Hyvinvointipalvelut JR

18/06/2025

Hyvinvointipalvelut JR kiittää ja kuittaa.

Lähes 3 vuoden aikana olen hieronut yli 100 eri asiakasta, yli 300 kertaa. Toisinaan on aika loppunut kesken kun juttua vielä olisi riittänyt, toisinaan olemme yhteisymmärryksessä olleet hiljaa, transsissa tahoillamme. Yhtä kaikki, jokainen hieronta oli tärkeä.
Muutama asiakas on lähes koko matkan kulkenut mukana, kiitos siitä ❤️
Lopetan toiminnan tähän viikkoon, ihanaa kesää ja aurinkoista juhannusta kaikille.

Vielä vähän jälkipyykkiä on tehtävänä, kirjaimellisesti.

12/05/2025

Niin kivaa kuin teidän muutamien Spine-treenaajien liikuttaminen kevät-talvella olikin, niin päädyin kuitenkin peruuttamaan loput toukokuun tunnit.
Ehkäpä joskus, paremmalla ajalla, paremmalla markkinoinnilla...

Kiitos kiinnostuneille osallistujille!

01/05/2025

Ihanaa toukokuuta! 🥳

Spine-treeneissä treenataan omaa kehoa kuunnellen, syvällä sijaitsevia lihaksia käyttäen. Jokainen treeni sisältää liikkeitä niin yläkropalle, keskivartalolle kuin jaloillekin. Liikkeet tehdään rauhassa ja keskittyen. Mukaan tarvitset oman jumppamaton ja vesipullon.
Treenit pidetään Kalajärven kuntoportaiden juurella, osoitteessa Suoheinäntie 30.
Toukokuun treeniajat:
💚 Maanantai 5.5 klo 18-19
💛 Tiistai 13.5 klo 18-19
💛 Tiistai 20.5 klo 18-19
💚 Maanantai 26.5 klo 18-19

Tunnin hinta on 10€, toukokuun juhlatarjouksena 2 treenaajaa yhden hinnalla. Kannattaa siis pyytää mukaan puoliso, ystävä, naapuri...

Ilmoittautua voit osoitteessa pro.vello.fi/hyvinvointipalvelut-jr

Nähdään treeneissä! 👋

24/04/2025

"Rasittava liikunta ei aina ole paras vaihtoehto. Liikkuminen voi olla myös tapa palautua eikä kehittyä", kerrotaan HS:n artikkelissa.

Niinpä sinunkin kannattaa tulla Jaanan Spine-treeneihin toukokuussa! Luvassa on kovasta treenistä/stressistä palauttavaa, matalasykkeistä lihaskuntotreeniä. Liikkeet tehdään rauhassa ja keskittyen. Mukaan tarvitset oman jumppamaton ja vesipullon.
Treenit pidetään Kalajärven kuntoportaiden juurella, osoitteessa Suoheinäntie 30.
Toukokuun treeniajat:
💚 Maanantai 5.5 klo 18-19
💛 Tiistai 13.5 klo 18-19
💛 Tiistai 20.5 klo 18-19
💚 Maanantai 26.5 klo 18-19

Tunnin hinta on 10€, toukokuun juhlatarjouksena 2 treenaajaa yhden hinnalla. Kannattaa siis pyytää mukaan puoliso, ystävä, naapuri...

Ilmoittautua voit osoitteessa pro.vello.fi/hyvinvointipalvelut-jr

Nähdään treeneissä! 👋

16/04/2025

💛 Toukokuu on täynnä juhlaa! 💛

Sen kunniaksi Spine-tunneille pääsee 2 yhden hinnalla! (Norm. hinta 10€/hlö)
Joten pyydä kaveri, naapuri tai vaikka sukulainen mukaan, ja tule treenaamaan!

Luvassa on matalansykkeen lihaskuntoharjoittelua, keskivartaloa sekä jalkoja ja pakaroita vahvistavaa treeniä raittiissa ulkoilmassa.

Treenit pidetään Kalajärven kuntoportaiden juurella osoitteessa Suoheinäntie 30.
🌷 Ma 5.5 klo 18-19
🌼 Ti 13.5 klo 18-19
🌼 Ti 20.5 klo 18-19
🌷 Ma 26.5 klo 18-19

Lue lisää www.hyvinvointipalvelut-jr.fi

Nähdään treeneissä 👋

13/04/2025

❤️ Tee sydämellesi hyvää ja tule hierontaan. ❤️
Seuraava vapaa aika on 26.4 klo 15.

Toukokuun vähäiset ajatkin on nyt kalenterissa, nappaa omasi!

Muistathan myös Spine-tunnit, nekin löytyy nyt kalenterista sivulta
pro.vello.fi/hyvinvointipalvelut-jr

09/04/2025

💛 Toukokuu on täynnä juhlaa! 💛

Sen kunniaksi Spine-tunneille pääsee 2 yhden hinnalla! (Norm. hinta 10€/hlö)
Joten pyydä kaveri, naapuri tai vaikka sukulainen mukaan, ja tule treenaamaan!

Luvassa on matalansykkeen lihaskuntoharjoittelua, keskivartaloa sekä jalkoja ja pakaroita vahvistavaa treeniä raittiissa ulkoilmassa.

Treenit pidetään Kalajärven kuntoportaiden juurella osoitteessa Suoheinäntie 30.
🌷 Ma 5.5 klo 18-19
🌼 Ti 13.5 klo 18-19
🌼 Ti 20.5 klo 18-19
🌷 Ma 26.5 klo 18-19

Nähdään treeneissä 👋

06/04/2025

Pienet ilot ❤️

Kävelylenkki linnunlaulua kuunnellen ❤️

Pieniä sydämiä näkyy siellä täällä ❤️

Se tunne, kun tiedät tehneesi omalle sydämellesi hyvää ❤️

02/04/2025

🌷 Toukokuu on täynnä juhlaa! 🌷

Sen kunniaksi Spine-tunneille pääsee 2 yhden hinnalla! (Norm. 10€/hlö)
Joten pyydä kaveri, naapuri tai vaikka sukulainen mukaan, ja tule treenaamaan!

Luvassa on matalansykkeen lihaskuntoharjoittelua, keskivartaloa sekä jalkoja ja pakaroita vahvistavaa treeniä raittiissa ulkoilmassa.

Treenit pidetään Kalajärven kuntoportaiden juurella osoitteessa Suoheinäntie 30.
☀️ Ma 5.5 klo 18-19
🌳 Ti 13.5 klo 18-19
🌳 Ti 20.5 klo 18-19
☀️ Ma 26.5 klo 18-19

Lue lisää www.hyvinvointipalvelut-jr.fi

Nähdään treeneissä! 👋

22/03/2025

Seuraavat vapaat hieronta-ajat on
☀️ tiistaina 25.3 klo 18
☀️ lauantaina 29.3 klo 14.15.

Tervetuloa rentoutumaan!

www.pro.vello.fi/hyvinvointipalvelut-jr

16/03/2025

10/03/2025

Vähäisen osallistujamäärän vuoksi laitan Spine-tunnit tauolle tämän viikon jälkeen.

💥 Vielä siis torstaina 13.3 pääset treenaamaan Hiirisuolle! Käy ilmoittautumassa sinne sivulla pro.vello.fi/hyvinvointipalvelut-jr

Jatkoa seuraa mahdollisesti kesällä. Silloin tunnit pidetään ulkona.

Laita sivu seurantaan, niin löydät ajantasaista tietoa niin Spine-tunneista kuin hieronta-tarjouksistakin.

Nähdään! 👋