Kehomielen terapia

Koti
Suomi
Kirkkonummi
Kehomielen terapia

Niina Mäkelä | parempaa vireystilan säätelyä psykofyysisellä rentoutusterapialla, kehoterapeuttisilla rentoutushoidoilla ja palauttavalla joogalla ✨️

23/11/2025

Sade ropisi ikkunoihin, kaneli- ja kaardemumma tuoksui ja lattiat narisi kotoisasti, kun Kesälässä hellittiin hermostoa yinjoogassa. Kiitos - Om namaste ✨️

17/11/2025

Viikosta toiseen Masalan Kisan aktiiviset pysähtyvät maanantai-iltaisin joogamatolle hemmottelemaan rankaa lempeällä liikkeellä fysio-ja yinjoogassa.

Tunnilla tehdään selän ja lantion alueelle keskittyviä harjoituksia, harjoitellaan pysähtymistä, läsnäoloa ja hermoston rauhoittamista.

Lämpimästi tervetuloa mukaan myös kertamaksulla maanantaisin klo 19-20 Luoman koululle 💙

16/11/2025

Tänään hemmoteltiin kaikkia aisteja Kesälän ekassa pop-up joogassa. Keholle ja mielelle rauhoittavaa yinjoogaa, kanelia ja kaardemummaa aromadiffuuserissa ja Kesälän emännöimä herkullinen iltapala.

Yinjooga on lempeää ja rauhoittavaa, se kutsuu pysähtymään ja olemaan läsnä. Asanat tehdään kehoa kuunnellen ja suorittamisen sijaan harjoitellaan irti päästämistä.

27/10/2025

Muutama paikka vielä vapaana syksyn lempeisiin palautumishetkiin 🤎

Kirkkonummen Veklahdessa Kesälässä tarjoillaan marraskuussa 16.11., 23.11., 30.11. sunnuntai-illoissa lempeää yinjoogaa ja Kesälän emännöimä teehetki ja herkullinen iltapala.

Ilmoittaudu mukaan: kesalahuvila.fi

Mikäli lemppariajankohta on varattu täyteen, niin ilmoittaudu jonoon laittamalla yv viestiä.

19/10/2025

Syksy hämärtyy, illat viilenevät ja luonto vetäytyy kohti talvilepoa. Nyt on hyvä hetki ottaa aikaa itselle ja tulla palautumaan lempeän yinjoogan ja iltapalan äärelle Kirkkonummen Veklahteen Kesälään.

Tarjolla lempeää yinjoogaa sekä Kesälän emännöimä teehetki ja herkullinen iltapala kolmena sunnuntai-iltana marraskuussa.

su 16.11.2025 klo 18-20
su 23.11.2025 klo 18-20
su 30.11.2025 klo 18-20

Tervetuloa mukaan rentoutumaan, rauhoittumaan ja herkuttelemaan!

Varaa paikkasi: kesalahuvila.fi

10/10/2025

Sneak peek 👀

Kirkkonummen Veklahdessa Kesälässä tarjoillaan marraskuussa 16.11, 23.11, 30.11 sunnuntai-illoissa lempeää yinjoogaa ja Kesälän emännöimä teehetki ja herkullinen iltapala.

Ilmoittautuminen aukeaa ensi viikolla. Pysy kuulolla 🤎

09/10/2025

Kun luonto käy lepotilaan tulisi kiinalaisten oppien mukaan rauhoittaa kulkua, hidastaa ja valmistella itsensä talven lepotilaan. Talven tehtävä on uudistaa ja voimistaa.

Mitä, jos hidastaisit tänä vuonna samaan tahtiin luonnon kanssa?

Marraskuussa Kirkkonummen Veklahdessa tarjoillaan kattaukset lempeää palauttavaa joogaa, herkullista iltapalaa ja höyryävää lämmintä juomaa. Pysy kuulolla, niin pääset varaamaan oman paikkasi. 🍂

03/10/2025

Jooga hoitaa kehoa ja mieltä.

Se vahvistaa lempeästi kehoa, parantaa liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Hermostoa rauhoittamalla mieli tyyntyy, läsnäolo ja kehoyhteys paranee.

Joogan rauhalliset kehoa kuuntelevat liikkeet tukevat stressinhallintaa ja palautumista.

02/10/2025

Pysähtymisen taikaa tarjoilemassa Niina Mäkelä - kokonaisvaltaisen kehomielen terapian ja palauttavan joogan ammattilainen.

Koulutustaustaltani olen psykofyysiseen fysioterapiaan ja työterveyshuoltoon erikoistunut fysioterapeutti, kognitiiviinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palauttavan joogan opettaja. Olen opiskellut myös mm. positiivista psykologiaa, työ- ja organisaatiopsykologiaa sekä terveyden edistämisen ylemmän ammattikorkeakoulututkinnon.

Työskentelen päätoimisesti työkykyjohtamisen kehityspäällikkönä, vapaa-ajalla joogaan ja huolehdin palautumisesta luonnossa. Pysähtymisen taikaa tarjoilen psykofyysisen rentoutumisterapian, rentouttavien kehohoitojen ja joogan parissa.

Tervetuloa mukaan pysähtymisen taikaan!

01/10/2025

Taukotilan psykofyysinen terapia, lempeät kehohoidot ja palauttava jooga on nyt palannut pop-up joogan ja terapian muodossa.

Pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä vaaliva filosofiani yhdistää kaiken osaamiseni psykofyysisen fysioterapian kehollisista menetelmistä, kognitiivisesta lyhytterapiasta ja joogasta. Kokonaisvaltainen lähestymistapa oivalluttaa lempeästi vaikutusmahdollisuudet omaan hyvinvointiin vireystilan säätelyn kautta, opettaa kehoyhteyden ja läsnäolon taitoja.

Pysy kuulolla, niin kuulet lisää pop-up tapahtumista, joissa voit päästä kokemaan pysähtymisen taikaa 💫

Osoite

Kirkkonummi
02400

Nettisivu

http://niinamakela.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kehomielen terapia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kirkkonummi :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto