Yoga and Soundhealing

30/07/2025

Tervetuloa takaisin studiolle! 🪷☀️
Kesätauon jälkeen olemme siivonneet ja laittaneet tilat valmiiksi vastaanottamaan sinut lempeään rentoutukseen.

• Äänimaljarentoutus yhdelle tai kahdelle taas varattavissa
• Sointukylpy-ryhmätunnit jatkuvat – paikat nyt varattavissa
• Tapahtumat yrityksille ja ryhmille tilattavissa
• 4 kerran kurssit myös tulossa

Huom. Uudet nettisivut ovat työn alla, joten tällä hetkellä hiukan epäselvät 🙄

Ps. Olemme luomassa myös Whatsapp-ryhmää, jonka avulla saamme infottua tapahtumista. Laita viestiä jos haluat saada ajankohtaista tietoa pari kertaa viikossa 🤗

📞+ 358 50 324 0659 (Sini)
📩info.yogaandsoundhealing@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan rauhoittumaan, rentoutumaan, pysähtymään ja hiljentymään 💛

Sini & Tytti

21/07/2025

SYKSYN 2025 SOINTUKYLVYT ✨

Anna äänimaljojen ja gongin lempeiden värähtelyjen ja kauniiden äänien pysäyttää arjen kiire.

Säännöllisen äänimaljarentoutuksen hyötyjä:

hermoston rauhoittuminen, parempi uni, syvä rentoutuminen, stressin lievitys, kehon ja mielen yhteyden vahvistuminen, virkeys ja luovuuden herääminen.

Elokuun aikataulu:

Pe 1.8. klo 18-19
Su 10.8. klo 18-19
Pe 15.8. klo 18-19
Su 24.8. klo 18-19
Pe 29.8. klo 18–19

Varaa paikkasi ja kysy lisää:

📩 info.yogaandsoundhealing@gmail.com
📱 Tytti +358 40 7453333 (tekstiviestillä)

Kertalippu 28 € | 4x sarja 100 €

Pieni ryhmä (max. 10 henkeä) Haukilahden Yoga & Soundhealing -studiolla.

Tervetuloa rentoutumaan✨

Sini ja Tytti ☺️

21/07/2025

SYKSYN 2025 SOINTUKYLVYT ✨

Tervetuloa hengähtämään ja antautumaan äänimaljojen ja gongin värähtelylle ja harmonisille äänille.

Pieni, lämminhenkinen ryhmä (max 10 hlö) Haukilahden Yoga & Soundhealing -studiolla.

Miksi sointukylpyyn?

Sointukylpy rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja tukee palautumista. Maljojen värähtely ja äänet vapauttavat kehon jännityksiä, selkeyttävät mieltä ja tuovat keveyttä oloon. Jo yksi tunti voi palauttaa sisäisen tasapainon ja säännöllisesti harjoitettuna vaikutus syvenee ja hyvinvointi vahvistuu. Kehosi ja mielesi oppivat rentoutumaan.

Hyötyjä: parempi uni, syvä rentoutuminen, stressin lievitys, kehon ja mielen yhteyden vahvistuminen, virkeys ja luovuuden herääminen.

AIKATAULU

Elokuu

Pe 1.8. klo 18–19
Su 10.8. klo 18–19
Pe 15.8. klo 18–19
Su 24.8. klo 18–19
Pe 29.8. klo 18–19

Syyskuu

Su 7.9. klo 18–19
Pe 12.9. klo 18–19
Su 21.9. klo 18–19
Pe 26.9. klo 18–19

Lokakuu

Su 5.10. klo 18–19
Pe 10.10. klo 18–19
Su 19.10. klo 18–19
Pe 24.10. klo 18–19

Marraskuu

Su 2.11. klo 18–19
Pe 7.11. klo 18–19
Su 16.11. klo 18–19
Pe 21.11. klo 18–19
Su 30.11. klo 18–19

Joulukuu

Pe 5.12. klo 18–19
Su 14.12. klo 18–19
Pe 19.12. klo 18–19
Su 28.12. klo 18–19

HINNAT

Kertalippu 28 € (sis. alv 25,5 %)
4 kerran sarjalippu 100 € (sis. alv 25,5 %)

VARAUS JA LISÄTIETOA:

📩 info.yogaandsoundhealing@gmail.com
📱 Tytti +358 40 7453333 (tekstiviesti)

Maksu kortilla paikan päällä.

Saapuessasi Sointukylpyyn laita puhelin äänettömälle tai lentotilaan, luodaan yhdessä hetki rauhalle ja läsnäololle ☺️

Lämpimästi tervetuloa ✨

Sini ja Tytti

06/07/2025

🫶 Lämpimästi tervetuloa syyskuussa 2025 Villa Maijaan – suositulle yhden yön joogaretriitille tunnelmalliseen Hankoon 💕

🧘‍♀️ 26.–28.9.2025 järjestämme kaksi lempeää yhden yön joogaretriittiä:
✨ Pe–la (26.–27.9.) Yin-joogapainotteinen
✨ La–su (27.–28.9.) Slow Flow -painotteinen

🌊 Rentoudu, hengitä syvään ja anna Hangon rauhoittavan energian hoitaa sinua.
Tämä on hetki vain sinua varten – joogaa, lepoa, hyvää ruokaa ja rauhaa.

💛 Retriittiin sisältyy:
• Lempeää joogaa & läsnäoloa
• Villa Maijan tunnelmallinen majoitus pitsihuvilassa
• Ihana brunssi
• Pääsy Regatta Spa:han
• Meren läheisyys ja pysähtymisen tila

💫 Hanko tunnetaan hiljentymisestä ja hyvistä energioistaan – anna sen muistuttaa, miltä tasapaino tuntuu.

Paikkoja on vain rajoitetusti, ja retriitit ovat aiemmin täyttyneet nopeasti.
👉 Varaa paikkasi ajoissa!
Lisätiedot & ilmoittautuminen: info@villamaija.fi
🔗 Linkki ilmoittautumiseen alla ja lisätietoa retriitistä



https://hangofarm.fi/villamaija_joogaretriitti_hanko/ Villa Maijan yhden yön retriitit Hangossa syyskuussa 2025 - Hangö Farm

Lämpimästi tervetuloa joogaretriitille Hankoon, upean meren ja ikiaikaisten kallioiden äärelle. Retriitit järjestetään 26.-28.9.2025. Syyskuussa Villa Maija / Hangö Farm järjestää kaksi mini joogaretriittiä Hangossa yhdessä joogaopettaja Eva Oppaan kanssa. Tule hoitamaan kehoa...

30/06/2025

Tervetuloa Haukilahden omaan joogastudioon – keskelle kiireetöntä tilaa.
🧘‍♀️🍃✨

Meillä jooga tapahtuu pienessä, rauhallisessa studiossa, jossa on tilaa vain 11 osallistujalle. Jokainen saa olla juuri sellainen kuin on – eikä tarvitse yrittää mitään 💕

Harjoitukset tehdään omalta tasolta käsin, lempeästi ja läsnäollen💫

Moni palaa tunneille yhä uudelleen – siksi niille mahtuu vain rajattu määrä 🙏

💫 Jos kaipaat joogaan jatkuvuutta, rauhaa ja aitoa yhteyttä, tämä voi olla juuri sinun paikkasi.

👉 Kurkkaa tapahtumasivu ja varaa paikkasi ajoissa


Elokuun intensiivikurssi 🍃(Eva)
11.8.–27.8.2025 Slow flow
Maanantaisin & keskiviikkoisin
klo 18.00–19.15
https://holvi.com/shop/wFdH2b/product/65e480e9cb1db593d6d280935fb89219/

MAANANTAI (Eva)
15.9-15.12.2025

klo 18-19.15 Slow Flow 🧘‍♀️ (TÄYNNÄ)
https://holvi.com/shop/wFdH2b/product/4394e87c6cc79f6fb5ed3943ce6ffa5b/

Klo 19.30-20.45 Yin 🧘(2 paikkaa)
https://holvi.com/shop/wFdH2b/product/bf9d7e48e4f084a203bd481179af36c7/

KESKIVIIKKO (Eva)
17.9-17.12.2025
klo 18-19.15 Slow Flow🧘‍♀️ (4 paikkaa)
https://holvi.com/shop/wFdH2b/product/b556aa9bed3f5352133e21dd43c55396/

Klo 19.30-20.45 Yin 🧘(3 paikkaa)
https://holvi.com/shop/wFdH2b/product/07c49dc2fde616be06951768db3f6ab2/

LISÄKSI (Eva)
🧘🏻‍♀️💫 Yin jooga & äänimaljarentouts miniretriitit lauantaisin klo 12-15
🧘 Joogan yksityistunteja räätälöitynä

YRITYKSILLE (Eva)
🧘🏻‍♀️ Joogaa pienryhmässä räätälöitynä

Ps. Valitettavasti nettisivustomme on kaatunut ja siellä vielä vanhentuneet linkit

📞 Kysy lisää:
Eva +358 50 3650906

#

17/06/2025

Syksyn kurssit on nyt suunniteltu.

✨UUTUUTENA
4-KERRAN KURSSIT✨

Jokainen kurssi keskittyy tukemaan hyvinvointiasi monella tasolla. Rento, tietoinen tekeminen, luovuuden ilon löytäminen, liikkumisen inspiraatio ja myös tekemättömyydestä oppiminen. Näitä kaikkia olemme yhdistäneet ensi syksyn tarjontaan.

SYYSKUU
🎨 Rentouttava maalaaminen
Torstaisin klo 18–20
4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9.
Ei tarvitse osata piirtää tai maalata – voi antaa värien ja muotojen hahmottua rentouttavan tekemisen kautta. Jokaisella kerralla keskitytään eri vesiväri-tekniikoihin ja annetaan tilaa ilolle ja keveydelle.
95 € / hlö (sis. tarvikkeet)

✨Jooga Nidra
Sunnuntaisin klo 16.30–17.30
7.9. / 14.9. / 21.9. / 28.9.
Jooga Nidralla haetaan läsnäoloa, selkeyttä ja sisäistä voimaa – sitä, että olemme yhteydessä sisäiseen ohjaukseen, joka auttaa meitä pysymään yhteydessä siihen, mikä on meille merkityksellistä ja oikeaa. Harjoituksessa liikutetaan tietoisuutta kehon eri osissa sanallisen ohjauksen avulla.
85 € / hlö

LOKAKUU
🌙 Levollinen jooga + Sointukylpy
Torstaisin klo 18–19:30
2.10. / 9.10. / 23.10. / 30.10.
Soveltuu sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille. Edetään rauhallisten fyysisten asanoiden kautta loppurentoutukseen, käytetään hengitystä aktivoimaan parasympaattinen hermosto. Lopussa lyhyt hengitysharjoitus ja harjoituksen tärkein vaihe eli meditaatio. Meditaation jälkeen laskeudumme syvärentouttavaan sointukylpyyn.
85 € / hlö

MARRASKUU
🌙 Levollinen jooga + Sointukylpy
6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.
Sama kuin Lokakuun kurssi
85 € / hlö

Ps. Valitettavasti nettisivustomme on kaatunut, joten siellä kaikki vielä kesken 🤷‍♀️ Linkit kursseihin tulossa pian.

📞 Kysy lisää:
Sini +358 50 324 0659

26/05/2025

🎓 Levon lahja ylioppilaalle 🎓

Ahkeran uurastuksen jälkeen on aika pysähtyä ja hengähtää. 💛

Ylioppilaalle paras lahja voi olla jotain aivan muuta kuin tavaraa, rauhoittumisen ja palautumisen kokemus.

Anna lahjaksi äänimaljarentoutus, lempeä tapa hoitaa sekä kehoa että mieltä. Tämä ihana, uudenlainen elämys vie syvään lepoon ja jättää jälkeensä rauhoittuneen olon.

✨ Aineeton ja ikimuistoinen lahja:
• Yhdelle 59 €
• Kahdelle 99 €
• Sointukylpy 4-kerran kortti 100 €
• Sointukylpy-viikkotunti 28 €

Täydellinen lahja valmistuneelle, levollinen hengähdyksen hetki ✨

🎁 Osta lahjakortti helposti – ja anna lahjaksi lepoa

https://www.yogaandsoundhealing.fi/lahjakortit

08/05/2025

Tärkeää tietoa äänimaljarentoutuksen ja Sointukylpy-viikkotuntien varauksista ✨

Timma-palvelu poistuu käytöstä. Jatkossa voit tiedustella aikoja sähköpostitse:
info.yogaandsoundhealing@gmail.com

Rakennamme parhaillaan uutta ajanvarauskalenteria kesän aikana, jotta varaaminen olisi jatkossa mahdollisimman helppoa ja sujuvaa.

Mikäli sinulla herää kysymyksiä rentoutuksesta tai palveluistamme, laita rohkeasti viestiä, vastaamme mielellämme ☺️

Lämpimin terveisin,
Sini & Tytti

02/05/2025

Vielä mahtuisi pari henkeä mukaan ensi viikonlopun ihanalle joogaretriitille Heponiemeen 🌸❤️

23/04/2025

Oletko hyvinvointialan yrittäjä tai freelancer ja etsit tilaa toiminnallesi? 🤗

Yoga and Soundhealing -studio Espoon Haukilahdessa etsii kahta uutta yrittäjää täydentämään palvelujamme ja jakamaan kaunista tilaa.

Meitä on tällä hetkellä kolme yrittäjää vuokralaisina. Tarjoamme joogaa pienryhmissä ja äänimaljarentoutusta yksilöille ja ryhmille.
Haemme ammattilaisia esimerkiksi seuraavilta aloilta:
• Reikihoito
• Energiahoidot
• Vyöhyketerapia
• Shiatsu-hieronta
• Auvo-hoidot
• Access Bars
• Rosen-terapia
• Meditaatio-ohjaus

Ajanjakso: 1.8.–30.12.2025 (mahdollisuus jatkoon).
Vuokra: 270 €/kk (sisältää sähkön ja veden)
Osoite: Kiiskitie 1D, 02170 Espoo

Mitä tarjoamme:
• Rauhallinen ja valoisa 48 m² tila hyvinvointikäyttöön
• Inspiroiva, lämminhenkinen pieni yhteisö
• Mahdollisuus verkostoitua ja kasvattaa omaa asikaskuntaa
• Erinomainen sijainti Haukilahdessa – hyvät julkiset yhteydet • 4 h maksuttomia pysäköintipaikkoja kadun varrella

Etsimme ennen kaikkea ihmisiä, jotka tekevät työtään sydämellä: aktiivisia, joustavia tekijöitä, jotka ymmärtävät vastuun omasta asiakashankinnasta ja tilan jakamisesta. Yhteistyömahdollisuuksia ja toistemme sparrausta kannatetaan. 🥰

Tule tutustumaan – jutellaan lisää!

Tutustu meihin ja palveluihimme
https://www.yogaandsoundhealing.fi/

Lämpimin terveisin,
Eva, Sini ja Tytti
✉️ info.yogaandsoundhealing@gmail.com

09/04/2025

Lauantaina inspiroiva tapahtuma tiedossa 😊

12.4. klo 10-18 järjestetään LOL Expo- messut kauniissa Wanhan sataman ympäristössä. Siellä on mielenkintoisia näytteilleasettajia laidasta laitaan liikunnan, urheilun ja hyvinvoinnin aloilta.

Liike on lääke ja myös lepo on lääke.

Me edustamme lepoa, rentoutumista ja palautumista viemällä messuille Peter Hess-metodin äänimaljarentoutuksen. Iloisen messuhulinan keskellä voit tulla Yoga and Soundhealing- kabinettiin lepäämään ja rentoutumaan.

Kerromme maljoista ja rentoutusmetodista ja pääset myös kokeilemaan ja kokemaan äänimaljojen harmonisten äänien ja värähtelyn vaikutuksia.

Myymme messuilla lahjakortteja rentoutuksiin -20%

Tervetuloa messuille perheen ja ystävien kanssa ✨

# sointukylpyrentoutus

06/04/2025

ÄIDILLE IHANIN LAHJA – TAI LAHJA SINULLE ITSELLESI - KEVÄÄN LEMPEÄ HYVINVOINTIRETRIITTI 🌸🧘

Heponiemessä, Karjalohjalla | 9.–11.5.2025
Vain tunnin päässä Helsingistä – m***a todella kaukana arjesta ✨🍃☀️

Äänimaljoja | Joogaa | Luontoa | Hyvinvointia | Kasvisruokaa

Sydämellisesti tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja hoitamaan itseäsi – tai rakasta äitiäsi! 💕

Kuvittele itsesi tai äitisi keväisen luonnon keskellä, järven rannalla, hiljaisuuden syleilyssä, jossa lempeä jooga ja äänimaljojen sointi sulattavat kiireen ja sulkevat sinut pehmeään hyvinvoinnin kuplaan. Lepoa, hoivaa ja läsnäoloa – täydellinen kevään aloitus!

Mitä kaikkea retriitillä koet:
🧘Hermostoa hellivää Yin-joogaa
💫Sointukylpyjä, jotka rentouttavat syvältä
🧘Herättelevää, lempeää slow flow -joogaa
🍃Metsäkävelyä ja meditaatiota luonnon syleilyssä
💕Aikaa itsellesi – ja vain itsellesi
🌊Saunaa, uintia ja hiljaisuutta
Ravitsevaa, puhdasta kasvisruokaa – luomua ja lähituottajilta.

Tämä on matka itsensä äärelle.❤️

Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi nyt ja lue tarkempi ohjelma:
https://www.yogaandsoundhealing.fi/retriitit

Lämpimästi tervetuloa mukaan,
Eva & Sini 💕

(Huom: Retriitin voi maksaa kolmessa osassa
160€x3 ennen retriittiä)