25/07/2024
Yliaktiivinen rakko 🚾🚽 🏃♀️💨
Yliaktiivisessa rakossa esiintyy erilaisia yhdistelmiä virtsapakosta ja tihentyneestä virtsaamistarpeesta tai yöllistä virtsaamistarvetta. Virtsapakko on siis äkillinen voimakas virtsaamisen tarve ja tähän voi liittyä myös pakkovirtsankarkailua.
Normaali rakon koko 500 ml eli puoli litraa (kuvassa oleva kuppi), sen verran rakosta siis pitäisi tulla virtsaa, jos rakko on täynnä ja tyhjennys on tehokasta ja toimivaa. Tavallisesti virtsaamistarve tulee 3-5 kertaa vuorokaudessa, jos siis on terve ja nauttii nesteitä 1-2 litraa päivässä.
Yliaktiivisen rakon voi tunnistaa siis siitä, että vessassa tulee käytyä enemmän kuin 5 kertaa päivässä, heräät yöllä vessaan, virtsamäärät ei ole kovin suuret ja taustalla ei ole mitään virtsarakon sairautta.
Yliaktiivinen rakkolihas on tärkein taustatekijä eli rakkolihas supistelee tahdosta riippumatta. Normaali tilanteessa rakkolihas alkaa supistua vasta kun rakko alkaa täyttymään, tästä tulee siis tunne vessahädästä. Rakko saattaa ensimmäisen kerran ilmoittaa vessahädästä, kun rakko on puolillaan, tämä ensimmäinen viesti voidaan vielä ohittaa tai se pitäisi pystyä ohittamaan. Moni saattaa kuitenkin käydä jo tässä vaiheessa vessassa ja pikkuhiljaa rakko oppii, että pitääkin alkaa ilmoittaa vielä aikaisemmin, että pitää mennä vessaan.
Kofeiini, alkoholi ja hiilihappopitoiset juomat voi pahentaa oireita. Lieviin yliaktiivisen rakon oireisiin riittää usein terveelliset elintavat, virtsarakon koulutus ja lantionpohjan lihasten harjoittelu. Jos on kuivat limakalvot, myös niiden hoito on tärkeää. Vastaanotolla käytän paljon myös mm. rakkoa rauhoittavaa sähköä.
