Terveyttä naisille -hanke

27/08/2025

Ensi viikolla alkaa naisten hyvinvointiryhmä Kontulassa INY ry:llä.
Tervetuloa mukaan 🥰

💜 HYVINVOINTIRYHMÄ NAISILLE 💜

Tule mukaan lämminhenkiseen ryhmään, jossa jaetaan tietoa ja keskustellaan hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä aiheista! 🧘‍♀️✨

📅 Tiistaisin klo 13–14.30
🗓️ Ajalla 2.9.–16.12.2025
Ryhmä ei järjestetä syyslomaviikolla (42)

Ryhmässä opetellaan myös suomen kieltä keskustelemalla arjen tärkeistä aiheista. Tarjolla on terveellistä välipalaa, ja lastenhoito on järjestetty 👩‍👧‍👦

📍 INY ry:n toimistolla, Kontulankuja 5, Helsinki

Yhteistyössä: kanssa

Tule mukaan – olet lämpimästi tervetullut! 💜

22/08/2025

Tervetuloa mukaan joka perjantai energiselle ja hauskalle tanssitunnille jossa pääset liikkumaan eri tanssityylien ja musiikin tahdissa!💃

Tunti sopii kaikille naisille, ja aiempaa tanssikokemusta ei tarvita – riittää, että nautit liikkeestä ja musiikista 🎶

➡️Perjantaisin klo. 11:00:12:00

Ilmoittautuminen Tanssi Fitness Naisille: https://www.monaliiku.fi/mita-teemme/ryhmat-groups/helsinki/tanssi-fitness-myllypuro-dance-fitn/

¨¨¨¨
Welcome to an energetic and fun-filled dance class every friday, where you'll move to the beat of different dance styles and music!💃

This class is designed for all women, and no prior dance experience is needed – just a love for movement and music🎶

➡️ On Fridays at 11:00-12:00

Registration to Dance Fitness for women : https://www.monaliiku.fi/mita-teemme/ryhmat-groups/helsinki/tanssi-fitness-myllypuro-dance-fitn/

15/08/2025

Tervetuloa mukaan Hyvinvointikahvilaan 🩷

➡️Ryhmä alkaa maanantaina 18.8 klo. 10:30.

Kahvilassa puhumme hyvinvoinnista ja terveydestä. Samalla opettelemme suomen kieltä keskustelemalla näistä asioista. Tarjolla myös terveellistä välipalaa. On myös mahdollisuus mitata verenpaine. Tule mukaan oppimaan ja juttelemaan! 🥰

Welcome to Wellbeing Café❤️

➡️ Wellbeing Café begins on Monday 18.8. at 10:30.

At the Café we will discuss about health and wellbeing. At the same time we will learn some Finnish. We will offer healthy snacks and you have a chance to measure your blood pressure. Welcome to join! 🥰

Ryhmä järjestetään yhteistyössä:
The group is organized in collaboration with: 😊

30/07/2025

Tervetuloa ilmaiseen rantapilatekseen ☀️

Aika: lauantaisin klo 9-10
Päivät: 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. ja 30.8.
Paikka: Kivenlahden uimaranta Espoossa

Ota mukaan oma vesipullo ja jumppamatto, jos sinulla on!
Muista myös aurinkorasva 🥰

(ENG)
Welcome to a beach pilates ☀️

Time: saturdays at 9-10
Days: 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. and 30.8.
Place: Kivenlahden beach in Espoo

22/05/2025

Tervetuloa Picnic retkelle Mustikkamaalle 27.5. 💕
Retki järjestetään yhdessä INY ry:n kanssa.
Ohjelmassa on picnic ja olympialaiset.

🧃 Ota mukaan oma vesipullo, eväitä jaettavaksi ja picnic-alusta, jos sinulla on.

🚌 Lähtö yhdessä INY ry:n toimistolta klo 11 (Kontulankuja 5). Tarvitset AB-vyöhykkeen lipun.

🙋🏾‍♀️ Ilmoittautuminen soittamalla tai laittamalla viesti:
p. 044 240 2702

22/05/2025

Tervetuloa Suomenlinnan retkelle 4.6. 🌼
Ohjelma: mukavaa yhdessä oloa, leikkiä ja eväiden syöntiä.
Aika: keskiviikkona 4.6. klo 12-15.
Tapaaminen Kauppatorilla klo 12, Suomenlinnan lautan edessä.
Tarvitset AB- vyöhykkeen lipun.
🧃Ota mukaan oma vesipullo, yhteistä syötävää, ja viltti.
Ilmoittautuminen: soita tai laita viesti
044 240 7526
tai täytä ilmoittautumislomake
Retki järjestetään yhdessä Sahan-seuran kanssa 💕

16/05/2025

Tervetuloa ensi viikon tiistaina 20.5.
klo 11:30-13 sosiaalipalvelut koulutukseen.
Koulutus on tarkoitettu perheille ja myös aikuisille ihmisille.
Tarjolla on pientä terveellistä välipalaa.
Koulutuksen aikana on järjestetty lastenhoito 👩‍👧‍👦
Koulutus on järjestetty yhteistyössä INY ry - Irakin naisten yhdistys ry kanssa😊

Welcome to the social services training next Tuesday, May 20th, from 11:30 AM to 1:00 PM. The training is intended for families and also for adults.
A healthy snack will be provided.
Childcare is arranged during the training. 👩‍👧‍👦
The training is organized in cooperation with INY ry - Association of Iraqi Women. 😊

02/05/2025

Terveyttä naisille Toukokuun ohjelma🌸. Tervetuloa mukaan Helsinkiin tai Espooseen!
Health for women program for May 🌸. Welcome to join us in Helsinki or in Espoo!

25/04/2025

Tervetuloa Ensiapukoulutukseen Espoon yhteisötalolle tiistaina 29.4. klo 10-12. 🩹
Koulutus on suomeksi ja käännösmahdollisuus myös englanniksi.

(ENG)
Welcome to First Aid Training on Tuesday at 10-12 in Yhteisötalo Espoo. 🩹
The training is in Finnish, but translation in English is available.

01/04/2025

Terveyttä naisille Huhtikuun ohjelma🌹. Tervetuloa mukaan Helsinkiin tai Espooseen!

Health for women program for Aprill 🌹. Welcome to join us in Helsinki or in Espoo!

12/03/2025

Tervetuloa ensi viikon maanantaina 17.3.
klo 13-14.30 Hammasterveys -koulutukseen 💜

Koulutuksessa käydään läpi hammasterveyteen liittyviä asioita. 🦷

Tarjolla on pientä terveellistä välipalaa.
Kouluttajana toimii Elina Suppala, Helsingin kaupungilta.

Koulutuksen aikana on järjestetty lastenhoito 👩‍👧‍👦

Koulutus on järjestetty yhteistyössä INY ry - Irakin naisten yhdistys ry kanssa😊

11/03/2025

Terveyttä naisille Maaliskuun ohjelma🌷Tervetuloa mukaan Helsinkiin tai Espooseen!

Health for women program for March 🌷. Welcome to join us in Helsinki or in Espoo!