EJT hyvinvointi

Koti
Suomi
Espoo
EJT hyvinvointi

EJT Hyvinvointi Kuusiniementie 2, 02710 Espoo Yleisimmät syyt tulla jalkaterapiaan:

- jalkakipu

- kynsiongelmat

- ihomuutokset: mm.

Jalkaterapeutti pyrkii ennaltaehkäisemään alaraajan ja

jalkaterän alueen vaivoja sekä edistämään jalkaterveyttä

erilaisin hoitomenetelmin. känsät, syylät

- virheasennot: mm. vaivaisenluu, vasaravarpaat

- alaraajojen toimintojen muutokset

08/08/2025

Jos sinulla on vaivoja, kuten:
▪️Jatkuva kipu tai jäykkyys
▪️Liikerajoituksia
▪️Stressiperäisiä oireita
▪️Toipuminen vammasta tai leikkauksesta➡️ Fysioterapautin tekemä manuaalinen terapia voi olla erittäin hyvä vaihtoehto!

Ole yhteydessä ja kysy lisää!

07/08/2025

FasciaMethod – Vahva, vetreä ja vapaa keho ✨

Tuntuuko kehosi kireältä, jäykältä tai väsyneeltä?

Kaipaatko parempaa liikkuvuutta, kehonhallintaa ja hyvää oloa arkeen tai treeniin?

FasciaMethod on suomalainen kehonhuoltomenetelmä, joka keskittyy lihaskalvojen (fascia) liikkuvuuden parantamiseen, kehon linjaukseen ja hermoston rauhoittamiseen. Tunti yhdistää tehokkaasti liikkuvuusharjoitteita, dynaamista venyttelyä, hallintaa ja hengitystä.

🌀 Avaa kehoa – vapauta liike
💪 Vahvista syviä tukilihaksia
🧘 Lievitä kipuja ja jännityksiä
💤 Löydä syvä rentous

Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille – erityisesti istumatyöläisille, liikkujille ja kaikille, jotka haluavat pitää kehostaan huolta fiksusti ja lempeästi.

Tule kokeilemaan ja tunne ero kehossasi jo yhdellä kerralla!

Tunnille et tarvitse muuta kun mukavat vaatteet!

Torstaisin klo 17.00-18.00 . 21.8 alkaen!
Tervetuloa!

06/08/2025

Manipulaatio ja hieronta lievittävät
▪️Selkä-, niska- tai hartiakipuja
▪️Nivel- tai lihaskipuja
▪️Päänsärkyjä (esim. jännityspäänsärky)

Fysioterapeutti voi myös havaita ja hoitaa pieniä ongelmia ennen kuin ne pahenevat:
Väärä kuormitus, istumatyön aiheuttamat jumit, urheiluvammat
Ohjaa tarvittaessa myös kotiharjoitteita!

Tervetuloa hoitoon!

31/07/2025

Jalkaterapia on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia! 🦶

Jalat kantavat sinua joka päivä – pidä niistä huolta ajoissa.

💡 Kärsitkö jalkakivuista, kovettumista tai väsyneistä jaloista?
💡 Tai haluatko ennaltaehkäistä ongelmia ja liikkua kevyemmin?

Nyt on hyvä hetki hakeutua jalkaterapiaan.

💙 Ammattilaisen tekemä hoito auttaa, keventää askelta ja tuo helpotusta arkeen.

Vastaanotolla mietitään yhdessä sinun tilanteeseen sopiva suunitelma jalkaterveyden parantamiseksi/ ylläpitämiseen 😊

21/07/2025

Elisa 🩵

Jalkaterapiassa vahvinta osaamistani on ehdottomasti erilaiset iho- ja kynsimuutosten hoidot sisältäen mm. kynnen oikaisuhoidot eri menetelmin. Koulutan itseäni säännöllisesti ja olen erittäin kiinnostunut myös tutkimaan ja hoitamaan erilaisia alaraajojen kiputiloja mm. erilaisten terapeuttisten ja toiminnallisten harjoitteiden kautta.

-Jalkaterapeutti 2021
-Jalkojenhoidon ammattitutkinto 2018
-Kosmetologi 2009

Täydennyskoulutukset:
-Lannerangan, lantion ja lonkan alueen täydennyskoulutus (kevät 2024)
-Nilkan ja jalkaterän täydennyskoulutus (syksy 2023)
-Fascia method -ohjaajakoulutus (kevät 2023)
- kynnen oikaisukoulutus (kevät 2023)
-Movedoc alaraajan tendinopatiat -koulutus (2021)

17/07/2025

Elokuussa 21 pvä jatkuu pienryhmätunnit 🧡😍

Eevan FasciaMethod ja Yin jooga tunnit elo/syyskuulle nyt varattavissa 🥰☯️

14/07/2025

Tiimissä lisää osaamista 🥳🧡

Olen Thao, vuonna 2025 valmistunut jalkaterapeutti, erikoistunut ikääntyneiden ja monisairaiden jalkojenhoitoon.

🧡Taustallani on yli 7 vuotta lähihoitajana vanhustenhoidossa, mikä on syventänyt ymmärrystäni ikääntymiseen liittyvistä jalkaterveyden haasteista.

🧡Harrastukseni tanssissa ja leipomisessa kehittävät tarkkuuttani ja liikkeen ymmärtämistäni, jotka tekevät hoidostani erityisen tehokasta.

🧡Tarjoamani palvelut:
-Perusjalkahoidot (Sisäänkasvaneet kynnet, sienet, syylien ja jalan hieronta)
-Diabeettisten jalkojen seurannan & haavojen ehkäisyn
-Asentovirheiden ja kuormituksen analysointi
-Yksilölliset pohjalliset ja varvasortoosiratkaisut
-Rasitusvammojen kuntoutus

🧡Hoidossani yhdistyvät tutkittu tieto ja holistinen näkökulma – jalkaterapia ei ole vain kivun lievitystä, vaan tie kehon ja mielen harmonian löytämiseen.

🧡Otan aina huomioon yksilölliset tarpeesi ja tavoitteesi.

Specialized podiatry services – holistic foot care for seniors & complex cases.
I also serving in english and in vietnamese.🧡

10/06/2025

Jalat kantavat sinua koko päivän – milloin viimeksi huolsit niitä? Anna siis jaloillesi hetki hengähdystä.

Ihon ja kynsien hoito jalkaterapeutilla on paljon enemmän kuin kauneutta – se on terveyttä, helpotusta ja ennaltaehkäisyä!

Teemme asiantuntevaa hoitoa, joka tuo keveyttä askeliin.
Känsät, kovettumat tai paksuuntuneet kynnet- me hoidamme!
🦶

Tervetuloa vastaanotolle 🦵🏼🌿🦶🏼

08/06/2025

Hyvä lihaskunto = parempi tasapaino 💪🏽
Jalkojen pienet lihakset ovat osa kehon tasapainojärjestelmää. Heikot tai jäykät lihakset voivat altistaa kompastumisille ja virheasennoille.

🔹 Liike lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa🍀
Aktiiviset jalat = lämpimät, joustavat ja elinvoimaiset jalat. Liike parantaa myös hermoston toimintaa ja palautumista.

🔹Pienikin lihaskunto harjoittelu säännöllisesti tekee ihmeitä 🫶🏼

05/06/2025

Kesä kutsuu riisumaan kengät – ja hyvästä syystä! 🌼Paljain jaloin liikkuminen on ihanan vapauttavaa 🍀

💚 Missä voit liikkua paljain jaloin turvallisesti?
• Nurmikko tai oma piha
• Hiekkaranta
• Metsäpolku (tarkkaile teräviä kiviä tai oksia)

🌞 Paljain jaloin kulkeminen on yksinkertainen m***a tehokas tapa palata kehon luonnolliseen rytmiin.

05/06/2025

Jalkasi ovat paljon muutakin kuin vain kehon "telineet" – ne ovat täynnä hermopäätteitä, lihaksia ja niveliä, jotka kaipaavat liikettä ja luonnollista ärsykettä.

🔹 1. Aktivoi pienet lihakset:
Paljain jaloin kävellessä jalkapohjan pienet lihakset ja jänteet pääsevät oikeasti töihin 🤩

🔹 2. Parantaa tasapainoa ja kehon hahmotusta:
Ilman kenkiä hermosto saa selkeämpää tietoa alustasta, mikä parantaa kehon hallintaa ja tasapainoa.

🔹 3. Lisää liikkuvuutta ja joustavuutta:
Paljasjaloin liikkuminen voi lisätä nilkkojen ja jalkaterien liikkuvuutta ja ehkäistä jäykkyyttä.

🔹 4. Vähentää liiallista iskunvaimennusta:
Jalkaterä alkaa toimia luonnollisena jousena, mikä voi vähentää ylikuormitusta esimerkiksi polvissa ja lonkissa.

🔹 5. Yhdistää maahan ja rauhoittaa hermostoa:
Luonto, ruoho tai hiekka paljaan jalan alla voi vaikuttaa myös stressitasoihin – tämä ei ole vain kehoa vaan myös mieltä varten.

👉 Kehosi ja erityisesti jalkasi kiittävät. 💚

03/06/2025

Mitä alaraaja-analyysissä tapahtuu?

Alaraaja analyysissä tehdään kattavasti tutkimuksia joiden perusteella arvioidaan liikkumistasi ja liikettä alaraajoissa. Analyysissa voidaan arvioida nimenomaan sitä ongelmaa, joka aiheuttaa sinulle oireita!

-analyysi

Osoite

Kuusiniementie 2
Espoo
02710

Puhelin

+358443422440

Nettisivu

http://www.ejthyvinvointi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita EJT hyvinvointi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti EJT hyvinvointi :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti