19/02/2025
Uusi Sesonal jooga kurssi alkaa Espoon Keskuksen Fysioterapiassa ke 12.3 klo 18-19.15.
Teemana ovat kevät-talven vuodenaika sekä jatkamme tutustumista kraniosakraalisen aallon ilmentymiseen joogaharjoituksessa Anukalana joogatyylisuunnan inspiroimana.
Kurssin hinta on 100€ (5krt)
Lisätietoja sekä ilmoittautuminen suvi@wellnessandbalance.fi/ 0505496549
P.S. Jos haluat tulla kokeilemaan yksittäistä tuntia, niin se on mahdollista ke 19.2, ke 26.2 tai 5.3. Ole rohkeasti yhteydessä minuun!
Namaste,
Suvi
‐---------
Kraniosakraalinen järjestelmä
Kraniosakraalisella järjestelmällä on vaikutusta kehon muihin järjestelmiin. Näitä ovat keskushermosto, luurankolihakset, verenkierto, hormonitoiminta, lymfakierto sekä hengitys.
Kranio on kallon osa, joka muodostuu litteistä ja epäsäännöllisen muotoisista luista ja nämä muodostavat suojan aivoillemme. Ristiluu (sacrum) on alin osa selkärankaamme. Se koostuu viidestä yhteen kasvaneesta nikamasta, jonka alin osa on häntäluu ja lanneluut ovat tämän molemminpuolin.
Fyysisesti tämä järjestelmä koostuu kalvoista, lukinkalvon alaisesta tilasta sekä aivokammioista. Kraniosakraalinen järjestelmä on puolisuljettu, hydraulinen (vettä sisältävä) ja toimii virtausmekaniikan lakien mukaisesti. Neste on suurilta osin puristamaton, joten se käyttäytyy kuin virtaava vesi, antaen aaltomaisen liikkeen hienovaraisilla kallon ja ristiluun liikeillä. Tämä hienovarainen liike on jatkuvaa ja tapahtuu rangan koukistukseen ja ojennuksen myötä. Sen normaali tahti on 6-12 kiertoa minuutissa.
