Wellness & Balance Finland

07/01/2026

Aloitamme Seasonal jooga tunnit ma 12.1 klo 19 paikkana Primitive Skills Lippulaiva. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
suvi@wellnessandbalance.fi

03/11/2025

Tämän vuoden viimeinen Seasonal jooga kurssi alkaa ma 24.11 klo 19. Joulutauolle jäämme 15.12 jälkeen eli kurssilla on poikkeuksellisesti 4krt.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
suvi@wellnessandbalance.fi
0505496549

Voit tulla myös kokeilemaan yksittäistä tuntia ennen kurssin alkua, jos haluat varmistaa, että tunti on juuri oikeanlainen sinulle.

Joogaterveisin,
Suvi

04/09/2025

Tämän syksyn Seasonal Joogakurssit pidän maanantaisin klo 19-20.15 .fi

Kurssit ovat aina 5krt ja seuraava kurssi on alkamassa ma 15.9. Ilmoittaudu mukaan joko .fi tai suvi@wellnessandbalance.fi

Joogaterveisin,
Suvi

02/06/2025

🌸 Kiitos kaikille joogaryhmäläisilleni kevätkaudesta. Jatketaan tunteja jälleen elokuussa.🌸

Kaunista kesää,
Suvi

10/04/2025

Keväällä on alkamassa vielä kaksi Seasonal joogakurssia (5krt)

Ke 16.4-21.5 klo 18-19.15
Espoon Keskuksen Fysiopterapia

Ja

Ma 5.5-2.6 klo 19-20.15
Primitiveskills Lippulaiva Espoonlahti

Lisätietoja saat:
www.wellnessandbalance.fi
suvi@wellnessandbalance.fi
0505496549

.fi

02/04/2025

"Tutkimuksen keskiössä on jooga. Tarkalleen ottaen tutkimus keskittyy aivojen glymfaattiseen järjestelmään eli aivonestekiertoon. Se on aivojen pesuohjelma: aivoselkäydinneste huuhtelee aivot puhtaaksi proteiinijätteestä"

Hengityksen merkitystä aivojen puhdistumiselle ei ole aiemmin ymmärretty. Tutkijat toivovat, että tulevaisuudessa hengitysharjoitukset voivat olla terapiamuoto muistisairauksiin.

25/03/2025

Ajatuksia keväälle löytyy linkistä 🌱💚

Valon lisääntyessä ja päivien lämmetessä alkaa luonnon herääminen talviunilta, jolloin energia nousee ja kasvu näyttäytyy uusina silmuina luoden tunnelmaa nuoruudesta, kasvusta sekä vahvasta elämänenergiasta. Kevät antaa meille vision uudesta alkavasta syklistä mahdollistaen meille uu...

19/03/2025

Nyt ovat nettisivut saaneet uuden kuosin 🤩
Käy kurkkaamassa:
https://www.wellnessandbalance.fi/

Kiitos nettisivujen toteutuksesta Sebastian Media

Hyvää oloa elämään,
Suvi

12/03/2025

💚Tule herättelemään talven jäljiltä vielä uinuvaa energiaa kevään valoon päiväretriitille 22.3.25 Zen Out -studiolle.

Tarjolla keväinen Seasonal Yoga -harjoitus, yhteistä keskustelua ja luento missä käymme läpi millä tavoilla voit tukea elinvoiman herättelyä kevääseen omassa elämässäsi, qigong ja meditaatio, sekä pieni kevät seremonia metsässä, ja päivän päätteeksi pääset lepäilemään Grounding Yiniin 💚

Ohjaajina Suvi Perttula ja Irina Mannonen

Hinta: joogakortin jo omaaville 75€, muille 95€
Studiolla tarjolla teetä ja pientä purtavaa, lounas ei kuulu hintaan.

Varaa paikkasi täältä: www.varaaheti.fi/zenout

10/03/2025

Ke 12.3 klo 18-19.15 aloitamme uuden Seasonal jooga kurssin (5krt) Espoon Keskuksen Fysioterapiassa.
Hinta 100€.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
suvi@wellnessandbalance.fi/0505496549

Lämpimästi tervetuloa mukaan ☀️