Ayurveda Wellness by Manjula

13/08/2025

Lataa, Virkisty, Tasapainotu!🌻🪻🌼
6 Päivää Ayurvedaa & Joogaa Portugalissa

🗓 26. maaliskuuta – 1. huhtikuuta 2026

Astuu 6 päivän taianomaiseen hyvinvointimatkaan viehättävässä Sintran kaupungissa – siellä, missä meri kohtaa vuoret, linnat kuiskivat historiaa ja itsehoidosta tulee elämäntapa.

✨ Matkasi sisältö ✨

👙 Rentouttavaa ranta-aikaa
🏰 Käyntejä upeissa historiallisissa linnoissa
🧘🏽‍♀️ Päivittäisiä jooga- ja tietoisuusharjoituksia
🌄 Luonnonkauniita patikointiretkiä
🦚 Voimaannuttavaa valokuvausta upeissa puutarhoissa
🗿 Kävelyretkiä viehättävässä vanhassa kaupungissa
🫒 Ayurveda-aiheisia työpajoja Manjula Guptan johdolla
🍹 Ravitsevaa ja herkullista ruokaa

💛 Ayurveda – Mitä Opit 💛

Löydä ainutlaatuinen kehotyyppisi (Dosha) ja sen merkitys terveydellesi ja energiallesi

Ayurveda-ruokavalio ja elämäntapavinkit kehotyypillesi

Marma-pisteiden merkitys ja yksinkertaiset itsehierontatekniikat elinvoiman lisäämiseksi

Kausiluonteiset hyvinvointivinkit tasapainon ylläpitämiseksi ympäri vuoden

Kotikonstit & päivittäiset hyvinvointirutiinit yleisiin vaivoihin

Ayurvedan perusperiaatteet – miten pienet muutokset arjessa voivat ehkäistä sairauksia ja lisätä energiaa

Tieto parantavista yrteistä & luonnollisista ravintolisistä terveyden tukena

Pääsy suomenkieliseen Ayurveda-kirjaan – selkeä ja inspiroiva opas Ayurvedan perusteiden ymmärtämiseen

💰 Hinta: 1390 € – sisältää lennot, matkatavarat, kahden hengen majoituksen Casa do Vallossa, ohjelman, aamiaisen ja tuoreita hedelmiä päivittäin huoneessa.

❌ Ei sisällä: Ravintolaruokailuja, paikallisia siirtymiä (kulut jaetaan) ja pääsylippuja tiettyihin nähtävyyksiin.

📌 Varaus & lisätiedot: pasilanjoogastudio@gmail.com
🔗 Lisätiedot & ilmoittautuminen: https://onactive.fi/ryhmat/pasilanjoogastudio-sintra/

🌸 Retriitti rajoitettu 14 osallistujaan – avoin kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita. Retriitti järjestetään suomeksi ja englanniksi.

💫 Ohjaajat: Joogaopettaja Milja Suonvieri & Ayurvedan asiantuntija Manjula Gupta

☀️ Tämä ei ole vain matka – se on syvä sukellus itseesi ja ajattomaan Ayurvedan viisauteen. Tulet kotiin uusien työkalujen, käytännön vinkkien, yrttitiedon ja inspiroivan elämäntavan kanssa, joka pitää kehosi, mielesi ja henkesi harmoniassa!!

11/08/2025

Did You Know Pharma Prepares for Autumn? So Should You.

Every year, as the monsoon ends and autumn begins, pharmaceutical companies start stocking up on antacids, anti-allergy medicines, eczema creams, and sleep aids.

Why?
Because they’ve seen the pattern: this season brings acidity, skin flare-ups, sleep disturbances, and irritability. And they prepare in advance.

In this blog, Dr. Manjula Gupta from UWAY Health shares:

1️⃣ Why your body reacts during seasonal shifts — even if you don’t notice it immediately
2️⃣ What Ayurveda teaches about “Sharad Ritu” and the aggravation of Pitta dosha
3️⃣ How to cool your system, soothe your digestion, and reset your mind with seasonal diet, herbs, and routines

If the pharmaceutical industry is preparing for autumn... shouldn’t we be preparing our bodies too?

💡 Don’t wait for symptoms. Learn how to align your lifestyle with the season.

👉 Read the full blog here: https://www.uwayhealth.com/did-you-know-the-pharma-industry-prepares-for-autumn/
manjulagupta7

Ayurveda Wellness by Manjula

08/08/2025

Each sheet I write carries more than herbs or remedies — it carries trust, precision, and personalized care.

Running a wellness brand isn’t just about products — it’s about people, purpose, and presence.

📍From Espoo to the world — one consultation, one capsule, one healing story at a time.

09/07/2025

05/07/2025

Is your child silently struggling with brain fog — and you don’t even know it?
Forgetfulness, inattention, irritability, fatigue — we often dismiss these as “phases” in children. But what if they’re symptoms of something deeper?

At UWAY Health, we’ve been noticing a growing number of pediatric consultations related to cognitive sluggishness, poor academic performance, and emotional outbursts. What’s even more concerning? These signs are often overlooked or misdiagnosed, especially in young children who can't fully express what they're feeling.
This isn’t just about concentration.
It’s about how imbalanced doshas, hidden nutritional deficiencies, toxic environmental exposures, and screen-induced sleep disturbances are impacting children's brain health.

In our latest blog, we break down:
1.Early behavioral cues that may indicate brain fog
2.The Ayurvedic understanding of cognitive dullness in children
3.Practical lifestyle changes, food tips, and dosha-balancing remedies
4.How practices like Dinacharya, gentle detox, and age-appropriate yoga can support young minds

This is essential reading for parents, educators, and holistic health professionals who want to understand the invisible burden some children carry — and what we can do to lift it.

👉 Read the full blog here: https://www.uwayhealth.com/brain-fog-treatment-in-children-early-symptoms-causes-and-effective-ayurvedic-treatments/

Manjula Gupta
Senior consultant
UWAY Health

Ayurveda Wellness by Manjula

30/06/2025

🌿✨ Hanko Jooga- ja Ayurveda-retriitti – Tule mukaan ilman yöpymistä! ✨🌿

Ihanaiset naiset, nyt on tarjolla 4 erikoispaikkaa teille, jotka haluatte osallistua tähän hoitavaan retriittiin, m***a ette tarvitse yöpymistä.

💫 Erikoishinta: 260€ / henkilö

✅ Kaikki jooga-, ayurveda- ja hyvinvointiohjelmat
✅ Ayurvedinen kasvisruoka koko retriitin ajan
❌ Ei sisällä yöpymistä

✨ Lue tarkemmat tiedot bannerista tai esitteestä.

📍 Vain 4 paikkaa tarjolla tällä hinnalla!
🧘‍♀️ Varaa paikkasi täällä⬇️ huom. Ilmoittaumislomakkeessa näkyy normaalihinta Kerro Ilmoittautumislomakkeessa yöpyväsi muualla ja laskutamme sinua sen mukaisesti.
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScL2U-ZtkVCOH_jXJ74KfLjS-mDdS3bC5XkvfsXw74YxwvSAg/viewform?fbclid=IwY2xjawLOdVBleHRuA2FlbQIxMQABHsEjYVFKXaNedxYNy3hGwP-abyFC5pJk9-rToqiCANsmWXKtmcyHTNoKc57U_aem_xxOSzatQHYCd-XP6b52pnw

29/06/2025

🌸Nature is in full bloom—and so is life! :)

As I admire these summer blossoms, I’m reminded of Ayurveda’s deep connection with the seasons.

In Grishma Ritu (summer), the energy around us is fiery, vibrant, and expressive—just like these blooming flowers. 🌞

✨️Ayurveda teaches us that our bodies mirror nature. When flowers open up to the sunlight, we too are called to open our hearts, slow down, and stay cool amidst the heat.

🌿 Let this season be about:
✨ Cooling the mind
✨ Nourishing the body
✨ Embracing stillness and beauty

Sometimes, healing starts with simply noticing what’s blooming around you.

27/06/2025

Ayurveda Knows — and So Does the World! :)

In Ayurveda, we recommend Khichari—a simple combination of rice and lentils—for gut healing, cleansing, and restoring balance.
It’s light, nourishing, and deeply healing.

Interestingly, many people in Europe also follow similar traditions—like lentil soup with rice or even risotto, especially when the body needs comfort, rest, or recovery.
They may not call it Ayurveda, but the intuitive wisdom is the same.

Healing begins with simple, natural food.
Across cultures, the gut is seen as the key to wellness.
Ayurveda has always known this—and now, the world is remembering it too.

24/06/2025

Kivaa, että tämä syysretriitti Hangossa 19.-21.9. on jo puoliksi täynnä ☺️ Vielä mahtuu 4 mukaan.

Haluaisitko sinä?

🐚 Kävellä syksyisellä rannalla
🌊 Joogata merituulen flowssa
🧘🏼‍♂️ Maadottua yinjoogassa
🍵 Rentoutua kuumassa paljussa
🍃 Ottaa tilaa omalle levolle ja kirjoitus reflektiolle
🥧 Nauttia ayurveda inspiroitunutta vegaaniruokaa
🦪 Uppoutua äänimaljakylpyyn
🕯️ Hemmotella itseäsi käsi-, jalka ja kasvohoidolla
🕊️ Jakaa omia ajatuksia piirissä

Tervetuloa 🤍
370 e sisältää kaiken:
Ruokailut, ohjelman, majoituksen, materiaalit ja henkilökohtaisen ayurveda konsultaation.

~ Mahdollisuus maksaa liikuntaeduilla ja monilla erillä.

Jos kuulet kutsun voit ilmoittautua mukaan tästä linkistä https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScL2U-ZtkVCOH_jXJ74KfLjS-mDdS3bC5XkvfsXw74YxwvSAg/viewform
Tai lähettää lisätiedustelun : pasilanjoogastudio@gmail.com

▫️Ilmoittautumislomakkeessa ja infokuvissa lisää tietoa tästä hoitavasta kokonaisuudesta.

☁️ Paikkana toimii ihana talo Hangossa lähellä rantaa. Ohjaajat olemme minä, Milja Suonvieri (joogaope), äänimaljakylvyn soittaja, sekä keittiö-haltija Kaveri ja Manjula Gupta vastaa Ayervedisiata ohjelmanumeroista.

Retriitti on matalankynnyksen tapahtuma, joka sopii naisille, ketkä haluavat edistää omaa hyvinvointia. Osa ohjelmanumeroista ja ilmapiiristä on englanniksi. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai muista menetelmistä ei tarvitse olla. Ruokailuun ja ohjelmaan voi vaikuttaa ehdotuksilla etukäteen.

Tässä siis ihana mahdollisuus sinulle 🌝

Hyvää kesää, vaikka ajatus on jo vähän syksyssä 🍂

Ystävällisin terveisin
Milja, Manjula & Kaveri
__________________________________

20/06/2025

🌞 Hyvää Juhannusta! 
Wishing everyone a joyful and relaxing Midsummer!🌷

13/06/2025

Grace wrapped in petals and lace. 🌸🎀

09/06/2025

🌷Not every healing journey begins in a clinic. Sometimes, it starts with a quiet conversation—over a video call, a cup of tea in hand, and a deep intention to listen.

💁‍♀️In my online consultations, I create a calm, confidential space where you can share openly. Whether it’s over video or audio, the essence of Ayurveda remains the same: understanding the root cause.

🍀While traditional pulse reading is valuable, online consultations allow me to tune into your story, observe your expressions, listen to your voice, and ask the right questions. With years of clinical experience, these digital sessions can be just as insightful and supportive.

✨️From chronic concerns to seasonal issues, or simply the desire to feel lighter and more balanced—online consultations bring Ayurveda closer to where you are, wherever you are.

Because healing doesn’t have to wait!🤍