Terveysremontti

Terveysremontti “Muutos alkaa päätöksestä.”

Terveysremontti on valmennusryhmä, jonka selkeä tavoite on pysyvät muutokset elämäntavoissa. Olet valmis ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnistasi ja motivoitunut tekemään pieniä ja tärkeitä muutoksia elämässäsi.

Muutoksen tekeminen elämässä ei ole koskaan helppoa m***a se luonnistuu huomattavasti helpommin yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Valmentaja tukee sinua myös projektissasi alusta loppuun, jotta saisit mahdollisimman hyvät edellytykset onnistua ja menestyä elämäntapojesi muutoksessa.

Opit muuttamaan elämäntapojasi pienin askelin, opit lisää itsestäsi ja kehostasi, edistät terveyttäsi järkevillä valinnoilla ja uusilla ruokavalio-ohjeilla sekä lisäät arkeesi huimasti enemmän jaksamista. Tutustut tulevien viikkojen aikana myös uusiin ihmisiin ryhmässä ja saat ryhmästä tukea projektiisi.

Valmennuksen tavoitteisiin ei kuulu minkäänlaiset dieetit, kalorien laskemiset tai painonpudotuskilpailut. Tarkoituksena on löytää projektin avulla mielekäs tapa nauttia terveellisistä elämäntavoista ja oppia ne niin, että ne kantavat pitkälle elämässä myös projektin päättymisen jälkeen.

 ...