Klassinen akupunktio Katri Lehto

03/01/2026

Miksi pakkasessa pissattaa? Mikä kuivattaa ihoa talvella?

Kylmä supistaa verisuonia ja keho pyrkii säilyttämään lämpöä ohjaamalla verta keskelle kroppaa. Tämä nostaa verenpainetta, jolloin munuaisten kautta poistuu enemmän nestettä virtsaksi. Kylmässä et myöskään hikoile yhtä paljon kuin lämpimässä, joten nestettä ei juuri poistu ihon kautta vaan kertyy virtsarakkoon.

Saman ilmiön vuoksi (koska verenvirtaus vähenee pintaverisuonistossa) tali- ja hikirauhasten toiminta heikkenee. Iho ei saa yhtä paljon luonnollista kosteutta ja suojaa ja siten kuivuu ja hilseilee herkemmin. Pakkasilman kosteus on myös hyvin matala, mikä kuivattaa limakalvoja ja ihoa. Jos tähän lisätään tuulen vaikutus, kosteus ei pysy iholla lainkaan.

Kiinalaisessa lääketieteessä edellä mainitut asiat voidaan selittää Munuaisten energian kautta. Talvi on kiinalaisessa lääketieteessä vesielementin aikaa, joka liittyy Munuaisiin, ja kylmä sää saattaa vaikuttaa eräisiin Munuaisiin liittyvien epätasapainotilojen lisääntymiseen.

Kun kylmä sää supistaa verisuonia, Yang-energia keskittyy lämmittämään ja suojelemaan kehon sisäalueita. Jos Munuaisten Yang-aspekti ei tarpeeksi pysty ”höyrystämään nesteitä – eli muuntamaan niitä Qi:ksi ja ravitseviksi nesteiksi tai pidättämään niitä kehossa estäen liiallista poistumista, ne virtaavat suoraan virtsana ulos ja tulee tihentynyt virtsaamistarve. Samankaltaisella mekanismilla aiheutuu myös yövirtsaamisen tarve iäkkäimmillä henkilöillä.

Kun kehon Yang vetäytyy sisäänpäin lämmittämään ydinalueita, ääreisosat jäävät helposti kylmiksi ja kuiviksi. Munuaisten Yinin tulisi kosteuttaa ihoa veren kautta, m***a ihon verenkierron supistuessa se käy haasteelliseksi. Molemmat ilmiöt johtuvat usein samasta ”ulkoisen kylmyyden ja kuivuuden hyökkäyksestä”, joka heikentää Munuaisten Yangin ja Yinin tasapainoa.

Olen usein kirjoittanut Munuaisten suojaamisesta talviaikaan, koska se on tärkeää perusenergian säilyttämisen kannalta. Lämpimänä pysyminen erityisesti alaselän, jalkojen ja niskan alueelta on tärkeää. Lyhyt kylmäaltistus sen sijaan lisää verenkiertoa, m***a se ei sovi heikoille henkilöille. Kylmänä kautena on tärkeää syödä lämpimiä ruokia ja juoda lämpimiä juomia. Hyvä yöuni tukee Munuaisten energian säilymistä terveellä tasolla. Akupunktiolla ja moksaushoidolla voidaan auttaa Munuaisten tasapainottumista.

Kehon kostuttamiseen voit kokeilla lakritsijuurta teenä. Se on makea ja tukee Yin-energiaa. Se rauhoittaa kuivaa ihoa, kurkkua ja virtsateitä. Lakritsijuuri ei sovi korkeasta verenpaineesta kärsiville.

Kehäkukkaa voit käyttää sisäisesti tai voiteena. Se rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Se on hyväksi kuivalle, halkeilevalle iholla ja on haavoja parantava.

Superyrtti nokkonen on kehoa monipuolisesti vahvistava. Se on hyvin mineraalipitoinen, tukee Yin-verta ja nestetasapainoa. Nokkosen siemeniä voi käyttää tukemaan Munuaisten Yang-energiaa.

Lämmöntuoja-inkivääriä voi käyttää kohtuullisesti stimuloimaan verenkiertoa, vähentämään kylmyyttä, turvotusta ja väsymystä.
Aasialaisessa perinteessä käytetään Goji-marjaa tukemaan Munuaisten Yiniä. Sen eurooppalainen korvaaja on mustikka, koska molemmissa on samanlaisia ravinteita. Mustikka on tummansininen/musta (Munuaisten väri). Se kosteuttaa kuivuutta ja tukee silmiä.

Suomessa taitaa vallita pakkasilma nyt kaikkialla. Toivotan ihania talvipäiviä ja rauhallisia öitä!

Olen lomakauden jälkeen töissä normaalisti ja akupunktiohoitoaikoja voit varata täältä https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

20/12/2025

Mitä hyötyä on pimeästä ja kylmästä?

Pitääkö pimein ajanjakso vuodesta vain rämpiä läpi ja mielellään nukahtaa talviunille odottamaan kevättä? Suomessa on huikeat vuodenajat, jotka eroavat toisistaan kuin yö ja päivä. Kesästä on helppo nauttia, m***a miten on syksyn pimeyden ja talven kylmyyden kanssa?

Pimeys edistää melatoniinin tuotantoa ja parantaa unen laatua sekä auttaa kehoa palautumaan. Tätä kautta nähtynä pidemmälle lepoajalle talvisin on länsimaisen lääketieteen näkökulmastakin selvä tarve ja hyöty. Kylmä, ja varsinkin kunnon kylmäaltistus, voi stimuloida ruskean rasvan toimintaa, mikä lisää kalorien polttoa ja auttaa painonhallinnassa. Se myös parantaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta talvi nähdään vesielementin ja yin-energian aikana, jolloin painotetaan lepoa, reflektiota ja energian säästämistä. Se on aikaa sisäänpäin kääntymiselle, jolloin keho luonnostaan ravitsee ja varastoi munuaisenergiaa - elinvoiman perustaa. Ihmisen tulisi aktiivisesti säästää ja suojella sitä esim. levon, lämmön ja ravitsevien ruokien avulla). Huom: Kiinalainen lääketiede painottaa, että liiallinen kylmäaltistus ei ole hyväksi, jos munuaiset ovat heikot. Alaselkä ja jalat tulisikin pitää lämpiminä. Jos talvella kuluttaa liiallisesti perusenergiaa, voi se näkyä keväällä ärtyisyytenä, vihaisuutena, päänsärkyalttiutena, silmä- ja lihasongelmina, unettomuutena tai kevätväsymyksen pahenemisena.

Talven pimeys voi tukea mielenterveyttä tarjoamalla aikaa levolle ja itsetutkiskelulle, jota aika ajoin tarvitaan. Ulkona oleminen kylmässä nostaa serotoniini- ja dopamiinitasoja, mikä kohottaa mielialaa ja lisää kärsivällisyyttä. Pimeydessä moni miettii syntyjä syviä ja tutkiskelee tunteitaan. Kun tähän yhdistää liikunnan ja luontokokemuksen ulkona, voi Qi -energian saada mukavasti liikkeelle, jolloin tunteiden käsittelykin on helpompaa. Luonto on ehkä tarjonnut meille talven myös tähän henkiseen puhdistautumiseen, jolloin keväällä (joka on vuoden alku kiinalaisessa kalenterissa) olisimme valmiita aloittamaan jälleen puhtaalta pöydältä.

Päätän tämän vuoden postaukset tähän kirjoitukseen, joten toivotan samalla asiakkailleni ja lukijoilleni oikein hyvää joulua ja tulevaa uutta vuotta 2026 💫

31/10/2025

Bioelektrisyys ja akupunktio: Uusi näkökulma ikivanhaan hoitoon

Ihmiskeholla on oma bioelektrinen kenttä, joka muodostuu kaikkien elinten ja solujen sähköisestä toiminnasta. Eri elimillä on myös omat, keskenään erilaiset bioelektriset kenttänsä, jotka syntyvät kun sadat tuhannet tai jopa miljoonat solut aktivoituvat samanaikaisesti ja järjestelmällisesti. Tämä synkronisoitu sähkövirta luo yhdessä voimakkaamman, mitattavissa olevan sähkökentän.

Koko kehon kentän avulla mahdollistetaan energia- ja informaatiovirtojen kulku kokonaisuutena. Eri elinten kentät kuvastavat niiden fysiologista toimintaa. Sydän tuottaa kehon voimakkaimman sähkömagneettisen kentän, jonka sähköinen voimakkuus on jopa 60 kertaa aivojen sähköistä toimintaa suurempi.

Sikiönkehityksen aikana bioelektriset signaalit ohjaavat elinten muodostumista toimien eräänlaisena ”sähköisenä rakennepiirustuksena”. Ne ohjaavat elinten rajapintojen ja rakenteiden määrittelyä ja täten ohjaavat solujen käyttäytymistä ja järjestäytymistä monimutkaisiksi kudoksiksi ja elimiksi. Esimerkiksi sammakon poikasilla bioelektrisiä signaaleja muokkaamalla on saatu aikaan silmien kasvua epätyypillisissä paikoissa, mikä osoittaa että elimillä on oma geneettisestä koodista riippumaton sähköinen karttansa.

Kiinalainen lääketiede sisältää kaksi tärkeätä käsitettä; Qi (elämänvoima) sekä meridiaani (energian kulkukanava), joilla voidaan ajatella olevan myös tärkeät bioelektriset ominaisuudet. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktiopisteillä ja meridiaaneilla on alhaisempi sähköinen vastus ja korkeampi johtokyky verrattuna ympäröivään ihoon. Tämä tarkoittaa, että sähkövirta kulkee niissä helpommin. Onkin ehdotettu, että meridiaanit toimisivat ikään kuin sähköisesti johtavina kanavina kehossa. Jotkin tutkimukset ovat ehdottaneet, että meridiaanien anatominen perusta voisi olla kehon laajassa sidekudosverkostossa (faskia), joka ympäröi lihaksia, luita ja elimiä. Sidekudoksilla tiedetään olevan bioelektrisiä ominaisuuksia, ja ne voisivat toimia sähköisesti johtavina polkuina. Tähän vaikuttaa esimerkiksi sidekudosten välisen nesteen koostumus tai ionikanavien aktiivisuus. Bioelektristen kenttien tutkiminen voikin auttaa ymmärtämään akupunktion mekanismeja ja niiden vaikutuksia kehon toimintaan.

Mitä tapahtuu kun akupunktioneula työnnetään kudokseen?

Kun akupunktioneula työnnetään ihon läpi kudokseen, syntyy sekä paikallisia, että laajempia koko kehossa vaikuttavia bioelektrisiä reaktioita. Neulan mekaaninen työntäminen ja kiertäminen aiheuttaa kollageenisäikeissä pietsosähköisen*) reaktion, joka tuottaa paikallisen sähköisen varauksen. Tämä sähköinen signaali etenee kudoksissa ja sidekudosverkostossa (faskioissa), jotka toimivat puolijohtavina kanavina, ja jotka käsitteellisesti voidaan siis yhdistää meridiaaniverkostoon. Pietsosähköisyys voi ainakin osin selittää, miten akupunktioneulan paikallinen vaikutus voi laukaista laajemman fysiologisen vasteen kehossa, kuten hermoston ja hormonaalisen järjestelmän aktivaation.

Kun elin sairastuu, sen bioelektrinen kenttä muuttuu. Sairauden myötä tapahtuvat biokemialliset ja fysiologiset muutokset heijastuvat suoraan solujen sähköiseen toimintaan ja siten koko elimen bioelektriseen signaaliin. Akupunktio voi auttaa korjaamaan näitä häiriöitä ja palauttamaan elinten normaalin bioelektrisen tasapainon. Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta sairaus on tukos Qi-energian virtauksessa. Bioelektriikan termein tämä vastaa meridiaanien korkean resistanssin (vastuksen) tai häiriintyneen sähkönjohtavuuden tilaa. Akupunktioneulauksella pyritään korjaamaan näitä häiriöitä ja palauttamaan energian tasapainoinen virtaus, mikä edistää elinten terveyttä.

Mitä merkitystä on neulan kääntämisellä myötä- tai vastapäivään?

Akupunktioneulaa liikutettaessa tai kierrettäessä kudoksessa stimuloidaan mekaanisesti sidekudosta tai faskiaa. Faskia koostuu kollageenisäikeistä, joilla tiedetään olevan pietsosähköisiä ominaisuuksia – eli ne tuottavat sähköistä varausta mekaanisen paineen alaisena.

Kollageenin rakenne on kierteinen kuin köysi. Tutkimuksissa on havaittu, että neulan kääntösuunnalla on todellakin merkitystä. Myötäpäivään käännettäessä neula kiristää säikeitä ja neulan kärkeen syntyy positiivinen varaus. Virta kulkee tällöin neulasta kudokseen. Vastapäivään käännettäessä säikeet löystyvät, syntyy negatiivinen varaus ja virta kulkee kudoksesta neulaan. Tämä on erittäin mielenkiintoinen näkökulma siihen, että kiinalaisen lääketieteen mukaan myötäpäivään neulan kääntäminen tuo Qi:tä pisteeseen ja on vahvistava, kun taas vastapäivään kääntämällä viedään Qi:tä pois ja tyhjennetään. Molemmilla tavoilla on akupunktiossa tärkeä merkityksensä. Yleensä käytetään Qi:tä vahvistavia hoitoja, m***a on myös erittäin tärkeä poistaa vääränlaatuista Qi:tä kehosta. Toisella tavalla ilmaistuna voidaan sanoa, että tonifiointi (myötäpäivään kääntäminen) aktivoi kehoon lisää energia ja regeneraatiota kun taas dispersointi/sedatointi (vastapäivään kääntäminen) rentouttaa sekä hillitsee kipua ja tulehdusta.

Miten siis akupunktio synnyttää hoitavan ketjureaktion?

Akupunktioneulan pistämisellä aikaansaatu sähköinen varaus on erittäin pieni, eikä se aiheuta suoraa sähköshokkia elimiin. Sen sijaan se laukaisee kaskadimaisen ketjureaktion, joka sähköisinä signaaleina sekä biokemiallisina ja hermostollisina reaktioina kulkeutuvat eri puolelle kehoa. Nämä signaalit voivat saada aikaan fysiologisia vasteita, kuten paikallisen ja systeemisen verenkierron lisääntymisen, tulehdusprosessien vähenemisen, kivunlievityksen ja elinten fysiologisten toimintojen normalisoitumisen.

*) Pietsosähköinen reaktio on ilmiö, jossa tietty materiaali, kuten kollageeni, muuttaa mekaanisen energian sähköenergiaksi tai päinvastoin.

Lähteet:

The bioelectric code: An ancient computational medium for dynamic control of growth and form

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10464596/

Biophysical Characteristics of Meridians and Acupoints: A Systematic Review https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3546562/

Biological significance of piezoelectricity in relation to acupuncture, Hatha Yoga, osteopathic medicine and action of air ions

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/577004/

Collagen piezoelectricity

https://research.qut.edu.au/pmbm/projects/understanding-and-exploring-piezoelectricity-in-collagen/

Blogisivuillani: https://klassinenakupunktio.com/2025/10/31/bioelektrisyys-ja-akupunktio-uusi-nakokulma-ikivanhaan-hoitoon/

26/09/2025

Hyvä olo tarkoittaa sitä, että qi liikkuu kehosi meridiaaneilla esteettä. Jos energian kulku salpautuu, syntyy epämukavuutta ja kipua. Neuloilla qi saadaan jälleen liikkeeseen.

Elämänenergia on kehossa jatkuvassa liikkeessä. Jos sen liike heikkenee tai kierto salpautuu, seuraa kipua ja sairautta. Terveenä pysyminen ei kuitenkaan tarkoita, että meidän pitäisi jatkuvasti liikuttaa kehoamme, vaikkakin liikunta kohtuullisessa määrin onkin terveellistä. Terveys tarkoittaa sitä, että energia liikkuu kehomme meridiaaneilla esteettä ja oikean laatuisena. Energiakierron salpautuminen aiheuttaa kipua. On kuin jokeen olisi muodostunut pato tai joki olisi kuivunut, jolloin vesi ei virtaa. Akupunktiohoidoilla voimme vapauttaa energiakanavien tukoksia ja hoitaa kipua. Meridiaanien vahvistaminen omaan luonnolliseen vahvuuteensa ehkäisee kiputilojen uusiutumista.

10/09/2025

Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyä hallitsee metallielementti, joka liittyy mm järjestykseen, kommunikaatioon ja rajojen asettamiseen. Kesällä, jota hallitsee tulielementti, olimme enemmän tekemisissä ulkoisten asioiden kanssa, kuten matkustelu ja ulkoilu. Syksy sen sijaan on aikaa, jolloin järjestämme aikataulumme talvikautta varten ja myös mielemme siirtyy enemmän sisäisiin asioihin.

Tämän kesän intensiivinen helleputki jätti monen ihmisen voimattomaan tilaan, eikä vähiten sen takia, että jatkuvan hikoilun vuoksi elimistön hivenainevarat olivat saattaneet huveta. Kesän kuuma Yang-energia on kuitenkin saanut kasvit yhteyttämään sekä luomaan satoa maan veden ja mineraalien avulla. Syksyn marjat, vihannekset ja juurekset ovat erittäin mineraalipitoisia ja niissä on paljon myös kasvien valmistamia vitamiineja sekä muita fytoaineita. Tässä vaiheessa syksyä kun olemme tulossa vuoden Yin-vaiheeseen, kehon varastot todella kannattaa täyttää oleellisen tärkeillä hivenaineilla ja vitamiineilla.

Kun ilmat jossain vaiheessa vääjäämättä viilenevät on tärkeätä myös lisätä lämpimän ruoan osuutta ruokavaliossa. Erityisesti kylmien maitotuotteiden nauttiminen lisää elimistössä limaa, joka on vahingollista pernan ja keuhkojen energioille. Kohtuullinen määrä kirpeitä makuja, kuten sipulit, inkivääri, piparjuuri ja sinappi sen sijaan ovat hyväksi syksyllä.

Oikeaan unirytmiin pääseminen on tärkeä asia syksyn tullen. Päivien lyhentyessä meidän tulisi mennä nukkumaan aikaisemmin kuin kesällä ja herätä ”kukonlaulun” aikaan.

Hengitysharjoitukset ja Qi Gong ovat omiaan vahvistamaan vitaliteettia ja valmistamaan kehoa ja mieltä tulevaan Yin-aikaan.

Jos kuulut niihin ihmisiin, joille siirtymä kesästä syksyyn on vaikea, mainitse siitä akupunktiohoitajallesi. Neuloilla hän voi tuoda sinut tasapainoiseen syksyyn.

06/08/2025

Kuvassa on kesäinen maisema, m***a myös muutama akupunktioneula.

Elokuussa siirryn sisätiloihin hoitoja tekemään.

Akupunktiohan auttaa hyvin monentyyppisiin oireisiin ja ongelmiin. Näitä ovat mm. kehon erilaiset kiputilat ja säryt, allergia, tulehdukselliset tilat, hormoneista juontuvat vaivat, vatsa-ja suolisto-oireet jne. Hoitoja otetaan tyypillisesti noin kahden viikon välein, kunnes vaiva alkaa helpottumaan ja päästään terveyden ylläpitovaiheeseen, jolloin hoitoväliä voidaan pidentää. Akuutit vaivat hoituvat usein 1-2 kerralla. Kroonisiin vaivoihin tarvitaan pidempi hoitosarja.

Vastaanottoni ovat Kampissa, Kivenlahdessa ja Kauniaisissa. Kivenlahdessa teen myös vyöhyketerapiaa, joka on lempeä, m***a myös tehokas hoitomuoto.

https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

26/06/2025

Kun olet paljain jaloin luonnossa ja kosketat suoraan maata, kasvia, kalliota tai vettä, kehosi voi tasapainottaa sähköistä varaustaan. Nykyaikaisessa elämässä keräämme kehoomme staattisia sähkövarauksia, jotka eivät saa keinotekoisessa ympäristössä kanavaa purkautua. Ravintomme saattaa olla tulehdusta aiheuttavaa ja myös pitkäaikainen stressi on tulehdusta lisäävää.

Maan pinta on negatiivisesti varautunut, eli se sisältää vapaita elektroneja, jotka voivat siirtyä kehoosi kun olet suorassa yhteydessä maahan. Koska tulehdusprosessit lisäävät positiivia varauksia kehossa (hapettavat molekyylit, kuten vapaat radikaalit), keho janoaa negatiivisia elektroneja tasapainottamaan tilannetta.

Maadoittumista voi verrata akupunktion vaikutuksiin siten, että molemmat tasapainottavat kehon bioelektronisia prosesseja ja parantavat energian kulkua kehossa. Kiinalainen lääketiede korostaa harmoniaa luonnon kanssa, ja maadoittuminen on konkreettinen tapa yhdistää keho maan energiaan.

Maadoittumisesta tulee hyvä olo. Kokeile sitä kesän lämpiminä päivinä. Akupunktiota voit käyttä täsmähoitoina sekä akuutteihin että kroonisiin vaivoihin.

Teen klassisen akupunktion hoitoja kesäaikana jonkin verran myös heinäkuussa. Nautinnollista kesää kaikille! https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

26/05/2025

Kipu ⚡️missä tahansa kehonosassa on merkki tukoksesta meridiaanilla. Energia ei pääse kulkemaan täysin vapaasti omalla kanavallaan. Akupunktioneuloilla stimuloidaan energian kulkua, jolloin kanava saadaan auki ja kipu helpottamaan. Myös arvet saattavat tehdä esteen energian kululle, varsinkin ollessaan paksuja, kiristäviä tai syviä. Arvet on hyvä aina hoitaa neuloin tai ilman neuloja silkkiakupunktiolla (perustuu klassiseen akupunktioon).

23/02/2025

Akupunktiota käytetään monenlaisten vaivojen hoitoon. Useimmiten vastaanotolle hakeudutaan seuraavien asioiden vuoksi:

👉 Kivunlievitys: Akupunktio on tunnettu sekä kroonisen että akuutin kivun hoidosta, kuten selkäkivuista, niskakivuista, päänsärystä, migreenistä ja nivelkivuista.

👉 Stressi ja ahdistus: Monet hakevat akupunktiosta apua helpottamaan stressiä, unettomuutta ja lieviä mielialahäiriöitä, sillä se tasapainottaa kehon energioita ja rentouttaa hermostoa.

👉 Pahoinvointi: Akupunktiota käytetään esimerkiksi raskausajan aamupahoinvointiin, kemoterapian aiheuttamaan pahoinvointiin tai leikkauksen jälkeiseen oksenteluun.

👉 Tuki- ja liikuntaelinvaivat: Se voi auttaa lihasjännityksiin, urheiluvammoihin tai esimerkiksi tenniskyynärpään hoitoon.

👉 PMS ja hormonitasapaino: Akupunktiolla voidaan helpottaa kuukautisiin liittyviä oireita, vaihdevuosioireita tai muita hormonitasapainoon liittyviä ongelmia.

👉 Allergiat ja astma: Akupunktiota käytetään lievittämään allergiaoireita, kuten nuhaa, ja tukemaan hengitysteiden toimintaa.

Akupunktiohoitoja käytetään myös esimerkiksi ruoansulatusongelmiin, väsymykseen tai immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Se on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tukee kehon ja mielen tasapainoa luonnollisesti ilman lääkkeitä.

14/02/2025

Ystävänpäivänä toivon sinulle
sydämellisimmät terveiset:
että hyvinvointisi olisi kuin aurinko,
lämmittäen jokaista päivääsi.

12/02/2025

Maailma tarjoaa meille monenlaista säätä. Terveyden ollessa hyvä kestämme yleensä vaihtelut vaivatta. Jos keho on jostain syystä epätasapainotilassa, haittaa säiden vaihtelu tai jokin tietty säätyyppi enemmän ja saatamme jopa sairastua. Kiinalaisen lääketieteen filosofiassa painotetaankin terveyden ylläpitämistä ja tasapainoa sairauksien ehkäisemiseksi.

Puhutaan kuudesta ilmastosta, jotka haastavat terveyttämme ulkoapäin:

💨 Tuuli (Feng) - Liittyy usein äkillisiin sairauksiin, kuten flunssaan, ja voi aiheuttaa oireita kuten päänsärkyä ja lihaskipua.

🥶 Kylmyys (Han) - Aiheuttaa kehon kylmenemistä, jäykkyyttä ja kipua, erityisesti niveliin. Kylmyys voi pahentaa kroonisia sairauksia.

🥵 Lämpö (Re) - Liittyy korkeaan kuumeeseen, tulehduksiin ja punoitukseen. Lämpö voi myös aiheuttaa janon ja hikoilun.

☔️ Kosteus (Shi) - Aiheuttaa turvotusta, raskautta ja jäykkyyttä kehossa. Kosteus voi vaikuttaa ruoansulatukseen ja aiheuttaa limaisuutta.

🌵Kuivuus (Zao) - Voi aiheuttaa ihon ja limakalvojen kuivumista, ummetusta ja yskää ilman limaa. Kuivaus liittyy kehon nesteiden puutteeseen.

🔥 Tuli (Huo) - Äärimmäinen lämpötila, joka voi johtaa voimakkaisiin oireisiin kuten korkeaan kuumeeseen, deliriumiin ja kouristuksiin. Tuli voi myös vaikuttaa sydämeen ja mieleen.

Nämä ulkoiset olosuhteet voivat siis tunkeutua kehoon ja aiheuttaa sairauksia. Samanlaisia epätasapainotiloja voi kuitenkin tulla myös sopimattomasta ruokavaliosta tai käsittelemättömien tunteiden vaikutuksesta.

Ilmastojen vaikutuksia hoidetaan elämäntavoilla ja akupunktiolla. Tärkeintä on ennaltaehkäisy eli terveyden vaaliminen ❤️

Kuva:freepick.com

29/01/2025

Hyvää alkanutta käärmeen 🐍 vuotta 2025!

Nyt on alkamassa uusi vuosi kiinalaisen kuukalenterin mukaan. Kiinalaisessa kuukalenterissa toistuvat 12 eläintä, viisi laatua ja Yin- tai Yang-energia. Näistä muodostuu 60 yhdistelmää eli 60 vuoden sykli.

Alkava vuosi on käärmeen vuosi ja laatuna on Yin metalli. Käärmeet ovat kärsivällisiä ja viisaita olentoja, jotka tunnetaan kyvystään muodonmuutoksiin. Näin ollen käärmeen vuosi on hyvä aika uusiutua ja luoda nahkansa. Yin metalli taas tuo vuoteen jämäkkyyttä ja selkeyttä. Myös vauhdikas puulaatu on yksi vuoden aspekteista.

KAY toivottaa kaikille onnellista ja menestyksekästä vuotta 2025 ❤!