Klassinen akupunktio Katri Lehto

23/04/2026

"Viisi henkeä" ovat aineettomat laadut, jotka kiinalaisessa lääketieteessä yhdistetään kuhunkin viiteen Yin-elimeen. Nämä henkiset laadut vaikuttavat ihmisen hyvinvointiin yhtä lailla kuin esimerkiksi fyysiset laadut, kuten että Munuaisiin liitetään luut ja suolainen maku ja Maksaan lihakset sekä hapan. Myös henkiset laadut tulee olla balanssissa, jotta ihminen voi hyvin.

Shen, Sydämen henki, on ihmisen tietoisuus, tajunta ja läsnäolo. Siihen liittyy myös kommunikaatio ja luovuus. Shenin ollessa kunnossa ihmisellä on kirkkaat ja eloisat silmät (niistä näkee, että hän on ”täällä”) ja iloinen mieli. Koska tulielementtiin liittyvä Sydämen henki toimii keisarin tavoin muiden ollessa virkamiehiä, on sillä vastuu harmonisesta yhteiselosta kaikkineen.

Yi, Pernan henki, liittyy maaelementtiin. Yi´n avulla käytämme käsitteellistä mieltämme, älyä. Epätasapainotilassa siihen liittyy mielen liika kiinnittyminen asioihin, joita pyörittelemme päässämme loputtomiin. Tasapainotilassa Yi ilmentää älykkyyttä ja ymmärrystä.

Po, Keuhkojen henki. Metallielementtiin liittyvä Po on fyysisen kehon sielu, joka kuolee ruumiin mukana. Po liittyy biologiseen selviytymiseen, vietteihin, vaistoihin ja reflekseihin. Se määrittää itsen rajat fyysisessä maailmassa ja ongelmat Po:n suhteen saattavat liittyäkin esimerkiksi oman reviirin liian tiukkaan tai laajaan käsittämiseen.

Zhi, Munuaisten henki, liittyy pitkäjänteisyyteen ja kykyyn saattaa asioita loppuun. Suomeksi sanottuna se voisi olla vaikka sisu, m***a ilman uhoa. Tämä Vesielementtiin liittyvä henki vaikuttaa Tulielementin vastapainona maadoittaen liian leijuvaa ja kohoavaa henkeä.

Hun, Maksan henki, liittyy Puuelementtiin. Se on ihmisen persoonallinen sielu, johon liittyy tunnetaso. Sillä on liittymäkohta myös vereen. Huniin liittyy unennäkö ja päiväuneksinta, m***a myös päämäärätietoisempi suunnittelu ja luova inspiraatio. Hunin jämähtämiseen liittyy depressio ja liialliseen liikkeeseen maanisuus.

Akupunktiolla pystytään tasapainottamaan henkistä balanssia, aivan kuten hoidetaan fyysisiä oireitakin.

17/02/2026

Hyvää hevosen vuotta!

Tänään on kiinalainen uusivuosi – tervetuloa Tuli-Hevosen -vuosi!

Klassisessa ja konstituutioakupunktiossa vuodet nimetään ns. Taivaallisen Rungon (Stem) ja Maallisen Haaran (Branch) mukaan. Tämän myötä tulee nimitys Tuli-Hevonen -vuosi. Kun kyseessä on 6-loppuinen vuosi (Bing) on vuoden ns. suuri liike Vesi.

Tänä vuonna Tuli–Vesi -akseli, sisäinen suuntautumisemme elämässä, on erityisen tärkeä. Tämä suuntautuminen viittaa siihen, miten ohjaamme huomiotamme, energiaamme ja valintojamme: suuntaudummeko ulospäin kunnianhimon, kiireen ja halun ajamina (Tuli) vai sisäänpäin pohdinnan, kärsivällisyyden ja kirkkauden ohjaamina (Vesi). Arjessa tämä näkyy siinä, miten puhumme, teemme päätöksiä, käsittelemme ristiriitoja sekä huolehdimme itsestämme ja toisistamme.

Jos huomio on pääasiassa halujen täyttämisessä, kaikki tuo Tuli johtaa valtakamppailuihin. Jos taas painopiste on Veden lempeässä, kärsivällisessä ja kirkkaassa voimassa, on toivoa.

Toivotamme sinulle vuotta, jossa on Tulen ja Veden rauhallinen yhteissointi.

Osa tekstistä on käännös Joan Duveenin tekstistä.

kuva: Kati Suvanto

10/02/2026

Mitä on upright qi?

Upright qi’tä voisi kuvata seuraavasti: Se on kehon sisäinen terveysturva ja vastustuskyky, kaiken terveen qi:n yhteisvoima. Se on näin ollen kiinalaisen lääketieteen yksi tärkeimmistä käsitteistä kun pohditaan sairauksien syitä ja niiden hoitoa.

Kun ihmisellä on hyvä upright qi, hän voi kuvata oloaan esim seuraavasti:

- "Tuntuu, että kroppa kestää kaiken – flunssat ohittaa minut yleensä kokonaan tai ne menee ohi parissa päivässä ilman sen kummempia oireita."
- "Palautun tosi nopeasti kaikesta: treenistä, stressistä, flunssasta tai vaikka yövalvomisen jälkeen – aamulla olen taas virkeä."
- "Olen harvoin sairas, ja kun jotain tulee, se ei kaada minua sänkyyn viikoksi. Tuntuu kuin sisällä olisi vahva suoja."
- "Energia pysyy tasaisena koko päivän, en väsy helposti, enkä koe sitä 'romahdusta' iltapäivällä."
- "Käsivarret ja jalat tuntuvat vahvoilta, ryhti on hyvä, en palele helposti vaikka ulkona on viileää."
- "Mieli on kirkas, jaksan keskittyä, enkä tunne jatkuvaa 'sumua' päässä – tuntuu, että kroppa ja mieli ovat samalla aaltopituudella."
- "Ruokahalu on hyvä, ruoka maistuu, ulosteet normaalit, uni syvää ja virkistävää."

Yhteenvetona vahva upright qi tuntuu usein siltä kuin "sisällä palaa tasainen, vahva tuli" – keho tuntuu luotettavalta kumppanilta, joka hoitaa homman ilman jatkuvaa valitusta.

Jos taas upright qi on vajavainen tai heikko, voi ihminen sanoittaa sen näin:

- "Tuntuu kuin minulla olisi koko ajan puoliksi tyhjä akku – pienikin juttu väsyttää ihan poikki."
- "Sairastun tosi helposti – jos joku yskii vieressä, saan flunssan varmasti. Ja kun saan, se kestää ikuisuuden, viikkoja toipua."
- "Toipuminen on hidasta: treenin jälkeen olen kaksi päivää kuin rikki, flunssasta ei meinaa päästä eroon."
- "Olen jatkuvasti kylmissäni, varsinkin kädet ja jalat palelee, vaikka muut sanovat ettei ole kylmä."
- "Aamulla herään väsyneenä, vaikka nukun paljon. Päivän mittaan pitää juoda kahvia tai saada lepoa jaksaakseen."
- "Ruokahalu on huono tai syön vähän ja silti on turvonnut olo – vatsa tuntuu heikolta, uloste on löysää."
- "Tuntuu kuin puolustus olisi alhaalla – allergiat pahenee, haavat paranee hitaasti, mustelmat tulee helposti."
- "Mieli on sumuinen, keskittyminen vaikeaa, helposti ärtynyt tai pelokas/ahdistunut pienistäkin asioista."

Usein ihmiset vertaavat heikkoa upright qitä siihen, että "kroppa tuntuu hauraalta lasimaljakolta" tai "sisällä on sammuva kynttilä, joka ei jaksa palaa kirkkaasti".

Nämä kuvaukset ovat ääripäitä. Useimmilla ihmisillä sisäisen energian tunne on jotain tältä väliltä.

Sisäisen kipinän heiketessä, on parasta keskittyä perusasioihin (katso myös edelliset postaukseni): Upright qi vahvistuu parhaiten
tasapainoisilla, maltillisilla elämäntavoilla, jotka tukevat kehon luonnollista qi-tuotantoa ja estävät sen turhaa kulutusta. Huangdi Neijing (Keltainen keisari sisäinen klassikko) korostaa: "ruoka ja juoma kohtuudella, nukkumaanmeno ja herääminen säännöllisesti, vältä liiallista rasitusta ja suojele henkeä sisimmässäsi".

Akupunktiossa heikentynyt upright qi on havaittavissa esim. heikentyneen pulssin kautta. Ihmisellä voi olla kroonisia sairauksia tai toistuvia oireita. Upright qin vahvistamiseksi käytetään ensisijaisesti perusenergiaa lisääviä pisteitä ja keskustellaan mahdollisesti ruokavalio- ja yrttihoidoista. Kipinä on mahdollista sytyttää uudelleen!

06/02/2026

Käy vastaamassa kyselyyn luontaishoidoista

Joka kolmas! 👉 OTA KANTAA👈 Tätä saa jakaa!

Kyselyn kannattaa vastata nyt, koska Luontaishoitoalan sääntelyä tullaan tarkastelemaan sosiaali- ja terveydenhuollon palvelulainsäädännön jatkokehityksessä yhteydessä --Kyselyn vastauksilla on siis merkitystä luontaishoitajien ja luontaishoitojen käyttäjien kannalta!

Kyselyn tarkoitus on selvittää kansalaisten näkemyksiä luontaishoitojen sääntelyyn.

https://www.otakantaa.fi/fi/hankkeet/1219/osallistuminen/2115/kysely/

̈ydentäväthoidot

03/01/2026

Miksi pakkasessa pissattaa? Mikä kuivattaa ihoa talvella?

Kylmä supistaa verisuonia ja keho pyrkii säilyttämään lämpöä ohjaamalla verta keskelle kroppaa. Tämä nostaa verenpainetta, jolloin munuaisten kautta poistuu enemmän nestettä virtsaksi. Kylmässä et myöskään hikoile yhtä paljon kuin lämpimässä, joten nestettä ei juuri poistu ihon kautta vaan kertyy virtsarakkoon.

Saman ilmiön vuoksi (koska verenvirtaus vähenee pintaverisuonistossa) tali- ja hikirauhasten toiminta heikkenee. Iho ei saa yhtä paljon luonnollista kosteutta ja suojaa ja siten kuivuu ja hilseilee herkemmin. Pakkasilman kosteus on myös hyvin matala, mikä kuivattaa limakalvoja ja ihoa. Jos tähän lisätään tuulen vaikutus, kosteus ei pysy iholla lainkaan.

Kiinalaisessa lääketieteessä edellä mainitut asiat voidaan selittää Munuaisten energian kautta. Talvi on kiinalaisessa lääketieteessä vesielementin aikaa, joka liittyy Munuaisiin, ja kylmä sää saattaa vaikuttaa eräisiin Munuaisiin liittyvien epätasapainotilojen lisääntymiseen.

Kun kylmä sää supistaa verisuonia, Yang-energia keskittyy lämmittämään ja suojelemaan kehon sisäalueita. Jos Munuaisten Yang-aspekti ei tarpeeksi pysty ”höyrystämään nesteitä – eli muuntamaan niitä Qi:ksi ja ravitseviksi nesteiksi tai pidättämään niitä kehossa estäen liiallista poistumista, ne virtaavat suoraan virtsana ulos ja tulee tihentynyt virtsaamistarve. Samankaltaisella mekanismilla aiheutuu myös yövirtsaamisen tarve iäkkäimmillä henkilöillä.

Kun kehon Yang vetäytyy sisäänpäin lämmittämään ydinalueita, ääreisosat jäävät helposti kylmiksi ja kuiviksi. Munuaisten Yinin tulisi kosteuttaa ihoa veren kautta, m***a ihon verenkierron supistuessa se käy haasteelliseksi. Molemmat ilmiöt johtuvat usein samasta ”ulkoisen kylmyyden ja kuivuuden hyökkäyksestä”, joka heikentää Munuaisten Yangin ja Yinin tasapainoa.

Olen usein kirjoittanut Munuaisten suojaamisesta talviaikaan, koska se on tärkeää perusenergian säilyttämisen kannalta. Lämpimänä pysyminen erityisesti alaselän, jalkojen ja niskan alueelta on tärkeää. Lyhyt kylmäaltistus sen sijaan lisää verenkiertoa, m***a se ei sovi heikoille henkilöille. Kylmänä kautena on tärkeää syödä lämpimiä ruokia ja juoda lämpimiä juomia. Hyvä yöuni tukee Munuaisten energian säilymistä terveellä tasolla. Akupunktiolla ja moksaushoidolla voidaan auttaa Munuaisten tasapainottumista.

Kehon kostuttamiseen voit kokeilla lakritsijuurta teenä. Se on makea ja tukee Yin-energiaa. Se rauhoittaa kuivaa ihoa, kurkkua ja virtsateitä. Lakritsijuuri ei sovi korkeasta verenpaineesta kärsiville.

Kehäkukkaa voit käyttää sisäisesti tai voiteena. Se rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Se on hyväksi kuivalle, halkeilevalle iholla ja on haavoja parantava.

Superyrtti nokkonen on kehoa monipuolisesti vahvistava. Se on hyvin mineraalipitoinen, tukee Yin-verta ja nestetasapainoa. Nokkosen siemeniä voi käyttää tukemaan Munuaisten Yang-energiaa.

Lämmöntuoja-inkivääriä voi käyttää kohtuullisesti stimuloimaan verenkiertoa, vähentämään kylmyyttä, turvotusta ja väsymystä.
Aasialaisessa perinteessä käytetään Goji-marjaa tukemaan Munuaisten Yiniä. Sen eurooppalainen korvaaja on mustikka, koska molemmissa on samanlaisia ravinteita. Mustikka on tummansininen/musta (Munuaisten väri). Se kosteuttaa kuivuutta ja tukee silmiä.

Suomessa taitaa vallita pakkasilma nyt kaikkialla. Toivotan ihania talvipäiviä ja rauhallisia öitä!

Olen lomakauden jälkeen töissä normaalisti ja akupunktiohoitoaikoja voit varata täältä https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

20/12/2025

Mitä hyötyä on pimeästä ja kylmästä?

Pitääkö pimein ajanjakso vuodesta vain rämpiä läpi ja mielellään nukahtaa talviunille odottamaan kevättä? Suomessa on huikeat vuodenajat, jotka eroavat toisistaan kuin yö ja päivä. Kesästä on helppo nauttia, m***a miten on syksyn pimeyden ja talven kylmyyden kanssa?

Pimeys edistää melatoniinin tuotantoa ja parantaa unen laatua sekä auttaa kehoa palautumaan. Tätä kautta nähtynä pidemmälle lepoajalle talvisin on länsimaisen lääketieteen näkökulmastakin selvä tarve ja hyöty. Kylmä, ja varsinkin kunnon kylmäaltistus, voi stimuloida ruskean rasvan toimintaa, mikä lisää kalorien polttoa ja auttaa painonhallinnassa. Se myös parantaa verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta talvi nähdään vesielementin ja yin-energian aikana, jolloin painotetaan lepoa, reflektiota ja energian säästämistä. Se on aikaa sisäänpäin kääntymiselle, jolloin keho luonnostaan ravitsee ja varastoi munuaisenergiaa - elinvoiman perustaa. Ihmisen tulisi aktiivisesti säästää ja suojella sitä esim. levon, lämmön ja ravitsevien ruokien avulla). Huom: Kiinalainen lääketiede painottaa, että liiallinen kylmäaltistus ei ole hyväksi, jos munuaiset ovat heikot. Alaselkä ja jalat tulisikin pitää lämpiminä. Jos talvella kuluttaa liiallisesti perusenergiaa, voi se näkyä keväällä ärtyisyytenä, vihaisuutena, päänsärkyalttiutena, silmä- ja lihasongelmina, unettomuutena tai kevätväsymyksen pahenemisena.

Talven pimeys voi tukea mielenterveyttä tarjoamalla aikaa levolle ja itsetutkiskelulle, jota aika ajoin tarvitaan. Ulkona oleminen kylmässä nostaa serotoniini- ja dopamiinitasoja, mikä kohottaa mielialaa ja lisää kärsivällisyyttä. Pimeydessä moni miettii syntyjä syviä ja tutkiskelee tunteitaan. Kun tähän yhdistää liikunnan ja luontokokemuksen ulkona, voi Qi -energian saada mukavasti liikkeelle, jolloin tunteiden käsittelykin on helpompaa. Luonto on ehkä tarjonnut meille talven myös tähän henkiseen puhdistautumiseen, jolloin keväällä (joka on vuoden alku kiinalaisessa kalenterissa) olisimme valmiita aloittamaan jälleen puhtaalta pöydältä.

Päätän tämän vuoden postaukset tähän kirjoitukseen, joten toivotan samalla asiakkailleni ja lukijoilleni oikein hyvää joulua ja tulevaa uutta vuotta 2026 💫

31/10/2025

Bioelektrisyys ja akupunktio: Uusi näkökulma ikivanhaan hoitoon

Ihmiskeholla on oma bioelektrinen kenttä, joka muodostuu kaikkien elinten ja solujen sähköisestä toiminnasta. Eri elimillä on myös omat, keskenään erilaiset bioelektriset kenttänsä, jotka syntyvät kun sadat tuhannet tai jopa miljoonat solut aktivoituvat samanaikaisesti ja järjestelmällisesti. Tämä synkronisoitu sähkövirta luo yhdessä voimakkaamman, mitattavissa olevan sähkökentän.

Koko kehon kentän avulla mahdollistetaan energia- ja informaatiovirtojen kulku kokonaisuutena. Eri elinten kentät kuvastavat niiden fysiologista toimintaa. Sydän tuottaa kehon voimakkaimman sähkömagneettisen kentän, jonka sähköinen voimakkuus on jopa 60 kertaa aivojen sähköistä toimintaa suurempi.

Sikiönkehityksen aikana bioelektriset signaalit ohjaavat elinten muodostumista toimien eräänlaisena ”sähköisenä rakennepiirustuksena”. Ne ohjaavat elinten rajapintojen ja rakenteiden määrittelyä ja täten ohjaavat solujen käyttäytymistä ja järjestäytymistä monimutkaisiksi kudoksiksi ja elimiksi. Esimerkiksi sammakon poikasilla bioelektrisiä signaaleja muokkaamalla on saatu aikaan silmien kasvua epätyypillisissä paikoissa, mikä osoittaa että elimillä on oma geneettisestä koodista riippumaton sähköinen karttansa.

Kiinalainen lääketiede sisältää kaksi tärkeätä käsitettä; Qi (elämänvoima) sekä meridiaani (energian kulkukanava), joilla voidaan ajatella olevan myös tärkeät bioelektriset ominaisuudet. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktiopisteillä ja meridiaaneilla on alhaisempi sähköinen vastus ja korkeampi johtokyky verrattuna ympäröivään ihoon. Tämä tarkoittaa, että sähkövirta kulkee niissä helpommin. Onkin ehdotettu, että meridiaanit toimisivat ikään kuin sähköisesti johtavina kanavina kehossa. Jotkin tutkimukset ovat ehdottaneet, että meridiaanien anatominen perusta voisi olla kehon laajassa sidekudosverkostossa (faskia), joka ympäröi lihaksia, luita ja elimiä. Sidekudoksilla tiedetään olevan bioelektrisiä ominaisuuksia, ja ne voisivat toimia sähköisesti johtavina polkuina. Tähän vaikuttaa esimerkiksi sidekudosten välisen nesteen koostumus tai ionikanavien aktiivisuus. Bioelektristen kenttien tutkiminen voikin auttaa ymmärtämään akupunktion mekanismeja ja niiden vaikutuksia kehon toimintaan.

Mitä tapahtuu kun akupunktioneula työnnetään kudokseen?

Kun akupunktioneula työnnetään ihon läpi kudokseen, syntyy sekä paikallisia, että laajempia koko kehossa vaikuttavia bioelektrisiä reaktioita. Neulan mekaaninen työntäminen ja kiertäminen aiheuttaa kollageenisäikeissä pietsosähköisen*) reaktion, joka tuottaa paikallisen sähköisen varauksen. Tämä sähköinen signaali etenee kudoksissa ja sidekudosverkostossa (faskioissa), jotka toimivat puolijohtavina kanavina, ja jotka käsitteellisesti voidaan siis yhdistää meridiaaniverkostoon. Pietsosähköisyys voi ainakin osin selittää, miten akupunktioneulan paikallinen vaikutus voi laukaista laajemman fysiologisen vasteen kehossa, kuten hermoston ja hormonaalisen järjestelmän aktivaation.

Kun elin sairastuu, sen bioelektrinen kenttä muuttuu. Sairauden myötä tapahtuvat biokemialliset ja fysiologiset muutokset heijastuvat suoraan solujen sähköiseen toimintaan ja siten koko elimen bioelektriseen signaaliin. Akupunktio voi auttaa korjaamaan näitä häiriöitä ja palauttamaan elinten normaalin bioelektrisen tasapainon. Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta sairaus on tukos Qi-energian virtauksessa. Bioelektriikan termein tämä vastaa meridiaanien korkean resistanssin (vastuksen) tai häiriintyneen sähkönjohtavuuden tilaa. Akupunktioneulauksella pyritään korjaamaan näitä häiriöitä ja palauttamaan energian tasapainoinen virtaus, mikä edistää elinten terveyttä.

Mitä merkitystä on neulan kääntämisellä myötä- tai vastapäivään?

Akupunktioneulaa liikutettaessa tai kierrettäessä kudoksessa stimuloidaan mekaanisesti sidekudosta tai faskiaa. Faskia koostuu kollageenisäikeistä, joilla tiedetään olevan pietsosähköisiä ominaisuuksia – eli ne tuottavat sähköistä varausta mekaanisen paineen alaisena.

Kollageenin rakenne on kierteinen kuin köysi. Tutkimuksissa on havaittu, että neulan kääntösuunnalla on todellakin merkitystä. Myötäpäivään käännettäessä neula kiristää säikeitä ja neulan kärkeen syntyy positiivinen varaus. Virta kulkee tällöin neulasta kudokseen. Vastapäivään käännettäessä säikeet löystyvät, syntyy negatiivinen varaus ja virta kulkee kudoksesta neulaan. Tämä on erittäin mielenkiintoinen näkökulma siihen, että kiinalaisen lääketieteen mukaan myötäpäivään neulan kääntäminen tuo Qi:tä pisteeseen ja on vahvistava, kun taas vastapäivään kääntämällä viedään Qi:tä pois ja tyhjennetään. Molemmilla tavoilla on akupunktiossa tärkeä merkityksensä. Yleensä käytetään Qi:tä vahvistavia hoitoja, m***a on myös erittäin tärkeä poistaa vääränlaatuista Qi:tä kehosta. Toisella tavalla ilmaistuna voidaan sanoa, että tonifiointi (myötäpäivään kääntäminen) aktivoi kehoon lisää energia ja regeneraatiota kun taas dispersointi/sedatointi (vastapäivään kääntäminen) rentouttaa sekä hillitsee kipua ja tulehdusta.

Miten siis akupunktio synnyttää hoitavan ketjureaktion?

Akupunktioneulan pistämisellä aikaansaatu sähköinen varaus on erittäin pieni, eikä se aiheuta suoraa sähköshokkia elimiin. Sen sijaan se laukaisee kaskadimaisen ketjureaktion, joka sähköisinä signaaleina sekä biokemiallisina ja hermostollisina reaktioina kulkeutuvat eri puolelle kehoa. Nämä signaalit voivat saada aikaan fysiologisia vasteita, kuten paikallisen ja systeemisen verenkierron lisääntymisen, tulehdusprosessien vähenemisen, kivunlievityksen ja elinten fysiologisten toimintojen normalisoitumisen.

*) Pietsosähköinen reaktio on ilmiö, jossa tietty materiaali, kuten kollageeni, muuttaa mekaanisen energian sähköenergiaksi tai päinvastoin.

Lähteet:

The bioelectric code: An ancient computational medium for dynamic control of growth and form

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10464596/

Biophysical Characteristics of Meridians and Acupoints: A Systematic Review https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3546562/

Biological significance of piezoelectricity in relation to acupuncture, Hatha Yoga, osteopathic medicine and action of air ions

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/577004/

Collagen piezoelectricity

https://research.qut.edu.au/pmbm/projects/understanding-and-exploring-piezoelectricity-in-collagen/

Blogisivuillani: https://klassinenakupunktio.com/2025/10/31/bioelektrisyys-ja-akupunktio-uusi-nakokulma-ikivanhaan-hoitoon/

26/09/2025

Hyvä olo tarkoittaa sitä, että qi liikkuu kehosi meridiaaneilla esteettä. Jos energian kulku salpautuu, syntyy epämukavuutta ja kipua. Neuloilla qi saadaan jälleen liikkeeseen.

Elämänenergia on kehossa jatkuvassa liikkeessä. Jos sen liike heikkenee tai kierto salpautuu, seuraa kipua ja sairautta. Terveenä pysyminen ei kuitenkaan tarkoita, että meidän pitäisi jatkuvasti liikuttaa kehoamme, vaikkakin liikunta kohtuullisessa määrin onkin terveellistä. Terveys tarkoittaa sitä, että energia liikkuu kehomme meridiaaneilla esteettä ja oikean laatuisena. Energiakierron salpautuminen aiheuttaa kipua. On kuin jokeen olisi muodostunut pato tai joki olisi kuivunut, jolloin vesi ei virtaa. Akupunktiohoidoilla voimme vapauttaa energiakanavien tukoksia ja hoitaa kipua. Meridiaanien vahvistaminen omaan luonnolliseen vahvuuteensa ehkäisee kiputilojen uusiutumista.

10/09/2025

Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyä hallitsee metallielementti, joka liittyy mm järjestykseen, kommunikaatioon ja rajojen asettamiseen. Kesällä, jota hallitsee tulielementti, olimme enemmän tekemisissä ulkoisten asioiden kanssa, kuten matkustelu ja ulkoilu. Syksy sen sijaan on aikaa, jolloin järjestämme aikataulumme talvikautta varten ja myös mielemme siirtyy enemmän sisäisiin asioihin.

Tämän kesän intensiivinen helleputki jätti monen ihmisen voimattomaan tilaan, eikä vähiten sen takia, että jatkuvan hikoilun vuoksi elimistön hivenainevarat olivat saattaneet huveta. Kesän kuuma Yang-energia on kuitenkin saanut kasvit yhteyttämään sekä luomaan satoa maan veden ja mineraalien avulla. Syksyn marjat, vihannekset ja juurekset ovat erittäin mineraalipitoisia ja niissä on paljon myös kasvien valmistamia vitamiineja sekä muita fytoaineita. Tässä vaiheessa syksyä kun olemme tulossa vuoden Yin-vaiheeseen, kehon varastot todella kannattaa täyttää oleellisen tärkeillä hivenaineilla ja vitamiineilla.

Kun ilmat jossain vaiheessa vääjäämättä viilenevät on tärkeätä myös lisätä lämpimän ruoan osuutta ruokavaliossa. Erityisesti kylmien maitotuotteiden nauttiminen lisää elimistössä limaa, joka on vahingollista pernan ja keuhkojen energioille. Kohtuullinen määrä kirpeitä makuja, kuten sipulit, inkivääri, piparjuuri ja sinappi sen sijaan ovat hyväksi syksyllä.

Oikeaan unirytmiin pääseminen on tärkeä asia syksyn tullen. Päivien lyhentyessä meidän tulisi mennä nukkumaan aikaisemmin kuin kesällä ja herätä ”kukonlaulun” aikaan.

Hengitysharjoitukset ja Qi Gong ovat omiaan vahvistamaan vitaliteettia ja valmistamaan kehoa ja mieltä tulevaan Yin-aikaan.

Jos kuulut niihin ihmisiin, joille siirtymä kesästä syksyyn on vaikea, mainitse siitä akupunktiohoitajallesi. Neuloilla hän voi tuoda sinut tasapainoiseen syksyyn.

06/08/2025

Kuvassa on kesäinen maisema, m***a myös muutama akupunktioneula.

Elokuussa siirryn sisätiloihin hoitoja tekemään.

Akupunktiohan auttaa hyvin monentyyppisiin oireisiin ja ongelmiin. Näitä ovat mm. kehon erilaiset kiputilat ja säryt, allergia, tulehdukselliset tilat, hormoneista juontuvat vaivat, vatsa-ja suolisto-oireet jne. Hoitoja otetaan tyypillisesti noin kahden viikon välein, kunnes vaiva alkaa helpottumaan ja päästään terveyden ylläpitovaiheeseen, jolloin hoitoväliä voidaan pidentää. Akuutit vaivat hoituvat usein 1-2 kerralla. Kroonisiin vaivoihin tarvitaan pidempi hoitosarja.

Vastaanottoni ovat Kampissa, Kivenlahdessa ja Kauniaisissa. Kivenlahdessa teen myös vyöhyketerapiaa, joka on lempeä, m***a myös tehokas hoitomuoto.

https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

26/06/2025

Kun olet paljain jaloin luonnossa ja kosketat suoraan maata, kasvia, kalliota tai vettä, kehosi voi tasapainottaa sähköistä varaustaan. Nykyaikaisessa elämässä keräämme kehoomme staattisia sähkövarauksia, jotka eivät saa keinotekoisessa ympäristössä kanavaa purkautua. Ravintomme saattaa olla tulehdusta aiheuttavaa ja myös pitkäaikainen stressi on tulehdusta lisäävää.

Maan pinta on negatiivisesti varautunut, eli se sisältää vapaita elektroneja, jotka voivat siirtyä kehoosi kun olet suorassa yhteydessä maahan. Koska tulehdusprosessit lisäävät positiivia varauksia kehossa (hapettavat molekyylit, kuten vapaat radikaalit), keho janoaa negatiivisia elektroneja tasapainottamaan tilannetta.

Maadoittumista voi verrata akupunktion vaikutuksiin siten, että molemmat tasapainottavat kehon bioelektronisia prosesseja ja parantavat energian kulkua kehossa. Kiinalainen lääketiede korostaa harmoniaa luonnon kanssa, ja maadoittuminen on konkreettinen tapa yhdistää keho maan energiaan.

Maadoittumisesta tulee hyvä olo. Kokeile sitä kesän lämpiminä päivinä. Akupunktiota voit käyttä täsmähoitoina sekä akuutteihin että kroonisiin vaivoihin.

Teen klassisen akupunktion hoitoja kesäaikana jonkin verran myös heinäkuussa. Nautinnollista kesää kaikille! https://varaa.timma.fi/customergroupsite/klassinenakupunktiokatrilehto

26/05/2025

Kipu ⚡️missä tahansa kehonosassa on merkki tukoksesta meridiaanilla. Energia ei pääse kulkemaan täysin vapaasti omalla kanavallaan. Akupunktioneuloilla stimuloidaan energian kulkua, jolloin kanava saadaan auki ja kipu helpottamaan. Myös arvet saattavat tehdä esteen energian kululle, varsinkin ollessaan paksuja, kiristäviä tai syviä. Arvet on hyvä aina hoitaa neuloin tai ilman neuloja silkkiakupunktiolla (perustuu klassiseen akupunktioon).