Yoga & Movement Center

Koti
Suomi
Espoo
Yoga & Movement Center

17/08/2025

Mietitkö tulemista Jarno Härkösen valmennuksiin? Haluatko kokeilla ilmaiseksi hänen treenejään Tapiolassa? Nyt ma&ti ja ensi viikon ma&ti pääsee mukaan muutama henki!

Jos kiinnostuit niin laita sähköpostia: info@jarnoharkonen.com

Treenit joihin voit tulla kokeilemaan seuraavasti:

*Maanantai klo 18.00 Taitava Liikkuja (monipuolista treeniä, joissa kehitetään liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kehonhallintaa)
*Maanantai klo 19.00 Liikkuvuusharjoittelu

*Tiistai klo 16.00 Herrat 65v+ (liikkuvuutta ja lihaskuntoa)
*Tiistai klo 17.00 Liikkuvuusharjoittelu

Tai vinkkaa kavereille!

15/01/2025

Jarnon kevään treeneihin Heikintorille mahtuu vielä Liikkuvuusharjoittelu-treeneihin mukaan! Tule mukaan joko maanantain klo 19 tai tiistain klo 17 treeneihin.

Lue lisää sivuilta Kotivalmennus.fi

03/01/2025

‼️Kevään treenit Heikintorille Jarnon ohjauksessa varataan NYT‼️ Tule kanssani treenaamaan Livenä Espoon Tapiolaan. Tarjolla on seuraavia treenejä:

🔹Ma 18-19 Taitava Liikkuja
🔹Ma 19-20 Liikkuvuusharjoittelu
🔹Ti 16-17 Herrat 60v+
🔹Ti 17-18 Liikkuvuusharjoittelu

Lue lisää sivuiltani Kotivalmennus.fi (Herratreenien infot maililla info@kotivalmennus.fi) ja ilmoittaudu nyt mukaan! Paikkoja on rajoitettu määrä.

Kysymyksiä? Laita alle tai inboxiin!

29/09/2024

Haluaisitko sinä ohjata liikkuvuusharjoittelun ryhmätunteja? Tai saada lisätyökaluja omaan osaamispakkiisi yksilö- tai pienryhmävalmennukseen liikkuvuudesta?

Varmista NYT oma paikkasi Jarno Härkösen Online ohjaajakoulutuksesta, joka starttaa 13.10:

https://www.kotivalmennus.fi/courses/online-ohjaajakoulutus-liikkuvuusharjoittelu-2024-syksy

18/08/2024

Oletko kyllästynyt elämään jumien kanssa? Haluatko olla notkeampi, toimintakykyisempi ja energisempi?

Jos vastasit kyllä, niin tule kanssani treenaamaan Tapiolaan syksyn liikkuvuusharjoittelu-kursseille.

Lue lisää ja osta oma paikkasi: www.kotivalmennus.fi

05/08/2024

ILMAISTREENI TAPIOLASSA TIISTAINA

TI 6.8. klo 17-18 Liikkuvuusharjoittelu- avataan monipuolisesti kehon jumitiloja & kehitetään notkeutta.

Treeniin pääset mukaan ilmoittautumalla sähköpostilla info@kotivalmennus.fi - tämä ei sido mihinkään! Saat varmistuksen ja ohjeet saapumiseen sähköpostilla.

Paikka: Runtua-valmennusstudio, Heikintori, Kauppamiehentie 1

Ohjaaja: Jarno Härkönen, liikunta- ja hyvinvointialan kouluttaja

04/08/2024

ILMAISTREENEJÄ TAPIOLASSA MA & TI

MA 5.8. klo 18-19 Taitava Liikkuja (kehonpainotreenissä voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa)
MA 5.8 klo 19-20 Liikkuvuusharjoittelu
TI 6.8. klo 17-18 Liikkuvuusharjoittelu

Näihin pääset mukaan ilmoittautumalla sähköpostilla info@kotivalmennus.fi - tämä ei sido mihinkään! Ilmoita sähköpostilla mihin tunnille/tunneille haluat osallistua. Saat varmistuksen ja ohjeet saapumiseen sähköpostilla.

Paikka: Runtua-valmennusstudio, Heikintori, Kauppamiehentie 1

Ohjaaja: Jarno Härkönen, liikunta- ja hyvinvointialan kouluttaja

31/07/2024

ILMAISTREENEJÄ TAPIOLASSA

Aloitan jälleen syksyn treenikurssini Tapiolassa Heikintorilla 12-13.8, jota ennen järjestän ilmaisia näytetunteja kurssien sisällöstä. Näihin pääset mukaan ilmoittautumalla sähköpostilla info@kotivalmennus.fi - tämä ei sido mihinkään! Saat varmistuksen ja ohjeet saapumiseen sähköpostilla.

NÄYTETUNNIT:
MA 5.8. klo 18-19 Taitava Liikkuja
MA 5.8. klo 19-20 Liikkuvuusharjoittelu
TI 6.8. klo 17-18 Liikkuvuusharjoittelu

Syksyllä tarjoan sitten seuraavanlaisia treenikursseja:

1. Liikkuvuusharjoittelu, maanantaisin 19-20
2. Liikkuvuusharjoittelu, tiistaisin 17-18
3. Taitava Liikkuja (monipuolista liikkuvuus, voima & kehonhallinta-treeniä pääasiassa kehonpainolla), maanantaisin 18-19
4. 60+v miesten treeniryhmä (liikkuvuutta&voimaa), tiistaisin 16-17

Kolmen ensimmäisen ryhmän lisäinfot ja ilmoittautumisohjeet löytyvät sivultani Kotivalmennus.fi, neljännestä ryhmästä kiinnostuneet laittakaa suoraan mailia tuohon yllä olevaan sähköpostiosoitteeseen. Ryhmästä löytyy tällä hetkellä pari paikkaa vapaana.

Kysy lisää jos kiinnostuit ja vinkkaa myös tutuille!

Terkuin,

Jarno Härkönen

30/07/2024

🔥SYKSYN LIVETREENIT NYT MYYNNISSÄ🔥 Tule Jarnon kanssa treenaamaan Espoon Tapiolaan alkaen 12-13.8.

Tarjolla on kaksi eri Liikkuvuus-kurssia (Ma tai Ti), sekä monipuoliseen treeniin keskittyvä Taitava Liikkuja -kurssi (Ma). Lisäksi löytyy eläkeläisherrojen ryhmää, josta löytyisi nyt pari paikkaa vapaana (Ti) - joten voit vinkata siitä tutuille myös! Lisätiedot tuosta ryhmästä maililla: info@kotivalmennus.fi

Varmista oma paikkasin NYT osoitteesta Kotivalmennus.fi - nopeat syövät hitaat!

10/06/2024

🔥 Nyt niitä saa pitkästä aikaa! Eli Jarnon Online LIVE-treenejä, jotka starttaava jo huomenna 🔥

Joten hyppää mukaan nopeasti! Luvassa jokaisessa treenissä 50% liikkuvuutta ja 50% lihaskuntoa.

Tee nyt kesän paras päätös ja lähde Jarnon kanssa treenaamaan!

Lisäinfot ja ilmoittautumiset tästä linkistä:

https://www.kotivalmennus.fi/courses/kesan-bootcamp-liikkuvuutta-ja-lihaskuntoa

07/06/2024

Huomenna tarjolla Jarnon ilmaistreeniä Instagramin puolella! Lue alta lisätiedot:

____

Huomenna pääsee treenaamaan kanssani Instagramin välityksellä klo 10.00-10.45 liikkuvuutta ja lihaskuntoa! Tule herättämään kehosi hyvin lauantai päivään.

Samalla saat vinkkejä oman kehon jumitiloista eroon pääsemiseen ja kesällä treenaamiseen missä vain omalla kehonpainolla!

Joten nähdään linjoilla Instagram tililläni - nyt kellot hälyttämään niin et unohda!

12/01/2024

Vielä ehtii mukaan Jarnon kanssa kevään LIVE-kursseille Espoon Tapiolaan. Taitava Liikkuja ja Liikkuvuusharjoittelu-kurssit starttaavat maanantaina 15.1.2024.

Ilmoittaudu mukaan sivuilta: www.kotivalmennus.fi

Kysyttävää? Laita alle tai maililla info@kotivalmennus.fi

Osoite

Kauppamiehentie 1
Espoo
02100

Puhelin

+358105086500

Nettisivu

http://www.liikkumatila.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yoga & Movement Center :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Yoga & Movement Center :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?