Fysiogeriatria

29/10/2022

Fysiogeriatria on osa Terveystaloa 1.11. alkaen!

Yhdistymisen myötä tutut asiantuntijamme palvelevat edelleen tutuissa toimipisteissä, joiden nimi muuttuu Terveystalo Kuntoutuspalveluiksi.

Vuorokauden ympäri auki olevan verkkoajanvarauksemme löytyy jatkossa Terveystalo Kuntoutuspalveluiden kotisivuilta. Aikaisemmin varatut vastaanottoajat ovat edelleen voimassa yhdistymisen jälkeenkin.

Lue lisää: https://fysiogeriatria.fi/fysiogeriatria-osaksi-terveystaloa/

Fysiogeriatria on osa Terveystaloa 1.11. alkaen. Palvelut ja asiantuntijat säilyvät ennallaan. Lue tästä, miten se vaikuttaa asiakkaisiimme.

28/10/2022

Olimme mukana Kelan toiminnallisten häiriöiden kuntoutushankkeessa. Lopputulema on, että ammattilaisilla on vielä yleisesti melko vähän tietoa ja osaamista toiminnallisten häiriöiden kuntoutuksesta. Tämä toimi alkusysäyksenä siihen, että päätimme itse lanseerata lyhytkoulutuksen koskien toiminnallisia häiriöitä!

Oma kipinä kouluttajana ja ohjaajana toimimiseen innosti lähtemään mukaan viemään osaamistani sekä tietoani eteenpäin.

Toteutimme ensimmäisen koulutuksen tänä syksynä (sisällöt ja aiheet toisessa kuvassa). Keväällä olisi tarkoitus toteuttaa tämä sama koulutus uudelleen.

Teen myös mielelläni lyhyempiä koulutuskokonaisuuksia aiheen tiimoilta. Olethan yhteydessä minuun, niin sovitaan sopiva koulutuskokonaisuus:

Heidi Lindström
p. 050 326 6790
heidi.m.lindstrom@terveystalo.com

27/10/2022

Tänään vietetään kansainvälistä toimintaterapiapäivää!

Sen kunniaksi toimintaterapeuttimme Heidi kertoo, mikä hänen työssään on parasta💙

26/10/2022

Viime viikolla käynnistyi uusi Kaatuneiden omaisten liiton sotaorpo-hankkeen tunnetaitoryhmä. Tämä on kolmas ryhmäkokonaisuus. Ryhmän ohjaajana toimii toimintaterapeuttimme Heidi Lindström.

Uuden ryhmän ensimmäisellä tapaamisella saatiin pieni maistiainen tunnemaalaamisesta. Tapaamisen aluksi kuitenkin tutustuttiin toisiimme ja esitettiin toiveita. Kaikki osallistujat esittäytyivät vahvuuskorttien avulla.

Tunnetaitoja käsiteltiin ensimmäisellä kerralla lyhyen läsnäoloharjoituksen ja maalaamisen kautta.

Ryhmäläisten tunnelmat kerran jälkeen olivat innostuneet ja odottavat, myös hieman jännittyneet. Ryhmä kokoontuu vielä kuusi kertaa.

Tällainen ryhmäprosessi mahdollistaa tiiviin ryhmän muodostumisen luottamuksen ja turvallisuuden tunteen vahvistamisen kautta, ja hiljalleen myös jokaisen oman elämänkaarityöskentelyn. Elämänkaaren tutkiminen vapauttaa paljon esimerkiksi alitajunnassa kantamiamme tunnetaakkoja.

Järjestämme mielellään tunnetaitoryhmiä sekä lapsille että aikuisille. Olethan yhteydessä: heidi.lindstrom@terveystalo.com

25/10/2022

Moi! Olen 22-vuotias toisen vuoden toimintaterapeuttiopiskelija Elena, ja olin 7 viikkoa Fysiogeriatrialla harjoittelussa.

Sain kahden ohjaajan kanssa perehtyä siihen, millaista toimintaterapeutin työ voi olla ikääntyneiden ja työikäisten parissa. Harjoittelu oli antoisa, ja opin paljon terapiaprosessista sekä yksilö- ja ryhmäkuntoutuksesta.

Hoivakodin ulkoilupäivä ja kukkien istuttaminen jäivät erityisesti mieleen, kun sai nähdä asiakkaiden nauttivan toiminnasta. Ruotsinkieliset ryhmät hoivakodilla olivat hyvää kielikylpyä, joissa rohkaistui puhumaan itsekin.

Suosittelen Fysiogeriatriaa harjoittelupaikkana muillekin alaa opiskeleville!😊

24/10/2022

Toiminta ja sen monet mahdollisuudet!

Yksi toimintaterapian ehdoton rikkaus on juuri se, että se ei aina edes tunnu (tai näytä) terapialta. Välillä joku voi jopa pohtia, että "mitä nuo tuolla askartelevat" eikä välttämättä huomaa, että siinä samalla itse asiassa harjoitellaan esimerkiksi hienomotoriikkaa, hahmottamista, jaksottamista tai vaikka kestävyyttä.

Yksi toimintaterapeutin supervoimista onkin kyky "löytää terapia" ihan arkisista toiminnoista, ja pilkkoa tutut toiminnot osiin. Osia voi tarpeen mukaan muokata, jotta toimintoa on mahdollista tehdä, vaikka toimintakyvyssä olisi jokin haaste.

Onko toimintaterapia sinulle tuttua? Haluatko tietää lisää?
Tämän viikon torstaina vietetään kansainvälistä toimintaterapiapäivää, jonka hengessä pääset tällä viikolla tutustumaan toimintaterapiaan ja kurkistamaan sen monimuotoisuuteen 🤩

Ole myös rohkeasti yhteydessä suoraan toimintaterapeutteihimme
Sonya Lindqvist 044 4932 898
Heidi Lindström 050 3266 790

Olemme myös Kelan palveluntuottaja.

17/10/2022

Tiesitkö, että ikääntyminen on yksi osteoporoosin riskitekijöistä? Osteoporoosi ei aina oireile näkyvästi, vaan luusto voi haurastua huomaamatta. Selvitä osteoporoosiriskisi Luustoliiton verkkosivuilta löytyvän Luustotestin avulla: https://luustoliitto.fi/luusto/luustotesti/

Suomen Luustoliitto ry

Luustotestin avulla voit arvioida osteoporoosin riskiäsi sekä elintapojesi vaikutusta luustosi terveydelle. Lisäksi testi voi antaa tietoa siitä, olisiko

14/10/2022

Liikunta on tehokas keino hidastaa liikkumiskyvyn heikentymistä ollen myös tehokkain yksittäinen kaatumisten ehkäisykeino. Parantunut liikkumiskyky ja -varmuus helpottavat arkitoimista suoriutumista ehkäisten myös kaatumisia ja niistä aiheutuvia eri asteisia vammoja ja luunmurtumia. Tärkeää on löytää itselle sopivat ja mieluisat tavat liikkua. Kun liikkuminen on mielekästä, muodostuu siitä säännöllistä ja jatkuvaa.

Saimme blogiimme vierailevaksi kirjoittajaksi Suomen Luustoliitto ry'n asiantuntijan.
Käy lukemassa koko juttu, ja poimi jutun yhteydestä myös helpot kotona tehtävät harjoitteet:
https://fysiogeriatria.fi/turvallisen-liikkumisen-perusedellytyksia/

Ps. ensi viikolla vietetään 'a! Tänä vuonna Luustoviikolla tuodaan esille erityisesti ravinnon ja liikkumisen vaikutukset luuston terveyteen.

12/10/2022

Tänään vietetään Maailman reumapäivää!

Reumasairaudet aiheuttavat hyvästä lääkehoidosta huolimatta edelleen muutoksia jalkaterän nivelten, luiden ja pehmytkudosten asentoihin lisäten näin tarvetta jalkahoidolle ja jalkaterapialle.

Kirjoitimme blogiimme reumaatikon jalkojen omahoidosta. Lue koko juttu täältä: https://fysiogeriatria.fi/reumasairaan-jalkojen-omahoito/

Reumasairaudet aiheuttavat muutoksia jaloissa, ja lisäävät siten tarvetta jalkahoidolle ja -terapialle. Lue ammattilaisten vinkit jalkojen omahoitoon.

08/10/2022

Olen työskennellyt Fysiogeriatrialla 4 vuotta jalkaterapeuttina. Tänä aikana on ollut lukuisia mielenkiintoisia asiakaskohtaamisia. Asiakkaita on ollut aina 5 vuotiaasta 108 vuotiaaseen. Eri ikäisten ihmisten kohtaaminen on antoisaa ja avartaa myös omaa maailmankuvaa.

Asiakkailla voi olla useita perussairauksia, jotka otetaan aina huomioon vastaanotolla. Toiset asiakkaistani ovat perusterveitä, m***a jaloissa on jokin kiputila tai ongelma. Välillä pääsee myös ohjaamaan jalkaongelmien ennaltaehkäisyä, joka on mahtavaa.

Yleisin syy hakeutua vastaanotolle on jalkojenhoito eli iho- ja kynsimuutosten hoito ja niiden omahoidon ohjeistus. Myös erilaiset krooniset kiputilat tai rasitusvammat ovat hyvin yleisiä. Useat penikkataudit, akillesjänteen ongelmat ja muut alaraajojen kiputilat on saatu rauhoitettua harjoittelulla ja tarvittaessa pohjallisilla👣

Jalkaterapeuttina pääsee myös tekemään yksilöllisiä varvasortooseja, joiden tehtävänä on suojata tai oikaista varpaita. Myös pohjalliset on yleinen hoitomuoto.

Parasta jalkaterapeutin ammatissa on asiakaskohtaamisten lisäksi ongelmaratkaisu, käsillä tekeminen ja oman käden jäljen näkeminen sekä monipuoliset päivät eri hoitomuotojen ansiosta🥰

Tänään 8.10. vietetään kansainvälistä jalkaterapiapäivää, jonka tarkoituksena on lisätä tietoutta jalkaterveydestä.

Varaa aika jalkaterapeuttiemme vastaanotolle tai tilaa kotikäynti:
📞 09 3922 302
🌐 https://varaa.nettiajat.fi/1468

05/10/2022

Hei fysioterapeutti! Hae mukaan iloiseen ja asiantuntevaan joukkoomme😊

Tällä hetkellä haemme erityisesti fysioterapeutteja PK-seudulle vakituiseen työsuhteeseen. Toimi nopeasti, sillä täytämme paikat heti sopivien hakijoiden löydyttyä.

Lue lisää ja hae: https://fysiogeriatria.fi/organisaatioille/rekrytointi/

Meille ammattitaitoinen henkilöstö on toimintamme ydin. Katso avoimet paikkamme tai jätä avoin hakemus

04/10/2022

"Yhdessä luontoon – joka iän oikeus
Alla åldrars rätt – Tillsammans i naturen" 🌞🍂

Tällä viikolla vietetään Vanhustyön keskusliiton Vanhustenviikkoa ylläolevan teeman mukaisesti. Samalla vielä tämän viikon on käynnissä -kampanja. Kaksinverroin hyviä syitä ulkoilla iäkkään läheisen kanssa!

21/09/2022

Tänään vietetään kansainvälistä Alzheimer-päivää, ja sen ympärillä koko viikon Muistiviikkoa.

Muistisairauksia voidaan hoitaa tehokkaasti ja lääkkeettömästi liikunnallisella kuntoutuksella. Fyysinen harjoittelu on tärkeä neuroprotektiivinen eli suojaava tekijä, joka vahvistaa aivojen toimintakykyä.

Kotona toteutettavan liikunnallisen muistikuntoutuksen vaikutuksista muistisairaiden toimintakyvyn edistämiseen, kaatumisten vähenemiseen ja kognition heikkenemiseen on vahvaa näyttöä.

Aerobisella harjoittelulla voidaan parantaa muistisairaan ajattelun nopeutta, tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä, kun taas kahden tai useamman asian yhtäaikaiset harjoitteet (= dual task -harjoitteet) aktivoivat tehokkaasti tiedonkäsittelyn alueita ja vaikuttavat muistisairaan toiminnanohjaukseen edistävästi.

Esimerkiksi jo kävely ja keskusteleminen ovat erityisen hyvää dual task -harjoitusta muistisairaalle.

Lue lisää muistikuntoutuksesta nettisivuiltamme: https://fysiogeriatria.fi/palvelut/muistikuntoutus/

13/09/2022

Vie vanhus ulos -kampanja on käynnissä!

Kuntoutusta voidaan toteuttaa säiden ja asiakkaan kunnon mukaan myös ulkoillen. Kävelyn lomassa voi pysähtyä vaikka penkille nostelemaan jalkoja ja polvia lihasten vahvistamiseksi.

Vie vanhus ulos

08/09/2022

Tänään, 8. syyskuuta, vietetään Kansainvälistä fysioterapiapäivää.

Fysioterapia on laaja ja monipuolinen ala. Fysioterapeutti on kuntoutuksen asiantuntija, joka tutkimalla, hoitamalla, ohjaamalla ja neuvonnalla auttaa asiakkaitaan kohti kivutonta ja toimintakykyistä arkea ja elämää!

Meillä Fysiogeriatrialla on laaja ja monipuolinen erityisosaaminen:
✔️ Geriatrinen fysioterapia ja muistikuntoutus
✔️ Neurologinen fysioterapia
✔️ Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus
✔️ Tuki- ja liikuntaelinfysioterapia

06/09/2022

Ylös, ulos ja jumppaamaan!

Tällä viikolla käynnistyy taas Vie vanhus ulos -kampanja, jota silmällä pitäen jaamme ulkoilubingon, josta voi napata vinkkejä ja lisähaastetta ulkoilun piristykseksi. Monet kohdat voi suorittaa myös rollaattoriin tukeutuen tai pyörätuolissa istuen.

Bingon saat, kun olet suorittanut yhden vaaka- tai pystyrivin kaikki kohdat. Kerää bingo, tuplabingo tai triplabingo raikkaassa syysilmassa 🍂🌞

Nappaa (ikääntynyt) ystäväsi mukaan ulos bingoilemaan.

01/09/2022

Reumasairaudet lisäävät tarvetta jalkojenhoidolle.

Vaikka reuman lääkehoito on parantunut, tulehdukselliset reumasairaudet aiheuttavat edelleen merkittäviä muutoksia jalkaterän nivelten, luiden ja pehmytkudosten asentoihin. Jalkaterapiassa voidaan ehkäistä ja hoitaa reumaattisia muutoksia jalkaterässä, sekä helpottaa jalkaterän alueen kiputiloja.

Lue lisää blogistamme: https://fysiogeriatria.fi/reumasairaudet-ja-jalkahoito-1/

30/08/2022

Olemme mukana Hyvä Ikä ja Fysioterapia & Kuntoutus 2022 -messuilla 28. - 29.9.2022 Helsingin Messukeskuksessa.

Tervetuloa tutustumaan asiantuntijoihimme, sekä aina ajankohtaisiin kuntoutus- ja terapiapalveluihimme, ja vaikuttavan kotikuntoutuksen mahdollisuuksiin!

Messukeskus