Tanssiva Mieli - Jennika

Koti
Suomi
Helsinki
Tanssiva Mieli - Jennika

Liikkumisen iloa sinun kehosi ehdoilla. 💛Hyvinvointia varpaista sormenpäihin asti. Vaivaisenluun kuntoutus. Myös verkkokurssit. holvi.com/shop/tanssivamieli

Hyvinvointia varpaista sormenpäihin. Tanssillinen paljasjalkaliikunta, jalkakurssit pääkaupunkiseudulla ja verkossa. Tilauksesta vierailen myös muilla paikkakunnilla.

22/11/2025

Olen sitä mieltä, että kehomme tarvitsee myös vapaata liikettä. ☀️
.. liikettä, joka ei ole suunniteltua, vaan annamme kehomme kertoa, mitä se kaipaa.

Tykkään tehdä ja opettaa harjoituksia huolellisesti ja tarkasti...

ja vastapainoksi antaa liikkeen virrata vapaasti. 💛

Jos sinä haluat lisätä liikettä arkeesi, tarjoutuu siihen joulukuussa loistava mahdollisuus...

Tanssivan mielen joulukalenteri sisältää liikettä koko keholle päästä varpaisiin...

✅ ohjattuja harjoituksia lattiatasolla ja jalkojen päällä
✅ sekä vinkkejä ja harjoitusta kehon vapaaseen liikkeeseen

Liikkumisen iloa sinun kehosi ehdoilla.

Kun saat rutiinia päivittäiseen liikkumiseen, alkaa keho ja mieli luontevasti kaivata ja hakea päivittäistä liikettä. 💛

Kun ostat joulukalenterin viimeistään ma 24.11., saat sen 37 € hintaan. Käytä alekoodia: joulu10

20/11/2025

Onko sinulla alkava vaivaisenluu?
Vai ehkä jo pidemmälle edennyt ja haluat aloittaa kuntoutuksen matalalla kynnyksellä. 👣

Haluatko vahvat, vakaammat jalat ja kivuttomat askeleet? 🙋

Vapaudu vaivaisenluusta -minikurssilla opit ensimmäiset tärkeät harjoitteet, joilla vahvistaa ja vapauttaa jalkoja ja tukea niiden luonnollista toimintaa kestävästi.

Säännöllisen harjoittelun ensimmäiset tulokset huomaa yleensä jo pian – ensimmäisten harjoituskertojen jälkeen. ☀️

Tee harjoitteita muutaman kerran viikossa noin 15 minuutin ajan - huomaat eron todennäköisesti pian! 🔥

Ovet minikurssille ovat auki 30.11. asti. Kurssin hinta 47 €.
Lue lisää: https://apuavaivaisenluuhun.fi/home/vapaudu-vaivaisenluusta-minikurssi/. 😊

Oletko valmis aloittamaan matkasi kohti kivuttomuutta ja liikkumisen iloa?

18/11/2025

Vaivaisenluuhun usein voi liittyä myös vasaravarpaisuus. 👣 🔨

Jos varpaat kipristelevät jo valmiiksi, ei meidän kannata kipristellä niitä lisää. 🤷

Päinvastoin meidän pitää opettaa varpaita ojentumaan ja vahvistaa oikeita lihaksia.

Pyyhkeen keräämiselle tai tavaroiden poimimiselle on varmasti paikkansa kuntoutusmaailmassa, m***a vaivaisenluuasiakkaalle en ole ohjannut sitä vielä koskaan.

Vaikka vasaravarpaisuutta ei ole, näkee videosta, kuinka huonoon asentoon isovarvas kääntyy kipristäessä, vaikka tilanne vaivaisenluun suhteen on alkava...

Toimivia harjoitteita ovat mm. varpaiden haritus ja jalkaterän lyhennys, joita opetan Vapaudu vaivaisenluusta -kursseillani. 😊

17/11/2025

Olin niin onnellinen, että viime vuonna joulukalenterini sai hyvin iloisen vastaanoton. 💛

Ja nyt kun tänään lisäsin joulukalenterin verkkokauppaani, tehtiin siellä ensimmäiset ostot nopeasti. 🙏

Uskomatonta m***a totta, että joulukuu on taas aivan pian täällä...

ja niin on myös aineeton joulukalenterini.

Joulukalenteri tarjoaa joulukuun jokaiselle päivälle hyvinvointia liikevälipalojen muodossa. ☀️

Saat 1.-24.12. välisenä aikana päivittäin videolinkin harjoitukseen. Videot ovat käytettävissä joulukuun loppuun asti, joten voit tehdä suosikkiharjoituksiasi vielä joulun jälkeen uudestaan. 😊

✅ Jalkojen ja nilkkojen itsemobilisointia & hierontaa

✅ Jalkapohjien pallohierontaa

✅ Koko kehon kehonhuoltoa lattiatasolla ja jalkojen päällä

✅ Paljain jaloin tanssia

6 kpl 30 min. tanssitaukoja (Zoom-tallenteita), 4 kpl 15 min. kehonhuoltoa lattiatasolla -harjoituksia (Zoom-tallenteita) ja 14 kpl 5-10 min. pituisia harjoituksia.

Huom. Zoom-tallenteissa ei ole niin tarkka kuvanlaatu kuin lyhyemmässä videoissa. 🙏

Kun ostat joulukalenterin viimeistään ma 24.11., saat sen ennakkohintaan 37 € (norm. 47 €). Käytä alekoodia: joulu10

Verkkokauppaan tästä: https://holvi.com/shop/tanssivamieli/section/joulukalenteri/. 😊

13/11/2025

Kerran eräs kurssilaiseni totesi, että hän kuvitteli tehneensä kaiken oikein...

m***a jo pieni fokuksen tarkennus yhdessä harjoitteessa toi uutta potkua tekemiseen. 🔥

Harjoite kyllä muuttui hiukan haastavammaksi ensin, m***a aktivoi oikeita lihaksia oikealla tavalla. Pian se ei edes ollutkaan enää niin haastavakaan. Ja tuloksia alkoi tuntua ja näkyä. 😊

Keho on viisas. 💛

Kursseillani opetan harjoitteet tarkasti, m***a lempeästi.

Yhdessä me pystytään tähän!

Liity mukaan: https://apuavaivaisenluuhun.fi/home/vapaudu-vaivaisenluusta-minikurssi/

11/11/2025

Se on täällä!
Vapaudu vaivaisenluusta -miniverkkokurssi...

Ja ovet nyt auki! 🔥

Oli vaivaisenluu alkava tai pidemmälle edennyt, paras aika aloittaa kuntoutus on nyt.

Aloita matkasi kohti kivutonta arkea jo tänään.

Oletko valmis? Lue lisää ja astu mukaan: https://apuavaivaisenluuhun.fi/home/vapaudu-vaivaisenluusta-minikurssi/. 😊

Ja psst. Nyt maksuvälineenä käy myös Epassi. 🙏☀️

Osoite

Helsinki

Nettisivu

http://tanssivamieli.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tanssiva Mieli - Jennika :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tanssiva Mieli - Jennika :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto