11/01/2017
Lukkopainija Tuomas Simola teki MyDNAPedia-testin. Lue Tuomaksen kommentit tästä!
MyDNApedia teki minusta loppuvuodesta geenitestin, jossa selvitettiin minun geenien ominaisuuksia.
Testissä tarkasteltiin pääasiassa geenien vaikutusta urheilullisiin ominaisuuksiin ja siinä selvisi mm. millaiset valmiudet minulla on aerobisen kunnon, maksimaalisen hapenottokyvyn ja maksimaalisen voiman kehittämiselle. Lisäksi testattiin geenien vaikutusta loukkaantumisriskeihin ja ruokavalioon.
Sain esim. seuraavia tuloksia:
- Sinulla on geneettisiä edellytyksiä kasvattaa anaerobista kynnystä ja aerobista kuntoa nopeasti.
- Kuulut siihen ryhmään väestöstä, jolla lihassolut ovat geneettisesti nopeiden ja hitaiden välimuotoja.
- Sinulla ei ole tässä tutkittua ylipainoon liittyvää geenimuotoa. Sinun kannattaa silti painoindeksin kannalta välttää rasvaista ruokavaliota.
Kamppailulajit ovat siitä "armollisia", että mikään synnynnäinen urheilullinen ominaisuus ei estä menestymistä. Pikajuoksussa asia voi olla toisin. Testi sopiikin hyvin avuksi harjoitusohjelmaa suunnitellessa, mihin olisi hyvä kiinnittää huomiota. On hyvä muistaa, että testi ei kerro nykytilasta vaan potentiaalista. Harjoittelun myötä jostain lähtökohtaisesti heikosta ominaisuudesta on voinut vuosien varrella tulla vahvuus, näin ainakin minulle on käynyt.
Jos testi kiinnostaa, niin osoitteesta MyDNAPedia.com löytyy lisätietoja.
