WellStudio

WellStudio WellStudio tarjoaa työhyvinvointi-, palautumis- ja koulutuspalveluja yrityksille ja yksityisille asiakkaille. Studiolla on pukukoppi ja wc.

Studiotunnit viikoittain – varaukset kalenterista

wellstudio.fi Harrasta turvallisesti pienryhmissä Espoon viihtyisällä studiolla tai WellnessOnline verkkopalvelussa. Vuokraamme tilaa yksityiskäyttöön, työpajoihin tai pienimuotoisiin juhliin. WellBusiness PT-palvelut tai liikunta- ja kehonhuoltotunnit järjestämme Uudellamaalla ammattitaidolla meillä, teillä tai online-livestriimattuna. Tai miten

olisi metsäkokous ja upea saunailta luksus kelohuvilassa Nuuksion ympäröimänä? WellWilderness aktiviteetti; viini- tai glögijooga, SUP-vaellus, laavuillallinen, metsäjooga, geokätköily, lumikenkäretki tai kalliolaskeutuminen järjestyy tiimimme ja yhteistyökumppaneidemme johdolla Nuuksiossa. WellnessOnline videopalvelustamme vuokraat 48 h ajaksi videon kerta- tai kuukausimaksulla. WellMedia toteuttaa Studiolla liikuntavideosi tai yrityksesi tapahtuman tuotevideon raakamateriaalina tai avaimet käteen periaatteella. WellStudio sijaitsee Tapiolassa, Pohjoismaiden suurimman teknologiakeskuksen ja Otaniemen tuntumassa. Naapureina ovat muun muassa Aalto yliopisto, VTT sekä yli 100 kansainvälistä yritystä. Tunneille ja kursseille on helppo tulla niin omalla autolla kuin julkisillakin kulkuvälineillä. Lentokentälle ja Helsingin keskustaan on noin 20 minuutin ajomatka. Pysäköintitilaa on reilusti Valkjärventien katutasossa ja Spektri Business Parkin sisäpihalla. Naisten ja miesten suihkut ja lukolliset kaapit sekä kuivauskaappi ja yleinen esteetön wc löytyvät samasta kerroksesta.

Hyvinvoiva tiimi ei ole enää “nice to have”, vaan se on kilpailuetu.Työhyvinvointi ei ole joogapäivä kerran vuodessa tai...
19/04/2026

Hyvinvoiva tiimi ei ole enää “nice to have”, vaan se on kilpailuetu.

Työhyvinvointi ei ole joogapäivä kerran vuodessa tai hedelmäkori keittiössä. Se on strateginen valinta siitä, miten ihmiset voivat työssään ja millainen ilmapiiri vallitsee päivittäin. Mindfulness ei ole enää mikään ihmeellinen asia, jota vain tehdään, vaan se on osalle jo integroitunut tietoiseksi valinnaksi osaksi jokapäiväistä elämää.

Uskon, että jopa 91 % työntekijöistä kokee olevansa tyytyväisiä työhönsä, jos työpaikka tukee hyvinvointia. Ja se näkyy suoraan parempana sitoutumisena, vahvempana yhteishenkenä, parempana tuloksena ja vähentyneenä stressinä.
M***a mistä olisi hyvä aloittaa?

Minusta muutama helppo idea, jotka oikeasti toimivat: kävely- tai luontopalaverit, kengätön toimisto, lyhyet hengähdys- tai venyttelytauot, joustavat työajat, jotka ovat yksi isoimmista hyvinvoinnin tekijöistä, mahdollisuus tuoda kotieläimiä toimistolle silloin kun se on mahdollista, hyvinvointihaasteiden huomioiminen sekä säännölliset checkaukset siitä, miten voidaan.

Hyvinvointi on moniulotteinen kokonaisuus. Se on kokonainen sieniverkosto, ja kun ihmiset voivat hyvin, he haluavat myös kukoistaa ja antaa enemmän. Ja se vasta on liiketoiminnan näkökulmasta aika ratkaiseva ero. Eikö?

Miten teidän työpaikalla tuetaan hyvinvointia? Mikä toimii ja mikä ei?



Tänään studiolla oli erityinen tunnelma 🤎Meille tuli 23 opettajaa Ranskasta, jotka olivat viettäneet päivän tutustuen Ta...
16/04/2026

Tänään studiolla oli erityinen tunnelma 🤎

Meille tuli 23 opettajaa Ranskasta, jotka olivat viettäneet päivän tutustuen Tapiolan lukion arkeen ja suomalaiseen koulutusjärjestelmään.

Päivän jälkeen he saapuivat studiolle – ei enää oppimaan, vaan pysähtymään ja rentoutumaan.

Mukava fiilis laskeutui vähitellen tilaan, kun kehot saivat akupainantatuokion jälkeen luvan rentoutua. Harjoituksen jälkeen kahvi ja mustikkapiirakka maistuivat osallistujille. Kiitos tarjoiluista .

Ihmiset rentoutuivat ja kiittelivät kokemuksesta. He saivat myös vinkkejä opettajan työhönsä. Oli naurua ja myös hetkiä, joissa ei tarvinnut sanoa mitään.

Tällaiset kohtaamiset muistuttavat siitä, miten tärkeää palautuminen on – myös opettajille, jotka antavat niin paljon muille joka päivä.

Kiitos vierailusta!

07/04/2026

Paikka, jossa voit pysähtyä

•Tiimipäivät, jotka yhdistää
•Tunnit, jotka kannattelee
•Luontoliikunta, joka palauttaa

WellStudio 💛

06/04/2026

Kevät on täällä – ja se on täydellinen aika 💛

WellStudion tiimipäivissä pääset valitsemaan:
• uppoudutko puhtaaseen, heräävään luontoon • vai nautitko rauhallisesta studioympäristöstä

Molemmissa sinua odottavat palauttavat harjoitukset, jotka laskevat kierroksia ja tuovat kehoon tilaa hengittää.

Kevät tekee taikojaan:
linnut touhuavat, valo lisääntyy ja luonto herää eloon.
– ja parasta kaikessa… hyönteisiä ei vielä ole.

Luodaan hetkiä pysähtyä, hengittää ja palautua.

Kokoa tiimisi ja tulkaa mun kanssa vaikka riippumattoilemaan Nuuksioon.

hyvinvointi yhdessä

05/04/2026
30/03/2026

Hetki hengähtää.

Tänään 18 hengen yritysryhmä pysähtyi hetkeksi arjen kiireiden keskellä. Pehmeät alustat, himmeä valaistus ja hauska m***a lempeä hengähdyshetki loivat tilan, jossa oli lupa vain olla.

Tällaiset hetket muistuttavat toivottavasti siitä, miten tärkeää palautuminen oikeasti on – myös työpäivän aikana.

Meidän auditorioon mahtuu jopa 80 henkeä, joten toteutamme luentoja, rentoutuksia, hyvinvointituokioita ja tapahtumia myös isommille ryhmille.

📍 Espoo, Tapiola
Kysy lisää yritysryhmille räätälöidyistä hetkistä

tapiola workwellbeing mindfulness wellstudio

27/03/2026

Tällaisia hetkiä lisää työpäiviin

Pieni pysähdys, liike ja hengitys voivat tehdä yllättävän paljon.

Tarjoamme palauttavia hyvinvointipalveluita yrityksille
Espoossa, Helsingissä ja Nuuksion luonnossa – sekä studiolla Spektrissä.

Spektrissä:
– tiimipäiviä
– viikkotunteja
– yrityksille suunnattuja kokonaisuuksia

Luonnossa:
– retriitit
– aktiviteetit
– metsäkokoukset
– rentoutumistuokiot

Ja ennen kaikkea: hetkiä, joissa ei tarvitse suorittaa.

WORKDAY RESET – 15 min palauttava tauko ✨  Online-tunti vain 5 € / kerta  Tulattavissa yksityistuntia yrityksille 1 x vk...
26/03/2026

WORKDAY RESET – 15 min palauttava tauko ✨

Online-tunti vain 5 € / kerta
Tulattavissa yksityistuntia yrityksille 1 x vko, kk, vuosi!

Kaipaatko pientä hengähdystä kesken työpäivän?

Tämä 15 minuutin ohjattu hetki auttaa sinua palautumaan nopeasti ja tehokkaasti.

• Helpottaa niska-hartiaseudun kireyksiä
• Avaa kehoa lempeästi
• Rauhoittaa hermostoa

Sopii erityisesti sinulle, jos:
– teet istumatyötä
– tunnet kuormitusta niska-hartiaseudulla
– kaipaat pienen tauon arjen keskelle

Harjoitteet ovat rauhallisia ja helppoja – voit osallistua myös työvaatteissa.

🗓 Ajankohdat (ke klo 12.00):
15.4.
22.4.
28.4.

⏱ Kesto: 15 min

📍 Osallistuminen:
– Studiolla (max 15 hlö)
– Etänä Teamsin kautta

👉 Varaa paikkasi:
https://pro.vello.fi/wellstudio/

Pieni tauko voi tehdä suuren eron

Etsitkö kaunista ja rauhallista tilaa tapahtumille tai viikkotunneille? Meillä on vuokrattavissa viihtyisä tila, joka so...
25/03/2026

Etsitkö kaunista ja rauhallista tilaa tapahtumille tai viikkotunneille?

Meillä on vuokrattavissa viihtyisä tila, joka soveltuu mm.

- hyvinvointiryhmille
- valmennuksiin ja koulutuksiin
- jooga- ja pilatestunneille
- workshopeihin ja pieniin tapahtumiin

Laita viestiä, niin kerrotaan lisää!

info@wellstudio.fi

KAIPAAKO KEHOSI TAUKOA? Et ehkä edes huomaa, kuinka väsynyt olet – ennen kuin pysähdyt.Voita Rest & Reset tai Move & Res...
18/03/2026

KAIPAAKO KEHOSI TAUKOA?

Et ehkä edes huomaa, kuinka väsynyt olet – ennen kuin pysähdyt.

Voita Rest & Reset tai Move & Reset -tunti kahdelle
(arvo 46 € / 2 hlö)

Osallistu näin:
• Tykkää tästä postauksesta
• Tykkää myös Facebook-postauksesta
• Seuraa WellStudiota
• Tägää ystävä

📅 Arvonta 30.6.
🎁 Lahjakortti voimassa 31.12.2026 asti

👉 https://www.wellstudio.fi/rest-reset



WellStudion sivut ovat uudistuneet 🤎Hyvinvointi syntyy pienistä hetkistä – hengitys, liike, läsnäolo = palautuminen. Me ...
14/03/2026

WellStudion sivut ovat uudistuneet 🤎

Hyvinvointi syntyy pienistä hetkistä – hengitys, liike, läsnäolo = palautuminen. Me WellStudiolla haluamme tarjota tilaa juuri näille hetkille.

Uudistuneilta sivuiltamme löydät nyt helposti:
• uutuustunnit kalenterista
• palauttavat hyvinvointipalvelut yrityksille
• tyky- ja tiimipäivät, jotka lisäävät leppoisaa fiilistä, palauttavat ja laskevat kierroksia.

Suunnittelemme ohjelmakokonaisuuksia, jotka auttavat karistamaan kuormittavaa arkea, vahvistavat vitaliteettia, lisäävät voimaa ja tuovat tilaa positiivisemmalle mielelle.

Olitpa tulossa tunnille rauhoittumaan, vahvistumaan tai etsimässä yrityksellesi palauttavaa yhteistä hetkeä – olet lämpimästi tervetullut.

Käy tutustumassa uudistuneisiin sivuihin ja laita viestiä, jos haluat jutella siitä, kuinka voimme olla avuksi.

www.wellstudio.fi

Palautumista, liikettä ja tasapainoa työelämän keskelle.Toteutamme tilauksesta palauttavia ja vahvistavia ohjelmia luonn...
01/03/2026

Palautumista, liikettä ja tasapainoa työelämän keskelle.

Toteutamme tilauksesta palauttavia ja vahvistavia ohjelmia luonnossa, studiollamme, yrityksesi tiloissa tai metsäkabinetilla. Rakennamme kokonaisuuden tarpeenne mukaan – HR:lle selkeästi, työntekijöille vaikuttavasti.

Tarjoamme laadukkaasti ohjattua liikettä ja palautumista työikäisille ja aktiivisille aikuisille. Tunnit tukevat jaksamista, keskittymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia ilman suorituspainetta.

Pienryhmäkokemus, ammattitaitoinen ohjaus ja harkittu kokonaisuus tekevät hetkestä aidosti palauttavan.

Ota yhteyttä, suunnitellaan teille sopiva ohjelma.

Osoite

Valkjärventie 2
Espoo
02130

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 16:00
Tiistai 18:00 - 21:30
Keskiviikko 09:00 - 17:00
Torstai 09:00 - 16:00
Perjantai 09:00 - 14:00
Sunnuntai 16:00 - 20:30

Nettisivu

https://www.wellstudio.fi/, https://www.wellstudio.fi/tyhy-tiimipivt, https://www.wellstudio

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita WellStudio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti WellStudio :lle:

Jaa

Yoga Wellness Finland

WellStudio tarjoaa arjen luksusta, omaa aikaa, personal training -palvelut upealla kuntosalilla ja kehonhuoltoa studion pienryhmissä ja live-striimattuna. Sarjakortilla osallistut haluamallesi tunnille ja saat käyttöösi WellnessOnline videot maksutta.

WellStudio kehonhuoltoa kotona!

Tiesitkö, että voit ostaa turvallisesti WellStudion sarjakortin, koska jos sinulla ei ole pääsyä studioon ja haluat silti huoltaa kehoasi kotona, livestriimaus on täydellinen vaihtoehto! Kaikki kalenterin viikkotunnit livestriimataan ja pääset osallistumaan haluamallesi tunnille tarvittaessa kotoa käsin.

Varaa tunti ONLINE-livestriimattuna: https://www.varaaheti.fi/wellnessonline/fi/wellnessonline/onlinetunnit