Psykoterapia Sinikka Vaara

27/05/2025

Oululaisperheessä vedetään pihapiirissä lähes päivittäin punkkilakanaa. Tällä kertaa saaliiksi tuli parikymmentä punkkia.

27/07/2024

Taiteelliset ilmaisukielet nähdään ennen sanoja olevana, kokonaisvaltaisena kehon ja mielen aktivoijana.

18/07/2024

Moni ammatikseen urheileva kärsii mielenterveyden häiriöistä. Kolmiloikkaaja Senni Salminen ja jalkapalloilija Ellan Arpiainen tietävät, millaista on, kun menestyksestä seuraa itsetuntoa horjuttavia paineita.

12/06/2024

Yksi suurimmista haasteista tulevaisuuden taidemuseoille on kestävä kehitys ja ilmastonmuutos, näkee Kiasman uusi museonjohtaja Kiira Miesmaa. Toinen aikamme haaste on hänen mielestään niin taiteilijoiden kuin taidemuseoiden ilmaisunvapaus. Miesmaa aloitti tehtävänsä Nykytaiteen museo Kiasm...

12/06/2024

UUSI PSYKOTERAPIARYHMÄ !

KOE MERKITYKSELLISIÄ, UUTTA RAKENTAVIA IHMISSUHTEITA

Ryhmäpsykoterapia on vuorovaikutteinen terapiamenetelmä, joka soveltuu hyvin monien psyykkisten oireiden ja vaikeuksien hoitomuodoksi kuten esim. masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, erilaisiin pelko-, paniikki- ja kiputiloihin sekä stressitiloihin ja työuupumukseen kuten myös itsetunto-ongelmiin ja sosiaalisiin tilanteisiin liittyviin jännitys-, ahdistus- ja pelkotiloihin sekä myös erilaisiin ihmisuhdepulmiin. Ei sovellu akuutissa kriisissä olevalle.

Ryhmäpsykoterapia sopii useimmille psykoterapiaa tarvitseville ja hoidon aikana on mahdollista työstää samoja oireita ja vaikeuksia kuin yksilöterapiassa. Se mahdollistaa myös sosiaaliseen kanssakäymiseen ja vuorovaikutukseen sekä opiskelu- ja työelämään liittyvien tilanteiden ja jännitteiden tarkastelemisen ja purkamisen, joita voi olla hyvin vaikea tavoittaa yksilöpsykoterapiassa.

Ryhmä tarjoaa ihmiselle mahdollisuuden liittymiseen yksin ja yhdessä kokemisen ja tutkimisen äärelle. Ainutlaatuisen luottamuksellisen ajan ja paikan omien ajatuksien, tunteiden ja kokemuksien jakamiseen sekä oman elämän ihmissuhde- ja vuorovaikutustilanteiden pohtimiseen ja syvempään ymmärtämiseen, ja myös ”peilaamiseen” suhteessa muiden kokemuksiin. Ryhmäpsykoterapia on itseymmärrystä lisäävä, ihmissuhteita vahvistava ja kehittävä menetelmä, joka mahdollistaa monenlaisia muutoksia ja ihmisen uudenlaisen toimijuuden aktivoitumisen ja kehittymisen.

Ryhmä käynnistyy syksyn/ talven aikana ja kokoontuu 90 min. kerrallaan Espoossa/Tapiolassa (metrot Urheilupuisto ja Ainoan matkakeskus).

Ryhmään hakeudutaan haastatteluiden kautta, joita on 2-5.

Terapian kustannuksiin on mahdollista hakea KELA:n kuntoutustukea tai osallistua omakustanteisesti.

Ryhmään valitaan enimmillään 8 henkilöä.

Tule tutustumaan ja kuulemaan lisää, haastattelut ryhmään on käynnissä.

Varaa aika ensi tapaamiseen emailitse: sinikka.m.vaara@outlook.com tai

puhelimitse/ tekstiviestitse
p. 040 8238357

Tervetuloa mukaan oman itsen ja ryhmän sekä sosiaalisen juurtumisen ja elämään uutta luovan muutoksen äärelle!

04/02/2024

Usein luullaan, että suru on kuin työtehtävä, joka pitäisi suorittaa onnistuneesti loppuun. M***a eihän se niin mene. Suru saa olla ja vaihtaa muotoaan, ja lopulta se sulautuu osaksi surevan elämäntarinaa.

01/02/2024

UUSI PSYKOTERAPIARYHMÄ ALKAMASSA SYKSYLLÄ 2024

KOE MERKITYKSELLISIÄ, UUTTA RAKENTAVIA IHMISSUHTEITA

Ryhmäpsykoterapia on vuorovaikutteinen terapiamenetelmä, joka soveltuu hyvin monien psyykkisten oireiden ja vaikeuksien hoitomuodoksi kuten esim. masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, erilaisiin pelko-, paniikki- ja kiputiloihin sekä stressitiloihin ja työuupumukseen kuten myös itsetunto-ongelmiin ja sosiaalisiin tilanteisiin liittyviin jännitys-, ahdistus- ja pelkotiloihin sekä myös erilaisiin ihmisuhdepulmiin.

Ryhmäpsykoterapia sopii useimmille psykoterapiaa tarvitseville ja hoidon aikana on mahdollista työstää samoja oireita ja vaikeuksia kuin yksilöterapiassa. Se mahdollistaa myös sosiaaliseen kanssakäymiseen ja vuorovaikutukseen sekä opiskelu- ja työelämään liittyvien tilanteiden ja jännitteiden tarkastelemisen ja purkamisen, joita voi olla hyvin vaikea tavoittaa yksilöpsykoterapiassa.

Ryhmä tarjoaa ihmiselle mahdollisuuden liittymiseen yksin ja yhdessä kokemisen ja tutkimisen äärelle. Ainutlaatuisen luottamuksellisen ajan ja paikan omien ajatuksien, tunteiden ja kokemuksien jakamiseen sekä oman elämän ihmissuhde- ja vuorovaikutustilanteiden pohtimiseen ja syvempään ymmärtämiseen, ja myös ”peilaamiseen” suhteessa muiden kokemuksiin. Ryhmäpsykoterapia on itseymmärrystä lisäävä, ihmissuhteita vahvistava ja kehittävä menetelmä, joka mahdollistaa monenlaisia muutoksia ja ihmisen uudenlaisen toimijuuden aktivoitumisen ja kehittymisen.

Ryhmä kokoontuu 90 min. kerrallaan Espoossa/Tapiolassa (metrot Urheilupuisto ja Ainoan matkakeskus).

Ryhmään hakeudutaan haastatteluiden kautta, joita on 2-5.

Terapian kustannuksiin on mahdollista hakea KELA:n kuntoutustukea tai osallistua omakustanteisesti.

Ryhmään valitaan enimmillään 8 henkilöä.

Tule tutustumaan ja kuulemaan lisää, haastattelut ja valmistautuminen syksyllä alkavaan ryhmässä on käynnistynyt.

Mikäli haluaisit päästä aloittamaan ryhmäterapian mahdollisimman pian, kysy mahdollisista vapaista paikoista meneillään olevissa ryhmissä.

Varaa aika tapaamiseen emailitse: sinikka.m.vaara@protonmail.com tai

puhelimitse/ tekstiviestitse
p. 040 8238357

Tervetuloa mukaan oman itsen ja ryhmän sekä sosiaalisen juurtumisen ja elämään uutta luovan muutoksen äärelle!

Psykoterapia, yksilöpsykoterapia, ryhmäpsykoterapia, kuvataidepsykoterapia, taideterapia, psykofyysinen psykoterapia, työnohjaus, Helsinki, Järvenpää

25/08/2020

But you can control how you respond to it.

05/07/2020

SYKSY 2020,
Vapautumassa lokakuussa kuvataideterapian yksilöpsykoterapia paikka

Kuvataideterapiassa kuntoutujalla on mahdollisuus yhdistää psykoterapia ja taiteellinen luomisprosessi, jonka voi toteuttaa maalaten tai piirtäen eri materiaaleilla tai kuvanveiston työmenetelmin muotoilemalla savesta tai rakentaen käyttäen erilaisia rakennusmateriaaleja.

Tarjoan kuvataideterapiassa mahdollisuutta myös työskennellä hiekkakuvaterapian (C.G. Jung) ja valokuvaterapian työmenetelmin.

Kuvataidepsykoterapiaan on mahdollista hakea KELA:n kuntoutustukea.

Lisätiedot: Sinikka Vaara
p. 040 8238357
sinikka.m.vaara@outlook.com

04/07/2020

ALKU TALVELLA, 2021
ALKAMASSA UUSI SULJETTU PSYKOANALYYTTINEN
PSYKOTERAPIA RYHMÄ NAISILLE JA MIEHILLE

RYHMÄ KOKOONTUU HELSINGIN YDINKESKUSTASSA KAMPISSA

Ryhmissä noudatetaan koronatilanteen vaatimia suojaustoimia ja ryhmät toteutetaan tarpeen vaatiessa etäpsykoterapiana

Psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapia on vuorovaikutteinen hoitomuoto, joka soveltuu monien Psyykkisten vaikeuksien hoitomuodoksi kuten esim. masennukseen, ahdistukseen,
univaikeuksiin, erilaisiin pelko- ja paniikkitiloihin, työuupumukseen ja itsetunto-ongelmiin sekä myös sosiaalisiin tilanteisiin liittyviin ahdistuksiin ja erilaisiin ihmissuhde pulmiin ja myös
erityisherkkyyden tuomiin haasteisiin.

Ryhmäpsykoterapia sopii useimmille psykoterapiaa tarvitseville henkilölle ja hoidon aikana on Mahdollista työstää samoja vaikeuksia ja ongelmia kuin yksilöterapiassakin. Tämän lisäksi
ryhmäpsykoterapia tarjoaa oivallisen välineen ja menetelmän sosiaalisten ahdistuksien ja Pelkotilojen haltuun ottamiseksi ja/ tai niiden läpityöstämiseksi sekä avartaa ymmärrystä
vuorovaikutus ilmiöihin, ja lisää taitoja myös muihin vuorovaikutus- ryhmätyö- ja ihmisten välisiin Kanssakäymisen pulmiin ja vaikeuksiin.

Terapian kustannuksiin on mahdollista hakea KELA:n kuntoutustukea.

Ryhmään liitytään haastatteluiden kautta. Haastattelut ovat käynnistyneet, varaa oma aikasi.

Kysy lisää ja varaa aika: Tel. 040 8238357 / Sinikka Vaara sinikka.m.vaara@outlook.com

Ryhmän terapeuttina toimii Sinikka Vaara, psykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti ( Valvira, Kela)
ryhmäpsykoanalyytikkokanditaatti (Srp. ry)

TERVETULOA MUKAA

04/07/2020

SYKSYLLE 2020,
PSYKOTERAPIARYHMISSÄ ON VAPAUTUNUT TILAA
UUSILLE RYHMÄLÄISILLE LIITTYÄ MUKAAN

RYHMÄT KOKOONTUVAT HELSINGIN YDINKESKUSTASSA KAMPISSA

Ryhmät: maanantaisin klo 16.30 - 18.00
ja torstaisin klo 17.15 -18.45

Ryhmissä noudatetaan koronatilanteen vaatimia suojaustoimia ja ryhmät toteutetaan tarpeen vaatiessa etäpsykoterapiana

Psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapia on vuorovaikutteinen hoitomuoto, joka soveltuu monien psyykkisten vaikeuksien hoitomuodoksi kuten esim. masennukseen, ahdistukseen,
univaikeuksiin, erilaisiin pelko- ja paniikkitiloihin, työuupumukseen ja itsetunto-ongelmiin sekä myös sosiaalisiin tilanteisiin liittyviin ahdistuksiin ja erilaisiin ihmissuhde pulmiin ja myös
erityisherkkyyden tuomiin haasteisiin.

Ryhmäpsykoterapia sopii useimmille psykoterapiaa tarvitseville henkilölle ja hoidon aikana on mahdollista työstää samoja vaikeuksia ja ongelmia kuin yksilöterapiassakin. Tämän lisäksi
ryhmäpsykoterapia tarjoaa oivallisen välineen ja menetelmän sosiaalisten ahdistuksien ja pelkotilojen haltuun ottamiseksi ja/ tai niiden läpityöstämiseksi sekä avartaa ymmärrystä vuorovaikutus ilmiöihin, ja lisää taitoja myös muihin vuorovaikutus- ryhmätyö- ja ihmisten välisiin kanssakäymisen pulmiin ja vaikeuksiin.

Terapian kustannuksiin on mahdollista hakea KELA:n kuntoutustukea

Ryhmiin liitytään haastatteluiden kautta, varaa aika haastatteluun.
Kysy lisää ja varaa aika: Tel. 040 8238357 / Sinikka Vaara sinikka.m.vaara@outlook.com

Ryhmän terapeuttina toimii Sinikka Vaara, psykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti ( Valvira, Kela)
ryhmäpsykoanalyytikkokanditaatti (Srp. ry)

TERVETULOA MUKAAN!

17/04/2020

Koronakriisi koskettaa meitä kaikkia. Olet karanteenissa tai et – ja kuulut mihin ikäryhmään tahansa – kaikki voivat hakea apua. Koronavirus Punainen Risti SPR vapaaehtoistyö karanteeni auttava puhelin keskusteluapu pandemia virus korona epidemia auttava puhelin keskusteluapu yksinäisyys