Espoon lihashuoltamo

28/08/2025

Soukanmies X ELH (Espoon Lihashuoltamo)
teille jotka ei sitä mukamas jo tienny....

Arvotaan 2 TUNNIN hieronta Instagramissa

kyllä, luit oikein. Kaksi tuntia!
Se on melkein kuin miniloma ilman
lentokenttäruuhkaa ja passijonoa.
(tosin miinus se että lentokentällä saa
olutta ympäri vuorokauden)

Tämä hieronta on niin pitkä, että sen aikana ehdit:
- Unohtaa PIN-koodisi
- Pohtia elämän tarkoitusta
- Ja ehkä jopa nukahtaa, herätä, ja nukahtaa uudelleen..

Osallistuminen on helppoa:
1. Tykkää tästä postauksesta instagramissa
2. Kommentoi alle missä kohtaa kehoa kolottaa eniten?
(Esim. “Kaikkialle” on täysin hyväksyttävä vastaus.)
3. Seuraa instagramissa ja

Voittaja arvotaan maanantaina 1.9.2025, ja hän
hääsee nauttimaan suomen parhaasta hieronnasta
(ainaki mun ja oman äidin mielestä)

24/06/2025

Raskausajan hieronta löytyy vihdoin meidän palveluistamme 🥰 Meillä sitä tekee Viivi.

Raskausajan helpottaa kehon jännitystiloja ja rentouttaa sekä kehoa että mieltä.

Raskausajan hieronta sopii kaikille raskaana oleville ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi.

Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti tarpeidesi mukaan ja raskaushierontaan voi tulla myös rentoutumaan.

Raskausajan hieronta on hieronta muoto, joka on kehitetty varta vasten raskaana oleville ja vastasynnyttäneille.

Raskausajan hieronnalla voidaan hoitaa koko kehoa ja se rentouttaa niin kehoa kuin mieltäkin.

Lämpimästi tervetuloa ♥️

18/06/2025

Olemme auki juhannuksena
20.6 7-16
21.6 kiinni
22.6 10-16

Tervetuloa hierontaan 🥰

13/06/2025

Taas on tullut aika esitellä tiimin uusi vahvistus 🤩

Olen Viivi Kirkkonummelta valmistuin koulutetuksi hierojaksi Hierontakoulu Atlaksesta. 
Olen tehnyt hierojan töitä yrittäjänä jo useamman vuoden ja on huippua päästä liittymään Espoon Lihashuoltamon tiimiin! Olen opiskellut länsimaiseen lääketieteeseen perustuvan akupunktiokoulutuksen ja siihen vielä syventävästi migreenin, purentalihas- ja välilevyperäisten ongelmien hoitoon tarvittavat työkalut. Haluan kohdata jokaisen asiakkaan aina yksilönä.
Teen työtäni täydellä sydämellä ja haluan aina löytää asiakkaalle oikean avun. Olen luonteeltani iloinen, rauhallinen ja huumorintajuinen. Vapaa-aikani vietän monipuolisesti liikkuen. Rakastan juoksemista, luontoa ja koiraharrastusten parissa vierähtää viikossa useampi tunti. Lämpimästi tervetuloa huollattamaan itseäsi tai rentoutumaan kiireen keskellä! 

Viivin listat aukeaa heinäkuulle ensi viikon aikana 🥰

10/04/2025

Olemme ehdottomasti palvelemassa teitä tuttuun tapaan koko pääsiäisen ajan 🤩

18.4 kello 9-18.30
20.4 kello 9-14
21.4 kello 9-17

Lämpimästi tervetuloa hierontaan ♥️

01/12/2024

Olemme muuten normaalisti auki
6.12 kello 8-20
26.12 kello 8-20
1.1 kello 8-20
6.1 kello 8-20

Tervetuloa hierontaan 🥰

25/11/2024

Avattiin arki-illoille lisää aikoja, sekä lisää viikonloppu aikoja 🥰

Näitä menee sen verta paljon, vastaamme kysyntään siis.

Tervetuloa hierontaan 🫶

19/11/2024

Moikka, joulu lähestyy ja haluamme taas tehdä omalla tyylillämme jotain hyvää jouluna.

Teimme tämän pari vuotta sitten ensimmäisen kerran, nyt toteutamme tämän uusiksi.

Korot ovat nousseet, ruoan hinta noussut, kaikki kallistunut, monella ei tänä jouluna hirveesti ylimääräistä välttämättä.

Joten siis!!! Kerro meille sähköpostilla kenen joulua haluisit ilahduttaa, Allekirjoittanut eli Joonas 🎅 lähtee käymään parissa eri perheessä jouluaattona.

Meiltä tulee perheen pienimmille parit lahjat, sekä vanhemmille S-Ryhmän lahjakortti.

Valitsemme 2 perhettä missä pukki tulee käymään, ilmoitamme joulukuun alussa valituille perheille.

Ehkä ensi vuonna voimme tehdä tämän isommin.

Sähköpostit espoonlihashuoltamo@gmail.com

05/11/2024

Taas on tullut aika tiimin esittelylle 🔥

Morjesta! Oon Niko, Etelä-Karjalasta alunperin kotoisin oleva kaveri, m***a vuodesta 2016 asunut helsingissä.

Koulutetuksi hierojaksi valmistuin 2017 suomen urheiluhierojaopistosta, teen urheiluhieronta sekä klassista hierontaa.

Vapaa-aika kuluu pääsääntöisesti harrastukseni vapaaottelun parissa, jota kohta noin 10 vuotta tullut treenailtua/kilpailtua.

Myös hieronnan ohessa olen noin 9 vuotta työskennellyt rakennusalalla pääsääntöisesti kattopuolella joten raskaantyön raatajien vaivoista—> urheilunpuolen lihasvaivoihin asti on kokemusta vuosien aikana tullut.

7 vuotta näiden hommien parissa viihtynyt ja nytten on aika tullut liittyä espoon lihashuoltamon huipputiimiin! Eli miun timma on auki joten meehä varailee aika niin aletaan hoitamaan kropan kireyksiä ja tukkoisuuksia kuntoon, tervetuloa ! 💪🏻

Jätä vaivat pöydälle ja varaa aikasi yksilölliseen hierontaan Lihashuoltamoon Espoon Haukilahteen

05/11/2024

Isänpäivä 10.11.2024.

Meiltä isälle lahjakortit hierontaan 🥰

Koska kukapa isä ei olisi hieronnan tarpeessa?

Nämä saat maailman helpoiten suoraan meidän sivulta ostettua.

Jätä vaivat pöydälle ja varaa aikasi yksilölliseen hierontaan Lihashuoltamoon Espoon Haukilahteen

04/11/2024

Mahtavia uutisia!!!
6.11.2024
Meiltä olisi taas saatavilla opiskelija-hierontaa, opiskelija hinnoilla 🤩

Anna-Marie saapuu vahvistamaan meidän tiimiä.

Aikoja pääset varailemaan samantien, nämä yleensä menevät kuin kuumille kiville.

Hänestä lisää lähempänä 🥰

Urheiluhieronta
Klassinen Hieronta
Kinesioteippaus
lymfahieronta
Kuiva neulaus
purentalihasten avaus

27/10/2024

Hei meille on tullut uusi palvelu Faskiahieronta 🤩
Meillä tätä tekee Heli sekä Joonas.

Fascia on sidekudoskalvo, joka ympäröi ja peittää lihaksia ja muita kudoksia, sekä yhdistää ne toisiinsa.

Lihaskalvot ovat kuin verkko, joka ympäröi kaikkea, mitä ihosi alta löytyy. Niiden tärkein tehtävä on liikkeen säätely ja ne ovatkin olennainen osa kehon toimintakykyä.

Fascia-käsittely esim raudoilla tapahtuu nopeilla pintasivelyillä, hankauksella ja mobilisointi -tekniikoita hyödyntäen. Fasciahieronnassa venytetään lihaskalvoja ja helpotetaan niiden kireyttä.

Voit saada fasciahieronnasta apua esim. lihasten kiputiloihin, nivelsideongelmiin, rasituskipuun, leposärkyyn, säteilykipuihin mm. jännityspäänsärkyyn, leikkausten jälkeisiin liikerajoitteisiin, liikkuvuuden palauttamiseen ja lisäämiseen, voimantuoton lisäämiseen, nivelsiteiden liikkuvuuteen sekä arpien hoitoon.

Muistatahan juoda runsaasti vettä ennen fasciahierontaan tulemista sekä myös sen jälkeen!