Hieronta ja Kehonhuolto Corento

20/11/2025

Kevään aloittelijan pilateskurssi alkaa tammikuussa-varaa paikkasi samantien!

Kevään ensimmäinen aloittelijan pilateskurssi alkaa tiistaina 13.1. klo 18.15. Neljä ensimmäistä kertaa perehdymme mattopilatekseen ja viimeisellä kerralla tutustumme pilateslaitteisiin, joissa hyödynnetään jousivastusta. Kurssin jälkeen voit varata paikan viikottaisille matto- ja laitepilatestunneille.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä.
Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa.
Paikan kurssille voit varata: https://pilatescorento.fi/

Ohjaajana: Hanna-Mari Peotta
Kurssin ajankohta: Tiistaisin klo 18.15-19.15
13.1., 20.1.,27.1., 3.2. ja 10.2.
Hinta: 130€
Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!

19/11/2025

Ota varaslähtö yksilölliseen pienryhmäharjoitteluun, Early Bird-hinnat voimassa jo nyt!

Pilates Circuit - yksilöllisessä pienryhmäharjoittelussa treenaat juuri sinun tarpeisiin räätälöidyllä ohjelmalla. Tunnit alkavat vuoden 2026 alusta omilla pienryhmillään, m***a harjoittelun voi aloittaa ja paikan varata jo nyt. Pilates Circuit sopii kaikille, ketkä haluavat keskittyä enemmän henkilökohtaiseen harjoitteluun, m***a varsinkin jos kaipaat apua kehon ongelmiin, sinulla on rajoitteita, olet raskaana tai haluat yksilöllisempää ohjausta ja harjoitteita.

Ennen ryhmätunnille siirtymistä varataan aika 1-2 yksilöpilatestunnille. Yksilöohjaukset varataan ensisijaisesti ohjaajalle, jonka ryhmässä jatkat harjoittelua yksilöohjausten jälkeen. Kullekin ryhmään osallistuvalle laaditaan yksilöllinen ohjelma, jossa hyödynnetään pilateslaitteilla, pienvälineillä ja matolla toteutettavia harjoitteita, tavoitteiden mukaisesti.
Voit aloittaa harjoittelun jo nyt, varaamalla aika ensin yksilöohjaukseen.
Loppuvuoden pienryhmätunnit 20.12.2025 asti:
Tiistaisin klo 10.30 ja sunnuntaisin klo 13.15 Satu
Tiistaisin klo 18.45 ja lauantaisin klo 11.15 Hanna-Mari

Loppuvuoden hinnat: Yksilöohjaus 1-2 kertaa 60min 50€/krt (norm. 85€/krt), ryhmätunnin hinta 34 €/h. Voit jatkaa tämän jälkeen ensi vuoden ryhmässä ilmoittamalla siitä ohjaajalle, jolloin sinulla on tunnilla vakiopaikka.

Kevään 2026 pienryhmätunnit:
Tiistaisin klo 19.30 ja sunnuntaisin klo 19.00 Hanna-Mari (ei tuntia 17.2.,21.2. 4.4., 7.4.)
Maanantaisin klo 15.45 ja torstaisin klo 11.45 Satu (ei tuntia 6.4.).
Keväällä toteutetaan kolme seitsemän kerran jaksoa (7x60min):
1. jakso: 12.1.-28.2.
2. jakso: 1.3.-19.4.
3. jakso: 20.4.-7.6..
Voit jatkaa ensimmäisestä jaksosta seuraavaan, koko kauden ajan, ilmoitttamalla siitä ohjaajalle. Näin sinulla on vakiopaikka tunnilla. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhteen ryhmään otetaan 4 osallistujaa. Jokainen tekee ryhmässä omaa ohjelmaansa. Ohjelmaa päivitetään ryhmätapaamisten yhteydessä tai tarvittaessa voidaan sopia erikseen yksilökäynti.
Pienryhmäpilatekseen sitoudutaan jakson ajaksi samaan ryhmään. Väliin jääneen käynnin voi korvata viikon toisella tunnilla, mikäli on perunut oman tunnin hyvissä ajoin, viimeistään edellisellä viikolla (sairastapauksissa edellisenä päivänä) ja toisella tunnilla on tilaa.

Kevään pienryhmäpilateksen hinnat:
7 x 60min pienryhmäpilates yht. 238€ + 1-2 x 60min yksilöohjaus 50€/krt (norm. 85€/krt) voimassa 31.1.2026 asti. Tämän jälkeen yksilöohjaus 85€/krt.
Ryhmätunnin hinnaksi tulee 34€. Voit osallistua ryhmään vaikka kausi olisi alkanut. Tällöin kerromme tuntihinnan 34€ jäljellä olevien ryhmätuntien määrällä.
Pienryhmäpilatekseen hakeudutaan ohjaajan kautta. Jos olet kiinnostunut pienryhmäpilateksesta niin ota yhteyttä satu@hierontacorento.fi ja sovi yksilöpilates ajankohdasta.

16/11/2025

Haluatko aloittaa laitepilatesharjoittelun?

Tiesitkö, että voit aloittaa laitepilatesharjoittelun monin eri tavoin :
* Laitepilates peruskurssin kautta
* Laitepilates yksilöohjauksella
* Duo-tunnilla kaverin tai perheenjäsenen kanssa
* Ota yhteyttä ja varaa aika kaveri-, harrastus-, työporukan kanssa

Laitepilatesharjoitteluun tutustumisen jälkeen voit varata paikan viikkotunneille ja saada harjoittelusta mahdollisimman suuren hyödyn, kun laitteen säädöt, turvallisuus ja osa liikkeistä on jo hieman tuttuja.
Laitepilatesperuskurssille voit varata ajan: https://pilatescorento.fi/
- ajanvaraus.
Yksilöohjaukseen voit varata ajan: https://www.hierontacorento.fi/ - ajanvaraus.
Duo- ja yksityiseen ryhmävaraukseen ota yhteyttä: satu@hierontacorento.fi.

Tervetuloa tutustumaan!

07/11/2025

Kurkistus Pilates Corentoon!

Tänne voi tuoda isän tai itsesi sunnuntaina 9.11. Laitepilatesperuskurssille klo 13.15 tai tiistaina 11.11. Klo 18.45 Aloittelijan pilateskurssille. Lisää infoa ja isänpäivä tarjoukset löydät: pilatescorento.fi- ajankohtaista-osiosta tai facesta: Facebook.com/kehonhuoltocorento.
Ilmoittautuminen kursseille: pilatescorento.fi- ajanvaraus.

Tervetuloa!

01/11/2025

Isänpäivä 9.11.

Muista isää hyvänolon lahjakortilla tai yllätä isä ja tuo hänet laitepilateksen peruskurssille!

Pilates Corennossa ja Hieronta & Kehonhuolto Corennossa isänpäivän lahjakortit voit ostaa paikanpäältä tai tilata verkon kautta. Mikäli haluat yllätää isän, varaa paikat kotisivuiltamme laitepilatesperuskurssille: https://pilatescorento.fi/. Voit tulla isän kanssa yhdessä. Tällöin muista varata paikat kaikille osallistujille. Jos osallistut itse mukaan kurssille, niin isä tulee mukaan puoleen hintaan! Voit myös varata paikan vain isälle ja tuoda hänet paikan päälle.

Tarjoukset ovat voimassa 9.11.2025 asti:
🔹️Laitepilatesperuskurssi + Hieronta 60min yht. 110€ (norm. 114€)
🔹️Laitepilatesperuskurssi + 3x 60min laitepilatestunti yht. 135€ (norm. 143€)
🔹️Laitepilatesperuskurssi itselle (47€) +isä puoleen hintaan (23€) yht. 70€ (norm. 94€)

Isänpäivänä, 9.11. laitepilatesperuskurssi löytyy klo 13.15

Hyvää isänpäivää!

28/10/2025

Seuraava aloittelijan mattopilateskurssi alkaa!

Syyskauden viimeinen aloittelijan pilateskurssi alkaa tiistaina 11.11. klo 18.45. Neljä ensimmäistä kertaa perehdymme mattopilatekseen ja viimeisellä kerralla tutustumme pilateslaitteisiin, joissa hyödynnetään jousivastusta. Kurssin jälkeen voit varata paikan viikottaisille matto- ja laitepilatestunneille.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä.
Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa..
Paikan kurssille voit varata: https://pilatescorento.fi/

Ohjaajana: Hanna-Mari Peotta
Kurssin ajankohta: Tiistaisin klo 18.45-19.45
11.11., 18.11., 25.11., 2.12. ja 9.12.
Hinta: 130€

Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!

25/10/2025

Apparatus pilates basic course in English

At Pilates Corento you can take a basic apparatus pilates course also in English. Basic courses can be booked through the internet: https://pilatescorento.fi/ ->ajanvaraus (appointment). Next basic courses:

Saturday 8.11. at 12.30 75min
Friday 28.11. at 17.30 90min.

Welcome to Pilates Corento!

24/10/2025

Voisko aamusi alkaa näin?
Voisko päivällä olla tällainen pieni tauko kiireen lomassa?

Pilates Corennossa on myös aamu- ja aamupäivän laitepilatestunteja.
Käymällä laitepilates peruskurssin voit osallistua mihin tahansa tunnille aloittaen perustason tunneista.
Seuraava laitepilates peruskurssi löytyy sunnuntaina 26.10. Klo 13.15.
Tervetuloa!

18/10/2025

Lokakuun laitepilatesperuskurssi tarjous!

Mikäli laitepilatesharjoittelu on sinulle vielä uutta, niin nyt voit aloittaa uuden harrastuksen 75min tai 90 min laitepilatesperuskurssilla. Peruskurssilla tutustuaan laitteeseen, sen säätöihin, turvalliseen käyttöön ja harjoitteisiin. Tämän jälkeen voit osallistua viikkotunneille, aloittaen laitepilates perustason-tunneista.

Lokakuun ajan laitepilatesperuskurssista 25 % alennus kun ostat sarjakortin peruskurssin yhteydessä.
Laitepilatesperuskurssi 75min sarjakortin oston yhteydessä 33 € (norm. 45€).
Laitepilatesperuskurssi 90min sarjakortin oston yhteydessä 35€ (norm. 47€).

Paikan voit varata ajanvarauksen kautta: pilatescorento.fi.
Tarjous voimassa 31.10. 2025 asti.

Tervetuloa liikuttavan hyvään oloon!

07/10/2025

Lähde aktiivilomalle huippuseurassa Pilates Corennon kanssa!

Tule mukaan liikkumaan Kos:in aurinkoon toukokuussa. Pilates Corento tarjoaa matkalla päivittäin ohjattua liikuntaa (pilates, kehonhuolto, jumpat, vesijumppa,circuit jne. mahdollisuuksien/puitteiden mukaan), jonka lisäksi tarjolla myös hotellin tarjoamat aktiviteetit.
Hotelliin ja sen tarjontaan voit tutustua: www.tui.fi/matkat/kreikka/kos/marmari/tui-magic-life-marmari-palace/
Ajankohta: 15.5.-22.5.2026.
Hinta: Vaihtoehto A: 2452€/2 hlön huone (1226€/hlö)
Vaihtoehto B: 2598 €/ 2hlön huone ( 1299/ hlö)
Hinnnat sisältävät lennot, hotellin, all inclusive, bussikuljetukset, hotellin omat aktiviteetit hotellin mukaisesti. (Huom. hinnat tämän hetkisiä hintoja, muutokset mahdollisia.)
Jos useampi perheenjäsen on lähdössä niin ota erikseen yhteyttä, selvittääksemme isompia huoneita.

Kaikkiin hintoihin tulee lisäksi 100 € liikuntalisä/aikuinen henkilö, joka sisältää kaikki Pilates Corennon järjestämät viikon ohjaukset, joihin voi osallistua rajoituksetta. Tämä veloitetaan osallistujilta erikseen.

Lennot: Pe 15.5. Meno 7.45-11.40
Pe 22.5. Paluu 12.40- 16.35

Innostuitko? Toimi nopeasti paikkoja on rajoitettu määrä!
Sitovat ilmoittautumiset 13.10.2025 mennessä: satu@hierontacorento.fi.

Lennoista, hotellista, bussikuljetuksista vastaa TUI.

All Inclusive -hotelli TUI MAGIC LIFE Marmari Palacessa on tarjolla urheilua ja kuntoilua. Parveke on – varaa merinäköala!

27/09/2025

Terveiset Suomen Pilatesyhdistyksen syyskoulutuksesta!

Huomenna, sunnuntaina 27.9. syksyn laitepilates startti klo 13.15.
Tiistaina 30.9. Aloittelijan pilateskurssi klo 18.45.
Varaa oma paikkasi: pilatescorento.fi.

Tervetuloa!