Hieronta ja Kehonhuolto Corento

Koti
Suomi
Espoo
Hieronta ja Kehonhuolto Corento

Hieronta ja Kehonhuolto Corento tarjoaa kehonhuoltoa ja hyvää oloa Espoossa, Tillinmäentie 1C. Tarjoamme palveluitamme myös yrityksille. Se on ainutlaatuinen!

Samoissa tiloissa toimii myös laitepilatesstudio Pilates Corento. S A T U 0405650186

Palveluihimme kuuluvat klassinen- ja urheiluhieronta, purenta lihasten hieronta, kuumakivihieronta, intialainen päähieronta, pilates, personal training, kinesioteippaus , X Cryo -huippukylmähoito ja fullskin- alipainehoito vaikka lahjaksi! Koulutetut hierojat ja personal trainerit antavat ammattitaitoista hoitoa ja ohjausta. Aukioloajat: sopimuksen mukaan

Ajanvaraus netissä: www.hierontacorento.fi
Aikoja kannattaa tiedustella myös soittamalla tai tekstiviestillä, jos nettiajanvarauksesta ei löydy sopivaa aikaa. Anna itsellesi hetki aikaa ja huolla kehoasi.

25/09/2025

Tänään Pilates Corennossa
Laitepilates startti klo 15.30.
Vielä ehtii ilmoittautua mukaan.

Tervetuloa!

19/09/2025

Seuraava aloittelijan pilateskurssi alkaa!

Syksyn seuraava pilateskurssi alkaa tiistaina 30.9 klo 18.45. Neljä ensimmäistä kertaa perehdymme mattopilatekseen ja viimeisellä kerralla tutustumme pilateslaitteisiin, joissa hyödynnetään jousivastusta. Syyslomalla viikolla 42 ei ole tuntia. Kurssin jälkeen
voit varata paikan viikottaisille matto- ja laitepilatestunneille.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä
sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä.

Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa.

Ohjaajana: Hanna-Mari Peotta
Kurssin ajankohta: Tiistaisin klo 18.45-19.45
30.9., 7.10., 21.10., 28.10. ja 4.11.
Hinta: 130€
Paikan voit varata: pilatescorento.fi ->ajanvaraus

Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!

10/09/2025

Kaipaatko yksilöllisempää ohjausta pilatesharjoitteluun?
Tai kaipaatko apua kehon ongelmiin laitepilateksen, pilateksen sekä spiraalistabilaation keinoin?

Pilates Corennnossa voit osallistua Circuit -tunnille ja tehdä juuri sinulle suunnattuja harjoitteita. Samalla saat henkilökohtaista opastusta liikkeisiin. Circuit on yksilöllistä pienryhmäharjoittelua, jossa jokainen osallistuja saa omat liikeharjoitteet joita toteuttaa tunnin aikana.
Mikäli et ole aiemmin käynyt laitepilateksessa, suosituksena on käydä ennen Circuit-tunnille osallistumista vähintään kerran yksilöohjauksessa tai laitepilates peruskurssilla.

Vaihtoehtona löytyy myös yksilötunnit sekä duo-tunnit, mikäli haluat pienryhmää henkilökohtaisempaa ohjausta ja neuvoja.

Paikan Circuit-tunnille tai laitepilates starttiin /peruskurssille voit varata: pilatescorento.fi .
Yksilöohjauksen varaus: hierontacorento.fi.

Tervetuloa!

30/08/2025

Pilates Corennossa syksyn synttäritarjous!

Pilates Corennossa tulevan synttäriviikon tarjouksena:
Laitepilates 10 x 60min 273 €
Laitepilates 20 x 60min 526 €

Tarjous voimassa 7.9.2025 asti.
Tervetuloa!

29/08/2025

Ota vahva startti syksyyn!

Pilates Corennossa laitepilates starttitarjous on voimassa syyskuun loppuun asti, joten aloita samantien!
Mikäli laiteharjoittelu on sinulle vielä uutta, niin voit aloittaa uuden harrastuksen 60 min laitepilates startin kautta. Startissa tutustuaan laitteeseen, sen säätöihin, turvalliseen käyttöön ja harjoitteisiin. Tämän jälkeen voit osallistua viikkotunneille, aloittaen laitepilates perustason-tunneista.

🍁Laitepilates startti 60min 32 €.
🍁Startin yhteydessä 3x60min laitepilatestunti tarjoushintaan 90€.

Paikan voit varata verkon kautta: https://pilatescorento.fi/ ajanvaraus.
Tarjous voimassa 30.9.2025 asti.

Tervetuloa liikuttavan hyvään oloon!

27/08/2025

Takaisin Pilates Corennossa: Spiraalistabilisaatio!

Tiistaisin 2.9. alkaen klo 16.15

Spiraalistabilaatio (SPS) on harjoitusmenetelmä, jossa käytetään erityisesti siihen suunniteltuja vastuskuminauhoja.

💚 Harjoittelun ydin on vartalon aktiivinen pidentäminen ylöspäin spiraalimaisesti aktivoituvien
lihasketjujen avulla.

💚 Menetelmä kehittää lihastasapainoa, vahvistaa kehon ydintukea ja parantaa ryhtiä.

💚 Tavoitteena on edistää kehon optimaalista toimintaa niin arkisessa kävelyssä ja liikkumisessa
kuin urheilusuorituksissakin sekä vähentää ja ehkäistä kehon kuormitus- ja kiputiloja.

💚 SPS-harjoittelu tukee syvien vatsalihasten aktivoitumista ja auttaa rentouttamaan selän ojentajalihasten
ylijännittyneisyyttä.

💚 Harjoitteita tehdään pääosin pystyasennossa, jolloin kiinnitetään huomiota myös nilkkojen ja
polvien linjaukseen.

💚 Tunnilla hyödynnetään myös pilateslaitteita.

Tunneille voit osallistua ilman aiempaa kokemusta spiraalistabilaatiosta.

Paikan tunneille voit varata verkon kautta: www.pilatescorento.fi.

Tervetuloa!

14/08/2025

Liikuttavan hyvä startti syksyyn!

Pilates Corennossa voit aloittaa laitepilatesharjoittelun syyskauden starttitarjouksella! Mikäli laiteharjoittelu on sinulle vielä uutta, niin nyt voit aloittaa uuden harrastuksen 60 min laitepilates startin kautta. Startissa tutustuaan laitteeseen, sen säätöihin, turvalliseen käyttöön ja harjoitteisiin. Tämän jälkeen voit osallistua viikkotunneille, aloittaen laitepilates perustason-tunneista.

Laitepilates startti 60min hinta 32 €. Startin yhteydessä mahdollisuus ostaa 3x60min laitepilatestunti tarjoushintaan 90€.
Paikan voit varata verkon kautta: https://pilatescorento.fi/ ajanvaraus.
Tarjous voimassa 30.9.2025 asti.

Tervetuloa liikuttavan hyvään oloon!
Ps.Alla näkyviä liikkeitä ei toteuteta startissa.

26/07/2025

Aloittelijan mattopilates kurssi

Onko etsinnässä syksyksi uusi harrastus? Harrastus, joka samalla vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä? Oletko halunnut tutustua pilates lajiin?

Tiistaina 19.8 starttaa Pilates Corennolla 4 kerran aloittelijan mattopilateskurssi. Kurssilla tutustumme pilates tekniikkaan ja tulet saamaan arvokkaita ohjeita ja vinkkejä myös ihan henkilökohtaisesti.
Tule tutustumaan uuteen lajiin. Saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä ja kehon kannatuksesta. Löytämään selkärangan ja ryhdin tärkeät , syvät tukilihakset. Ja bonuksena vielä, rauhoittamaan mieltä.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka mm. opettaa ja vahvistaa syvien kehon tukilihasten hyödyntämisen liikkeessä. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat ja kuntouttavat kehoa.
Paikkoja on rajoitetusti joten varaa omasi samantien: https://pilatescorento.fi/ ajanvaraus.

Ohjaajana: Marianne Järvinen
Kurssin ajankohta: 19.8- 9.9. 2025 Tiistaisin klo 19.15-20.15
Hinta: 100€
Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!

Liikuttavan hyvä startti syksyyn!Pilates Corennossa voit aloittaa laitepilatesharjoittelun syyskauden starttitarjouksell...

25/07/2025

22/06/2025

Laitepilates voi haastaa, m***a ei vedä kehoa jumiin🫶

Voit aloittaa laitepilatesharjoittelun myös kesällä. Pilates Corennosta löytyy peruskursseja, joista lähteä liikkeelle.
Varaa oma paikkasi: pilatescorento.fi .

Tervetuloa!

22/06/2025

Hieronta ja Kehonhuolto Corennosta löytyy aikoja myös kesällä!

Mitä kehosi kaipaa:
🔹️Hieronnasta tai purentalihasten käsittelystä apua hartiajumeihin tai päänsärkyyn
🔹️Huippukylmähoidosta apua mm. palautumiseen, nivel-, jänne- ja pehmytkudosalueiden kipuun ja turvotukseen
🔹️Fullskin alipainehoito kireisiin lihaskalvoihin, arpikudokseen, nesteen kerääntymiseen kehossa
Tai näiden yhdistelmähoitoihin.

Varaa aika samantien: hierontacorento.fi.
Tervetuloa!

19/06/2025

Kehonhuolto Corento ja Pilates Corento toivottaa leppoisaa ja rentouttavaa juhannusta!

Juhannuksen jälkeenkin löytyy hieronta aikoja: hierontacorento.fi sekä laitepilates- ja pilatestunteja: pilatescorento.fi.

Osoite

Tillinmäentie 1 C
Espoo
02330

Puhelin

+358405650186

Nettisivu

http://www.hierontacorento.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieronta ja Kehonhuolto Corento :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieronta ja Kehonhuolto Corento :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu

Our Story

Palveluihimme kuuluvat klassinen- ja urheiluhieronta, kuumakivihieronta, hermoratahieronta, intialainen päähieronta, suklaahieronta, pilates, personal training, kinesioteippaus ja hemmotteluhoito vaikka lahjaksi! Koulutetut hierojat ja personal trainerit antavat ammattitaitoista hoitoa ja ohjausta. Aukioloajat: sopimuksen mukaan Ajanvaraus netissä: www.hierontacorento.fi Aikoja kannattaa tiedustella myös soittamalla tai tekstiviestillä, jos nettiajanvarauksesta ei löydy sopivaa aikaa.

Satu 0405650186

Kaisa 0504908867

Jukka 0503622980