Hieronta Katajankerkkä

28/11/2024

"Mä tunsin miten mun lantionpohja vaan yhtäkkiä rentoutui!"

🩷 Lause, jonka kuulee usein kraniosakraaliterapiassa ja yksi syy miksi pidän sitä erityisen hyvänä hoitomuotona ihan kaikille, m***a erityisesti raskaana oleville ja synnyttäneille.

🧡 Kun hoidamme kehoa faskia- eli sidekudosverkoston kautta kuten kraniosakraaliterapiassa teen, voimme päästä tehokkaasti vaikuttamaan myös kehon syvempiin osiin kuten lantionpohjaan.

💚 Faskia- eli sidekudosverkosto ympäröi koko kehoamme moniulotteisesti joka suunnasta ja suuntaan. Se tukee, yhdistää, pitää kasassa ja kannattelee kaikki lihakset, luut, sisäelimet ja muut kehon rakenteet. Faskia mahdollistaa meidän liikkeen ja voimantuoton.

💙 Häiriöt faskian toiminnassa voivat tuntua esim. erilaisina hermostollisina ongelmina, kehon kipuina, kireyksinä ja liikerajoitteina. Näihin voimme saada helpotusta kraniosakraaliterapialla lempeästi, m***a silti tehokkaasti.

💆🏻‍♀️ Millaisia kokemuksia sulla on kraniosakraaliterapiasta? Kommentoi alle 🫶

Ja jos sulla ei oo vielä kokemusta, niin tervetuloa kokeilemaan vastaanotolleni Espoon Olariin! Voit varata ajan osoitteessa www.katajankerkka.fi/ajanvaraus.

🤎: Hanna

Kuvan otti

03/10/2024

Hieronta on turvallinen hoitomuoto koko raskauden ajan silloin kun raskaus on edennyt normaalisti. Hieronta sopii niin rentoutukseen kuin kivun hoitoonkin ja sen avulla voidaan myös valmistella kehoa synnytykseen esim. rentouttamalla lantion seutua. Hieronta myös lisää oksitosiinin (eli mielihyvähormonin ja tärkeimmän synnytyshormonimme) tuotantoa 🧡

Raskaushieronta voi tuoda helpotusta monenlaisiin vaivoihin kuten niskahartiaseudun kireyksiin, jalkojen ja alaselän kipuihin, jännityspäänsärkyyn tai lonkka- ja liitoskipuihin. Odottajan kivun ja stressin lieventyminen sekä hyvän olon lisääntyminen vaikuttavat positiivisesti myös kohtuvauvaan ja rento keho tarjoaa vauvallekin paremmin tilaa hakeutua sopivaan tarjontaan esim. synnytystä ajatellen. Vauvan tarjonnan haasteissa voimme yhdistää hierontaan erilaisia liike- ja asentohoitoja, jotka tukevat vauvan asettumista hyvään asentoon.

Raskausaikana hieronta toteutetaan yleensä kyljellä maaten, jolloin asento tuetaan mukavaksi tyynyjen avulla. Käytössäni on lisäksi mukava ja todella tykätty Belloost® -raskaushierontatyyny joka mahdollistaa hieronnan myös vatsamakuulla 🩷

Tervetuloa hierontaan Espoon Olariin 🫶

👉 Lisätietoja ja ajanvaraus www.katajankerkka.fi

📷 Jessica Hansas Photography

27/09/2024

✨ Tarjous Vauvan Päivän kunniaksi ✨

Saat kolme vauvahierontakäyntiä hintaan 160€ kun varaat vähintään ensimmäisen käynnin tänään perjantaina 27.9.2024. Vauvahierontakäyntiin voidaan tarvittaessa yhdistää imetysohjausta. Kirjoita varauksen lisätietokenttään "vauvan päivän tarjous".

🗓️ Varaa teille sopivat ajat osoitteessa www.katajankerkka.fi/ajanvaraus

📍 Vastaanottoni sijaitsee Espoon Olarissa osoitteessa Komeetankatu 1, noin 10min kävelymatkan päässä Matinkylän metroasemalta.

Tarjoushinta maksetaan kokonaisuudessaan ensimmäisen käynnin yhteydessä ja käynnit tulee käyttää vuoden 2024 aikana. Normaalihinta kolmelle käynnille on 177€.

Tervetuloa hierontaan!

🤎: Hanna / Hieronta Katajankerkkä
www.katajankerkka.fi

®

📷

23/08/2024

Käythän säkin katsomassa tän! Synnytys ja syntymä koskee meistä ihan jokaista ja on tärkeä yhteiskunnallinen, poliittinen ja feministinen aihe. Vaikka synnytys aiheena ei henkilökohtaisesti koskettaisi ja kiinnostaisi, yhteiskunnalliset rakenteet sen ympärillä koskettaa myös sua ja jokaista sun ympärillä.

Tää dokkari on jokaiselle: synnyttäneille ja ei-synnyttäneille, kaikille sukupuolille, raskaana oleville, puolisoille ja kumppaneille, sulle joka et halua omia lapsia, päättäjille (erityisesti heille), synnytyspelkoisille.

Kivun ja ilon työ antaa henkilöidensä puhua ja hengittää itse, kyseenalaistamatta ja rauhassa.

20/08/2024

Liput myynnissä nyt! Ensi-ilta on perjantaina ja Helsingissä Kinopalatsissa neljä näytöstä per päivä alkaen pe 23.8.

Tee palvelus Suomen synnytyskulttuurille ja käy katsomassa tämä dokumenttielokuva ja ota pari kaveriakin mukaan 🫶. Se kuinka paljon katsojia on ekalla viikolla niin määrittää tuleeko dokkarille myös toinen näytösviikko, joten kiitos kaikille jotka levittävät sanaa ❤️

Synnytyskokemuksella on suuri merkitys. Se voi joko rikkoa tai antaa voimaa. Dokumenttielokuvassa Kivun ja ilon työ kaksi synnytyksen ammattilaista, kätilö Kirsi ja synnyttäjien tukihenkilönä toimiva doula Anna-Riitta työskentelevät paremman synnytyskokemuksen ja synnyttäjien itsemäärää...

08/08/2024

🧡 Palaute doulauksesta 🧡

Kiitos ihanista sanoista ja kunniasta olla mukana teidän matkalla! Aina synnytys ei tosiaan suju kuten on toivottu, m***a ehkäpä erityisesti juuri silloin voi doulan läsnäolo ja tuki olla mittaamattoman arvokas. 🫶

📆 Kalenterissani on vielä tilaa doulauksille loppuvuoteen lokakuusta alkaen ja ensi vuoden varauksia voidaan myös jo tehdä. Voit sopia mun kanssa maksuttoman tutustumistapaamisen, se ei sido mihinkään, m***a auttaa sua tietämään voisinko juuri mä olla sopiva henkilö teidän synnytystiimiin! 🪺 Toimin Uudenmaan alueella niin koti- kuin sairaalasynnytyksissäkin ja teen myös hetidoulauksia.

29/06/2024

Valmistuin toukokuussa koulutetuksi doulaksi -koulutuksesta joten aika päivittää myös hinnasto!

🧡 Synnytysdoulaus 1250 €
🧡 Hetidoulaus 650 €

Kuvista näet tarkemmin mitä hintaan sisältyy ja sisältö on toki aina räätälöitävissä tarpeidesi mukaan. Osamaksukin onnistuu.

Hetidoulaus onnistuu parhaiten Espoon sairaalaan, m***a tiedustele toki kauemmaskin ✨. Jos en vastaa puhelimeen, niin kannattaa laittaa tekstiviesti, niin soitan mahd. pian takaisin!

Ps. Nettisivujen päivitys on hieman vaiheessa, joten sieltä löytyy vielä virheellisesti vanha opiskelijahinta.

📷 Jessica Hansas Photography

24/06/2024

Kurkkasinpa pitkästä aikaa mun vastaanottotilastoja ja arvatkaa mitä upeeta huomasin!

🤩 Oon saanut tehdä jo yli 1000 vauvahierontaa 🤩

Ihan mieletön luku mistä en osannut edes haaveilla silloin kun ensimmäisiä vauva-asiakkaita olen alkanut hoitaa. Kiitos, että olette luottaneet muhun ja antaneet pienet aarteenne mun käsiin näin useasti, se ei ole ikinä itsestäänselvyys. On aina suuri etuoikeus, luottamuksen osoitus ja kunnia saada hoitaa ja koskettaa toista ihmistä ja erityisesti pientä vauvaa, sitä jota tuore vanhempi ihan luonnostaan ei välttämättä haluaisi kenenkään muun pitelevän.

Ammatillinen oppiminen ei lopu ikinä ja jokainen vauva, jokainen hoitokerta opettaa aina lisää. Kiitos kun mahdollistatte mulle tämän työn ja loputtoman oppimisen! 🫶

🧡 Lämpimästi tervetuloa hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan Espoon Olariin, ajan voit varata osoitteessa www.katajankerkka.fi/ajanvaraus 🧡

®

18/05/2024

Jee, nyt oon koulutettu doula! 🎉🫶

Eli meidän -koulutus on tullut päätökseen! Tuntuu ihan uskomattomalta, on kuljettu hirmuisen pitkä matka meidän ihanan porukan kanssa ja samaan aikaan tuntuu, että tässäkö tämä koulutus nyt oli, nytkö se on jo ohi? Kaikki on kasvanut sekä ihmisinä että ammatillisesti tosi paljon ja uskaltaneet lähteä kohti omia unelmiaan. Tunnelma tänään on ollut kiitollinen, onnellinen, tyytyväinen ja haikea.

Kiitos ja kaikesta teidän kokemuksesta, tiedosta ja taidoista jotka ootte jakaneet meille 🧡. Ja sit kuitenkin ne parhaimmat opettajat, eli jokainen uusi synnytys johon saa kunnian osallistua, on vasta edessä päin!

Ps. Valmistumisen myötä myös doulaushinnasto päivittyy kesäkuussa! Toukokuussa tehdyt sopimukset solmitaan siis vielä edulliseen opiskelijahintaan.

28/04/2024

Moi! Ajattelin vaan tulla kertomaan vähän kuulumisia, kun en oo oikein ehtinyt päivitellä tänne feedin puolelle mitään -vastaanottotyöt ja taaperoarki on ihanaa, m***a vie aika lailla kaiken ajan ja jaksamisen tällaiselta "ylimääräiseltä" kuten somesisällön tekemiseltä 😅. M***a täällä ollaan!

Mun piti tehdä brändiuudistus ihan yrityksen nimenvaihtoa ja nettisivuja myöten jo alkuvuodesta, m***a niin vaan sekin on jäänyt muiden kiireiden jalkoihin 🤭. Teen töitä nyt suunnilleen kolmena päivänä viikossa ja ootte löytäneet mun luokse kyllä ihanasti -työpäivät täyttyy vauvojen ja raskaana olevien hieronnoista, imetysohjauksesta ja kraniosakraaliterapiasta 😍. Viikon päästä laajennan taas kraniosakraaliterapian opintojani nelipäiväisellä erikoiskurssilla, jossa syvennymme vauvojen ja lasten hoitamiseen tällä upealla hoitomuodolla!

Moni asiakas kertoo tulleensa vastaanotolle suositusten perusteella, eli kiitos kun suosittelette, se on tosi arvokasta pienelle yrittäjälle 🫶.

Vuoden mittainen -koulutuskin lähenee loppuaan, meillä on enää yksi kokoontumiskerta toukokuussa. Niin haikeeta, että meidän opintoryhmän yhteinen taival tässä muodossaan päättyy pian, ja samalla superinnostavaa päästä kunnolla kehittämään omia doulapalveluita! Kesän doulauskalenterikin alkaa olla aika täynnä, yhdelle synnytyspäivystykselle voisi olla vielä tilaa, jos laskettu aika on tuolla kesäkuun loppupuoliskolla 🪺.

Syksyn doulauskalenteria täytetään sitten seuraavaksi -jos siis kaipaat Uudenmaan alueella doulaa mukaan odotus- ja synnytysmatkallesi syyskuusta alkaen, niin laita viestiä, jutellaan 🤗.

📆 Hierontaan ja kraniosakraaliterapiaan voit varata aikasi netistä www.katajankerkka.fi/ajanvaraus

📍Vastaanotto sijaitsee Espoossa Olarissa, osoitteessa Komeetankatu 1

📷

16/04/2024

Kouluttaudun toukokuussa kraniosakraaliterapian erikoiskurssilla jossa opettelemme lasten hoitamista kraniosakraaliterapialla. Koulutukseen haetaan nyt 0-5v. lapsia harjoitusasiakkaiksi 🧡

18/03/2024

Tervetuloa torstaina Espoon keskukseen ohjattuun vauvahierontaan tai moikkaamaan jos vaikka pohdit millainen tyyppi olen, voisinko olla esim. teille sopiva doula 🧡