27/12/2024
Ote Fysion kevään 2025 PhysioPilates-ryhmissä vapaita paikkoja:
⭐️ Maanantain klo 19 -ryhmässä, ohjaajana Katariina Tasso
⭐️ Ryhmät alkavat viikolla 3 eli maanantaina 13.1.2025 (viim. kerta 19.5.)
⭐️ Maanantai-ryhmän kevätkauden hinta on 238 euroa sisältäen yhteensä 17 kertaa
⭐️ Voit tulla ensin tunnille tutustumaan ja kokeilemaan 16 euron kertamaksulla ennen päätöstä koko kevätkaudelle sitoutumista
👉🏻 Ilmoittaudu mukaan joko viestillä numeroon: 050 338 9691 tai sähköpostilla: asiakaspalvelu.forssaotefysio@terveystalo.com
❓Mitä on PhysioPilates?
PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jonka ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen saanut fysioterapeutti. Ohjaaja pystyy tarvittaessa muokkaamaan liikkeitä toimintarajoitteiden mukaan tai antamaan yksilöllisiä täsmäliikkeitä. Harjoittelun tavoitteena on oppia käyttämään kehoa niin, että yliaktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Liikkeet tehdään eri alkuasennoissa (seisten, istuen, makuulla ym.) ja myös erilaisten välineiden (kuminauha, pilatesrulla, -pallo jne.) avulla liikkeitä avustaen ja/tai haastaen. Jokainen tekee liikkeet omassa tahdissa ja omalla tasollaan, kehoaan kuunnellen.
Tervetuloa mukaan niin uudet kuin kokeneemmatkin pilateksen harrastajat 🤩
