Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä

Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä Virkisty ja vahvistu, venytä ja voimistu, pysähdy ja rentoudu. Vapauta kehosi jännityksistä, rauhoita mielesi, panosta palautumiseen. Yksin tai ryhmässä.

Terveys-, liikunta- ja hyvinvointipalvelut. Joogat maalla, metsässä ja saunassa, Kasvojooga. Fascialinjaus, Palautumisohjelmatpro, Sointukylpy(PH®). Työnohjaus (opisk. Luonto työnohjauksessa)
Psyykkinen valmennus urheilijoille sekä muu yksilövalmennus ja ohjaus;
Parempi palautuminen, syvempi uni ja rennompi keho. Keskustelut elämän solmukohdissa. Uniryhmät. Rentouttavat ja palauttavat kehon hoidot. Koulutukset ja luennot.

🎁💚🎁💚🎁💚🎁💚🎁💚🎁 Äitienpäivälahjaksi jotain erilaista🌲🌿💚🌳🌱🦋💚🌲🌳🌱🌿Tästä jää muisto, joka hivelee mieltä, kehoa ja sielua💚 Hyssy...
24/04/2026

🎁💚🎁💚🎁💚🎁💚🎁💚🎁
Äitienpäivälahjaksi jotain erilaista🌲🌿💚🌳🌱🦋💚🌲🌳🌱🌿

Tästä jää muisto, joka hivelee mieltä, kehoa ja sielua💚

Hyssyttely luonnossa, metsän siimeksessä💚 järven rannalla🩵

🍀 ➡️ Saata äiti Saaren kansanpuiston parkkipaikalle, voit olla myös itse mukana koko hyssyttelyn ajan, hyvää äiti&lapsiaikaa😍(voi olla parikin lasta mukana😊)

🍀 Olen vastaanottamassa, ja ohjailen lempeästi metsän syleilyyn hiljentyen ja aistien luontoa.
Tuuli hyväilee, luonto ottaa avosylin vastaan kulkijan.

🍀 Pysähtelemme, emme kiiruhda. Mielipaikka kutsuu💚

🍀 Valitussa paikassa äiti saa lempeän hyssyttelyn ja voi kokea kosketuksen rauhoittavan vaikutuksen.

🍀 Luonnonlahjat🎁
Anna ja saa💚

Hinta: 1.5h/89€

Ajankohdan voitte valita itse.

➡️ Kaiken tämän jälkeen, halutessanne voitte juoda yhdessä termarikahvit/teet, jos haluatte ottaa ne mukaan🫖☕🥪🍰.

EDIT❌ Ryhmä täynnä, kiitos ilmoittautuneille💗 ❌ ❌❌Rankka viikkoko takana?🥺😥😫😵‍💫😬😮‍💨😣 ❌❌❌ 💗 Tule pysähtymään ja palautuma...
22/04/2026

EDIT❌ Ryhmä täynnä, kiitos ilmoittautuneille💗

❌ ❌❌Rankka viikkoko takana?
🥺😥😫😵‍💫😬😮‍💨😣 ❌❌❌

💗 Tule pysähtymään ja palautumaan perjantaina 24.4. Soivaan syvärentoutukseen, Sointukylpyyn klo 17-18!
Hinta 15€/hlö,
ystävän kanssa kaverukset 25€/yhteensä💗

Ilmoittaudu Ninalle tekstari tai wa,
puh. 040 835 8169!

Pysähdy. Hengitä. Rentoudu.

Tulikoura&Viitasaari minutkin 'korjasivat" 1991 leikkauksessa ja leikkauksen jälkeen🩵🩵Vesivyöjuoksu💪 💪💪➡️ Mielenkiintoin...
12/04/2026

Tulikoura&Viitasaari minutkin 'korjasivat" 1991 leikkauksessa ja leikkauksen jälkeen🩵🩵
Vesivyöjuoksu💪 💪💪

➡️ Mielenkiintoinen artikkeli vesivyöjuoksusta.

🔵 Liputatko vesivyöjuoksun puolesta? 😊

".... Diakonissalaitoksen sairaalan urheilulääketieteellisellä osastolla työskenteli 1980- ja 1990-luvulla kaksi kuuluisaa kirurgia: professori Pekka Peltokallio ja ortopedi Ilkka Tulikoura. Molemmat olivat erikoistuneet urheiluvammoihin. Heidän hoidettavikseen saapui urheilutähtiä sekä Suomesta että ulkomailta.

Jukka Viitasaari vastasi kuntoutuksesta leikkausten jälkeen. Se oli tärkeä rooli, sillä huonolla kuntoutuksella voidaan pilata loistavankin leikkauksen lopputulos. Viitasaaren hoidossa kävi aivan päinvastoin: urheilijat kuntoutuivat nopeammin kuin kukaan uskalsi edes toivoa. Eivätkä he parantuneet vain ennalleen vaan entistä ehommiksi, Viitasaari kehaisee. Monet tekivät huippusuorituksensa ja maailmanennätyksensä leik­kausten jälkeen..... "

Suomi on maailman johtava vesijuoksumaa. Monissa muissa maissa vesijuoksua ei tunneta ollenkaan, sille ei ole edes sanaa.

☀️ Alkuja ja loppuja☀️🦋 Päätöskerta viime viikolla niskan-hartioiden huoltokurssilla.Toki vielä kurssiin kuuluvat rentou...
10/04/2026

☀️ Alkuja ja loppuja☀️

🦋 Päätöskerta viime viikolla niskan-hartioiden huoltokurssilla.
Toki vielä kurssiin kuuluvat rentouttavat hoidot🤎

🐦‍🔥 Samoin päättyi Wahren opiston Fascia&Rentoutus - kurssi🧡
Syksyllä jatketaan☺️
Tehtaan koulu on kaunis paikka tehdä vaikka mitä. Ja syksyllä tosiaan monenlaista.

💎 Hyvään alkuun ollaan päästy uuden ryhmätyönohjaus - ryhmän kanssa. Todella mielekästä🩵

✨ Yksilötyönohjauksia loppuu ja alkaa💛

🧘 Torstaijooga jatkuu💚

💪 Ensi viikosta vähän erilaista ryhmän ohjausta🩶

🤲 Rentouttavat kosketushoidot ja 🫶 hoitolaitoskäynnit jatkuvat.

Sekä; Univalmennus🩵 terapeuttiset keskustelut💜 ym.

Ota rohkeaati yhteyttä💗 Jaettu murhe on keveämpi kantaa💗

Joogamatto kainaloon jälleen tänään🧘Nähdään Paloaseman salissa klo 17.15-18.45☀️
09/04/2026

Joogamatto kainaloon jälleen tänään🧘
Nähdään Paloaseman salissa klo 17.15-18.45☀️

🐣 Rauhaisaa pääsiäisen aikaa🐣       🌻🍀 🌸 🌼🌻🍀🌸🌼🌻
04/04/2026

🐣 Rauhaisaa pääsiäisen aikaa🐣
🌻🍀 🌸 🌼🌻🍀🌸🌼🌻

🐥🐣 Muistutus🐣🐥Kiirastorstaina EI ole joogaa❗
31/03/2026

🐥🐣 Muistutus🐣🐥
Kiirastorstaina EI ole joogaa❗

⭐⭐⭐HipHei⭐⭐⭐Tuletko mukaan😊🔥Tulossa🔥 MummuBaletti🔥Maailma tarvitsee iloa, kauneutta ja yhdessäoloa, erityisesti tällä he...
26/03/2026

⭐⭐⭐HipHei⭐⭐⭐
Tuletko mukaan😊

🔥Tulossa🔥 MummuBaletti🔥
Maailma tarvitsee iloa, kauneutta ja yhdessäoloa, erityisesti tällä hetkellä💛

⭐Rentoa ja loistokasta iloittelua⭐
(Ei ole aikuisbalettia)
⭐Jokaisella keholla on oma 'balettinsa'.
⭐Ei tarvitse olla mummu.
⭐Yhdessä⭐Yhteisöllisyys⭐

Hyvää mieltä, keho kiittää, huomaamatta oletkin liikuttanut faskioita, kehittänyt joustavuutta, voimistanut lihaksia ja kehittänyt tasapainoa😊... Nauttinut ja nauranutkin💛

SUNULLE OMAINEN🫶Tämä on sinulle, jonka läheinen on esim hoitokodissa, muistisairas, yksinäinen, seniori/nuorempi, et ehk...
23/03/2026

SUNULLE OMAINEN🫶

Tämä on sinulle, jonka läheinen on esim hoitokodissa, muistisairas, yksinäinen, seniori/nuorempi, et ehkä itse ehdi niin usein käymään kuin haluaisit.

👭Haluat turvallisen ihmisen käyvän omaisesi luona ja samalla läheisesi voi saada lempeää kosketushoitoa, rentoutusta eri muodoissa, keskustelua, huomiota, jota ei hoitohenkilökunta välttämättä ehdi antaa.

KOSKETUSta, joka on muutakin kuin 'hoitotapahtuma'.

💜Palvelu syntyi, kun muutama asiakas kysyi tätä itseltäni ja vastadin myöntävästi. Olen nyt toteuttanut käyntejä muutaman kuukauden ajan ja saanut nähdä, mitä käynnit saavat aikaiseksi ihmisessä.

🫶Olen antanut kevyttä kosketushoitoa, silitellyt kehoa, kasvoja jne.
Olen hieronut kasvoja, harjannut hiuksia, keskustellut tästä hetkestä ja menneistä, soittanut musiikkia, soittanut äänimaljoja, tuulikelloa ja rumpua, antanut tuoksutella aromaöljyjä, pitänyt kädestä ja ennen kaikkea ollut lähellä ja antanut aikaani, koskettanut.

💜Asiakas voi olla täysin sänkypotilas tai kulkeva ja istuskeleva.

⏰Viettämäni aika asiakkaan luona on yleensä 1h tai 45min, riippuen henkilöstä.

💜Joskus kauan sitten, yrittäjyyteni alkuaikoina asiakas kysyi minulta, mitä tekisin, jos en tekisi tätä työtäni. Vastaukseni oli, että haluaisin työskennellä saattohoidossa, olla lähellä ihmistä hänen elämän merkityksellisellä hetkellä, koskettaa, helpottaa ja tuoda turvaa.

Nyt voin tämän palvelun myötä tuoda merkityksellisyyttä elämään jo ennen kuin ollaan saattohoidossa.
Sen olen kokenut käynneilläni.
Annan tälle(kin) työlleni täysin sydämeni💜

Ota yhteyttä, niin voimme keskustella rauhassa ja sunnitella sopivan kokonaisuuden sinun läheisellesi.

Lämmöllä, Nina
Psykiatrinen sairaanhoitaja
☎️ 040 835 8169
www.rentoutuskeskuskehra.fi

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

KOSKETUKSEN MERKITYKSESTÄ

Kosketuksen merkitys ihmiselle on erittäin suuri, se on perustarve, joka vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Kosketus vähentää stressiä, lisää turvallisuuden tunnetta, vahvistaa ihmissuhteita ja voi jopa lievittää kipua. Se on keskeinen osa ihmisten välistä kommunikaatiota ja yhteydenpitoa.

Kosketuksen vaikutukset:

• Stressin vähentäminen: Kosketus aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä laskee stressihormonien tasoja ja lisää mielihyvähormonien tuotantoa, kuten oksitosiinin.
• Turvallisuuden tunteen lisääminen: Fyysinen läheisyys ja kosketus luovat turvallisuuden tunnetta ja yhteyttä muihin ihmisiin.
• Ihmissuhteiden vahvistaminen: Kosketus on tehokas tapa ilmaista kiintymystä ja läheisyyttä sanoitta.
• Kivun lievittäminen: Kosketus voi vähentää kiputuntemuksia ja auttaa kehoa rentoutumaan.
• Mielialan parantaminen: Kosketus voi lievittää ahdistusta ja masennusta rauhoittamalla hermostoa.
• Unen laadun parantaminen: Kosketus voi edistää rentoutumista ja parantaa unen laatua.
Kosketus esim. Hoitotyössä:
Kosketus on keskeinen osa hoitotyötä, ja sillä voidaan tukea potilaan hyvinvointia ja helpottaa kivun tunnetta.
Kosketus on paljon enemmän kuin pelkkä kosketus. Se on perustarve, joka vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti.

Turvallinen💗Sitä koetan olla, kun käyn tapaamassa muistisairaita💗Haluaisitko, että käyn sinun omaisesi luona, jos et its...
21/03/2026

Turvallinen💗Sitä koetan olla, kun käyn tapaamassa muistisairaita💗

Haluaisitko, että käyn sinun omaisesi luona, jos et itse ehdi niin usein kuin haluaisit💗

Kohtaa💗Kuuntele💗Kunnioita💗Kosketa💗

🌲Maailman metsäpäivä 21.3.🌳Kysytyt MetsänHyssyt alkavat lähiaikoina🌲🌳🌿
21/03/2026

🌲Maailman metsäpäivä 21.3.🌳

Kysytyt MetsänHyssyt alkavat lähiaikoina🌲🌳🌿

🫶Toivottavasti eilinen keho- ja rentoutusterapeuttinen hoito auttoi tänään olevaan YO-kirjoitusten matikan kokeeseen kes...
18/03/2026

🫶Toivottavasti eilinen keho- ja rentoutusterapeuttinen hoito auttoi tänään olevaan YO-kirjoitusten matikan kokeeseen keskittymiseen💛

⭐"Follow your dreams"⭐
Sopii nuorelle kirjoituksista valmistuvalle💛

Osoite

KartanonKatu 10 A Forssa
Forssa
30100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Palautumis- ja Rentoutuskeskus Kehrä :lle:

Jaa

Kategoria