Äitiysliikuntavalmentaja Noona Salo

08/02/2026

20.3. Starttaa suosittu uusi äitien kuntopiiri 🤩

💟 Tällä kurssilla pääset treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti yhdessä äitiysliikuntavalmentajan kanssa.
💟 Kurssin harjoitteissa otetaan huomioon lantionpohjan lihakset, mahdollinen vatsalihasten erkauma sekä keskivartalon oikeaoppinen käyttö.
💟 Lapset saavat olla mukana tunneilla ja heille tehdään oma leikkirinki kuntopiirin keskelle.
💟vHalutessasi voit tehdä osan liikkeistä kannatellen lasta.
💟 Tule mukaan treeneihin, joissa tahdin päätät sinä ja täällä lapset ja
äidit pääsevät tutustumaan toisiinsa.

FitSTATION

Varaa paikkasi ⬇️

https://liikuttajat.fi/fitstation/aikuistenkurssit/aitien-kuntopiiri8x-kevat-2026

06/02/2026

Seuraavat yhteismittaukset ⬇️
24.2. on jo täynnä, m***a otan mielelläni varasijalle. 11.2. mahtuu vielä mukaan, tervetuloa 🥰

06/02/2026

04/02/2026

Lähde kokeilemaan helmikuun Corehaastetta 🤩

Normaali hinta 24€ ja kevään kursseilla oleville 7,90€!

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan ⬇️

https://peda.net/p/NoonaS/verkkovalmennukset/core-kuntoon-30-paivan-treenihaaste

02/02/2026

Tämä materiaalipankki sopii jokaiselle, joka haluaa tehdä nopeat ja tehokkaat treenit milloin tahansa.

Materiaalipankki sisältää mm.
💟 Hyvä ryhti ja syvä tuki -osion
💟 Lantionpohjan lihakset (Tunnistusharjoitteet sekä harjoitteluohjeet)
💟 Kolme erilaista lämmittelyä kehollesi
💟 Kolme erilaista treeniä koko kehollesi
💟 9min kestoisia tabatatreenejä yhteensä 62 erilaista
💟 Vatsalihasten erkaumaharjoitteet
💟 Liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitteita
💟 Extraharjoitteet

Materiaalipankin normaali hinta 49€, kevään kursseilla oleville 19€

Lue lisää ⬇️

https://peda.net/p/NoonaS/verkkovalmennukset/synnyttaneelle-aidille-verkkovalmennus2

01/02/2026

Materiaalipankki tarjoaa sinun kehollesi monipuolista liikuntaa ja voit osallistua pian synnytyksen jälkeen. Lantionpohjan lihasten harjoitteita voit alkaa tehdä välittömästi synnytyksen jälkeen. Sinun ei tarvitse pohtia onko liikkuminen turvallista, koska olen tehnyt työn puolestasi. Harjoitteet sopivat kaikille huolimatta siitä, miten on liikkunut ennen raskautta tai sen aikana.

Materiaalipankki sisältää mm.
💕 Hyvä ryhti ja syvä tuki -osion
💕 Lantionpohjan lihakset
💕 Tunnistusharjoitteet sekä harjoitteluohjeet
💕 Kolme erilaista lämmittelyä kehollesi
💕 Viisi erilaista treeniä koko kehollesi
💕 Vahvistusta keskivartaloon -osion
💕 Niska-hartiajumpan
💕 Erkaumasta eroon -osion
💕 Liikkuvuusharjoitteita
💕 Kehonhuoltoharjoitteita
💕 Rentoutusharjoitteita
💕 Extraharjoitteet

Materiaalipankin normaali hinta on 49€
Kevään kursseilla oleville 19€

Lue lisää ⬇️

https://peda.net/p/NoonaS/verkkovalmennukset/synnyttaneelle-aidille-verkkovalmennus

30/01/2026

Tervetuloa tutustumaan Odottavien äitien materiaalipankkiin. Pankki tarjoaa sinulle monipuolista liikuntaa koko kehollesi läpi raskausajan. Sinun ei tarvitse miettiä millä tavoin liikkuminen olisi turvallista raskausaikana, koska olen tehnyt työn puolestasi. Harjoitteet sopivat kaikille huolimatta siitä, miten olet liikkunut ennen raskautta.

Materiaalipankki sisältää mm.
💞 Hyvä ryhti ja syvä tuki -osion
💞 Lantionpohjan lihakset (Tunnistusharjoitteet sekä harjoitteluohjeet)
💞 Neljä erilaista lämmittelyä kehollesi
💞 Viisi erilaista treeniä koko kehollesi
💞 Tukea ja vahvuutta keskivartaloon läpi raskauden -osion
💞 Niska-hartiajumppa
💞 Liikkuvuusharjoitteita
💞 Kehonhuoltoharjoitteita
💞 Rentoutusharjoitteita
💞 Apua liitoskipuihin
💞 Extraharjoitteet

Materiaalipankin normaalihinta 49€
Kevään kursseilla oleville hinta 19€

Lue lisää ⬇️

https://peda.net/p/NoonaS/verkkovalmennukset/raskaana-olevalle-aidille-verkkovalmennus

28/01/2026

Muutamille jo alkaneille kursseille on vielä paikkoja keväälle, laita viestiä jos jumppahammasta kolottaa, katsotaan mikä voisi olla sulle hyvä jumppa 🩷

28/01/2026

Ennakkotietona: Suosittua Core & Pilates -kurssia tulossa syksyllä kaksi kurssia. Samaista jumppaa tarjolla toukokuussa alkava lyhytkurssi, jonne yksi paikka jäljellä 🤩
Vanajaveden Opisto - VOP

26/01/2026

Kevätkausi on startannut upeasti ja ihania kohtaamisia jumpat täynnä, vauvasta vaariin 🩷
Tästä on hyvä jatkaa, kiitos jo nyt! 🫶🏼

26/01/2026

Helmikuun materiaalipankkeja varten paikat varattavissa 🤩
Tutustu sisältöihin 🥰⬇️

https://peda.net/p/NoonaS/verkkovalmennukset

25/01/2026

Vielä mahtuu mukaan 11.2. yhteismittaukseen. Tämän jälkeen seuraava mittaus on 24.2. (Täynnä, m***a voit tulla jonoon) ja sen jälkeen seuraava on maaliskuussa, julkistan päivän myöhemmin.