Alli Tupala Hoidot Joogat Valmennukset

22/01/2026

✨Hei!🤗✨Nyt tutustutaan kohtaamistaiteeseen!✨Tarjoamme toivotun retriittimuotoisen tapahtuman la 31.1. klo 11-16 ja su 1.2 klo 10-16.✨

💛Retriitillä saat tietoa Kohtaamistaiteesta ja sen käytöstä luovuuden, hyvinvoinnin ja vuorovaikutuksen edistämisessä.
Pääset kokemaan Kohtaamistaiteen elämyksellisyyden käytännössä moniaistisen virittäytymisen, taidetyöskentelyn sekä arvostavan palautteen kautta.

💛Kokeneen ohjaajan johdolla taidetyöskentely sujuu keneltä vain. Ohjaaja tuo kaiken tarvittavan materiaalin ja välineet. Eräs ryhmään osallistunut sanoi kerran " kiva kun tänne voi tulla kahta kättä heilutellen".

💛Kun toiminta on moniaistillista, niin aloitamme päivän joogalla. Harjoituksella vapautetaan kehoa, poistetaan esteitä luovuuden tieltä ja vahvistetaan omanlaista aitoa iloista luomista.

💛Kohtaamistaideretriitti sopii ihan kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita sen enempää taiteen tekemisestä kuin joogasta.

💛Päivän aikana on tarjolla teetä ja kahvia sekä pientä purtavaa. Mukaan kannattaa ottaa omia eväitä ja juomapullo.

💛Varusteena mukavat rennot vaatteet ja villasukat. 😊

Paikka: Soihtu, Viisarintie 28, Hämeenlinna
Aika: La ja Su 31.1-1.2.
Hinta: 80€/pvä sis. alv. ( molempiin päiviin osallistuva saa -10% maksusta) Maksu kortilla tai käteisellä.

➡️Ilmoittautuminen 28.1. mennessä:
Kohtaamistaideohjaaja Sirpa Grundell 040 5910661
Joogaopettaja Alli Tupala 050 3371373

TERVETULOA, KOHTAA ITSESI JA TOISET TAITEEN VÄLITYKSELLÄ!🎨💜💚🩵🧡💛

07/01/2026

🧡Talveen sopivilla harjoituksilla aloitetaan kevään viikkotunnit Soihdulla ma 12.1.
❤️Tervetuloa!

klo 16.30-17.45 Yinjooga
klo 18.00-19.15 Kundaliinijooga

🌟YINJOOGA rauhoittaa mielen ja kehon lempeän viipyilevillä, erityisesti niveliä, selkää ja faskioita hoitavilla harjoitteilla. Tilanteen mukaan ja sopivissa asanoissa lisään myös hoitavaa kosketusta ohjaukseen.

🌟KUNDALIINIJOOGAN upeat harjoitukset ovat vaikuttavia, muutosta luovia ja omia voimavaroja avaavia. Niiden syvä viisaus on kehoa, mieltä, hermostoa ja aivoja tasapainottavaa, käytännöllistä ja useimmille sopivaa, hienoa tekniikkaa.

17€/ kerta
80€/ 5 x ( voimassa 4 kk)
150€/ 10x ( voimassa 4 kk)
257€ / koko kevät yin tai kundaliinijooga (19 kertaa, voi tarvittaessa maksaa kahdessa osassa ja poissaolon voi korvata jonain maanantaina tuplatunnilla)

Ilmoittautuminen 050 3371373
Mukaan voi tulla myös ilmoittautumatta, m***a ilmoittautumalla varmistat paikkasi.🧡

Olet lämpimästi tervetullut!❤️🧡💛

13/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/17DNhb9JUt/?mibextid=wwXIfr

20/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/16aVk4SCt5/?mibextid=wwXIfr

08/09/2025

19/08/2025

✨Syyskuun Uudenkuun Joogapaja
sunnuntaina 21.9. klo 15-18✨

💛Ohjaajana Alli Tupala💛

🌟Selkeytetään omaa paikkaa ja kirkastetaan sydämen suurinta toivetta, sankalpaa, oman elämän syvintä visiota. Sankalpa on kuin tienviitta kohti sieluntehtävää, kohti merkityksellistä aidosti omannäköistä elämää ja sille nyt avataan tietä.

🌟Vahvistetaan itsetuntoa, lisätään luottamusta ja arvostusta itseä kohtaan puhdistamalla alitajuntaa latistavista, lyttäävistä, katkerista, kipua tuottavista yms. häiritsevistä ajatuksista ja energioista.

🌟Uudistetaan koko käsitystä itsestämme voimallisella kundaliinijoogan harjoituksella.

🌟Avataan sydänchakraa vastaanottamaan siunauksia ja uusia alkuja.

💛Kundaliinijoogan upeat harjoitukset ovat vaikuttavia, muutosta luovia ja omia voimavaroja avaavia. Niiden syvä viisaus on kehoa, mieltä, hermostoa ja aivoja tasapainottavaa käytännöllistä ja useimmille sopivaa hienoa tekniikkaa.

💛Ajankohdan tukena meillä juuri nyt käärmeen vuosi auttaa luomaan nahkaa, syksy ja syyskuu tukee irtipäästöjä, uusikuu luo uutta ja syyspäivän tasaus vielä voimistaa harjoituksiamme ja intentioitamme.

Ilmoittautuminen Allille numeroon 050 3371373 teksti- tai WhatsApp-viestillä tai kotisivuilla www.allitupala.fi

Kurssin hinta:
57€ / sunnuntain joogapaja

Tervetuloa Soihdun salille!❤️🧡💛
Viisarintie 28, 13130 Hämeenlinna

18/08/2025

Tässä yhdistän hoitotyön ja joogaohjauksen🙏❤️

✨Syksyn hämärtyessä sinulla on mahdollisuus osallistua Soihdulla Hoitavan Kosketuksen Jooga-kursseille keskiviikkoiltaisin klo 17-19✨

💛Ohjaajana Alli Tupala💛

Ohjaajan tasapainottava hoitokosketus syventää ja vahvistaa harjoitusta tai asanaa. Sopii hyvin myös ensimmäistä kertaa joogaavalle

✨Tulet tutummaksi oman kehon kanssa.

✨Löydät itsestä uusia voimavaroja.

✨Tasapainottavan kosketuksen vakaus liikeharjoituksessa lisää sisäisen voiman ja hallinnan tuntua. Hellä kosketus tukee kalvorakenteiden tasapainotusta yinjoogan asanoissa.

✨Asanaan asettuminen ja siinä rentoutuminen saattaa paljastaa energian katkoskohdan tai epätasapainotilan. Silloin hoidollinen kosketus yhdistää, kokoaa ja voi merkittävästikin korjata kokonaistilannetta.

✨Käytetään myös itsehoidollisia tekniikoita

🧡Tervetuloa turvallisen pienryhmän yksilölliseen ohjaukseen tuntemaan oman kehosi vahvuus ja voima.

Saat viikottain kehohoidon - hoidon, jota olet myös itse kehosi viisaudella tekemässä.

Ilmoittautuminen Allille numeroon 050 3371373 teksti- tai WhatsApp-viestillä tai kotisivuilla www.allitupala.fi

Kurssin hinta:
147€ (sis. alv) / 5 x:n kurssi.

🌟 Kokoonnumme klo 17-19 keskiviikkoina
🔜 29.10, 5.11 ja 19.11, 26.11, 3.12

Olet lämpimästi tervetullut Soihdun salille! 💛Viisarintie 28, 13130 Hämeenlinna.

17/08/2025

🧡Allin syksyn viikkotunnit alkavat Soihdulla maanantaina 25.8. jatkuen läpi syksyn 15.12. asti🧡

💛ALLIN MAANANTAIN TUNNIT💛

klo 16.30-17.45 Yinjooga
klo 18.00-19.15 Kundaliinijooga

Lisäksi loppuillassa vaihtelevasti myös
Klo 19.30-20.15 GONGIRENTOUTUS, RYHMÄENERGIAHOITO / HOITAVA MEDITAATIO, TEEMAILTA

Ilmoittautuminen Allille 050 3371373
teksti- tai WhatsApp-viestillä.
Mukaan voi tulla myös ilmoittautumatta, m***a ilmoittautumalla varmistat paikkasi.🧡

🌟YINJOOGA rauhoittaa mielen ja kehon lempeän viipyilevillä, erityisesti niveliä, selkää ja faskioita hoitavilla harjoitteilla.

🌟KUNDALIINIJOOGAN upeat harjoitukset ovat vaikuttavia, muutosta luovia ja omia voimavaroja antavia. Niiden syvä viisaus on kehoa, mieltä, hermostoa ja aivoja tasapainottavaa, käytännöllistä ja useimmille sopivaa, hienoa tekniikkaa.

Yin- ja kundaliinijooga 17 € / kerta
150€ / 10 x (voimassa 3 kk)
80€ / 5 x (voimassa 3 kk
240 € / koko syyskausi (17 kertaa + tutustumistunnit)

Gongirentoutuksen/ryhmäenergiahoidon hinta:
12 € / kerta
55 € / 5 kertaa
100 € / 10 kertaa
(Korteilla voi käydä rentoutuksissa maanantaisin, torstaisin tai perjantaisin ja kortit ovat voimassa 4 kk)

Olet lämpimästi tervetullut!❤️🧡💛