HyvinvoinninPolku

Koti
Suomi
Hämeenlinna
HyvinvoinninPolku

Nauti elämästä älä kiireestä.
💚 Palautumisohjaus
💚 Rentoutusvalmennus
💚 Brain Relief- kosketushoito
💚 Huilihetki itselle
💚 Työpajoja ja kursseja

22/06/2025

Ihana valon ja keskikesän juhla.

Oleilua, hyvää ruokaa, saunomista ja uimista. Nautin.

Nautin myös siitä että pyhät loppuu ja arki alkaa. Kesällä on töitä ja lomailua sopivassa suhteessa. Ohjaukset jäävät tauolle heinäkuuksi ja elokuussa jatketaan.

Kosmetologin hommia jatketaan koko kesä sillain sopivasta 😊.

Syksyllä tulossa kursseja ja toivottavasti myös Hiljaisuuden viikonloppu. Pysyhän kuulolla.

Vielä ennen taukoa:

☀️ tiistaina 24.6. Huilihetki itselle klo 18-19:15

🌲 sunnuntaina 29.6. Metsäkylpy klo 13-15

16/06/2025

Kesän viimeiset Huilihetket ja hoitopäivät.

☀️ Huilihetki itselle rentoutustunti tiistaina 17.6. ja 24.6. / 17€

Tunnilla saat pysähtyä oman itsesi äärelle, keskittyen lempeisiin kehollisiin harjoituksiin. Huilihetki on lempeä keino rauhoittua, rentoutua ja palautua. Tunnit eivät ole liikuntasuoritteita, ja ne sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.

Hoitopäivä 17.6. löytyy vielä tilaa.

☀️ Brain Relief® on täysin Suomessa kehitetty syvärentouttava kosketushoito. / 40€

Brain Relief® on täysin Suomessa kehitetty syvärentouttava kosketushoito.

BRAIN RELIEF- Syvärentouttava kosketushoitoa, joka perustuu lempeään kosketukseen ja musiikkiin.
Hoidon tavoitteena on: Syvä rentoutuminen ja stressin lievitys parasympaattisen hermoston aktivoiminen, Mielihyvää lisäävien välittäjäaineiden tuotanto, Kehon ja mielen palautuminen.

Missä: Paikka itselle- hyvinvointitila
Palokunnankatu 9, Wetterhoffin talo.

Laitan ajanvarauskalentereiden linkit kommentteihin.

Kesäterkuin Katri / Hyvinvoinninpolku

09/06/2025

METSÄKYLPY ohjattu luontohetki.

Istahda kannonnokkaan.

Pötkähädä sämmalmättäälle.

Kuuntele tuulen huminaa.

Kuule hiljaisuus.

Saat hetken sometauon.

Metsäkylvyn aikana saat hengähtää sekä antaa mielen ja kehon rauhoittua ja eheytyä.

MITÄ SAAT:

🌲 Löydät uusia tapoja katkaista arjen kiiren ja hengähtää.
🌲 Vahvistat luontoyhteyttäsi.
🌲 Stressitasot laskevat.
🌲 Mieliala paranee.
🌲 Hyvonolontunne lisääntyy.

07/06/2025

Onnea minä. Valmistuin tänään Rentoutusvalmentajaksi.

Tähän lähteminen oli minulle iso asia. Oman uskomuksen rikkomista. Olen ajatellut, että en pysty opiskelemaan verkossa. Luulin, että se on vaikeeta, että en pysty keskittymään. Onneksi näin ei ollut vaan saimme aikaan hyviä vuorovaikutushetkiä. Koulutuspäivät olivat ihania. Kiitos tästä myös Leenalle hyvin tehdystä koulutuksesta.

Koulutus on vahvistanut sitä mitä jo teen ja sitä että olen oikealla polulla. Matka on ollut pitkä m***a olen onnellinen, että olen lähtenyt tälle matkalle. Olen oppinut kuuntelemaan itseäni paremmin. Ole saanut rauhan tekemiseen. Oppinut hyödyntämään omia vahvuuksiani ja uskoa omaan tekemiseen.

Olen saanut vahvistusta ja ymmärrystä sanojen merkityksestä ja niiden tärkeydestä.

💚 Kohtaaminen, kuunteleminen, kuuleminen, liike, pysähtyminen, kosketus ja luonto 💚.

Nämä eivät ole vain sanoja, vaan asioita jotka ovat nousseet tämän koulutuksen myötä minun arvoiksi. Nämä ovat arvoja omassa elämässäni m***a myös mitä haluan välittää asiakkaille. Ja nämä ovat myös minulle tärkeitä työvälineitä joita olen saanut ja joita pääsen hyödyntämään.

Oon kiitollinen siitä, että lähdin tälle matkalle ja kiitollinen jokaisesta opiskelukaverista.

Tänään viimeisen koulupäivän jokainen kohtaaminen ja jokaisen oman matkan tarina oli ainutlaatauinen. Itselläni tunne purkautui itkuksi, joka kertoo siitä luottamuksen ilmapiiristä mikä meillä oli ja siitä mitä tämä koulutus merkitsi minulle 🥰.

21/05/2025

Mistä löytyy sun mielipaikka?

Mun mielipaikka löytyy luonnosta. Metsä ja vesi. Niiden äärelle palaan aina uudestaan. Ja kun malttaa hidastaa näkee ympärillään hienoja luonnon taideteoksia.

Ehkä luonnossa viehättää sen yksinkertaisuus ja se, että se ei vaadi mitään. Hiljaisuus, se on täydellusen ihanaa mitä luonto myös tarjoaa.

20/05/2025

Tervetuloa sunnuntaina 25.5. ihaniin rentoutushetkiin Paikka itselle- hyvinvointitilaan.

🔸️ Vanhempi-lapsi rentoutushetki
Tämä rauhoittava tunti on suunniteltu vahvistamaan yhteistä hyvinvointia, rentoutumaan ja nauttimaan läsnäolosta yhdessä. Tunti sopii 5-7 vuotialle lapsille yhdessä aikuisen kanssa.
🔸️ klo 15-16
🔸️ hinta 28€ aikuinen+lapsi

🔸️ Aikuisten parirentoutus
Tervetuloa pariskunnille suunnattuun parirentoutukseen – lempeään pysähtymisen, läsnäolon ja yhteyden vahvistamisen hetkeen. Tunnilla laskeudumme kiireettömään tilaan oman kumppanin kanssa hengityksen, kehotietoisuuden ja syvärentoutuksen avulla.
🔸️ klo 16:30-17:30
🔸️ hinta 28€ / pari

Paikka itselle- hyvinvointitila
Palokunnankatu 9, 3 krs.
Wetterhoffin talo

AJANVARAUS
https://www.varaaheti.fi/paikkaitselle/fi

Rentoutuksen ohjaa Hyvinvointi- ja palautumusohjaaja Katri
HyvinvoinninPolku

19/05/2025

Palautuminen, rentoutuminen ja kosketus ovat ennakoivaa terveyden hoitoa ja huoltoa. Ja kiire ei ole se sana joka kuuluu ohjauksiini vaan pysähtyminen.

🧡 Palautumisen- ja rentoutumisen yksilöohjaukset:

Ohjaukseni ei ole hokkus pokkusta tai kikkailua. Se palautumisen- ja rentoutumisentaitojen opettelua.

Ohjauksessani pääset keskittymään itseesi. Tarkoitus on että opit kuntelemaan itseäsi ja omia tarpeitasi.

Jotta voit saada elämääsi lisää voimavaroja, nauttia arjesta ja löytää ne unelmat mitä haluat toteuttaa vaatii se sinulta päätöksentekoa, ratkaisuja ja irtipäästämistä.

Yksin ei tarvitse pärjätä eikä osata.

Minä kuljen rinnallasi ja kuuntelen. Ohjaan ja toimin peilinä matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja auttaa sinua huomaamaan asiat, jotka kaipaavat muutosta.

Ryhmäohjaukset:

🧡 Huilihetki itselle
Huilihetki itselle on lempeä tapa rauhoittua, rentoutua ja palautua. Tunnit eivät ole urheilua ja ne sopivat kaiken kuntoisille ja ikäisille.

🧡 Brain Relief- syvärentouttava kosketushoitoa

Tulitpa yksilö- tai ryhmäohjaukseen niin kohtaan sinut aina yksilönä enkä laita sinua mihinkään lokeroon.

❤️:llä Katri

# rentoutuminen

15/05/2025

Vanhempi-lapsi rentoutushetki

Tämä rauhoittava tunti on suunniteltu vahvistamaan yhteistä hyvinvointia, rentoutumaan ja nauttimaan läsnäolosta yhdessä.

Tunnilla teemme muun muassa:

🔸️helppoja hengitys- ja mielikuvaharjoituksia 🔸️kevyitä liikkeitä sekä ihania kosketusharjoituksia.
🔸️Lopuksi laskeudumme syvään rentoutukseen, joka tuo hyvää oloa sekä lapselle että vanhemmalle.

Tunti sopii 5-7 vuotialle lapsille yhdessä aikuisen kanssa. Harjoituksia teemme n. 45 min. Ajatuksena on, että yhteisestä rentoutushetkestä saisitte myös työkaluja kotiin, joita voisitte hyödyntää vaikka iltarauhoittumisena tai vain pysähtyä ja nauttia hetkestä ❤️.

Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet ja avoimen mielen – kaikki muu löytyy paikan päältä.

Tule viettämään kiireetön hetki ja vahvistamaan yhteistä ihanaa hetkeä ✨

AIKA: sunnuntai 25.5. klo 15-16
PAIKKA: Paikka itselle- hyvinvointitila
Palokunnankatu 9, Wetterhoffintalo.
HINTA: 28€ lapsi+aikuinen

VARAA PAIKKAS:
https://www.varaaheti.fi/paikkaitselle/fi

14/05/2025

Kesäkuussa rentoudutaan ja joogataan myös sisätiloissa 💗✨

Tähän on koottu sisällä studiolla kesäkuussa pidettävät tunnit. Tunnit kertamaksullisia. Kaikki välineet löytyy paikan päältä, joten et tarvitse kuin mukavat vaatteet päälle tunnille. Wetterhoffin talolla 3krs sijaitseva Paikka itselle tila on 85neliöinen suuri sali, joka on paikka hyvinvoinnille. 💗🫶🏼

Ma 2.6 klo 17.30-18.30 Vinyasa /Brooke (English)
& klo 18.45-19.45 Gentle Yoga /Brooke (English)
Ma 9.6 klo 17.30-18.30 Vinyasa /Brooke (English)
& klo 18.45-19.45 Gentle Yoga /Brooke (English)
Ti 10.6 klo 18-19.15 Huilihetki itselle /Katri
To 12.6 klo 19-20.15 Yinjooga /Alli
Ti 17.6 klo 18-19.15 Huilihetki itselle /Katri
Ke 18.6 klo 19-20.15 Yinjooga /Alli
To 19.6 klo 5.30-8 Hyväntekeväisyys Aamusadhana /Alli
Ti 24.6 klo 18-19.15 Huilihetki itselle /Katri
Ke 25.6 klo 16.30-17.45 Yinjooga /Alli

Kaikki tunnit kertamaksullisia 15€/17€ ja maksu ohjaajalle ennen tunnin alkua. ✨

Rakkaudella,
tiimi 💗

12/05/2025

Toukokuussa tulossa ihania rentoutushetkiä.

✨️ Huilihetki itselle
Tunnilla pääset pysähtymään itsesi äärelle, nauttien lempeistä kehollisista harjoitteista, joihin sisältyy hengitys-, rentoutus-, ja läsnäoloharjoituksia, jotka ohjaavat kehoasi kohti syvärentoutumisen tilaa.

✨️ Vanhempi-lapsi rentoutushetki
Tunnilla teemme muun muassa:
helppoja hengitys- ja mielikuvaharjoituksia, kevyitä liikkeitä sekä ihania kosketusharjoituksia. Lopuksi laskeudumme syvään rentoutukseen, joka tuo hyvää oloa sekä lapselle että vanhemmalle. Tunti sopii 5-7 vuotiaille.

✨️ Aikuisten parirentoutus
Pariskunnille suunnattuun parirentoutukseen – lempeään pysähtymisen, läsnäolon ja yhteyden vahvistamisen hetkeen. Tunnilla laskeudumme kiireettömään tilaan oman kumppanin kanssa hengityksen, kehotietoisuuden ja syvärentoutuksen avulla.

✨️ Läsnäolon lempeys rentoutustunti
Tämä rentoutustunti on suunniteltu tukemaan hermoston rauhoittumista, kehon jännitysten vapautumista ja mielen tasapainoa. Tunnilla ohjataan lempeästi kohti tilaa, jossa voit päästää irti arjen kuormituksesta ja keskittyä vain omaan hyvinvointiisi. Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken omaa aikaa, stressin lievitystä ja syvää rentoutumista.

Tervetuloa pysähtymään Paikka itselle- hyvinvointitilaan.
📍Palokunnankatu 9, Wetterhoffintalo 3krs.

https://www.varaaheti.fi/paikkaitselle/fi

Osoite

Hämeenlinna

Puhelin

+358447588380

Nettisivu

http://hyvinvoinninpolku.fi/, https://www.varaaheti.fi/paikkaitselle, https://slotti.fi/booking/hyvinvoinninpolku/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita HyvinvoinninPolku :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti HyvinvoinninPolku :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hämeenlinna :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto