16/07/2025
Hei kaikki! 🥰
Laitoin syksylle joogakurssin aloittelijoille tai heille, joilla on joogasta kokemusta jo vähän.
Tämä kurssi tutustuttaa sinut flowjoogan monipuoliseen ja kiehtovaan maailmaan. Kurssin aikana opit rakentamaan monen m***a asanaa (asentoa) oikeaoppisesti ja turvallisesti, pääset nauttimaan hengityksen ja liikkeen yhdistämisestä sujuvaksi joogaharjoitteluksi ja ymmärrät ja löydät tärkeimmät lihastuet kehosta.
Aloitamme kurssin lempeästi helpoimmilla ja tutuimmilla jooga- asennoilla ja siirtymillä. Kurssin edetessä vaatimustaso kasvaa ryhmän tason mukaan. Opettelemme vaihtoehtoiset asennot ja siirtymät tiedostaen, että kaikki ei aina sovi kaikille. Otamme erilaiset kehot huomioon ja jokainen löytää yksilöllisen tapansa tehdä harjoitusta.
Kurssi toteutetaan minun omalla salilla Kehomella, Larin Kyöstin katu 20, HML.
Tule mukaan täältä:
https://liikuttajat.fi/kehome/tapahtumat/joogakurssi
Lämpimästi tervetuloa! 🩷
Tämä kurssi tutustuttaa sinut flowjoogan monipuoliseen ja kiehtovaan maailmaan. Kurssin aikana opit rakentamaan monen m***a asanaa (asentoa) oikeaoppi
