Shala Valla

27/08/2025

Tule mukaan laulamaan Joakimin ja Joonan johdolla. Kirtan-jamien päätteeksi tarjolla rakkaudella valmistettuja kasvisherkkuja!

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Annukka puh/whatsapp 050 5669827, annukka@shalavalla.com

Tapahtumapaikka Shala Valla, Välläntie 15, Hämeenlinna

Kirtan-tallenteita youtubessa

17/08/2025

Joogin kynästä palaa kesätauolta tällä Sannan kirjoittamalla tekstillä. Antoisia lukuhetkiä!

Kotona harjoitusta aloittaessani seison usein joogamatollani minuuttien ajan ja tuijotan eteeni. Kymmenenkin minuuttia. Mieli taistelee harjoituksen aloittamista vastaan. En millään jaksaisi ja viitsisi. Ei ole optimaalinen olotila. Tuntuu tunkkaiselta ja painavalta. Ajatuskin aurinkotervehdysten ...

09/08/2025

Tänään kaikki Elomessuille toffeeta ostamaan! Hallissa ollaan, tervetuloa 🤗🤗

08/08/2025

Pikapäivitys tulevasta syksystä! Ihan vaan että voi jo merkata kalenteriin. 🤗🤗



❤️

04/08/2025

Astanga-jooga, aloittajien ryhmä

4.9 - 11.12 torstaisin klo 18-19

Kurssilla lähdemme tutkimaan astangajoogan harjoitusta lempeistä lähtökohdista. Aluksi keskittyminen tulee olemaan pääosin vain hengityksessä ja hengityksen tahdissa liikkumisessa. Pikku hiljaa lisäämme vaikeampia asentoja ja tutkimme enemmän myös linjauksia. Tunnit ovat harjoituskeskeisiä, m***a erityisesti tekniikkaan liittyvissä asioissa tulen myös puhumaan enemmän.

Toivon että kurssin päättyessä voimme tehdä yhdessä astangajoogan seisomasarjan ohjatusti samassa tahdissa, niin että se tuntuu jokaisesta osallistujasta sopivalta omalle tilanteelle.

Tälle suljetulle kurssille on enää muutama paikka vapaana, joten tartu tilaisuuteen ja tule mukaan!

Kurssin hinta on 180€, se sisältää 15 kertaa.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: annukka@shalavalla.com

04/08/2025

Terkkuja häikäisevältä aamutunnilta! Heinäkuun kevennys on ohi ja lukkari palaa raiteilleen. Tervetuloa uudet ja tutut. 🤗🤗

Ma

8.30 - 9.30 Ohjattu seisomasarja, Annukka
18.00 - 19.00 Ohjattu seisomasarja, Annukka

Ti
17.00 - 19.00 Mysore, Annukka tai Joakim

To
8.30 - 9.30 Ohjattu perustavat asanat + terapiasarja, Annukka
18:00-19:00 Ohjattu perustavat asanat + terapiasarja, Annukka

Pe
18.00 - 19.30 Meditatiivinen astangajooga, Joakim
…

Syyskuussa alkaa myös uusi alkeisryhmä! Ja saattaa olla tulossa muutakin mukavaa. 🧡

❤️

28/07/2025

Elokuussa jatkuvat taas iltatunnit tuttuun tapaan.

Aloitetaan syyskausi mieltä tyynnyttävällä meditatiivisella astangajoogalla Joakimin johdolla. Tervetuloa 🙏

19/07/2025

Terkkuja Vääksystä Janne Kontalan bhaktijoogaretriitiltä! Meidän viikko on kulunut tiiviisti keittiön puolella, tänään tehtiin iltaruuaksi muutama pizza 😁😁.

(Kovin montaa kuvaa en ole ottanut, eikä taida kukaan muukaan - ja sehän kertoo vaan siitä, että puhelimet on pysyneet taka-alalla paremman tekemisen äärellä. 👌🙏)

🤗🤗

12/07/2025

SYKSY 2025, Astanga-jooga, aloittajien ryhmä!

Tuntuuko että olet liian heikko, kankea, vanha tai väsynyt? Tai ajatteletko, että pitäisi pystyä ja osata ennen kuin on edes koittanut? Jos astanga-joogan aloittaminen kutkuttaa mieltä aika-ajoin, niin laita minulle viestiä: annukka@shalavalla.com

Ajattelin, että olisi hienoa saada kasaan sitoutunut ja suljettu ryhmä, jonka kanssa voisimme tutustua tähän harjoitukseen vähintäänkin syyskauden ajan viikottain. Tuttu ryhmä jossa kaikki ovat aloittelijoita, on usein inspiroiva ja turvallinen. Tule mukaan! Aloitetaan kun syksy saapuu.

Kaikki mietteet ja kysymykset ovat tervetulleita.

T: Annukka

28/06/2025

Oletko se sinä? Tuntuuko että olet liian heikko, kankea, vanha tai väsynyt? Tai ajatteletko, että pitäisi pystyä ja osata ennen kuin on edes koittanut? (Se että laitan tänne itsestäni kuvia kummallisissa asennoissa, ei tarkoita että se on edes tavoite - kertokoon se siitä, että olen harjoitellut pitkään, säännöllisesti ja antaumuksella ja minulla olisi paljon jaettavaa.)

Jos siis astanga-joogan aloittaminen kutkuttaa mieltä aika-ajoin, niin laita minulle viestiä annukka@shalavalla.com! Ajattelin, että olisi hienoa saada kasaan sitoutunut ja suljettu ryhmä, jonka kanssa voisimme tutustua tähän harjoitukseen vähintäänkin syyskauden ajan viikottain.

Tuttu ryhmä jossa kaikki ovat aloittelijoita, on usein inspiroiva ja turvallinen. Tule mukaan! Aloitetaan kun syksy saapuu.

22/06/2025

Leppoisaa päivää kaikille. Joogin kynästä -sarjassa tässä kuussa Joakimin mietteitä.

Ihan aluksi täytyy myöntää että otsikko on saanut vahvan inspiraation aikoinaan Ananda lehdessä olleesta juttusarjasta jonka nimi oli "Mietteitä metsästä". Muistan aina lukeneeni kyseisen kirjoituksen ja usein totesin itselleni että en ymmärtänyt siitä sitten yhtään mitään, aina kui...

21/06/2025

Sateen raikastamaa keskikesää kaikille! Unikot hehkuu väriä niin ettei puhelimen kamera kestä.