FHB Luxe Rituals

FHB Luxe Rituals Hermoston rauha, voima, elämänilo, rituaalit itsellesi Olen Iina Perkiö – hyvinvoinnin valmentaja, mental trainer ja kehotietoisuuden ohjaaja.

Työni ydin on hermoston tasapainon palauttaminen ja yhteyden vahvistaminen omaan kehoon – siihen viisauteen, joka meissä kaikissa on luonnostaan. Ohjaan ihmisiä löytämään rauhan, palautumaan ja palaamaan omaan rytmiinsä. Uskon, että todellinen hyvinvointi ei ole suorittamista, vaan herkkyyttä kuunnella kehoa ja mieltä. Kun hermosto saa levätä ja palautua, keho alkaa jälleen virrata ja mieli kirkastuu. Työskentelen kokonaisvaltaisesti yhdistäen valmennuksen, ohjauksen ja erilaiset hoitomuodot. Tarjoan yksilövalmennuksia, kursseja ja hyvinvointipäiviä, joissa liike, hengitys ja läsnäolo kietoutuvat yhteen. Rakennan tiloja ja hetkiä, joissa ihminen voi vapautua suorittamisesta ja löytää aidon, sisäisen rauhan. Kokonaisuuteni kulkee nimellä FHB Luxe Rituals – konsepti, joka yhdistää ammattitaitoisen hyvinvointityön, palautumisen ja hienovaraisen ylellisyyden. Näissä rituaaleissa yhdistyvät tiede ja tunne, hermoston rauhoittaminen ja arjen estetiikka. Tavoitteeni on tarjota kokemus, joka ei ole vain hetken lepo, vaan uudenlainen tapa olla yhteydessä itseensä. Valmennukseni ja hoitoni perustuvat uusimpaan tietoon hermoston säätelystä, hengityksen vaikutuksesta sekä kehotietoisuuden merkityksestä hyvinvoinnille. Yhdistän nämä käytännönläheisesti – kokemuksellisiksi harjoitteiksi, jotka tuovat rauhan ja elinvoiman tunteen arkeen. Palveluihini kuuluu palauttavia keho–mieli-hoitoja, hengitysohjauksia, kehotietoisuusharjoituksia, fysiopilatesta, tanssia ja kursseja, joissa syvennytään oman hermoston ja kehon liikkeen ymmärtämiseen. Jokainen hetki rakentuu yksilöllisesti: lempeästi, arvostavasti ja ylellisen rauhan hengessä. Tyylini on ammattimainen ja inhimillinen – mutta samalla siinä on ripaus boheemia vapautta ja mystiikkaa. Haluan, että hyvinvointi tuntuu esteettisesti kauniilta, syvältä ja merkitykselliseltä. Jokainen kohtaaminen on rituaali: hetki pysähtymistä ja palaamista omaan voimaan. Tällä sivulla jaan oivalluksia, harjoituksia ja näkökulmia, jotka auttavat palautumaan, hengittämään ja vahvistamaan kehotietoisuutta. Löydät täältä myös tietoa tulevista kursseista ja valmennuksista, jotka on suunniteltu sinulle, joka arvostat laatua, rauhaa ja kokonaisvaltaista elinvoimaa. FHB Luxe Rituals on kutsu hidastaa ja syventää omaa hyvinvointia. Se on tie, joka kulkee hermoston kautta sisäiseen harmoniaan – ja sen jälkeen kaikkeen, mikä elämässä virtaa vapaammin.

Kesän jumpat. Varaa paikkasi ajoissa.
09/04/2026

Kesän jumpat. Varaa paikkasi ajoissa.

Kesän jumpparyhmiin ilmoittautuminen käynnissä. Varaa paikkasi pian. 5.5 mennessä.
08/04/2026

Kesän jumpparyhmiin ilmoittautuminen käynnissä. Varaa paikkasi pian. 5.5 mennessä.

02/04/2026

Työmatkalla Toilan kylpylään. Toisen kerran jo Yhdistysten virkistys- ja kuntoutusmatkalla jumpparina matkassa. Vesijumppaa ja muuta kivaa taas 4 päivää. Ihania nämä matkat🧡
Iina

Kivi ei ole vain materiaalia. Se on ajan muisti. "Stonehengessä kivi vangitsee auringon ja pysäyttää ajan." "Jatulintarh...
31/03/2026

Kivi ei ole vain materiaalia. Se on ajan muisti.

"Stonehengessä kivi vangitsee auringon ja pysäyttää ajan."

"Jatulintarha on meditaatio kiveen hakattuna. Yksi tie sisään, yksi ulos."

"Pyhä kivi ei ole hiljainen. Se on koti voimalle."

"Kivet eivät vain muista, ne myös hoitavat. Ametistin tyyneys ja luonnon omat parannuspaikat ovat rauhoittaneet mieltä ja kehoa jo vuosisatojen ajan."

Stonehengen mahdista jatulintarhoihin, ja seidojen pyhistä paikoista ametistin rauhoittavaan voimaan – kivi muistuttaa meitä juuristamme ja luonnon parantavasta voimasta.

Tule oppimaan Chakrakurssille itsesi hoitamisen salat. Kuuntele mikä kivi kutsuu sinua, sen voima ja viisaus. Tunne kiven ikiaikainen värähtely, anna sen hoitaa. Älä käske, pyydä ja kuuntele.

Kivien ihmeellinen voima.
30/03/2026

Kivien ihmeellinen voima.

Kävele itsesi takaisin tasapainoon.Luonto tekee loputKommentoi alle, Kävelyhaaste ja saat linkin oppaan lataamiseen.
25/03/2026

Kävele itsesi takaisin tasapainoon.
Luonto tekee loput
Kommentoi alle, Kävelyhaaste ja saat linkin oppaan lataamiseen.

Luonto on tehokkain palautumisen työkalu.Vähemmän stressiä, enemmän energiaa – askel kerrallaan.
25/03/2026

Luonto on tehokkain palautumisen työkalu.
Vähemmän stressiä, enemmän energiaa – askel kerrallaan.

Kaipaatko hellempää hoitoa, energiaa ja hermoston rauhoittamista. Syvärentoutus ja kivien ja energian yhdistelmä pyyhkii...
18/03/2026

Kaipaatko hellempää hoitoa, energiaa ja hermoston rauhoittamista. Syvärentoutus ja kivien ja energian yhdistelmä pyyhkii pölyt syvemmältä mielestä ja kehosta. Ota oma hetki. Olet sen arvoinen

Joko alkaa alkuvuoden treenit tuntumaan kehossa? Lihashuolto on tärkeää palautumiseen ja vaikuttaa positiivisesti tuloks...
18/03/2026

Joko alkaa alkuvuoden treenit tuntumaan kehossa? Lihashuolto on tärkeää palautumiseen ja vaikuttaa positiivisesti tuloksiinkin kun lihas pääsee taaa toimimaan vapaammin ilman kuona-aine keräytymiä.

Iskikö kevätväsymys, energiat vähissä, stressi töistä tai muuten vaan haluat uutta energiaa. Tule meille ja anna . Milan...
18/03/2026

Iskikö kevätväsymys, energiat vähissä, stressi töistä tai muuten vaan haluat uutta energiaa. Tule meille ja anna . Milan maagisten käsien ja Iinan äänimaailman rauhoittaa ja tuoda uutta energiaa elämään. Varaa aikasi suoraan Milalta tai Iinalta

Pysähdy hetkeksi. ​Sain tänään muistutuksen kolmesta tärkeästä asiasta:​Armo: Miten voisin olla juuri nyt itselleni piir...
13/03/2026

Pysähdy hetkeksi.
​Sain tänään muistutuksen kolmesta tärkeästä asiasta:

​Armo: Miten voisin olla juuri nyt itselleni piirun verran ystävällisempi?

​Irtipäästäminen: Mitkä vanhat uskomukset ja ”en riitä” -ajatukset joutavat jo roviolle? Menneisyys ei määrittele meitä.

​Ilo: Milloin viimeksi nauroit niin, että vedet valuivat silmistä?

​Olet ääretön, rakastettu ja juuri siellä missä pitääkin. Muista antaa tilaa naurulle tänään – ja ehkä saada joku muukin hymyilemään. 🤍

​

Osoite

SibeliuksenKatu 9 A
Hämeenlinna
13100

Puhelin

+358451278616

Nettisivu

https://askeleenkerrallaan.etsy.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FHB Luxe Rituals :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FHB Luxe Rituals :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram