Fysioterapeutti Marko Räsänen

Fysioterapeutti Marko Räsänen Fysioterapeutti (Amk), Kehofiksaus™ on kehittämäni hoitomuoto. Siinä yhdistän käsillä tehtävää hoitoa ja fysioterapiaa tarpeen mukaan. kerroksessa.

Sisältönä kehoa rentouttava, mobilisoiva ja liikkuvuutta lisäävä hoito, jonka vaikutus tehostuu liikeharjoituksilla. Fysioterapia, jäsenkorjaus ja vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta Hämeenlinnan TerveysHuoltamolla Kauppapaikka Tavastilan 3. (Eteläkatu 14B, 13100 Hämeenlinna)

Samaa mieltä👇
22/05/2026

Samaa mieltä👇

Tiesitkö, että suomalaiset aikuiset liikkuvat liian vähän usein ajan puutteen vuoksi? Myös fyysiset rajoitteet, kiinnostuksen puute ja taloudelliset tekijät ovat liikkumista rajoittavia tekijöitä.

Hyvä uutinen on, että matalan kynnyksen arkiliikkuminen ei vie juuri aikaa eikä rahaa. Aloita pienillä liikkeillä ja ehkäise liikkumattomuuden tuomia haasteita kehossa. Pienikin liike lisää virtaa päivään.

Pyöräilykausi on alkanut ja mukavasti ihmisiä näkyykin polkemassa niin arkimatkoja kuin kuntoilumielessä🚴🚵 Maisemat ovat...
19/05/2026

Pyöräilykausi on alkanut ja mukavasti ihmisiä näkyykin polkemassa niin arkimatkoja kuin kuntoilumielessä🚴🚵 Maisemat ovat mukavan vehreät, kesä lähenee kovaa vauhtia!

Itselläni tavaraa kulkee aina mukana, työmatkoja polkiessa kahdessa isossa Ortliebin vedenpitävässä laukussa, pienilläkin matkoilla on yksi sivulaukku mukana. Ovat muuten todella kestäviä ja näppäriä, reppu selässä polkemiseen ei ole paluuta kun noita on kokeillut.

Pyöräilyn mukavuuteen voi vaikuttaa varsin pienillä säädöillä, satulan korkeus- ja pituussäätö vaikuttavat polkemisen tehokkuuteen (esimerkiksi polvien kipeytymiseen) ja ergonomiaan valtavasti. Ranteiden väsymiseen auttavat kunnolliset kahvat ja ohjaustangon korkeus selän ja hartioiden olotilaan.

Kanssapolkijoita seuraamalla olen huomannut, että näihin pieniin säätöasioihin usein ei huomiota jakseta kiinnittää, olisiko tässä jonkinlaisen workshopin tai ainakin tietoiskun paikka🤔

Myös turvallisuusseikkoja ei voi liikaa korostaa, lähes päivittäin näkee vaaratilanteita risteyksissä autoilijoiden ja pyöräilijöiden välillä. Ennakointi auttaa paljon ja muistetaan puolin ja toisin arjen kiireissä, että muitakin on liikenteessä!!!

Mitä tule mieleesi sanasta ArkiAtleetti? Onko hän 🌱toimiston hissikieltäytyjä, joka kiipeää aina portaita toimistovuorel...
15/05/2026

Mitä tule mieleesi sanasta ArkiAtleetti?

Onko hän
🌱toimiston hissikieltäytyjä, joka kiipeää aina portaita toimistovuorelle
vai

🌱hyötyliikunnan ninja, joka käyttää kaikki tilaisuudet arjen voimailemiseen, kantaa kauppakassit ja kävelee asiointimatkat välillä askelkyykkyjä tehden
vai
🌱arjen fillarisankari, joka ajaa kesät-talvet tuulessa ja tuiskussa, m***a nauttii suuresti aistiessaan luonnon muutokset ja tuoksut

vai jotakin aivan muuta, pieniä tai suuria arjen sankaritekoja? Kerro kommenteissa, millaisia ajatuksia sinulle herää?

Hoitoaikoja on jonkin verran toukokuulle vielä vapaana, joten jos kolottaa, niin tervetuloa vastaanotolle! Kevät on uude...
14/05/2026

Hoitoaikoja on jonkin verran toukokuulle vielä vapaana, joten jos kolottaa, niin tervetuloa vastaanotolle!

Kevät on uuden kasvun aikaa luonnossa ja silloin on hyvä kehitellä myös uusia ideoita toimintaan. Pitkään olen miettinyt ideoiden ja ohjeiden tekemistä videoina ja nyt asia on vihdoin nytkähtämässä toiminnan asteelle. Ideoita saa heitellä viestillä, jos mitä tulee mieleen.

Niinhän se kuitenkin on, että mukavammin kotona saa asioita tehtyä, jos muistaa ohjeet eli saa kerrattua ne vaikka päivittäin. Video on siihen mainio väline.

Slogan-äänestys on kerännyt mukavasti osallistujia ja tällä hetkellä johdossa on "Linnafysio - auttaa kokemuksella" ja hyvänä kakkosena "Linnafysio - liikuttavaa fysioterapiaa". Nämä ainakin pääsevät käyttöön, saa nähdä missä tilanteessa. Kiitokset äänestäneille!

Äänestä Linnafysiolle slogan eli iskulause. Kommentoi mikä näistä vaihtoehdoista kuvaa parhaiten toimintaa. 1. Linnafysi...
10/05/2026

Äänestä Linnafysiolle slogan eli iskulause. Kommentoi mikä näistä vaihtoehdoista kuvaa parhaiten toimintaa.

1. Linnafysio - Liikuttavaa fysioterapiaa

2. Linnafysio - Arkiatleetin valinta

3. Linnafysio - Liikettä niveliin

4. Linnafysio - Auttaa kokemuksella

Hyvää ja aurinkoista äitienpäivää kaikille äideille🌹🌞
10/05/2026

Hyvää ja aurinkoista äitienpäivää kaikille äideille🌹🌞

Mitäpä olisi mukavampi aurinkoisena kevätpäivänä tehdä kuin ajella kotikäynnille viemään hyvää oloa ja rentoutta asiakka...
09/05/2026

Mitäpä olisi mukavampi aurinkoisena kevätpäivänä tehdä kuin ajella kotikäynnille viemään hyvää oloa ja rentoutta asiakkaille ihan kotiin toimitettuna.

Kotikäyntejä teen kotiin ja palvelutaloihin sopimuksen mukaan tiistaisin ja perjantaisin Kanta-hämeen alueella. Hoidettua tulee niin vauvat, työikäiset kuin senioritkin😁👌

Lisäinfoa www.linnafysio.fi

04/05/2026
04/05/2026

Vielä ehtii tilata lahjakorttia Äitienpäiväksi!

01/05/2026

30/04/2026

Plantaarifaskiitista eroon?

Osoite

Hämeenlinna

Nettisivu

https://www.linnafysio.fi/, http://kehofiksaus.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Marko Räsänen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysioterapeutti Marko Räsänen :lle:

Jaa

Kategoria