
11/09/2025
Syksy on mitä kauneinta aikaa suunnata metsään ja ihailla ruskan tuloa. Ilma on raikas, päivät ovat aurinkoisia ja lehdet ovat vielä puissa.
🌳Metsässä oleilu ja kulkeminen vaikuttaa mielentilaan edistämällä palautumista ja rauhoittumista.
➡️Metsä vaikuttaa kehoomme laskemalla stressitasoja, sykettä ja verenpainetta.
💚Tutkimusten mukaan jo lyhytaikainen metsässä oleskelu tuottaa terveyshyötyjä. Metsässä kulkeminen on myös loistava liikunnan muoto.
🌳Syyskuun haastena on viettää enemmän aikaa metsässä. Nappaa kaveri mukaan ja suunnatkaa kohti metsää. Olipa kyseessä vartin minuutin reissu tai viikonlopun mittainen vaellus, se tekee varmasti hyvää teille molemmille. 🤩
Kenet valitset haasteeseen mukaan? 💚
Kommentoi alle 👇