Ärsyttävän Pirteä PT

Home
Ärsyttävän Pirteä PT

Personal training, hyvinvointivalmennus, kuntosali, kahvakuula, toiminnallinen harjoittelu, jumppa,

26/05/2025

Hei! 😃

Taas on kesä ja se on kiva uutinen kiireisen talven jälkeen! Syksy ja kevät meni tahkotessa fysioterapiaopintojen ensimmäistä lukuvuotta, nyt on aika lomailla opinnoista ja saa entisestään viisastuneena keskittyä valmennushommiin!

Jos sulla on tarvetta valmennukselle, nyt on hyvä aika ottaa yhteyttä!

Laita sähköpostia osoitteeseen pirteatpalvelut@gmail.com ja suunnitellaan askelmerkit sinun hyvinvoinnin polulle!

28/02/2024

Minulla alkaa loma jo häämöttämään horisontissa ja loman viettoon viikolla 10 liittyy vahvasti kuvan kaltaiset olosuhteet.

Sitä ennen kuitenkin vielä nautiskellaan työnteosta normaaliin tapaan vielä tämä viikko ja kirsikkana kakun päällä

Lauantaina 2.3.
klo 12 RANTAHAASTE ON ICE Hailuodossa, Marjaniemen rannalla

Kyseessä on tehokas toiminnallinen treeni, jossa pääset haastamaan itseäsi talvisissa merimaisemissa. Saat raitista ilmaa ja hikeä pintaan rennolla tunnelmalla ja humoristisella tekemisen meiningillä höystettynä. Treeni kestää 1,5h sisältäen alkulämpät ja loppuverkat.
Hinta 20€, maksaa voi myös Epassilla tai Smartumilla.
Mitä vielä mietit, tule mukaan!

Rantahaasteeseen ilmoittautuminen pirteatpalvelut@gmail.com

16/02/2024

Spa-viikonloppu on ihan nurkan takana!

Uniikki Hailoto Spa-elämys rakentuu viikonlopun la-su 17.-18.2. ajaksi Marjanieminen merimaisemiin. Spa sisältää lämpöä, viileitä polskahduksia ja hemmottelua iholle.

✨Alkoholiton alkudrinkki
✨Luomulaatuinen kasvonaamio
✨Jalkakylpy
✨Kylmäpalju
✨Lämmin palju
✨Mahdollisuus lumipulahdukseen tai pöllähdykseen, "lumisuihku"
✨Rantasaunan pehmeät löylyt suihkuineen

Hinta 39€

Vuorot kestävät kaksi tuntia ja tilaa on vielä vuoroilla:

la klo 16
su klo 14

Vuoroille otetaan vain muutama henkilö, jotta kaikilla olisi ihana elämys ja hyvin aikaa nauttia ja rentoutua.

Tätä ei ole järjestetty koskaan ennen, nyt sinulla on mahdollisuus kokea tämä ainutlaatuinen elämys. 💖

ILMOITTAUTUMISET ja LISÄTIEDOT: pirteatpalvelut@gmail.com

p.S. Mukaan oma pyyhe ja uikkarit!

08/02/2024

RANTAHAASTE ON ICE

Tykkäätkö puhista ja pullistella jäätiköllä?

Su 18.2. klo 12-13:30 pääset toteuttamaan itseäsi jäätävän kuumissa rantalajeissa.
Tämä Rantatreeni ei jätä ketään kylmäksi, oli keli mikä hyvänsä. Pääset haastamaan itseäsi ja saattaapa pientä osallistujien välistä hyväntahtoista kilvoitteluakin olla ilmassa, kun lumi pöllyää ja jäätikkö tömisee Marjaniemen rannalla.

Rantahaastetta on aiemmin järjestetty kesällä, m***a tässä talviversiossa kastuu nilkat paljon vähemmän! (katso kuvat)

Jos mietit, millaista kuntotasoa vaaditaan osallistumiseen, niin normaalin liikuntakyvyn omaaminen riittää, tehtäviä voi jokainen suorittaa tyylillään, muut osallistujat kannustaa ja auttaa, se on homman henki!

Varmaa on, että pääset haastamaan itseäsi. Tästä jälkeen päin kerrottaessa ponnistuksiin saa luvan kanssa laittaa Hailuotolisän päälle! Jos haluat heti treenin jälkeen päästä leuhottamaan, onnistuu se vaikka saunassa istuen tai paljussa polskuttaen, sillä samana viikonloppuna Marjaniemessä järjestetään Hailuoto Spa-elämys. Nämä kaksi tapahtumaa yhdistettynä ovat kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä arktisessa meriympäristössä.

Hinta
Rantahaaste 20€
Hailuoto Spa 39€

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pirteatpalvelut@gmail.com

30/12/2023

PERSONAL TRAININGin tarkoitus? Tuoda tekemiseen pää ja häntä!

- mitä se sisältää?

Sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun kuntoiluohjelman, joka vastaa sinun tarpeitasi ja ottaa huomioon erityispiirteesi.

Ravintosuosituksen, jota sinun on mahdollisimman helppo noudattaa arkesi pyörteissä ja joka takaa sen, ettet tee treeneissä turhaa työtä.

2 kertaa kuussa treeni PT:n kanssa, jolloin saat lisäboostia motivaatioon, tarkastamme sopivat treenipainot ja oikeat liiketekniikat, ettei kehittyminen junnaa sen takia, että teet jotain väärin tai epäoptimaalisella kuormalla. Etävalmennuksissa tämä hoidetaan yhteisenä etäjumppahetkenä tai motivaatipuheluna.

Mobiiliaplikaation, joka sisältää kaikki sinulle suunnatut ohjeet ja ohjelmat, kalenteroinnin, kehityksen seurannan ja voit sen kautta viestittää valmentajan kanssa.

Valmentajana otan huomioon ihmisen kokonaisuutena, elämän ja arjen kiireen kiemurat, pyrin tekemiselläni mahdollistamaan sinulle paremman kunnon nyt ja tulevaisuudessa. En tarjoile pikaratkaisuja, jotka haihtuvat tuhkana tuuleen seuraavan takapakin kohdalla.

Mahdolliset sivuvaikutukset:
Saatat alkaa tuntemaan itsesi Ärsyttävällä tavalla Pirteäksi!

19/12/2023

Vielä ehdit hankkimaan pukinkonttiin hyvää tekevän lahjan itsellesi tai läheisellesi!
Tai lahjaan voit käyttää myös vuoden loppuun vanhenevia liikuntaetuja (Epassi, Smartum).

29/11/2023

Heippa kaikki!
Nyt olen saanut tilini takaisin pelkästään omaan käyttööni ja kylläpä mieltä helpottaa. Ei ollut helppo homma saada tähän apua, m***a lopulta tosiaan sain oikean ihmisen businesstuesta kiinni ja ylimääräiset ryökäleet minun tiliäni hallitsemasta on nyt potkittu pois kärkkymästä.

Tämä tilanne on ollut stabiili jo jonkin aikaa, m***a en itsekään ensin meinannut uskoa, että kyllä tästä on nyt selvitty. Nyt uskallan sen jo ääneen sanoa!

Kaikki vahvennukset ja varmistuksen varavarmistukset käytössä ja huomattavan paljon suurempi tarkkuus ja epäilys kaikkea kohtaan.

Huhhuh, olipahan show, ei voi muuta sanoa!

t. Emmi

15/11/2023

Heippa! Väliaikatietoja tämän facebook -hakkerihomman suhteen: Sain jonkun ihan oikean ihmisen kiinni Metalta, hurraa! Lupasi, että asia selviää parin vuorokauden sisään, nyt pidetään peukut ja varpaatkin pystyssä, että tämä tilanne paranee nopeasti.

Sillä välin huomautan, että jos minun nimissä esiintyen ollaan teihin yhteydessä facebookin tai messengerin kautta, älkää missään nimissä vastatako ja ilmiantakaa heti. Tällaista ei ole minun tietoon tapahtunut, m***a eihän sitä koskaan tiedä. Eli jos täällä Facebookissa vastaanne tulee minun nimellä toimivia muita profiileita täällä kuin nämä, mitkä ovat olleetkin m***a vuotta, ne ovat ihan varmasti feikkejä. Enkä tämänkään kautta kenellekään nyt yhteyttä pidä. En tule tänne enää mitään tilejä luomaan ja hyvin vakavasti harkitsen näiden jo olemassa olevienkin poistamista, kunhan tilanne on ensin selvitetty.

Pidetään toivoa yllä, että tämä pian selviää!

Terkuin Emmi

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ärsyttävän Pirteä PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ärsyttävän Pirteä PT:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

(ärsyttävän) Pirteä

Pirteä on yhden naisen unelman toteutuma. Nimi liiketoiminnalle kumpuaa pitkältä ajalta, kun ihmistä nimitetään tarpeeksi monesti joksikin, alkaa hän väkisin itsekin uskoa siihen. Minä olen kuullut tokaisun “Ästyttäväm pirteä!” aika m***a kertaa ;) Johtuu ehkä aamuvirkkuudestani ja positiivisuuteen taipuvaisesta luonteestani, yritän kääntää tappiot voitoksi, vaikka se ei aina helppoa olekaan. Liikunta on ollut minulle aina osa elämää, ei ehkä ihan lapsena, m***a nuoruudesta asti, heti kun olen osannut itse hakeutua liikkumaan, olen sitä myös tehnyt. Olen niin sanotusti kuntoliikkuja, pönkitän hyvinvointiani ja jaksamistani liikkumalla. Erityisen lähellä sydäntäni on kuntosaliharjoittelu erilaisin metodein ja luonnossa liikkuminen. Parempi kunto, parempi mieli