30/12/2023
PERSONAL TRAININGin tarkoitus? Tuoda tekemiseen pää ja häntä!
- mitä se sisältää?
Sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun kuntoiluohjelman, joka vastaa sinun tarpeitasi ja ottaa huomioon erityispiirteesi.
Ravintosuosituksen, jota sinun on mahdollisimman helppo noudattaa arkesi pyörteissä ja joka takaa sen, ettet tee treeneissä turhaa työtä.
2 kertaa kuussa treeni PT:n kanssa, jolloin saat lisäboostia motivaatioon, tarkastamme sopivat treenipainot ja oikeat liiketekniikat, ettei kehittyminen junnaa sen takia, että teet jotain väärin tai epäoptimaalisella kuormalla. Etävalmennuksissa tämä hoidetaan yhteisenä etäjumppahetkenä tai motivaatipuheluna.
Mobiiliaplikaation, joka sisältää kaikki sinulle suunnatut ohjeet ja ohjelmat, kalenteroinnin, kehityksen seurannan ja voit sen kautta viestittää valmentajan kanssa.
Valmentajana otan huomioon ihmisen kokonaisuutena, elämän ja arjen kiireen kiemurat, pyrin tekemiselläni mahdollistamaan sinulle paremman kunnon nyt ja tulevaisuudessa. En tarjoile pikaratkaisuja, jotka haihtuvat tuhkana tuuleen seuraavan takapakin kohdalla.
Mahdolliset sivuvaikutukset:
Saatat alkaa tuntemaan itsesi Ärsyttävällä tavalla Pirteäksi!
