Terveyspankki, HarjavallanKatu 17, Harjavalta (2025)

29/09/2025

HIERONTAKOULUTUKSET ✨

Nämä jatkokoulutukset ovat suunnattu sinulle, jolla on jo kokemusta purentalihashieronnasta ja haluat syventää osaamistasi entistä pidemmälle. Koulutus laajentaa ymmärrystä purentaoireiden ja koko kehon yhteyksistä sekä antaa käytännön manuaalisia tekniikoita näiden hoitamiseen.

Opit soveltamaan tekniikoita myös muissa hoidoissasi, ei vain purentalihashieronnassa.

Voit osallistua koulutuksiin yhdessä tai erikseen.

PURENTALIHASHIERONTA JA LANTIONPOHJA
👉🏻 La 11.10.2025 klo 9-17
• Suun sisä- ja ulkopuoliset tekniikat
• Kielen, hengityksen, pallean toiminnan ja lantionpohjan vaikutus purentaan.
📍TERVEYSPANKKI, Harjavallankatu 17, Harjavalta
99€

PURENTALIHASHIERONTA SYVENTÄVÄ
👉🏻 La 22.11.2025 klo 9-17
• Suun sisä- ja ulkopuoliset tekniikat
• Hermoston ja stressiperäisten oireiden hoitomenetelmät
• Inhiboiva hoito, kipukäyttäytyminen, proprioseptiikka, nilkat, jalkaterät & kaularanka. Kuorsauksen hoitaminen.
📍TERVEYSPANKKI, Harjavallankatu 17, Harjavalta
99€

———————————

👉🏻 KOULUTUKSET SOPIVAT sinulle, jolla on jo jonkinlaista pohjaa purentalihashieronnasta, olipa se sitten minun alkeiskurssiltani tai jonkun toisen kouluttajan koulutuksesta.

👉🏻 KOULUTTAJA: Sanna Mäkelä
Koulutettu hieroja • Osteopaattiopiskelija • Liikuntalääketiede • Hierojakouluttaja
IG: osteo_sannamakela

👉🏻 ILMOITTAUTUMINEN: sanna@terveyspankki.fi
(Ilmoittautuminen on sitova. Paikkaa ei voi muutaa rahaksi tai siirtää toiseen workshoppiin)

Paikkoja rajoitetusti, lämpimästi tervetuloa! ♡

25/09/2025

🌿 Ratkaisukeskeistä terapiaa & työnohjausta. 🌿

Hei, olen Ritva, lyhytterapeutti ja työnohjaaja. Vastaanotollani ei tarvita lääkärin lähetettä, vaan voit tulla matalalla kynnyksellä etsimään ratkaisuja elämän haasteisiin. 💙

TARJOAN TUKEA JA APUA MUUN MUASSA:
🌱 Masennus & trauma
🌱 Ahdistus & stressi
🌱 Tunteet & vuorovaikutus
🌱 Unettomuus
🌱 Työnohjaus & valmennus

💬 ASIAKKAAT KERTOVAT:
”Ritva on sydämellinen ja kuunteleva – ilman tätä terapiaa en olisi selvinnyt.” Leena, 27 v

”Työnohjaus antoi voimaa ja uusia näkökulmia.” Mika, 40 v

🎁 Ensimmäinen tutustumiskerta maksuton

💰 45min 58 € | 60min 79 €

📍 Terveyspankki Harjavalta, 2. krs (ona kulku sisäpihalta) | myös etänä

👉🏻 VARAA AIKA:
www.terveyspankki.fi
044 297 2777 / ritva.parkkali@gmail.com

🌐 Lisätietoa: terapeuttiritva.fi

Lämpimästi tervetuloa. ✨

23/09/2025

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA. 🍁
Tervetuloa ryhmäliikuntatunneillemme, mukaan voit tulla koska tahansa. 🤩

✨ HINNASTO:
9€ kertamaksu
61€ kuukausikortti
81€ 10x-kortti (voim. 6kk)
18€ Sunnuntain 2h joogat

✨ Maksutapoina käy myös kaikki liikuntaetuudet.

💡INFO
👉🏻 Mukaan voit tulla koska tahansa, et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Salissamme sinua odottaa jumppa-alusta ja pehmoiset peitot. Halutessasi voit aina ottaa myös omat mukaasi.
👉🏻 Paikat tulee varata ennakkoon ja perua esteen sattuessa
👉🏻 Kaikille tunneille voit tulla mukaan koska tahansa, ne eivät ole kurssimuotoisia
👉🏻 Tunnit Harjavallan toimipisteessä, os. Harjavallankatu 17
👉🏻 Ohjaaja on sinua vastassa 15min ennen tunnin alkua.

Ohjaajina upeat ammattilaisemme:

Ihan mahtavaa ja liikunnallista syksyä! 🧡🙌🏻

21/09/2025

KYLMÄALTISTUS .
Tiesitkö nämä terveysvaikutukset kylmäaltistuksesta?

❄️ Vahvistaa autonomista hermostoa: erityisesti vagushermon toimintaa, mikä voi laskea stressitasoja ja sykettä.

❄️ Lisää endorfiineja ja dopamiinia: siksi moni kokee voimakasta mielihyvää ja jopa euforisen olon.

❄️ Parantaa palautumista ja vastustuskykyä: verenkierto vilkastuu ja tulehdusreaktiot voivat vähentyä.

❄️ Minäpystyvyys vahvistuu: jokainen kylmässä onnistuminen kasvattaa uskoa omiin kykyihin, lisää resilienssiä, sitkeyttä ja luottamusta omaan kehoon ja mieleen. Se heijastuu myös arkeen, työhön ja ihmissuhteisiin.

❄️ Sukellusrefleksi: kun kasvot upotetaan kylmään veteen, aktivoituu kehon ikiaikainen hengissäselviytymisjärjestelmä. Autonominen hermosto hidastaa sykettä ja supistaa ääreisverenkiertoa, jotta veri ohjautuu elintärkeille elimille. Samalla mantelitumake limbisen järjestelmän osana hälyttää epämukavuudesta, m***a tietoisen hengityksen avulla reaktio voidaan rauhoittaa. Tämä opettaa hermostolle, että epämukavuus ei ole vaarallista ja kasvattaa näin sekä fysiologista että psyykkistä resilienssiä.

👉🏻 Jo lyhyt 30–60 sekunnin kylmäaltistus riittää käynnistämään nämä vaikutukset.

⚠️ Kylmäaltistus ei sovi kaikille. Esim. sydän- ja verenkiertosairaudet, rytmihäiriöt. Aloita maltilla ja kuuntele kehoasi.

Tällä videolla näette, kuinka osteopaattimme Juuso Mäkelä on avantouintiharrastuksessaan onnistunut saaman avulsiomurtuman isovarpaaseensa. 🤦🏻‍♂️
Löydöstä tutkittiin ultraäänikoulutuksessa, kouluttajana toimi osteopaatti Timo Rantala. 🙌🏻

Avanto, kylmäallas, kylmä suihku, you name it!
🌊 Oletko kokeillut tai haaveiletko kylmäaltistuksista? 🤩

10/09/2025

KANSAINVÄLISTÄ FYSIOTERAPIAPÄIVÄÄ vietettiin 8.9. 🌏✨

FYSIOTERAPIALLA on merkityksellinen rooli arjen sujuvuuden ja kivuttomuuden kannalta.
Meillä on ilo mahdollistaa laadukasta ja monipuolista fysioterapiaa kaikissa kolmessa toimipisteessämme.

Tuki- ja liikuntaelinfysioterapian rinnalla meillä on monipuolista erikoisosaamista:

👐🏻 Leukanivel- ja purentalihasfysioterapia (TMD)
👐🏻 Äitiysfysioterapia
👐🏻 Lantionpohjan fysioterapia
👐🏻 Lasten fysioterapia ja motorinen arviointi
👐🏻 Urheilufysioterapia
👐🏻 Fysiikkavalmennus
👐🏻 Musiikkifysioterapia
👐🏻 Ikääntyneiden fysioterapia
👐🏻 Vahva manuaalinen osaaminen
👐🏻 Dry Needling

Fysioterapeuttimme toimivat klinikkatyön lisäksi myös ohjaten liikuntaryhmiä ja tehden sekä koti-, että laitoskäyntejä.

💡KELAN korvaus fysioterapiasta on 15€/kerta, 4 kertaa vuodessa.
Et tarvitse lääkärin lähetettä.

🧡 Kohtaamme ja kuuntelemme. Tervetuloa meille, olet hyvissä käsissä.

AJANVARAUS
Harjavalta, Ulvila, Sastamala
👉🏻 www.terveyspankki.fi

08/09/2025

REKRY: Manuaaliterapeutti Ulvila & Harjavalta ✨

Terveyspankin tiimi kasvaa, etsimme uusia osaajia joukkoomme!

Haluatko tehdä työtä, jossa yhdistyvät nykyaikaiset tilat, moniammatillinen tuki ja aito yhteisöllisyys? Tule osaksi Terveyspankkia!

HAEMME:
👉🏻 Fysioterapeuttia / Hierojaa / Osteopaattia / Naprapaattia

👉🏻 Ulvilan ja Harjavallan toimipisteisiin

👉🏻 Tiimikaveria, joka on oma-aloitteinen, asiakaspalveluhenkinen ja tuo mukanaan hyvän työmoraalin ja vahvan työotteen

ME TARJOAMME SINULLE:
✨ Modernit, laadukkaat ja viihtyisät toimitilat Ulvilassa, Harjavallassa (ja Sastamalassa)

✨ Valmiit käytännön järjestelyt työsi tueksi, jotta sinä voit keskittyä asiakkaisiisi

✨ Joustavat työajat elämäntilanteesi mukaan

✨ Upean ja moniammatillisen tiimin, jossa tuki ja osaamisen jakaminen on arkea

✨ Säännöllisiä sisäisiä koulutuksia ja sparrausta ammattitaidon kehittämiseen

MIKSI TERVEYSPANKKI?
Meillä yhdistyvät lämmin yhteisöllisyys ja ammatillinen tinkimättömyys.

Arvostamme kokonaisvaltaista otetta ja työntekijämme mahdollisuutta kasvaa osana monipuolista osaajatiimiä.

Olemme Satakuntalainen perheyritys ja pienyrittäjyys on meille sydämen asia.

📍 TOIMIPISTEET:
• Ulvila, Suoratie 1
• Harjavalta, Harjavallankatu 17
• Sastamala, Trakinkatu 6

🗓 Työn aloitusaika sovittavissa.

👉🏻 Lue lisää meistä: www.terveyspankki.fi
👉🏻 Tutustu arkeemme täällä somessa

YHETYDENOTOT / HAKEMUKSET
Juuso Mäkelä
0400 637879
juuso@terveyspankki.fi

Lähde mukaan tekemään hyvinvoinnin tarinaa, yksi asiakas ja yksi onnistunut kohtaaminen kerrallaan. 🧡🙏🏻

05/09/2025

Yrittäjän päivä 5.9.

Meillä Terveyspankilla työskentelee jo 22 yrittäjää, jotka suhtautuvat työhönsä intohimoisesti ja suurella sydämellä. 🧡

✨ Yrittäjyys ei ole meille vain ammatti, vaan tapa elää ja tehdä asioita merkityksellisesti.

💡Tiesitkö muuten, että Terveyspankkia usein luullaan ketjuyritykseksi?

Todellisuudessa olemme satakuntalainen perheyritys, joka kasvaa ja kehittyy yhdessä asiakkaiden ja upeiden yrittäjiemme kanssa. 🌿

30/08/2025

💥UUSI TERVEYSPANKKILAINEN💥
Sastamalan toimipisteelle:

ERNO JOKINEN
Sertifioitu urheilufysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja urheiluhieroja

”Kymmenen Lahdessa vietetyn vuoden jälkeen on aika palata kotikulmille.
Takana on lähes kymmenen vuoden kokemus huippu-urheilun parista, muun muassa Lahden Pelicansin Liiga-joukkueen vastaavana fysioterapeuttina.
Alkavalla kaudella toimin Suomen U16 jääkiekkomaajoukkueen fysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana.
Liiga- ja maajoukkuetoiminnassa olen ollut mukana jääkiekon lisäksi jalkapallossa ja koripallossa.

Tuki- ja liikuntaelinvammat sekä fyysisen suorituskyvyn optimointi ovatkin erityisosaamistani.

Jos sinulla on kuntoutusta vaativa vamma, esimerkiksi murtuma, nivelsidevamma, aivotärähdys, rasitusperäinen vaiva tai jokin muu kiputila tai tahdot ennaltaehkäisevästi huolehtia toimivasta kehostasi ja parantaa suorituskykyäsi, niin ota rohkeasti yhteyttä!

Vastaanotolleni voit hakeutua olitpa sitten nuori urheilijan alku tai kokeneempi toimistotyöntekijä.
Mikäli tarvitset kuntoutusta, hierontaa tai haluat kehittää fyysistä toimintakykyäsi, otathan yhteyttä. Nähdään Terveyspankilla!”

PALVELUNI:
▪️Fysioterapia
▪️Urheilufysioterapia
▪️Fysiovalmennus
▪️Hieronta / Urheiluhieronta
▪️Purentalihashieronta
▪️Dry needling

🗓️ Vastaanottoaikoja maanantaisin ja tiistaisin Sastamalan toimipisteellä, os. Trakinkatu 6
Meidänboksi

✨ TUTUSTUMISTARJOUS ✨
Ensikäynti 60min hieronta 45min hieronnan hinnalla.
(voim. 30.9.2025 asti)

✨AIKOJA HETI ENSI MAANANTAISTA ALKAEN:
www.terveyspankki.fi/ajanvaraus

Mahtavaa saada Erno osaksi meidän upeaa moniammatillista tiimiä. 🤩🙌🏻

29/08/2025

Ihan mahtava Dry Needling koulutussetti: ”Neulotushoidot urheilijan suorituskyvyn tukena.” ✨

Tämän kaksipäiväisen koulutuksen aikana syvennyimme professional-tason neulottajien kanssa urheilijoiden palautumisen edistämiseen.

Innostunut ja toimeentarttuva huippuosaajista koostuva ryhmä, oli todella inspiroivaa saada kouluttaa teitä yhdessä ystäväni .ismo kanssa.

KIITOS. 🙏🏻
”Lamput päälle!” 💡❤️

Kiitos kuvista
Kiitos tiloista

29/08/2025

🍂 Syksyn viikonlopuissa on oma taikansa. Toivottavasti löydät aikaa pysähtyä, hengittää ja tehdä asioita, jotka hoitavat juuri sinua.

Me olemme täällä silloin, kun kehosi ja mielesi kaipaa tukea ja palautumista. 🤎

HARJAVALTA - SASTAMALA - ULVILA

✨ www.terveyspankki.fi/ajanvaraus

Kuva:

04/08/2025

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA. 🍁
Tervetuloa ryhmäliikuntatunneillemme, mukaan voit tulla koska tahansa. 🤩

✨ Paikkavaraukset:
www.vello.fi/terveyspankki

✨ Hinnasto:
9€ kertamaksu
61€ kuukausikortti
81€ 10x-kortti (voim. 6kk)
18€ Sunnuntain 2h joogat

✨ Maksutapoina käy myös kaikki liikuntaetuudet.

ILMAISET TUTUSTUMISTUNNIT
11.-17.8. varattavissa NYT! 💥

💡INFO
👉🏻 Mukaan voit tulla koska tahansa, et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Salissamme sinua odottaa jumppa-alusta ja pehmoiset peitot. Halutessasi voit aina ottaa myös omat mukaasi.
👉🏻 Paikat tulee varata ennakkoon ja perua esteen sattuessa
👉🏻 Kaikille tunneille voit tulla mukaan koska tahansa, ne eivät ole kurssimuotoisia
👉🏻 Tunnit Harjavallan toimipisteessä, os. Harjavallankatu 17
👉🏻 Ohjaaja on sinua vastassa 15min ennen tunnin alkua.

Ohjaajina upeat ammattilaisemme:

Ihan mahtavaa ja liikunnallista syksyä! 🧡🙌🏻

02/08/2025

Terveyspankin sisäinen koulutus ja VAU mikä setti! 💥
Aiheena tällä kerralla akuutin alaselän / lantion alueen kiputilojen tutkiminen ja hoitaminen.

Saatiin mahtava oikea esimerkkiasiakas ja meidän tiimin moniammatillisuus, jaetut ajatukset ja ideat yhdistyivät päivän aikana upeasti. Jokainen sai uusia näkökulmia, tekniikoita ja lisäoivalluksia. 🥳 🙌🏻

Kiva viettää porukalla päivää yhdessä kouluttautuen ja tietenkin syöden. 😏

Terveyspankki

29/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

21/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

30/08/2025

29/08/2025

29/08/2025

04/08/2025

02/08/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria