Fysioloikka

Koti
Suomi
Hauho
Fysioloikka

Fysioterapian lisäksi Loikka tarjoaa monipuoliset liikuntaryhmät ja ohjelmapalvelut.

24/02/2026

Tänään mietin, muistinko kaiken. Kohtaamiset ja kokemukset. Eilisen ja huomisen. Muistinko kuitenkin olla ja iloita....
Kyllä muistin.
Kiitos 🙏

24/02/2026

Tulehan kuulemaan tarinoita Loikkalomien tiimellyksestä.
Koettu on jo paljon ja vielä on niin paljon koettavaa 💜

Voimaannuttavista Loikkalomista pääset kuulemaan lisää Teamsin välityksellä keskiviikkona 25.2 18.30/Suomen aikaa 17.30/Espanjan aikaa
Ilmoittautumiset vello.fi/fysioloikka

Vuoden 2026 Loikkalomat:

24.3 -31.3.2026 (3paikkaa vapaana)
Joogaa & elämäni polkuja.
Canillas de Albaida, Espanja

11.9 -18.9.2026 (täynnä)
Joogaa & Kreikan saariston tunnelmaa
Telendos, Kreikka

18.9 -25.9.202 (4 paikkaa vapaana)
Joogaa ja Kreikan saariston tunnelmaa
Telendos, Kreikka

27.10.-3.11.2026 (6 paikkaa vapaana)
Joogaa & vuoristokylien tunnelmaa
Joogaa, patikoita & retkiä.
Canillas de Albaida, Espanja

Loikkalomat sisältävät lempeää joogaa, ihanaa yhdessäoloa, hyvää ruokaa, juomaa ja paikallista kulttuuria 🪷

Lisätietoja www.loikka.net
Seuraahan Fysioloikan puuhia fb & insta

22/02/2026

Ja mitäkä kuuluu oman nilkan kuntoutukseen....
Ajoittain takapakkia (kun innostuu liikaa kävelemään, liian kovalla ja liian vauhdikkaasti) hallinta katoaa ja nilkan lihakset eivät jaksa toimia optimaalisesti (ontuuminen alkaa). Tätä siis tulisi välttää, tietysti.

Päivittäinen joogaharjoitus on se tärkein ❣️
Se sisältää tasapainoharjoitteet, varpaille nousuja eri suunnista voimaa tuottamaan ja monipuoliset venytykset.
Sopivassa määrin rasitusta ja lepoa.

20/02/2026

Loikkalomien kuvasatoa.
Kuvissa niin paljon ihania muistoja 🩷 ja niin tärkeitä ihmisiä sekä merkittäviä hetkiä.
Kiitos jo mukana seikkailleet 💃💃💃💃🕺💃💃💃💃🧎‍♂️💃🧎‍♂️🧎‍♀️🧍💃💃💃💃💃🧎‍♂️🧍💃🏃🏃‍♀️🕺💃💃💃💃💃💃💃🧎‍♂️🧍🧍💃💃🕴👨‍🦽🕴🕺🕺🕺💃💃

Uusista seikkailuista pääset kuulemaan
Keskiviikkona 25.2 klo.18.30
Tulehan Teamsiin kuulolle.
Varaahan paikkasi vello.fi/fysioloikka

Lisätietoja lomista www.loikka.net

19/02/2026

Kolmas yhteinen joogaharjoitus on nyt tehtynä👌

Tähän asti tulokset ovat olleet upeita.
Alaselän kipu on helpottanut. Kireyksiä alaselän alueella hoidetaan vielä muunmuassa lempeiden kiertoliikkeiden avulla.
Selän hallinta on parantunut, ja tätä jatkamme kokoajan haastavampia liikkeitä kohti edeten.
Tänään bongattiin myös selän lihastasapainon puolieroja. Näihin myös lempeästi puuttuen.

Matka jatkuu....

Niin ja tosiaan kolme tapaamiskertaa ei ole ollut se juttu, vaan säännöllinen pieni päivittäinen tekeminen ja oikeiden liikkeiden löytyminen.

Hienoa työtä Lilli ❣️

11/02/2026

Vihdoinkin se alkoi.
Meinaan Lillin matka terveempää selkää etsien. Sen keskiössä on oma joogaharjoitus, jonka tarkoituksena on löytää Lillin selkää huoltavat/ tukevat joogaliikkeet.
Matka alkoi fysioterapeuttisellatutkimuksella ja jatkuu yksilöllisillä joogaharjoituksilla.
Tämän matkan tukena pyörii kaksi fysioterapeutti. Minä Jenni Paija/Fysioloikka ja Helena Nuyttens/ x-hale
Projekti on osa SJL-joogaopettaja opintojamme.

Otahan sometilimme seurantaan ja tule seuraamaan Lillin ja meidän matkaa.

10/02/2026

Vihdoinkin Costalla taas paistaa, sopivasti viikonloppua kohden ☀️
Se on hyvä, jotta Espanjalaiset pääsevät puuhaamaan sitä mitä hyvin osaavat, eli JUHLIMAAN💃🕺💃😻 ja juu, onhan tuo taito itselläkin sisäsyntyistä 😁

Ja vielä parasta kun juhlintaan liitetään hyväntekeväisyys. Tämän tapahtuman tuotto käytettiin kodittomien koirien ja kissojen hyväksi 🙏

06/02/2026

Tervehdys Fugen ja lähialueen Suomalaiset 🌸

Olisiko aika jättää seläkivut hamaan menneisyyteen?

Mä olen Jenni Paija (Fysioterapeutti AMK & joogaopettajaopiskelija).
Teen päättötyötä yhteistyössä Helena Nuytensin kanssa ( Fysioterapeutti AMK & joogaopettajaopiskelija).

Etsimme päättötyöhömme testiasiakasta täältä Fuengirolasta tai sen lähistöltä.

Sinulla tulisi olla pidempään jatkunut alaselän kiputila, sekä kiinnostusta kokeilla joogaa osana selän kuntoutusta.
Aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse, kiinnostus riittää.

Mikäli tämä edellinen herättää kiinnostuksesi, otahan yhteyttä minuun.

T.
Jenni Paija
fysioloikka@gmail.com

Minusta ja mun puuhista löydät lisää tietoa www.loikka.net / fysioloikka facebook & instagram

04/02/2026

He, hei 👋 olisiko tänään sopiva päivä tulla kuulemaan energisoivista Loikkalomista?

Teamsilla saat lomainfoa ja osallistut muutes 50€ Fysioloikan lahjakortin arvontaankin ❣️

ilmoittaudu mukaan vello.fi/fysioloikka

18.30/ Suomi
17.30/ Espanja

02/02/2026

Ai mitäkö täällä on puuhattu.
No tietysti tehty sitä mitä rakastan yli kaiken 🥰
Joogaa ja ihania tapaamisia ja yhteisiä hetkiä ❣️

01/02/2026

Unelma Kreikasta ja Fysioloikan Loikkalomailta 💃💃🕺

Keskiviikkona 4.2
18.30/Suomi
17.30 Espanja

Tulehan kuulemaan mitä Loikkalomat pitävät sisällään. Millaiset kohteet meitä odottaa ja miksi kannattaa valita juuri Loikkaloma.

Niin ja muutes, kaikkien osallistujien kesken arvotaa 50e lahjakortti ❣️

Ilmoittautumiset vello.fi/fysioloikka
Lisätietoja www.loikka.net

Osoite

Suppatie 10
Hauho
14700

Nettisivu

http://www.loikka.net/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioloikka :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysioloikka :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hauho :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti