Yoga HEL, PorthaninKatu 2, Helsinki (2025)

19/11/2025

🍂 Marraskuun ensimmäinen alennuskoodi! 🍂 First discount code for November! 🍂

Lupasimme eilen että jos Liisan, Kaisan ja Antin päivänä vanhan kansan sääennusteet tulevat toteen, julkaisemme jokaisena päivänä alennuskoodin loppusyksyn kortteja varten.

Puhutaan Liisan liukkaista koska tähän aikaan maa liukastuu. Joko siksi että lämpötila sahaa edestakaisin nollan kummankin puolen, tai toisen tulkinnan mukaan vedet ja maa jäätyvät tässä kohtaa vuotta. Jälkimmäinen pätee ehkä paremmin täällä Helsingissä tänään. Lätäköitä ei juuri tänä aamuna ole m***a kyllä ne muutamat olivat jäässä, joten tulkitsemme että sellaiseen voisi liukastua ja vanha kansa tiesi mistä puhui.

Päivän alennuskoodi on LIISANLIUKKAAT ja se on voimassa päivän loppuun saakka. 10x kortteja on 120€ hintaan 10 kappaletta (normaalihinta 150€). Ainoastaan nettikaupasta, yksi per oppilas.

❄🍁❄

We promised yesterday that if the old folk weather markers for November come true on Liisa's, Kaisa's or Antti's day, we will release the November discount codes for online card purchases.

We celebrate Liisas today, and the old wisdom says the day will be slippy. It has been a dry morning in Helsinki but the few puddles we did see were frozen. Technically it would be possibly to slip if you were unlucky enough to step on one. So we are saying they were right.

The discount code for the day is LIISANLIUKKAAT and it is valid until the end of today only. The code is for a 10x card and the discount price is 120€ (normally 150€). One per student, online only.

18/11/2025

❄️ Luistellen talvea kohti - marraskuun tarjoukset ❄️

19.11. – Liisan päivä -Liisan liukkaat
25.11. – Kaisan päivä -Kaisan kaljamat
30.11. – Antin päivä -Antti talven aloittaa

Vanha kansa tiesi odottaa ja ennustaa talven tuloa useammasta marraskuun päivästä. Liisan päivänä maa ja vedet alkavat jäätyä, Kaisan päivänä liukastellaan jo kunnolla, ja Antin päivänä sää kääntyy talveen.

❄️ Oliko vanha kansa oikeassa?
Aina kun ennustus toteutuu, julkaisemme uuden alennuskoodin marraskuun korteille.

❄️ Miten?
Aamulla tutkimme matkalla studiolle löytyvätkö talventulon merkit odotetusti. Jos ennustus on toteutunut, julkaistaan päivän alennuskoodi nettikauppaan sosiaalisessa mediassa. Voit myös auttaa meitä todistusaineiston keräämisessä tägäämällä .hel kuvaasi.

Koodilla saa alennuksen saman päivän ajan valituista korteista.
Kortteja on rajattu määrä per päivä.

Mahtavaa talven tuloa kaikille!

🍁🍁🍁

❄️ Slip-Sliding Toward Winter – November Offers ❄️

In the Finnish folklore several November dates were known to mark the arrival of winter and were used to forecast the weather forward.

Liisa’s Day (19.11) – the ground and waters begin to lightly freeze
Kaisa’s Day (25.11) – things get proper slippery
Antti’s Day (30.11) – winter settles in for real

❄️ Here’s the game
Each time one of these predictions comes true, we’ll release a new discount code for our November cards.

❄️ How it works
In the morning, if the wisdom matches what we see on the way to the studio, we publish the day’s discount code and what it will be valid for in Momence for online purchases! Keep an eye on our social media on the day! If you want to prove the old wisdom right, tag us in your pictures on the day using .hel

The code is valid for the rest of that day. A limited number of cards is available for each of days.
Happy winter watching everyone!

16/11/2025

💜 Our lovely visitors are leaving this week! 💜

Please join their final classes at the studio to say goodbye. We hope to see them again soon. Below are the classes for the start of the week where you are sure to catch them at the studio!

Original Hot Classes with Jasmine and Oleg

Mon 9:00 / 90min/ Oleg
Tue 16:30 / 60min/ Jasmine
Tue 17:45 / 90min Expanded / Jasmine
Tue 18:00 / 90min / Oleg
Wed 7:00 /60min / Jasmine
Wed 8:30 / 90min /Oleg

15/11/2025

Week 47/ Viikko 47

🍁 Viimeinen mahdollisuus (ainakin toistaiseksi) käydä Jasminen ja Olegin tunnilla ennen kuin molemmat katoavat kuten Nuuskamuikkunen marraskuussa ensi keskiviikkona.

🍁 Rocket vinyasa on tällä viikolle kolmeen otteeseen!

🍁 Roots palaa aikatauluun lauantaina 11:15 ja torstaina on kevyt 45 minuutin Release mihin pystyy vaikka farkut jalassa. Tuntion suunniteltu lähistöllä työtä tekevien lounastunnin piristykseksi.

🐾 Last chance to take class with Jasmine or Oleg before they vanish like Snufkin from the Moominvalley in November. They are in the schedule until Wednesday.

🐾 Rocket vinyasa is in the schedule 3 times this week!

🐾 Roots return for Saturday morning and on Thursday we have added a short 45min class which you can do in you jeans if you have no time to change. Release is designed to cheer up the lunch break for those working nearby.

Ma/Mon
7-8:00 Short Hot: Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Oleg
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Sinéad
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

Ti/Tue
7-8:00 Short Hot /Anna
16:30-17:30 Short Hot: Original / Jasmine
17:45-19:15 Original Hot Expanded / Jasmine
18-19:30 Original Hot / Oleg

Ke/Wed
7:00-8:00 Short Hot: Original / Jasmine
8:30-10:00 Original Hot / Oleg
17:30-18:30 Rocket Vinyasa / Rita
17:30-19:00 Original Hot / Sinéad
19-20:00 Slow Flow / Milena

To/Thu
7-8:00 Warrior Training / Antti
9-10:30 Original Hot / Linda H
11-11:45 Release: Shoulders / Minttu
18:00-19:00 Short Hot / Minttu
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Sinéad

Pe/Fri
6:45-8:00 Original Hot (silent) / Minttu
9-10:30 Rocket Vinyasa / Rita
16:30-18:00 Original Hot / Nabila
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

La/Sat
9-10:30 Original Hot / Sinéad
11-12:15 Warrior Training / Antti
11:15-12:15 Roots/Minttu
13:00-14:00 Rocket Vinyasa / Rita

Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Anna
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Minttu
18:30-19:30 Warm Yin / Tiia

10/11/2025

🤸 Elevate - Yoga for Sports and mobility 🤸

🤸 Oletko jo ehtinyt Lotan tunnille? Elevate sopii paitsi urheilijoille myös kenelle tahansa staattista tai yksipuolisesti kehoa rasittavaa työtä tekevälle.

🤸 Elevate
Perjantaisin 17:15-18:15
Poikkeuksesti myös lauantaina 16.10. kello 13-14:00

Muut Lotan tunnit meillä: vinyasa ma 19:15-20:15 ja lämmin yin pe 18:30-19:30. Yin Elevate tai Original Hot -tunnin perään on paras perjantai-illan combo työviikosta palautumiseen!..

🤸 Have you had a chance to visit Lotta's Elevate class yet? This is a great hour for athletes but actually also anyone who endures a lot of static positions or repetitive patterns at work.

🤸 Elevate
Fridays 5:15-6:15pm
One-off time this coming Saturday 16th October at 1pm!

Lotta also teaches vinyasa Mondays 7:15pm and Warm Yin on Fridays at 6:30pm. Yin after Elevate or the Original Hot on Fridays is the best end of workweek wind down we know!

08/11/2025

Week 46/ Viikko 46

“Lie on the bridge and watch the water flowing past. Or run, or wade through the swamp in your red boots. Or roll yourself up and listen to the rain falling on the roof. It's very easy to enjoy yourself.” ― Tove Jansson, Moominvalley in November

🍁 Marraskuun puoliväli on täällä, samoin villasukat ja D-vitamiinit. Ihania sadepäiviä kaikille! Lahjakortit - siis sellaiset pahviset mihin voi raapustella joogalahjoja perheelle ja kavereille - tulevat myyntiin viikon lopulla. Vielä on myös aikaa varata joulunajan ryhmäjoogia työkavereiden tai muiden kavereiden kanssa. 🤸

🍁 Mid-November is here and so are woolly socks and vitamin D tablets. Happy rain days everyone! The postcard giftcards arrive this week, giving you a chance to scribble yoga gifts to friends and family. There is also still time to book your pre-Christmas private classes for work group or with friends. 🤸

Ma/Mon
7-8:00 Short Hot: Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Anna
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

Ti/Tue
7-8:00 Short Hot /Jasmine
16:30-17:30 Short Hot: Original / Antti
17:45-19:15 Original Hot Expanded / Jasmine
18-19:30 Original Hot / Oleg

Ke/Wed
7:00-8:00 Short Hot: Original / Oleg
8:30-10:00 Original Hot / Jasmine
17:30-18:30 Rocket Vinyasa / Rita
17:30-19:00 Original Hot / Sinéad
19-20:00 Slow Flow / Milena

To/Thu
7-8:00 Warrior Training / Antti
9-10:30 Original Hot / Minttu
18:00-19:00 Short Hot / Oleg
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Sinéad

Pe/Fri
6:45-8:00 Original Hot (silent) / Antti
9-10:30 Rocket Vinyasa / Rita
16:30-18:00 Original Hot / Minttu
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

La/Sat
9-10:30 Original Hot / Oleg
11-12:15 Warm Vinyasa / Oleg
13:00-14:00 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta

Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Milena
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Sinéad
19-20:00 Warm Yin / Tiia

07/11/2025

🍁 Lauantain vaihtuvat tunnit!

Lindan opintovapaa jatkuu joten lauantain alkuiltapäivästä pääsee vielä marras- ja joulukuussakin kokeilemaan erilaisia tunteja. Huomenna on kuitenkin pilatespäivä Lotan kanssa!

Huomaathan myös että Oleg vetää lauantaisin vinyasa tunnin 11-12:15 vielä seuraavat kaksi lauantaita ja Warrior palaa 22.11.

🍁 Saturday surprise classes!

Linda's study break continues until the end of the year so instead of pilates every week you get to try different classes every Saturday. Tomorrow however IS a pilates day, with Lotta!

Note also that Oleg will do a warm vinyasa class from 11-12:15 for the next two Saturdays still, and Warrior returns on the 22nd November.

8.11. 13:00-14:00
Hot Pilates
Lotta

15.11. 13-14:00
Elevate
Lotta

22.11. 12:45-14:00
Rocket Vinyasa 75min
Rita

29.11. 12:45-14:00
Rove 75min
Anna

07/11/2025

Kuukauden kysymys / Question of the month

❤ Miksi tämä tunti vaihtoi paikkaa tai tuo tunti ei ole enää aikataulussa?

Siirrämme tunteja, jos niiden kävijät katoavat – ainahan on mahdollista, että jokin muu aika tai toisenlainen tunti sopisi kävijöille paremmin. Paras tapa pitää suosikkitunti aikataulussa on siis: tulla tunnille!

Joskus paikalle saapuminen tuntuu vaikeammalta kuin itse harjoitus. Täydellistä, kiireetöntä päivää ei välttämättä koskaan tule – m***a säännöllinen, epätäydellinen harjoitus onkin usein juuri oikea tapa harjoitella.

Voit aina varata tunnin ja päättää tulla. Jos auto hajoaa, työtehtävät kaatuvat päälle tai lapsi sairastuu kesken päivän, perua voi tarvittaessa viimeistään tuntia ennen tunnin alkua.
...

❤ Why did this class move or disappear from the schedule?

We sometimes shift classes if attendance drops — it’s always possible that another time or class type would suit people better. The best way to keep your favourite class on the schedule is simply to show up!

Sometimes getting there feels harder than the practice itself. The perfect, unhurried day might never come — but regular, imperfect practice is exactly how we roll.

You can always book a class and decide to come. If life gets in the way, you can cancel up to an hour before class starts.

06/11/2025

UUSI TUNTI! NEW CLASS!

❤ Release: Hartiat/Shoulders
Lounastunnin kevyt jooga / Lunchtime gentle class (45min, ei lämmitetty) 🇬🇧⬇️

Uusi tunti torstaisin 11-11:45 Ensi viikosta 13.11. lähtien!

Lounastauon lyhyt tunti jonka tarkoitus on antaa helppoja tapoja staattisen työn luoman niskan, hartioiden ja yläselän jännityksen purkamiseen.

Täysin aloittelijaystävällinen, hidas ja kevyt tunti jossa pääset liikkumaan ja venyttelemään tavalla mikä työpäivän aikana voi olla mahdotonta. Tunnin ajatus on tasapainottaa liikeratoja ja asentoja joihin työn aikana joudut, ja antaa työkaluja myös niihin päiviin kun et pääse tunnille.

Tuntia ei ole lämmitetty, m***a salissa on aamutuntien jälkeen aina lämmin (n.28C), suosittelemme kevyttä lämpimässä mukavaa vaatetusta mikä ei estä liikettä, ei siis esimerkiksi farkkuja. Vesipullon voi tuoda mukaan.

Tämän lounastunnin kertamaksu on 10€, mattovuokran kanssa 12€. 45min. Tunti on suomeksi tai suomeksi ja englanniksi, riippuen osallistujista.
..

❤ New class on Thursdays from 13th November at 11am for 45 minutes.

This lunchtime break from your desk is designed to show you simple ways to release shoulder, neck, and upper-back tension.

This fully beginner friendly class is slow and gentle, you won't break a sweat. It allows you to move and stretch in a way that might not be possible at your desk, easing the strain that builds up from long hours in static positions. We hope to give you practical tools so you can move through your day with more ease even on the days you cannot come to class.

This is not a heated class, but the room is warm (around 28C) after the morning sessions. We recommend light clothing that is easy to move in, so not for example jeans. Bring a water bottle.

Lunchtime session drop-in is 10€, with mat rental 12€. 45 minutes. Class will be in finnish and/or english depending on attendee preference.

03/11/2025

❤ Isä joogaan isänpäivänä ❤

Kaikenlaiset isähahmot ovat taas tervetulleita tunnile täysin ilmaiseksi isänpäivänä eli sunnuntaina 9.11. kunhan tulet itse joogaan isän mukana. Varaa isälle paikka etukäteen ja tuo hänet respaan mukanasi niin saat isälle ilmaisen pääsyn tunnille.

Koskee kaikkia tunteja koko päivän, oli isäihminen sitten aloittelija tai konkarijoogi.

❤ Bring dad to yoga on Father's Day ❤

All kinds of dadfigures are welcome to class on Sunday 9th November as long as you are doing yoga together! Book a spot for dad beforehand and bring them to the reception with you and we will allocate them a free class.

For all classes all day, for both beginner-yogi-dads and experienced yogi-dads.

Welcome!

02/11/2025

Week 45 / Viikko 45

🍁 Sporalla pääsee taas Hakaniemeen! Joogajuna Rautatieasemalta kestää noin viisi minuuttia, 3,6,7 ja 9 tulevat taas Pitkänsillan yli. Yhä on hassun lämmintä ulkona m***a märkää ja pimeää. Tule tunnille lämmittelemään ja ota muutama ruutu haasteestasi kiinni, yhä ehtii!

Uusia tunteja! Rocket aamuysiltä perjantaina ja Lotta pitää lauantaina pilatestunnin 13-14🤸

🍁 Trams are back! Your favourite yogatrains take about 5 minutes from the Central Station to Hakaniemi. 3,6,7 and 9 are crossing the bridge again from tomorrow. Still not cold out there but wet and miserable. Come inside and get warm! If your autumn challenge slowed down, don't worry, still time to pick up some lines and win yoga and new friends.

New class times! Rocket at 9am on Friday and Lotta is leading a pilates class on Saturday 13-14🤸

Ma/Mon
7-8:00 Short Hot: Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Jasmine
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:30 Short Hot / Minttu
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

Ti/Tue
7-8:00 Short Hot /Anna
16:30-17:30 Short Hot: Original / Oleg
🍁 17:45-19:15 Original Hot Expanded / Jasmine
18-19:30 Original Hot / Sinéad

Ke/Wed
7:00-8:00 Short Hot: Original / Antti
8:30-10:00 Original Hot / Minttu
17:30-18:30 Rocket Vinyasa / Rita
🍁 17:30-19:00 Original Hot / Jasmine
19-20:00 Slow Flow / Milena

To/Thu
7-8:00 Warrior Training / Antti
9-10:30 Original Hot / Oleg
18:00-19:00 Short Hot / Jasmine
18:30-19:30 Warm Vinyasa /Oleg

Pe/Fri
6:45-8:00 Original Hot (silent) / Minttu
🍁 9-10:30 Rocket Vinyasa / Rita
16:30-18:00 Original Hot / Oleg
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

La/Sat
9-10:30 Original Hot / Sinéad
🍁 11-12:15 Warm Vinyasa / Oleg
🍁 13:00-14:00 Hot Pilates / Lotta

Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Anna
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
🍁 16:30-18:00 Original Hot / Oleg
19-20:00 Warm Yin / Tiia

Yoga HEL

19/11/2025

18/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria