Yoga HEL

Yoga HEL Hot yoga school in Hakaniemi, Helsinki. Original Hot Yoga, Intermediate, 84 Asanas. Hot pilates, warm yin and vinyasa. Retreats and workshops.

Kesäkatuprojektista / summer street project”The gardener digs in another time, without past or future, beginning or end....
07/08/2025

Kesäkatuprojektista / summer street project

”The gardener digs in another time, without past or future, beginning or end. A time that does not cleave the day with rush hours, lunch breaks, the last bus home.” -Derek Jarman

Saimme kaupungilta istutusastiat projektin alussa ja äänestimme niihin istutukset. Melkein kaikki on syötävää, ja olemme kesän katselleet kun pikkupojat keräävät chilejä uhkanrohkeana ja mintunlehdet ja mansikat tekevät kauppansa. Meillä on myö kesäkurpitsa, missä oli jo kaksikin kurpitsaa kasvamassa. Menivät nekin parempiin suihin.

Alikasvuisia ei kannata viedä rakkaat ohikulkijat ja jos vie kukatkin ei kyllä tule lisääkään kurpitsaa 🌱

….
Our summer street growing project has been lovely and we are really happy how mint leaves, strawberries and even the chilies (by actions of some brave kids) have been picked.

The orange big flowers however will turn into big yellow courgettes - if nobody steals the flowers first. Leave them be and pick the courgettes when they had a chance to grow. 🌱

FREE outdoor Warrior Training! Ilmainen ulkotunti!Tiistaisin 5.8. ja 12.8. kello 11-12:00Karhupuiston kesälavalla / Bear...
04/08/2025

FREE outdoor Warrior Training! Ilmainen ulkotunti!

Tiistaisin 5.8. ja 12.8. kello 11-12:00
Karhupuiston kesälavalla / Bear Park Stage

Warrior Training on leikkimielinen nimi jooga-asanoihin perustuvaan isometriseen voimaharjoitukseen. Minuutin mittaiset pidot vaihtelevat pitkien yin-tyylisten venytysten kanssa koko tunnin läpi. Sopii kaikentasoisille sillä asanat voi tehdä oman kykynsä mukaan.

Tunti on ilmainen eikä ennakkoilmottautumista tarvitse tehdä etukäteen.
Oma matto tai muu alusta mukaan.
Säävarauksella, sillä lavaa ei ole katettu. Siirrämme tunnin tarvittaessa.
......

Warrior Training is a playful name for an isometric strenght training based on yoga asanas. The one minute long holds if strenght requiring asanas like the warrior, and long hold of yin-style asanas will take you through the class. Suitable for all sorts of people because you can always practise any of these asanas at a level you are at.

Class is free and you do not need to sign up beforehand.
Bring your own mat or other cover for the floor for comfort.
The stage is not covered so we will move tthe class time if if it rains.

Hiljaiset hot tunnit / Silent hot classes 🔥Joka arkipäivä ensi viikolla / Every weekday next week.26&2-asanasarja on ain...
03/08/2025

Hiljaiset hot tunnit / Silent hot classes 🔥

Joka arkipäivä ensi viikolla / Every weekday next week.

26&2-asanasarja on aina sama. Rutiininomainen toistaminen auttaa tottumaan asentoihin, siirtymiin ja harjoituksen rytmiin. Tämä lisää varmuutta ja vahvistaa luottamusta omaan kehoon ja harjoitukseen. Kun liikesarja on ennakoitavissa, huomio voi siirtyä hengitykseen, asanoiden tekniikkaan ja siihen, miltä kehossa tuntuu juuri tänään.

Toistuva sarja auttaa huomaamaan, mitä kehossa ja mielessä muuttuu – fyysisesti, henkisesti ja tunnetasolla – päivästä ja viikosta toiseen.

Kun sarja alkaa olla tuttu, et välttämättä tarvitse opettajaa jokaiseen harjoitukseen. Joogatunti hiljaisuudessa auttaa huomaamaan kehon ja ajatusten liikkeet tarkemmin. Harjoituksesta voi tulla keskittyneempi ja rauhallisempi kokemus.
.......

Practising a routine sequence like 26&2 allows you to become familiar with the postures, transitions, and pacing, which builds confidence and trust in your body and the practice. When the movement is predictable, your attention can shift toward breath, alignment, and how your body feels each day.

A repeated sequence helps you notice what is changing—physically, mentally, and emotionally—day to day and week to week.

Once the sequence becomes familiar, you don’t necessarily need a teacher every time you practise. Adding silence to the routine allows you to concentrate without distraction. Without verbal guidance, you can develop a stronger sense of body awareness. The experience can be more focused and meditative.

❤ Koulut alkavat, illat pimenevät ja monelle tuleva viikko merkitsee paluuta kaupunkielämään ja rutiineihin - onneksi jo...
02/08/2025

❤ Koulut alkavat, illat pimenevät ja monelle tuleva viikko merkitsee paluuta kaupunkielämään ja rutiineihin - onneksi joogatunnit ovat lempeä tapa palata arjen rytmiin.

🥕Warrior Training Karhupuiston kesälavalla tiistaina 11-12!
🥕Original Hot hiljaiset tunnit 9-10:30 ma-to ja 6:45-8 perjantaina.
🥕Rocket vinyasa palaa keskiviikolle 17:30.
🥕Sunnuntaina kaksi uutta tuntia - Short Hot 9:30 aamulla ja yin kello 19-20.

❤ Schools are starting, evenings getting darker and the Helsinki Festival is just around the corner. August marks the return to city life for many—why not let your yoga practice ease you back into the rhythm of everyday routines?

🥕Warrior Training in Karhupuisto stage on Tue 11 -12noon.
🥕Original Hot Silent classes from Mon-Thu 9-10:30am and Fri 6:45-8am.
🥕Rocket vinyasa back on schedule Wed 5:30pm
🥕Two new classes for Sunday: Short Hot at 9:30am and yin at 7pm in the evening.

Ma/Mon
7-8:00 Short Hot: Rove / Anna
9-10:30 Original Hot (silent) / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot: Original / Milena
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

Ti/Tue
7-8:00 Short Hot: Original / Anna
9-10:30 Original Hot (silent) / Minttu
11-12:00 FREE Warrior Training / Antti ☀
16:15-17:15 Hot pilates / Annaleena
18-19:30 Original Hot Expanded / Antti ja Minttu

Ke/Wed
7:00-8:00 Short Hot: Original / Milena
9-10:30 Original Hot (silent) / Minttu
17:30-18:30 Rocket Vinyasa / Rita 🚀
18-19:30 Original Hot / Linda H

To/Thu
7-8:00 Warrior Training / Antti
9-10:30 Original Hot (silent) / Minttu
16:30-17:30 Roots / Minttu
18:00-19:00 Short Hot: Original / Antti
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Tiia

Pe/Fri
6:45-8:00 Original Hot (silent) / Linda H
16:30-18:00 Original Hot / Anna
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

La/Sat
9-10:30 Original Hot / Minttu
11:12:15 Warrior Training / Antti
13:30-14:30 Hot Pilates / Linda

Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Milena
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
17:00-18:30 Original Hot / Anna
19-20:00 Warm Yin / Tiia

Syksyn aikatauluista - Schedule news🚀 Rocket Vinyasa 🚀Wednesdays from / keskiviikkoisin 6.8. alkaen.17:30-18:30 in Engli...
31/07/2025

Syksyn aikatauluista - Schedule news

🚀 Rocket Vinyasa 🚀
Wednesdays from / keskiviikkoisin 6.8. alkaen.
17:30-18:30
in English
30C / 60min / Rita

❤ Energinen vinyasa-tunti, joka tunnetaan myös alkuperäisenä power-joogana. Selkeä sarja ja helposti seurattava rakenne, m***a vapaus kokeilla uutta tekee tunnista dynaamisen ja kiinnostavan! Tarjotut modifikaatiot tekevät harjoituksesta helposti lähestyttävän.

❤ Rocket Vinyasa is a lively and energising class that helps you build strength, flexibility, and focus. The flow moves through a familiar pattern—from warm-up to standing, seated postures, and a closing sequence—making it easy to follow.

The class structured enough to keep you grounded but gives you plenty of space to play around - as well as modification so you can try things at your own level. Often called the original power yoga, Rocket invites you to show up, experiment, and have fun on the mat.

Elokuun ekan viikonlopun hot joogat! August starts with hot yoga!🍓 Perjantaina 6:45-8:00 aamulla Original Hot hiljainen ...
31/07/2025

Elokuun ekan viikonlopun hot joogat! August starts with hot yoga!

🍓 Perjantaina

6:45-8:00 aamulla Original Hot hiljainen tunti.
Jos osaat tehdä asanat itsenäisesti voit tulla tälle tunnille.

Original Hot 16:30-18:00 / Minttu

🍓 Lauantaina

9-10:30 Original Hot / Minttu
Reipas alku lauantaille: Lisää Warrior Training 11-12:15 / Antti
Tekniikka kiinnostaa: Tunnin workshop 11-12:00 / Minttu

🍓 Sunnuntaina
9:30-10:30 Short Hot (uusi tuntiaika) / Minttu
17-18:30 Original Hot / Minttu

Elokuun tarjouskortit saatavilla vielä 31.7. päivän loppuun!
....

🍓 Friday

6:45-8:00 in the morning Original Hot silent practise.
If you know the asanas enough to do them independently, you can join this class.

Original Hot 16:30-18:00 / Minttu

🍓 Saturday

9-10:30 Original Hot / Minttu
Energetic Saturday start: Add Warrior Training 11-12:15 / Antti
Technique interests you more: On hour workshop 11-12:00 / Minttu

🍓 Sunday
9:30-10:30 Short Hot (new class time) / Minttu
17-18:30 Original Hot / Minttu

Get your August offer cards before end of 31st July!

Helle vaan jatkuu ja hotjooga on viimeinen asia mielessäsi. Kertakortit ovat kuitenkin 6 kuukautta voimassa, eli tästä p...
30/07/2025

Helle vaan jatkuu ja hotjooga on viimeinen asia mielessäsi. Kertakortit ovat kuitenkin 6 kuukautta voimassa, eli tästä päivästä lähes tammikuun loppuun. Marraskuussa ei välttämättä ole enää ihan yhtä tukalaa ❤ 5x ja 10x kortit saa varausjärjestelmästä 10% alennuksella vielä huomisen loppuun asti.

Tulossa jo ylihuomenna? Koko elokuu on 100€ jos ostat sen huomenna valmiiksi. Normaalihinta 145€ yhden kuukauden harjoittelulle ilman sitoumuksia. Käytä alennuskoodia "Ale25"

Hot hot or maybe finally warm depending where you are from, but possibly the hot yoga is the last thing you think about on holidays. 5x and 10x cards are 10% off until end of tomorrow. They are valid for 6 months so very nearly until end of January - and you may like a warm practice by November we think. ❤

5x and 10 cards 10% off - online and in reception until end of tomorrow. Use discount code "Elo25"

Going to have an August start? Whole of August for 100€ if you buy it before end of tomorrow. Ordinarily 145€ for one month anytime practise without contract.

Syksyn aikatauluista - Autumn HighlightsElevate Pe/Fri 17:15-18:1530C / 60min / Lotta❤ Elevate sopii kaikille, joiden ke...
28/07/2025

Syksyn aikatauluista - Autumn Highlights

Elevate Pe/Fri 17:15-18:15
30C / 60min / Lotta

❤ Elevate sopii kaikille, joiden keho on toistuvan rasituksen alla – olitpa sitten urheilija tai työskentelet paljon istuen. Tunti keskittyy dynaamisiin liikkeisiin, lihasaktivaatioon ja nivelten hyvinvointiin.

Tämä ei ole yin-tyylinen venyttelyhetki, vaan älykäs ja dynaaminen harjoitus, joka auttaa palauttamaan kehon luonnolliseen, toimivaan liikkeeseen.

Tunti tukee palautumista esimerkiksi urheilun rasituksesta, istumisesta tai niska-hartiajännityksestä johtuvasta jäykkyydestä. Harjoitus voi olla myös vahvistava, erityisesti jos käsien tai keskivartalon käyttö ei ole entuudestaan tuttua.

Lisää joogaa? Tunnin jälkeen ehtii myös yin-tunnille kello 18:30-19:30.......

❤ Elevate is for anyone whose body experiences repetitive strain – whether you’re an athlete or spend long hours sitting.

The class focuses on dynamic movement, muscle activation, and joint health. It is not a yin-style stretch session, but an intelligent and dynamic practice that helps restore your body’s natural, functional movement.

This class supports recovery from physical strain, sitting, or stiffness in the neck, shoulders, and hips. For some, it can feel like a strenght class – especially if you’re not used to using your arms or core.

More yoga is more? Stay after this class for the yin from 6:30pm for another hour.

Viikko 31 - w/c 28th July🌻 Hei auringonkukka-aika! Ei ole syksy vielä lähelläkään m***a koulujen alku alkaa häämöttää ja...
26/07/2025

Viikko 31 - w/c 28th July

🌻 Hei auringonkukka-aika! Ei ole syksy vielä lähelläkään m***a koulujen alku alkaa häämöttää ja kaupunki herätä eloon samalla kun meidät chilit ja tomaatit kadulla kypsyvät. Meillä palailevat opet lomilta tällä ja ensi viikolla. Milenan tanssiopetus on vielä tauolla joten poikkeuksellisesti Milenan hot tunnille pääsee myös illalla.

Elokuun joogajille on paluupaketteja tarjolla. Ensimmäinen lyhyt Kalkutan perinteen asantyöpaja on jo lauantaina, ja tämä on ilmainen tarjouskortin ostaneile ja jäsenille.

🌻 Hello sunflower season! It is nowhere near autumn yet but the school start is getting nearer so the city magic is waking up while our chilies and tomatoes are ripening outside the school! We have some teacher returning from holidays this week and next. Milena has not started her dance teaching yet, so exceptionally you can pick up her hot class on an evening slot!

August starters can pick their best return offers. The first one hour asana workshop is already this Saturday, this is free for those who picked up the offer, othewise normal class fees apply.

Ma/Mon
7-8:00 Short Hot: Rove / Anna
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot: Original / Milena
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot (silent) / Minttu
16:15-17:15 Hot pilates / Annaleena
18-19:30 Original Hot Expanded / Antti ja Minttu

Ke/Wed
6:45-8:00 Short Hot: Original / Anna
17-18:00 Roots / Minttu
18-19:30 Original Hot / Antti

To/Thu
7-8:00 Warrior Training / Minttu
9-10:30 Original Hot / Minttu
18:00-19:00 Short Hot: Original / Anna
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Milena

Pe/Fri
7-8:00 Short Hot: Original / Minttu
16:30-18:00 Original Hot / Minttu
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

La/Sat
9-10:30 Original Hot / Minttu
11-12:00 Asanas of Original Hot Miniworkshop / Minttu
11:12:15 Warrior Training / Antti
13:30-14:30 Hot Pilates / Linda

Su/Sun
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
17:00-18:30 Original Hot / Anna

🌻Syksyn tapahtumia kalenteriin🌻 Autumn dates for your diaryLisää tapahtumia vielä tulossa, m***a tässä on hyvä aloitus, ...
26/07/2025

🌻Syksyn tapahtumia kalenteriin
🌻 Autumn dates for your diary

Lisää tapahtumia vielä tulossa, m***a tässä on hyvä aloitus, varsinkin hot joogan ystäville ❤

4-8.8. Original Hot hiljaiset tunnit
arkiaamuisin 9-10:30

17.8.-7.9. Vieraileva opettaja Carla Ottone Studiolla

21.9. Opekoulutus alkaa studiolla ja Jasmine Nash palaa studiolle opettamaan
Koulutus kestää 10.10. saakka.

28.9.-3.10. Esak Garcian 26&2 tekniikkatyöpaja
Suunnattu opettajille m***a avoinna kaikille asanatekniikasta kiinnostuneille

Lokakuu on bingohaastekuu!
.....

More events are on their way but this is a great start, especially for hot yoga lovers ❤

4-8.8. Original Hot silent classes
weekday mornings 9-10:30

17.8.-7.9. Visiting teacher Carla Ottone at the studio

21.9. Teacher training start at the studio and Jasmine Nash returns to teach!
The trainees are here until 10th October.

During the training, there will be a 9am class each morning taught by the trainee teachers.
Drop-ins are "pay what you think it's worth"

28.9.-3.10. 26&2 Continuing Education week with Esak Garcia
This asana technique week counts as continuing education for teachers of 26&2 but
is also open to attend for anyone interested. Day passes available.

Bingo Challenge is BACK in October.

🌻 Paluutarjoukset / August offers 🌻Elokuun paluutarjoukset saatavilla 31.7. asti eli viikon vielä!🤸‍♀️ Sukellus laiturin...
24/07/2025

🌻 Paluutarjoukset / August offers 🌻

Elokuun paluutarjoukset saatavilla 31.7. asti eli viikon vielä!

🤸‍♀️ Sukellus laiturin päästä?

Elokuun koko kuukauden harjoitus 100€ (normaalisti 145€) kymmenelle ensimmäiselle kuukaden ostajalle. Elokuu Anytime -kortti on voimassa 1-31.8. ja on saatavilla 31.7. asti tai niin kauan kuin kortteja riittää.

🤸‍♀️ Kahlaten rannasta mieluummin?

5x tai 10x kortti 10% alennuksella Alennuskoodi "Elo25" on voimassa 31.7. asti.
Alennuskertakortin ostajille myös:
❤ Yhden kerran kortin kaverille, jos kaveri on koululle uusi.
❤ Ilmaisen pääsyn Original Hot -asanatyöpajaan elokuussa.

Kumman tahansa kortin voi ostaa varausjärjestelmästä tai respasta. Jos haluat ostaa kortin liikuntaedulla laita meille viesti...

August comeback offers available until 31.7 — one more week to grab them!

🤸‍♀️ Ready to dive in headfirst?

Practice all through August for €100 (normally €145)
Available to the first 10 people who purchase the monthly card.
The August Anytime card is valid 1–31.8. and available until 31.7 or until sold out.

🤸‍♀️ Prefer to wade in from the shore?

Get 10% off a 5x or 10x card — use the code "Elo25" by 31.7.
If you buy the discounted card you can also get:
❤ A one-time free entry to a friend (if your friend is new to the studio)
❤ Free entry to the Original Hot asana workshop in August

Both cards can be purchased via our booking system or at reception.
If you'd like to pay with an exercise benefit, just send us a message.

🌻 Paluutarjoukset / August offers 🌻Elokuussa kesä on vielä lämmin, samoin uimavedet - m***a kaupunki herää eloon! Koulut...
21/07/2025

🌻 Paluutarjoukset / August offers 🌻

Elokuussa kesä on vielä lämmin, samoin uimavedet - m***a kaupunki herää eloon! Koulut alkavat, sitten Juhlaviikot. Jos pohdit jo harjoitukseen palaamista meillä on kaksi elokuun tarjousta poimittavaksi.

🤸‍♀️ Sukellus laiturin päästä?

Ensimmäiset 10 joogia saavat elokuun kuukausikortin hintaan 100€. Elokuu Anytime -kortti on voimassa 1-31.8. ja on saatavilla 31.7. asti tai niin kauan kuin kortteja riittää.

🤸‍♀️ Kahlaten rannasta mieluummin?

Osta 5x tai 10x kortti ennen 31.7. ja saat 10% alennuksen sekä allaolevan listan extratekemistä. Alennuskoodi "Elo25".

❤Yhden kerran kortin kaverille, jos kaveri on koululle uusi.
❤Ilmaisen pääsyn Original Hot -asanatyöpajaan elokuussa.

Kumman tahansa kortin voi ostaa varausjärjestelmästä tai respasta. Jos haluat ostaa kortin liikuntaedulla m***a et pääse paikan päälle, laita meille viesti.
..
Summer in August is still warm as are the swimming waters - but this magic city is coming alive again! Schools start, then the Helsinki Festival. If you are thinking about returning to practice, we have two August offers for you to pick from:

🤸‍♀️ Jump in from the end of pier?

The first 10 yogis get all of August for €100. The Elokuu Anytime -card is valid from 1–31st August and available until 31st July or until sold out.

🤸‍♀️ Slow wade in instead?

Buy a 5x or 10x card before 31st July and get 10% off normal price cards...and the following extra activities included. Use the code "Elo25" to get your card!

❤ On your first visit we will give you a one-time bring-a-friend pass, valid if the friend is new to the school.
❤ You can join one of the two Original Hot asana workshops in August for free.

You can buy these cards online or purchase directly at the studio. If you'd like to pay using an exercise benefit but can’t come to the studio, just email us!

Osoite

PorthaninKatu 2
Helsinki
00530

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yoga HEL :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa

Kategoria