Yoga HEL, PorthaninKatu 2, Helsinki (2026)

26/01/2026

❤ Mikä joogakortti on paras?
Which yoga card is the best? ❤ 🇬🇧⬇

Riippuu oikeastaan siitä kuinka usein ja säännöllisesti harjoittelet.

❤Vähintään kerran pari kuussa, joskus enemmän joskus vähemmän:
5x tai 10x kortti on voimassa 6kk ja voit tulla juuri niin usein tai harvoin kuin sopii. Jos tulet säännöllisesti useammin kuin 2x viikossa on jäsenyys parempi idea.

❤ Sama juttu m***a kavereiden kanssa:
20x kortti pitää jakaa 1-3 kaverin kanssa.
Ystävänpäivän paras lahja ☺️

❤ 2 kertaa viikossa tai enemmän:
Jäsenyydet alkavat 120€/kk. Voit lisätä mattosäilytyksen kympillä tai saat matot ja pyyhkeet meiltä 30 eurolla.

❤ Sama juttu m***a vain tässä kuussa:
Yksi kuukausi on 145€, yksi viikko 50€

❤ Jooga on uusi tuttavuus tai harjoittelit viimeksi kauan sitten:
Eka kuukausi 50€ kunhan ostat kuukauden viimeistään toisellä käyntikerralla.

❤ Tulet mielellään hiljaisempana aikana jos voit harjoitella halvemmalla:
Aamun sankarit -kortti on 60€ kuussa. Voit käydä arkiaamuisin kello 11 saakka.

Voit lukea lisää korteista ja niiden ehdoista yogahel.com sivuilla...

What card you should have depends on how often and regularly you practise.

❤ Once or twice a month, sometimes less, sometimes more:
5x tai 10x cards are valid for 6 months and flexible in how often you come. If you regularly practise more than twice per week it might be time to look at anytime cards or memberships.

❤ Same thing but you come with friends or family:
20x card has to be shared with 1-3 people.
Top tip for a friendship day gift ☺️

❤ Twice per week for more:
Memberships start from 120€, another 10 euros pays your mat storage or with another 30 you can get mats and towels from us.

❤ Same thing but just this month:
One month without a contract is 145€, one week 50€

❤ Yoga is new to you or you last practised a while ago:
First month 50€ as long as you pay for it no later than your second visit to the school.

❤ Willing to practise at a quieter time to get a cheaper deal:
60€ Morning Hero card give you access to all weekday classes until 11am.

Check out all the options, terms and conditions at our website yogahel.com

25/01/2026

☀ Päivä pitenee vuoden alussa vain noin 2,5, minuuttia päivässä, m***a tammikuun loppua kohden tahti alkaa nopeutua kevätpäiväntasausta kohden. Lisää valoa on siis luvassa koko ajan enemmän!

Tammikuun puolella (eli ennen sunnuntaita) jäsenyyden aloittaville kuudes kuukausi on ilmainen.

Lauantaina 31.1. uudet oppilaat voivat tulla kokeilemaan mitä tahansa tuntia ilmaiseksi.

☀We are only getting about 2,5 minutes more daylight each day at the start of the year but towards the end ofJanuary the pace speeds up all the day to the spring equinox!

Start a new membership by end of Saturday 31.1. and the 6th month will be for fee.

On Saturday 31.1. new students can join our regular classes for free.

Viikko 5 / Week 5

26.1 Ma/Mon
7-8:00 Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Sinéad
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

27.1. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75mn / Anna
16:30-17:30 Short Hot: Original / Minttu
17:45-19:15 Original Hot Expanded / Antti & Minttu
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

28.1. Ke/Wed
7-8:00 Warrior Training / Antti
9:00-10:30 Original Hot / Minttu
16:30-17:30 Roots/ Minttu
17:30-19:00 Original Hot / Linda H
18:30-19:30 Rocket Vinyasa / Rita

29.1. To/Thu
7-8:00 Short Hot: Original / Milena
9-10:30 / Original Hot / Nabila
18-19:00 Shot Hot: Original / Minttu
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Sinéad

30.1. Pe/Fri
6:45-8:00 Silent Hot / Minttu
8:30-9:30 Short Hot / Minttu
16:30-18:00 Original Hot / Nabila
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

❤ 31.1. La/Sat Uudet oppilaat ilmakseksi! New students for free! ❤
9-10:30 Original Hot / Sinéad
11-12:15 Warrior Training / Antti
11:30-12:30 Slow Flow / Milena
14:00-15:00 Hot Pilates / Lotta

1.2. Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Anna
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Sinéad
18:30-19:30 Warm Yin / Tiia

20/01/2026

🔥 Aloittelijat ilmaiseksi lauantaina 31.1.🔥

Olet ehkä harkinnut kokeilevasi joogaa m***a et ole saanut vielä aikaiseksi tulla tunnille. Olet sitten aloittelija tai uusi meidän koululle, kaikenlainen empiminen on aika tavallista.

Siksi päätimme tehdä lauantaista 31.1. aloittelijoiden oman päivän.

Aikataulu on meidän tavallinen lauantai, m***a kaikille tunneille pääsevät ensikertalaiset ilmaiseksi. Et tule olemaan ainoa joka miettii mihin suuntaan piti mennä, mitä tuoda mukaan ja miten asiat toimivat.

Jos olet jo vieraillut meillä m***a sinulla on se kaveri tai perheenjäsen joka on halunnut kokeilla joogaa, tämä on hyvä päivä tuoda heidä mukaan!

❤ Eka kerta meillä ilmaiseksi — Lauantai 31.1.
❤ Vain koululla ensimmäistä kertaa kävijöille
❤ Varaa etukäteen, ja valitse "varaa ilman maksua" - vaihtoehto.
❤ Kysyttävää? Kaikki viestit varausjärjestelmän, sosiaalisen media tai sähköpostin (info@yogahel.com) kautta tulevat perille

❤ Tervetuloa! ❤

Beginners for free Saturday 31.1.

Maybe you’ve been thinking about trying yoga, but haven’t quite made it through the door yet. If you’re new to yoga — or new to our school — feeling a bit unsure is completely normal.

That’s why we’re designating the last day of January - Saturday 31.1. - as a Beginners Day.

These are our normal classes on the normal schedule, but on this day first-time visitors are welcome to try a class completely free of charge. A day when you definitely won’t be the only person wondering where to go, what to bring, or how things work.

If you already practise with us and have a friend or family member who’s been curious, this is a great day to bring them along.

❤ First Visit Free — Saturday 31.1. ❤
❤ Has to be your first time at the school.
❤ Book beforehand, but be sure to tick the option to book without paying
❤ Questions? send a message via the booking system, any social media or email us at info@yogahel.com

❤ We are looking forward to meeting you ❤

20/01/2026

😴☀️Hei aamun sankari!☀️😴

Ajatus aamujoogasta kuulostaa mahtavalta m***a et ole varma miten tunti oikeasti menisi? Jos et ole vielä käynyt meidän koululla, voit tulla ilmaiseksi kokeilemaan mitä tahansa arkiaamun tuntia tammikuun lopun ajan.

☀️ Tarjous on kaikille ensi kertaa vieraileville kokemuksesta riippumatta.
☀️ Arkiaamujen tunnit klo 11.00 saakka
☀️ Tarjous voimassa tammikuun viimeiseen arkiaamuun 30.1.
☀️ Yksi ilmainen tunti per henkilö.
☀️ Varaa paikkasi etukäteen (valitse maksa myöhemmin) tai voit vain ilmestyä paikalle.

☀️ Jos olet harjoitellut meillä aiemmin - mukaan lukien muut kokeilutunnit tai Open House -tunnit - voit tulla kertamaksulla tai harkita Morning Hero -korttia (60€ koko kuukauden arkiaamut)

Lämmin jooga on yllättävän hyvä alku päivään 🌞
...

😴☀️Morning Heroes Wanted☀️😴

Maybe you like the idea of being a morning yoga person, but are not quite sure how that would actually go?

If you’re new to our school, for the rest of January your first weekday morning class is free.

☀️This offer is for first-time visitors who have not practised at our school before, regardless of experience.
☀️Weekday morning classes that finish before 11am
☀️ Offer valid until 30.1. which is the last weekday in January
☀️One class only.
☀️You can book your spot through the schedule (tick the pay later -option) or just turn up.

☀️If you’ve practised with us before, including other trial classes or open house classes, you can consider a drop-in or the Morning Hero - card instead.

Warm room — a surprisingly good start to the day. 🌞

17/01/2026

⛄ Tammikuu: lunta, loskaa, lunta, pimeyttä ja se tunne, että kuukausi on kaksi kertaa pidempi kuin päivät kalenterissa. Onneksi tammikuun tarjoukset kestävät yhtä kauan! Soita meidän ovikelloa, sisällä on lämmintä ja kodikasta. Sulattele hetki ja liiku hiukan.

⛄ January: snow, slush, snow, darkness, and that feeling that the month is twice as long as the days on the calendar. Luckily our January offers last just as long! Ring our doorbell — inside it’s warm and cosy. Thaw out for a moment and move a little.

Viikko 4 / Week 4

19.1 Ma/Mon
7-8:00 Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Anna
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

20.1. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75mn / Minttu
16:30-17:30 Short Hot: Original / Antti
17:45-19:15 Original Hot Expanded / Antti & Minttu
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

21.1. Ke/Wed
7-8:00 Warrior Training / Antti
9:00-10:30 Original Hot / Minttu
16:30-17:30 Roots/ Minttu
17:30-19:00 Original Hot / Sinéad
18:30-19:30 Rocket Vinyasa / Rita

22.1. To/Thu
7-8:00 Short Hot: Original / Minttu
9-10:30 / Original Hot / Minttu
16:30-17:30 / Miniworkshop : Balance / Minttu
18-19:00 Shot Hot: Original / Minttu
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Rita

23.1. Pe/Fri
6:45-8:00 Silent Hot / Antti
8:30-9:30 Short Hot / Minttu
16:30-18:00 Original Hot / Sinéad
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

24.1. La/Sat
9-10:30 Original Hot / Minttu
11-12:15 Warrior Training / Antti
11:30-12:30 Slow Flow / Milena
12:45 -14:00 Power Vinyasa / Tiia
14:00-15:00 Hot Pilates / Lotta

25.1. Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Sinéad
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Anna
18:30-19:30 Warm Yin / Milena

15/01/2026

Original Hot Työpaja 18.1. 14-16:00

Tämän viikonlopun työpaja on avoin tila kysymyksille ja keskustelulle harjoituksen äärellä. Kaikki tasot ovat tervetulleita — uteliaisuus riittää. Vielä joitain paikkoja jäljellä, muistathan ilmoittautua yogahel.com/aikataulu sivulla!

Tähän mennessä ehdotettuja aiheita ovat ainakin:
– harjoittelu lämmössä
– hengitystekniikka hot joogassa
– linjaukset erityisesti tasapaino-asanoissa
- urheiluvamman tai selkäkivun kanssa harjoittelu
- Miten tehdään kolmio-asana

Voit tuoda mukanasi omia kysymyksiä tai toiveita, tai lähettää niitä meille jo ilmottautumisen yhteydessä. Työpaja on ilmainen, ei-lämmitetty ja sen jälkeen pidettävä tunti (16:30-18:00) on ilmainen työpajaan osallistuville.

Reminder! Reminder!

Original Hot Workshop this Sunday | 18th | 14:00–16:00

This weekend’s workshop is an open space for questions, discussion, and shared exploration around practice. All levels are welcome — curiosity is enough. Remember to sign up at www.yogahel.com/aikataulu

Topics so far include at least:
– practising in the heat
– breathing in hot yoga
– alignment especially in the balancing postures
- practising with injuries
- Trikonasana (how to do it)

Please suggest or bring your own questions or requests on the day.
The workshop is free and non-heated. The class after (4:30-6pm) is free for workshop participants.

13/01/2026

HYVÄÄ NUUTINPÄIVÄÄ!

Joulurauha julistettiin perinteisesti 20 päivän ajaksi jouluaatosta Nuutin päivään.

Tanskalaisen pyhimyksen juhlapäivästä päädyttiin Suomessa sarvipäisiin, turkkiin pukeutuneisiin nuuttipukkeihin, jotka kiersivät talosta taloon vaatimassa tarjoilua. Jos eivät saaneet, toivat sisään kantoja ja veivät oluttynnyreistä tapit.

Nuutinpäivä merkitsi joulun loppua ja paluuta arkeen - juhlasta rutiiniin, poikkeuksesta normaaliin.

Perinteisen joulun päätöksen kunniaksi lisäsimme vielä yhden tarjouksen jotta jooga-arjen aloitus sujuu kevyesti:

🐐 Nuutinpäivä tarjous / Offer 🐐

1 kk rajaton harjoitus - 1 month anytime — 125 € (normally 145 €)
Use discount code "nuutti". Valid until Sunday 18.1. if buying online.
.....

Christmas Peace was traditionally declared for 20 days, from Christmas Eve to Nuutinpäivä.

The celebration of a Danish saint in Finland translated to young men roaming villages dressed in horns and fur, demanding treats or else carrying tree stumps inside or stealing taps from beer barrels.

Today, it’s still celebrated in parts of Finland as a kind of trick-or-treat day for children. More broadly, Nuutinpäivä marks the end of the holidays and the return to everyday life.

We therefore added one more offer for your return to your mat (see above).
..

⛄ Tammikuun muut tarjoukset 31.1. saakka / January offers until end of month ⛄

1) Jos aloitat uuden kuukausjäsenyyden tammikuun aikana, saat 6:n kuukauden ilmaiseksi
Membership offer: If you start in January, your 6th month will be free.

2) Aloittelijakuukausi / Beginner Month — 50 €
..

🔥 ORIGINAL HOT -työpaja/workshop 🔥
Sunnuntai / Sunday 18.1. · 14:00–16:00

Työpaja on ilmainen. Sen jälkeinen tunti 16:30-18:00 on ilmainen työpajaan osallistuneille. Muista varata paikkasi, 4.1. työpaja ja tunti tulivat täyteen!

Worksho will be free. The class after at 4:30pm is free for workshop participants. Please book your spot, the 4.1. workshop and class got full!

📷 Nuuttipukki - Toivo Kaukoranta 1928, Museovirasto, CC BY 4.0

11/01/2026

❤ Harjoitteluvinkki / Practise tip ❤

⛄ Tulihan se talvi! ⛷

Pakkasella mieli tekee lämpimään huoneeseen m***a harjoittelu voikin tuntua yllättävän raskaalta. Kun tulet 10 asteen pakkasesta suoraan 40 asteen tunnille, kehon termostaatti tekee paljon töitä.

Pro-tip: tule ajoissa jotta ehdit rauhassa tottua lämpöön. Koulu aukeaa hyvissä ajoin ennen tunnin alkua joten sinulla on aikaa totutella huoneeseen rauhassa. Jos kuitenkin saavut viime tipassa, tee hengitysharjoitus huolella ja alun lämmittelyt keyvesti.

⛄ Winter is here! ⛷

The hot room is calling in this weather, but the practise might feel surprisingly hard. When you come in from subzero temperatures to 40C, your body has to work a lot to regulate.

It is a good idea to come early so you get used to the warm! We open doors well before the class start time so you can take your time getting settled on your mat. If you roll in last minute, do your breathing exercise mindfully and early class warm-ups lightly.

10/01/2026

⛄ Siirsimme perjantain 9:00 Hot tunnin alkamaan jo 8:30, sillä moni teistä toivoi aikaisempaa myöhempää aamutuntia. Tämä siis teille joille 6:45 on vielä yötä 😴

⛄ Sunnuntaina 18.1. on taas Original Hot työpaja kello 14-16:00. Aiheet vaihtelevat joten voit ottaa usempaankin työpajaan osaa. Voit ehdottaa aiheita tai kysyä mitä tahansa ilmoittautumisen yhteydessä.

⛄ We moved the Friday 9am to start at 8:30 as many of you wanted an earlier later class...this one is for you who think 6:45 is still nighttime 😴

⛄ Sunday 18th January we have another Original Hot-workshop at 2-4pm. The subjects of discussion will vary depending on who comes and what you are interested in, so it is worth taking part in all of them! You can ask questions or submit topic wishes while you sign up.

Viikko 3 / Week 3

12.1 Ma/Mon
7-8:00 Rove / Anna
9-10:30 Original Hot / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Sinéad
19:15-20:15 Warm Vinyasa / Lotta

13.1. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75mn / Anna
16:30-17:30 Short Hot: Original / Sinéad
17:45-19:15 Original Hot Expanded / Antti & Minttu
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

14.1. Ke/Wed
7-8:00 Warrior Training / Antti
9:00-10:30 Original Hot / Minttu
16:30-17:30 Roots/ Minttu
17:30-19:00 Original Hot / Antti
18:30-19:30 Rocket Vinyasa / Rita

15.1. To/Thu
7-8:00 Short Hot: Original / Milena
9-10:30 / Original Hot / Minttu
16:30-17:30 / Miniworkshop : shoulders / Minttu
18-19:00 Shot Hot: Original / Sinéad
18:30-19:30 Warm Vinyasa / Tiia

16.1. Pe/Fri
6:45-8:00 Silent Hot / Minttu
8:30-9:30 Short Hot / Minttu
16:30-18:00 Original Hot / Nabila
17:15-18:15 Elevate -Yoga for Sports and Mobility / Lotta
18:30-19:30 Yin / Lotta

17.1. La/Sat
9-10:30 Original Hot / Sinéad
11-12:15 Warrior Training / Antti
11:30-12:30 Slow Flow / Milena
12:45 -14:00 Rove (75min) / Anna
14:00-15:00 Hot Pilates / Lotta

18.1. Su/Sun
9:30-10:30 Short Hot / Milena
11-12:00 Warm Vinyasa / Anna
12:30-13:30 Warm Yin / Anna
14-16:00 Original Hot Workshop / Antti & Minttu
16:30-18:00 Original Hot / Minttu
18:30-19:30 Warm Yin / Tiia

10/01/2026

You can prebook your spot through our website or the Momence app. You can always cancel up to 60 minutes before the class starts.

We almost always have spots for one more as well so you can make a last minute decision, sign up on the way or simply turn up.

Do not have a mat or towel? You can hire them for 2€ from us.

08/01/2026

🔥 Ilmaiset lyhyet työpajat / Free miniworkshops 🔥

Ehkä et ehtinyt loman lopun työpajoihin, sinulla jostain yksittäisestä asanasta kysymys, tarvitset vaihtoehtoja esimerkiksi urheiluvamman tai selkäkivun kanssa harjoitteluun, tai olet juuri aloittanut ja haluat tietää tekniikasta vähän lisää.

Tammikuun torstaille on aikataulutettu tunnin minityöpaja. Työpajat on teemoitettu niihin tekniikoihin mistä useimmin saamme kysymyksiä, m***a sisältö muokkaantuu myös osallistujien mukaan. Tervetuloa kysymään mitä tahansa sinua askarruttavaa!

Työpaja ei ole lämmitetty m***a huoneessa on noin 27-28C lämmintä. Teemme lyhyen lämmittelyn yhdessä, puhumme tekniikasta ja kokeilemme asanoita. Matto, muistiinpanovälineet (jos tykkäät kirjoittaa asioita ylös) ja kevyet joogavaatteet. Pyyhettä matolle et tarvitse.

❤

Maybe you had no time to attend the end-of-holiday workshops, you have a question about an asana or working with an injury - or you have just started and are just generally curious about the technique.

Every Thursday 4:30-5:30pm you can come to a free one hour session! We have assigned themes that match your most often asked questions, but the hour is also shaped by your questions and interests.

The workshop is non-heated but generally our rooms are around 27-28C warm anyway. We are going to do a short warm-up together, talk technique and try out asanas. You can bring a mat, notebook (if you like to write things down) and light yoga clothes. You will not need a towel for the mat.

06/01/2026

After class comes savasana. When the class finishes you can stay in your final relaxation. The school is open 30 minutes after the last class so you can have your moment of quiet, shower and catch-up with the teacher.

Early weekday mornings we open 15 minutes before the first class, otherwise 30 minutes before.

Yoga HEL

26/01/2026

25/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

17/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

11/01/2026

10/01/2026

10/01/2026

08/01/2026

06/01/2026

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria