Suniai Helsinki

21/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Muistuttamaan itseäsi olemassa olostasi. Rauhassa ja rakkaudella. Vaikka elämä näyttäisi ja tuntuisi ihan miltä vain.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 22.11 klo 19.00-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

15/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Rauhassa ja rakkaudella.

HUOM! Kundaliinijoogatunti tiistaina 15.11 poikkeuksellisesti klo 19.30-2100 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

08/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Rauhassa ja rakkaudella.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 08.11 klo 19-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

Ps: tänään tunti vain etänä!

18/10/2022

Tervetuloa kundaalinijoogaan nyt myös Emilian ohjauksessa syyssunnuntaisin seuraavasti:

su 16.10. 18-19:30
su 23.10. 18-19:30
su 13.11. 18-19:30
su 20.11. 18-19:30
su 27.11. 18-19:30

Tervetuloa kokeilemaan sellaisesta paikasta, jossa nyt olet 🤍 osallistuaksesi tai kysyäksesi jotakin, laita viestiä +358407370792 tai instagramissa ~ 12,- ilta.

04/10/2022

Tänään tiistaina 4.10 kuntouttava kundaliinijoogatunti klo 17-1830. Pidän tunnit säännöllisesti tiistaisin.

Tule mukaan kokeilemaan jos kundaliinijooga on vieras kuntoutusmuoto. Olen ohjannut näitä tunteja AV- kuntoutujille vuodesta 2016. Nyt mukana on myös Neurologiaista sairauksista kuntoutuvia.

Kannattaa lähteä mukaan matalalla kynnyksellä. Tunnit ovat turvallisia ja auttavat monenlaisiin jumeihin kehossa, mielessä kuin myös tunne-elämässä.

Ohjaan tunnit niin, että sinun ei tarvitse tietää mitään etukäteen joogasta. Ja vaikka sinulla olisi fyysisiä esteitä liikkumisen suhteen niin sekään ei haittaa, koska siinä tapauksesa voit tehdä harjoitukset mielikuvissa.

Jos tulet mukaan tutustumaan etänä niin lähetän Zoom-linkin sinulle. Lähiopetus tapahtuu Kruununhaassa osoitteesta Kulmakatu 7. Jos jatkat tunneilla käyntiä niin ilmoittautumiset tapahtuu Aivovammayhdistyksen tai Helsingin ja Uudenmaan Neuroyhdistyksen kautta.

Yhteydenotot: kari@amandeep.fi.

Tervetuloa mukaan. Voin vakuuttaa että ryhmässä on voimaa:)

04/10/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=516672370467970&id=100063756333446

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 4.10 klo 19-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä!

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

30/04/2022

EMBODIED JOOGAA TOUKOKUUN AJAN MAANANTAISIN

Sydämellisesti tervetuloa lempeille Embodied joogatunneille. Tunnit sopivat kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Embodied joogassa kannateltu vapaa liike, asana, hengityksen tietoisuus ja oma ääni ohjataan niin, että ne saavat syntyä omasta kehosta ja omasta ytimestä käsin antaen tilaa sille, mikä on parhaaksi sinulle juuri nyt.

Joogaaminen on luontevaa paljain varpain. Ota myös lämmintä vaatetta mukaan rentoutumista varten.

Jos olet raskaana tai jos sinulla on jokin haaste, joka mietityttää, olethan yhteydessä minuun ennen tuntia.

MISSÄ: Hyvinvointitila suniai Helsinki, kulmakatu 7, Kruununhaka
MILLOIN: Maanantaisin 18.30-20.00
HINTA: 17 €, ensikertalaiset 10€
Maksu käteisellä tai MobilePay
ILMOTTAUTUMINEN: varaa paikkasi tunnille ilmottautumalla sähköpostiin: tuatatjana.yoga@gmail.com
Puh. 0503458896

Tunnit ohjaa

13/01/2022

Kundaliinijoogan aamutunnit perjantaisin klo 0800-0930. Osallistua voit etänä zoomin kautta.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592, saat paluu viestissä ohjeet tunnille osallistumiseen.

Tunnin hinta 10€/krt.

Tervetuloa mukaan tunnille avaamaan ja energisoimaan uutta päivääsi.

08/01/2022

Sat Naam,

Kundaliinijoogatunnit alkavat taas ti 11.1.2021 ja jatkuvat tiistaisin klo 19-2030 ja perjantaiaamuisin klo 08-0930.

Näin vuoden aluksi aloitamme etänä zoomin välityksellä. Kun auringon valo lisääntyy niin toivon, että pääsemme jatkamaan myös hybriditunteja, jolloin lähiopetus on mahdollista etäopetuksen yhdistelmänä. Ole yhteydessä, niin voimme jakaa matkaa yhdessä ikiaikaisen harjoituksen kanssa.

Yhteydenotot tunneille WhatsAppilla 0407521592 tai kari@amandeep.fi

Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta. Tehkäämme parasta kaikille!

Luottavaisin mielin:)

Amandeep

06/12/2021

Sat naam

Kundaliinijoogatunnit Hyvinvointitila Suniai Helsingissä jatkuvat tiistaisin klo 19.00- 2030. Tunnit ovat hybriditunteja, joten sinulla on mahdollisuus tulla paikan päälle lähiopetukseen tai osallistua zoomin kautta. Ilmoita osallistumisestasi tunnille laittamalla viestiä 0407521592 tai sähköpostitse kari@amandeep.fi. Saat paluu viestissä maksutiedot ja toimintaohjeet.

Pidän tunnit Hyvinvointitila Suniaissa, Kulmakatu 7, Kruununhaka, Helsinki.

♥️

Tervetuloa!

01/12/2021

Heippa joogailijat!

Tänään keskiviikkona taas kundaliinijoogaa klo 18-20.30. Tervetuloa joogaamaan paikan päälle Suniai Helsinkiin, Kulmakatu 7, tai etänä, mistä vaan sulle hyvä, zoomiin. Etätunti ensikertalaisille maksutta 🤗 ilmoittaudu iina.heikkinen@gmail.com, paikan päälle 2h ja zoomiin 1h ennakkoon. Kysymykset ja lisätiedot kanssa meilistä, vastaan niihin mielelläni.

Huom. Ei tuntia pe 9.12. Vuoden viimeinen tunti ke 22.12, jonka jälkeen opetus jatkuu jälleen tammikuussa.

HINTA: 17e / 14 e (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset). Online 10 e. Mobile pay, käteismaksu tai lasku pyydettäessä. Myynnissä myös sarjakortteja.
MUUTA: Saavuthan tunnille vain täysin terveenä! Ovet avataan 15 min ennen tunnin alkua. Kiitos kun saavut ajoissa. Ovet suljetaan tunnin ajaksi. Tarjolla teetä ennen ja jälkeen tunnin. Paikan päältä löydät joogamatot, viltit sekä istuintyynyt. Mukaan tarvitset vaatteet, joissa on mukava liikkua. Online tuntia varten tarvitset nettiyhteyden sekä zoom-alustan. Online tunneilla voit olla kuvan kanssa tai ilman, mikä tuntuu sinulle hyvältä. Mikrofonit pidetään tunnin aikana kiinni ja ne voi avata ennen ja jälkeen tunnin.
Tunnin ohjaa KRI- koulutettu kundaliinijoogaopettaja Iina Heikkinen.

Lämpimästi tervetuloa!

03/10/2021

Sat naam

Kundaliinijoogatunnit Hyvinvointitila Suniaissa alkavat jälleen tiistaina ja jatkuvat viikottain. Ensimmäinen tunti 5.10 klo 19-2030. Tunnit ovat hybriditunteja, joten sinulla on mahdollisuus tulla paikan päälle lähiopetukseen tai osallistua zoomin kautta. Ilmoita osallistumisestasi tunnille laittamalla viestiä 0407521592 tai sähköpostitse kari@amandeep.fi. Saat paluu viestissä maksutiedot ja toimintaohjeet.

Pidän tunnit Hyvinvointitila Suniaissa, Kulmakatu 7, Kruununhaka, Helsinki.

♥️

Tervetuloa!

06/09/2021

KUNDALIINIJOOGAN VIIKKOTUNNIT STARTTAAVAT TAAS 8.9.2021 ALKAEN

Ensikertalaisille aloitusviikon tunnit tutustumishintaan 10e. Lämpimästi tervetuloa

26/08/2021

26/08/2021

18/05/2021

Tervetuloa tunnille :)

Tervetuloa kundaliinijoogatunnille tänään tiistaina 18.5 klo 18.00-19.30:) Tunti tapahtuu etänä zoomin kautta.

”Miten voikaan olla luonnollista kuulla oma ääni kaiken mölyn keskeltä”.

♥️

KEHON, TUNTEIDEN JA MIELEN KULTTUURIA!

TUNNIT ZOOMISSA. Ilmoita osallistumisestasi sähköpostitse kari@amandeep.fi. Tai WhatsAppilla +358407521592. Saat paluu viestissä ohjeet maksua varten. Kun olet maksanut tunnin saat zoom-linkin tunnille.

Etätunnin hinta 10€/ hlö.

Kundaliinijoogatunneilla tehdään monipuolisia harjoituksia. Ne antavat yhden reitin tutustua siihen mitä sinä olet juuri nyt.

Tunneille et tarvitse mukaan muuta kuin itsesi, tietokoneen tai puhelimen nettiyhteydellä avataksesi zoomin - ja hetken aikaa pysähtyä.

Olet lämpimästi tervetullut yhteiselle matkalle sieltä missä ikinä oletkin.

www.amandeep.fi