Huoltamo Helsinki

Huoltamo Helsinki Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Huoltamo Helsinki, Hierontapalvelu, Heino Kasken Katu 4 D 104, Helsinki :ltä.

Hierontapalvelut Jätkäsaaressa ja Töölössä

-Klassinen- ja urheiluhieronta
-Purentalihashieronta
-Osteopatia
-Dry Needling
-Fasciakäsittely
-Raskausajan hieronta
-Lymfaterapia
- Kuumakivihieronta

21/04/2026

Miksi valita Huoltamo? 🤔

Meiltä löytyy useampi hieroja saman katon alta. Useamman hierojan ansiosta hieronta aikoja on saatavilla enemmän ja hierontaa pääsee nopeallakin aikataululla!

Huoltamon tiloissa hierovat ammattitaitoiset hierojat ja meiltä löydät monipuoliset hierontapalvelut :

✔️Klassinen hieronta
✔️Urheiluhieronta
✔️Purentalihashieronta
✔️Dry needling
✔️Kuumakivihieronta
✔️Lymfaterapia
✔️Faskiakäsittely
✔️Osteopatia
✔️Raskausajan hieronta

Hierojat, palvelut ja hierojien ajanvarauksen löydät helposti www.huoltamot.fi valitse toimipiste ja varaa hieronta-aika.

Tervetuloa hierontaan!💆🏼

Hyvää pääsiäistä 🐥
03/04/2026

Hyvää pääsiäistä 🐥

Pääsiäisenä hierontaan? 💆🏼‍♀️Hierojat hierovat myös pääsiäisenä. Vapaita aikoja pääsiäiselle löytyy:Töölössä PialleJätkä...
30/03/2026

Pääsiäisenä hierontaan? 💆🏼‍♀️

Hierojat hierovat myös pääsiäisenä. Vapaita aikoja pääsiäiselle löytyy:

Töölössä Pialle
Jätkäsaaressa Terhille, Jasminille, Helenille, Veeralle ja Petralle

Tervetuloa rentoutumaan 💛

www.huoltamot.fi

Moni ajattelee, että purentalihasten kireys johtuu vain hampaiden yhteen puremisesta tai yöllisestä narskuttelusta. Pure...
24/03/2026

Moni ajattelee, että purentalihasten kireys johtuu vain hampaiden yhteen puremisesta tai yöllisestä narskuttelusta. Purentalihasten kireyksiin vaikuttaa myös niska-hartiaseudun jännitys.

👨🏼‍💻Kun istutaan pitkiä päiviä koneella, hartiat nousevat helposti kohti korvia ja niska menee kumartuu eteen. Tämä kuormittaa lihasketjua, joka jatkuu leukaan asti. Lopputuloksena purentalihakset tekevät jatkuvasti ylimääräistä työtä- usein huomaamatta.

Tunnistatko jonkin näistä?
▪️ Leuka tuntuu kireältä tai väsyy helposti
▫️Ohimolla jomottaa
▪️Niska-hartiaseutu tuntuu kireältä
▫️Huomaat purevasi hampaita yhteen

Ylläolevia oireita voidaan helpottaa! Kun käsitellään purentalihasten lisäksi niska-hartiaseutu, saadaan usein parempi ja pitkäkestoisempi helpotus oireisiin.

Tervetuloa helpottamaan lihaskireyksiä. Varaa aika hierontaan www.huoltamot.fi

Purentalihashieronta 💆🏼Purentalihashieronta kohdistuu kasvojen, leuan ja niskan alueen lihaksiin, jotka voivat kiristyä ...
17/03/2026

Purentalihashieronta 💆🏼

Purentalihashieronta kohdistuu kasvojen, leuan ja niskan alueen lihaksiin, jotka voivat kiristyä huomaamatta esim. stressistä, hampaiden yhteen puremisesta, narskuttelusta tai huonosta työergonomiasta.

Purentalihashieronnan hyödyt:

- Helpottaa leuan jännitystä ja kipua
- Vähentää päänsärky ja migreenin oireita
- Auttaa vähentämään narskuttelua
- Rentouttaa myös niska-hartiaseutua
- Auttaa, jos leuka naksahtaa tai väsyy helposta puhuessa/syödessä.

Tervetuloa purentalihashierontaan!

06/03/2026

Miten edistää rentoutumista hieronnan jälkeen?

Hieronta auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan. Voit kuitenkin tehdä muutaman pienen asian, joilla saat hieronnasta vielä enemmän hyötyä myös hoidon jälkeen.

✨ Muista nämä hieronnan jälkeen:

🚶 Liiku kevyesti
Kevyt kävely tai rauhallinen venyttely auttaa kehoa pysymään rennompana.

😌 Anna keholle hetki aikaa
Vältä kovaa treeniä heti hieronnan jälkeen. Kehosi hyötyy, kun annat sen rauhassa palautua.

🛁 Hyödynnä lämpöä
Lämmin suihku tai sauna voi lisätä rentoutumisen tunnetta ja auttaa lihaksia pysymään pehmeinä. Muista myös juoda riittävästi, jos saunot hieronnan jälkeen.

😴 Panosta uneen
Moni nukkuu hieronnan jälkeen tavallista paremmin – hyödynnä se ja anna kehon palautua kunnolla.

Pienillä teoilla saat hieronnan rentouttavan vaikutuksen kestämään pidempään.

Oletko huomannut itse, mikä auttaa sinua rentoutumaan hieronnan jälkeen parhaiten?

Tervetuloa hierontaan ja rentoutumaan 💆🏼‍♀️

Hiihtolomaviikolla hierojat ovat normaalisti paikalla ja viikolle löytyy hyvin vapaita hieronta-aikoja❄️Vapaita-aikoja h...
15/02/2026

Hiihtolomaviikolla hierojat ovat normaalisti paikalla ja viikolle löytyy hyvin vapaita hieronta-aikoja❄️

Vapaita-aikoja hiihtolomaviikolla löytyy
Jätkäsaaressa:
Terhille, Helenille, Jasminille, Clairelle, Petralle ja Veeralle.

Töölössä:
Clairelle ja Pialle.

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja rentoutumaan💆🏼‍♀️

Asiakaspalaute🤩Petra tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.Tervetuloa hierontaan 💆🏼
13/02/2026

Asiakaspalaute🤩

Petra tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.

Tervetuloa hierontaan 💆🏼

Asiakaspalaute🤩Veera tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.Tervetuloa hierontaan 💆🏼
28/01/2026

Asiakaspalaute🤩

Veera tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.

Tervetuloa hierontaan 💆🏼

Päänsärky on erittäin yleinen oire, jota melkein jokainen ihminen kokee jossakin elämänvaiheessa🤯Yleisimpiä toistuvan pä...
22/01/2026

Päänsärky on erittäin yleinen oire, jota melkein jokainen ihminen kokee jossakin elämänvaiheessa🤯

Yleisimpiä toistuvan päänsäryn syitä ovat migreenityyppiset säryt ja lihasperäiset säryt.

Toistuvien päänsärkyjen ennaltaehkäisemisessä on tärkeää huomioida riittävä uni, säännöllinen ruokailu, riittävä juominen ja säännöllinen liikunta.

Lihasperäisten päänsärkyjä voidaan ennaltaehkäistä myös hieronnalla kuten niska-hartia hieronnalla, purentalihashieronnalla tai kuivaneulauksella.

Ennaltaehkäise päänsärkyä ja varaa hieronta aika www.huoltamot.fi 💆🏼

Hieroja esittelyssä Huoltamo Jätkäsaaren toinen uusi hieroja:Moi, mä oon Veera. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi...
08/01/2026

Hieroja esittelyssä Huoltamo Jätkäsaaren toinen uusi hieroja:

Moi, mä oon Veera. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistolta ja aloitin työt Huoltamo Jätkäsaaren tiloissa.

Urheilu ja ihmisten auttaminen ovat aina olleet lähellä sydäntä ja sitä kautta kiinnostus alalle heräsikin. Lajitaustaa minulla on mm. kilparatsastuksesta, sekä potkunyrkkeilystä. Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu kuntosali ja vapaa-ajalla aika kuluu koiran kanssa lenkkeillen. 🏋🏼‍♀️🐾

Hieroessani hyödynnän sekä hieronnan perusotteita että mobilisoivia tekniikoita, räätälöiden hoidon aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Tällä hetkellä palveluihini kuuluu klassinen hieronta, sekä urheiluhieronta. Tulevaisuudessa toivon palveluvalikoimani laajenevan lisäkoulutusten myötä. Nähdään vastaanotolla! 💆🏼‍♀️

Ajanvarauksen löydät ➡️ https://www.kehonhuoltokaarina.fi/ajanvaraus

Huoltamo Jätkäsaareen uusi hieroja esittäytyy:Moikka, mä oon Petra👋🏻Valmistuin Koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhie...
07/01/2026

Huoltamo Jätkäsaareen uusi hieroja esittäytyy:

Moikka, mä oon Petra👋🏻

Valmistuin Koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta ja aloitinkin työt Huoltamon tiloissa Jätkäsaaressa🤩

Toiselta koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, joten voin soveltaa osaamistani monipuolisesti hyvinvoinnin & palautumisen tukemiseksi. Oma lajitaustani juontaa juurensa tanssin ja voimistelun pariin🤸🏼 Nykyään nautin urheilusta milloin minkäkin lajin parissa - eniten kuitenkin kuntosalin, juoksun ja padelin äärellä🧡

Työssäni hyödynnän erilaisia hierontatekniikoita tarpeidesi tukemiseksi oli toiveena sitten rentoutuminen, palautuminen tai kivunlievitys💆🏼‍♀️

Nähdään vastaanotolla!

👉🏻 Linkki ajanvaraukseen: https://www.kehonhuoltokaarina.fi/ajanvaraus

Osoite

Heino Kasken Katu 4 D 104
Helsinki
00180

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Huoltamo Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria