Huoltamo Helsinki

Huoltamo Helsinki Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Huoltamo Helsinki, Hierontapalvelu, Heino Kasken Katu 4 D 104, Helsinki :ltä.

Hierontapalvelut Jätkäsaaressa ja Töölössä

-Klassinen- ja urheiluhieronta
-Purentalihashieronta
-Osteopatia
-Dry Needling
-Fasciakäsittely
-Raskausajan hieronta
-Lymfaterapia
- Kuumakivihieronta

06/03/2026

Miten edistää rentoutumista hieronnan jälkeen?

Hieronta auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan. Voit kuitenkin tehdä muutaman pienen asian, joilla saat hieronnasta vielä enemmän hyötyä myös hoidon jälkeen.

✨ Muista nämä hieronnan jälkeen:

🚶 Liiku kevyesti
Kevyt kävely tai rauhallinen venyttely auttaa kehoa pysymään rennompana.

😌 Anna keholle hetki aikaa
Vältä kovaa treeniä heti hieronnan jälkeen. Kehosi hyötyy, kun annat sen rauhassa palautua.

🛁 Hyödynnä lämpöä
Lämmin suihku tai sauna voi lisätä rentoutumisen tunnetta ja auttaa lihaksia pysymään pehmeinä. Muista myös juoda riittävästi, jos saunot hieronnan jälkeen.

😴 Panosta uneen
Moni nukkuu hieronnan jälkeen tavallista paremmin – hyödynnä se ja anna kehon palautua kunnolla.

Pienillä teoilla saat hieronnan rentouttavan vaikutuksen kestämään pidempään.

Oletko huomannut itse, mikä auttaa sinua rentoutumaan hieronnan jälkeen parhaiten?

Tervetuloa hierontaan ja rentoutumaan 💆🏼‍♀️

Hiihtolomaviikolla hierojat ovat normaalisti paikalla ja viikolle löytyy hyvin vapaita hieronta-aikoja❄️Vapaita-aikoja h...
15/02/2026

Hiihtolomaviikolla hierojat ovat normaalisti paikalla ja viikolle löytyy hyvin vapaita hieronta-aikoja❄️

Vapaita-aikoja hiihtolomaviikolla löytyy
Jätkäsaaressa:
Terhille, Helenille, Jasminille, Clairelle, Petralle ja Veeralle.

Töölössä:
Clairelle ja Pialle.

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja rentoutumaan💆🏼‍♀️

Asiakaspalaute🤩Petra tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.Tervetuloa hierontaan 💆🏼
13/02/2026

Asiakaspalaute🤩

Petra tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.

Tervetuloa hierontaan 💆🏼

Asiakaspalaute🤩Veera tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.Tervetuloa hierontaan 💆🏼
28/01/2026

Asiakaspalaute🤩

Veera tekee klassista- ja urheiluhierontaa Jätkäsaaren toimipisteellä.

Tervetuloa hierontaan 💆🏼

Päänsärky on erittäin yleinen oire, jota melkein jokainen ihminen kokee jossakin elämänvaiheessa🤯Yleisimpiä toistuvan pä...
22/01/2026

Päänsärky on erittäin yleinen oire, jota melkein jokainen ihminen kokee jossakin elämänvaiheessa🤯

Yleisimpiä toistuvan päänsäryn syitä ovat migreenityyppiset säryt ja lihasperäiset säryt.

Toistuvien päänsärkyjen ennaltaehkäisemisessä on tärkeää huomioida riittävä uni, säännöllinen ruokailu, riittävä juominen ja säännöllinen liikunta.

Lihasperäisten päänsärkyjä voidaan ennaltaehkäistä myös hieronnalla kuten niska-hartia hieronnalla, purentalihashieronnalla tai kuivaneulauksella.

Ennaltaehkäise päänsärkyä ja varaa hieronta aika www.huoltamot.fi 💆🏼

Hieroja esittelyssä Huoltamo Jätkäsaaren toinen uusi hieroja:Moi, mä oon Veera. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi...
08/01/2026

Hieroja esittelyssä Huoltamo Jätkäsaaren toinen uusi hieroja:

Moi, mä oon Veera. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistolta ja aloitin työt Huoltamo Jätkäsaaren tiloissa.

Urheilu ja ihmisten auttaminen ovat aina olleet lähellä sydäntä ja sitä kautta kiinnostus alalle heräsikin. Lajitaustaa minulla on mm. kilparatsastuksesta, sekä potkunyrkkeilystä. Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu kuntosali ja vapaa-ajalla aika kuluu koiran kanssa lenkkeillen. 🏋🏼‍♀️🐾

Hieroessani hyödynnän sekä hieronnan perusotteita että mobilisoivia tekniikoita, räätälöiden hoidon aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Tällä hetkellä palveluihini kuuluu klassinen hieronta, sekä urheiluhieronta. Tulevaisuudessa toivon palveluvalikoimani laajenevan lisäkoulutusten myötä. Nähdään vastaanotolla! 💆🏼‍♀️

Ajanvarauksen löydät ➡️ https://www.kehonhuoltokaarina.fi/ajanvaraus

Huoltamo Jätkäsaareen uusi hieroja esittäytyy:Moikka, mä oon Petra👋🏻Valmistuin Koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhie...
07/01/2026

Huoltamo Jätkäsaareen uusi hieroja esittäytyy:

Moikka, mä oon Petra👋🏻

Valmistuin Koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta ja aloitinkin työt Huoltamon tiloissa Jätkäsaaressa🤩

Toiselta koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, joten voin soveltaa osaamistani monipuolisesti hyvinvoinnin & palautumisen tukemiseksi. Oma lajitaustani juontaa juurensa tanssin ja voimistelun pariin🤸🏼 Nykyään nautin urheilusta milloin minkäkin lajin parissa - eniten kuitenkin kuntosalin, juoksun ja padelin äärellä🧡

Työssäni hyödynnän erilaisia hierontatekniikoita tarpeidesi tukemiseksi oli toiveena sitten rentoutuminen, palautuminen tai kivunlievitys💆🏼‍♀️

Nähdään vastaanotolla!

👉🏻 Linkki ajanvaraukseen: https://www.kehonhuoltokaarina.fi/ajanvaraus

Ihanaa ja rentouttavaa joulua!🎄Tervetuloa hierontaan myös joulun välipäivinä🎅🏼
24/12/2025

Ihanaa ja rentouttavaa joulua!🎄

Tervetuloa hierontaan myös joulun välipäivinä🎅🏼

Muistathan käyttää hyvinvointiedut vuoden loppuun mennessä❗️Voit ladata eduilla itsellesi myös hierontasaldoa ja tulla h...
27/11/2025

Muistathan käyttää hyvinvointiedut vuoden loppuun mennessä❗️

Voit ladata eduilla itsellesi myös hierontasaldoa ja tulla hierontaan ensi vuoden puolella.

Hierojillamme vaihtelevat, mitkä edut heillä on käytösssä. Muistathan tarkistaa ennen edun käyttöä, että hierojalla on kyseinen hyvinvointietu käytössä. ☺️

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä 🤩

19/11/2025

Milloin olet viimeeksi käynyt hieronnassa? 💆🏼‍♀️

Marraskuussa on hyvä hetki ottaa aikaa itsellesi ja tulla huoltamaan kehoa sekä mieltä. Saat lisää jaksamista pimeisiin päiviin ☺️

Tervetuloa hierontaan Töölön tai Jätkäsaaren toimipisteelle.

Hierojat ja hierojakohtaiset palvelut:
www.huoltamot.fi

Milloin kannattaa kokeilla lymfaterapiaa?Lymfaterapia on lempeä, m***a tehokas hoitomuoto, joka keskittyy kehon lymfakie...
13/11/2025

Milloin kannattaa kokeilla lymfaterapiaa?

Lymfaterapia on lempeä, m***a tehokas hoitomuoto, joka keskittyy kehon lymfakierron tukemiseen ja auttaa kehoa palautumaan.

Lymfaterapiasta voi olla apua:

▫️Turvotuksiin (esim. nilkat, jalat tai kädet).

▫️Leikkauksen tai vamman jälkeiseen toipumiseen.

▫️Pitkittyneeseen lihaskireykseen tai kipuun.

-▫️Raskausajan turvotuksiin.

▫️Yleiseen kehon ”tukkoisuuden” tunteeseen.

Lymfaterapiaa tekee Helen Jätkäsaaren toimipisteellä.

Hyödynnä Helenin tutustumistarjous lymfaterapiaan:

Lymfaterapia 45min 54€
Lymfaterapia 60min 68€

Tervetuloa rentoutumaan ja palautumaan 💆🏼‍♀️

Anna isälle lahjaksi hyvinvointia ja rentoutumista 💆🏼‍♂️Tänä vuonna voit yllättää isän, puolison, vaarin tai appiukon la...
04/11/2025

Anna isälle lahjaksi hyvinvointia ja rentoutumista 💆🏼‍♂️

Tänä vuonna voit yllättää isän, puolison, vaarin tai appiukon lahjalla, joka todella tekee hyvää!

Hierontalahjakortti on täydellinen tapa sanoa kiitos ja tarjota hetki omaa aikaa.

Anna isälle lahjaksi hyvinvointia ja palautumista🩵

Lahjakorttien saatavuuden voit tarkistaa hierojien nettisivuilta. ☺️

Osoite

Heino Kasken Katu 4 D 104
Helsinki
00180

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Huoltamo Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria