IFK Kliniken

IFK Kliniken IFK Kliniken tarjoaa lihas-, kehonhuolto- ja fysioterapiapalveluita Helsingin Urheilutalolla.

Nyrjähtikö nilkka tai astuitko väärin? Vaikka mitään ei olisi murtunut ja turvotuskin on maltillista, se ei tarkoita nil...
16/08/2023

Nyrjähtikö nilkka tai astuitko väärin?

Vaikka mitään ei olisi murtunut ja turvotuskin on maltillista, se ei tarkoita nilkan olevan kunnossa. Hoidata nilkkasi kuntoon fysioterapiassa, ennenkuin epävakaa nilkka johtaa virheasentoihin, toistuviin nyrjähdysvammoihin tai pahimmillaan krooniseen kipuun. 🥵

🔑Fyssarilta saat hyvät ohjeet, millaisia toistoja ja harjoitteita juuri sinun tulee tehdä.
Hoida siis pieneltäkin tuntuva vaiva kuntoon, ennenkuin on liian myöhäistä! 💪

Klinikkamme palvelee joustavasti Urheilutalon toisessa kerroksessa, Helsingin Kalliossa. Sekä ajanvaraus että hinnasto l...
13/08/2023

Klinikkamme palvelee joustavasti Urheilutalon toisessa kerroksessa, Helsingin Kalliossa. Sekä ajanvaraus että hinnasto löytyvät meidän nettisivuilta. ✔️

💡Tiesitkö, että monipuolinen liikunta kasvuiässä auttaa ehkäisemään vammoja vanhemmalla iällä?Vaikka liikunta ja urheilu...
10/08/2023

💡Tiesitkö, että monipuolinen liikunta kasvuiässä auttaa ehkäisemään vammoja vanhemmalla iällä?

Vaikka liikunta ja urheilu tuottaa iloa pitkälle elämään, lapset ja nuoret kärsivät usein erityyppisistä, varsinkin raajoihin kohdistuneista kiputiloista urheillessa tai suorituksen jälkeen. Usein näissä, myös "kasvukivuiksi" kutsutuissa vaivoissa, fysioterapeutti osaa auttaa ja ohjaa toki tarvittaessa lääkärin vastaanotolle.

Hauska fakta: Meidän Ronnyn asiakkaiden ikähaarukka on 7-98v 😎🥳

Hieronta toimii aina sekä kropalle että mielelle!Urheiluhieronnan avulla voidaan lieventää lihas- ja hermostokipua, liha...
08/08/2023

Hieronta toimii aina sekä kropalle että mielelle!
Urheiluhieronnan avulla voidaan lieventää lihas- ja hermostokipua, lihasjännitystä ja turvotusta. Klassinen hieronta puolestaan on rentouttavampaa otteiltaan ja samalla mm jännitystiloja helpottavaa ja aineenvaihduntaa parantavaa.

📌Hieronnassa kannattaa käydä säännöllisesti, silloin se toimii parhaiten!

Meidän iloinen tiimimme toivottaa kaikille reipasta alkavaa viikkoa! 🥳
06/08/2023

Meidän iloinen tiimimme toivottaa kaikille reipasta alkavaa viikkoa! 🥳

Kipu voi aiheutua myös täysin eri paikassa olevasta vammasta tai virheasennosta. Kivun syy ei aina ole siellä missä kipu...
03/08/2023

Kipu voi aiheutua myös täysin eri paikassa olevasta vammasta tai virheasennosta. Kivun syy ei aina ole siellä missä kipu tuntuu.

Me korjaamme syyn - emme vaivaa.💎

Hupsista! Kävikö kesälomalla kömpelösti?Hoida tapaturmavammat mahdollisimman nopeasti tapaturman jälkeen. Kun kuntoutus ...
01/08/2023

Hupsista! Kävikö kesälomalla kömpelösti?
Hoida tapaturmavammat mahdollisimman nopeasti tapaturman jälkeen. Kun kuntoutus aloitetaan heti, pääset oireista nopeammin eroon 😎 Sitähän me kaikki haluamme, kivutonta ja kivaa liikkumista!

Fysioterapia on oleellinen osa polvikivun hoitoa olipa polvikivun taustalla sitten tapaturmainen vamma, leikkaus, ajan myötä syntyneet kulumamuutokset tai rasitus.
📧 Meille voit tulla lääkärin lähetteellä tai ilman!

⚽️🎾🏒🏓⛳️🤾🏇🏄‍♀️
30/07/2023

⚽️🎾🏒🏓⛳️🤾🏇🏄‍♀️

Meille saa tulla, olit urheilija tai et! ⭐️⭐️⭐️Vaikka olemmekin erikoistuneita urheiluvammoihin, vammojen kuntoutukseen ...
28/07/2023

Meille saa tulla, olit urheilija tai et! ⭐️⭐️⭐️
Vaikka olemmekin erikoistuneita urheiluvammoihin, vammojen kuntoutukseen ja ennaltaehkäisyyn, ovemme on auki myös sinulle, joka kaipaat muuta lihashuoltoa.

Tarvitsetko apua kuntoutukseen tapaturman jäljiltä, tai oikeaoppiseen tapaan urheilla toivotun tuloksen saavuttamiseksi? Meidän Ronny ja Krisse auttaa 💪

Asiakaspalautetta Ronnyn käsittelyn jälkeen 🤩Kiitos Renélle palautteesta!
27/07/2023

Asiakaspalautetta Ronnyn käsittelyn jälkeen 🤩
Kiitos Renélle palautteesta!

Joko kesälomista saadut energiat on kulutettu? Vähennä lihasjännitystä ja paranna verenkiertoa varaamalla hieronta-aika ...
26/07/2023

Joko kesälomista saadut energiat on kulutettu? Vähennä lihasjännitystä ja paranna verenkiertoa varaamalla hieronta-aika 🍀🌱
Klinikkamme on erikoistunut urheiluhierontaan, m***a meille voi myös tulla ihan tavalliseen klassiseen hierontaan. Kuten Krissekin sanoo, hieronta on oiva tapa rauhoittaa mieltä ja kehoa arjen stressistä!

Fysioterapialla on monia muotoja. Meidän Ronny on erikoistunut mm. neuromotoriikkaan (Neurolize -menetelmä) ja biomekani...
25/07/2023

Fysioterapialla on monia muotoja. Meidän Ronny on erikoistunut mm. neuromotoriikkaan (Neurolize -menetelmä) ja biomekaniikkaan.

⚖️Neuromotoriikan avulla kohennetaan lihasten ja hermoston yhteispeliä saaden lihakset tuntumaan rennoilta, m***a voimakkailta. Parhaillaan Ronny kouluttautuu biomekaniikan parissa (Functional patterns), jossa puolestaan kohennetaan lihastasapainoa eli vähennetään epäsymmetriaa kehossa.

Voit lukea lisää näistä ja muista Ronnyn erikoistumisista meidän sivuilta henkilökunnan esittelystä 😊

Osoite

Helsinki

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita IFK Kliniken :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria