Yogarden - Carita Koivumaanaho

Koti
Suomi
Helsinki
Yogarden - Carita Koivumaanaho

Joogaopettaja, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja Carita Koivumaanaho

Autan suorittajia vapautumaan stressielämästä hyvinvointiin, rentoon aikaansaamiseen ja elinvoimaan.
🌿Energiametodi 🌿Jooga 🌿Äänihoidot 🌿Hyvinvointivalmennus
🌿Yogarden studio & hoitohuone Helsingin Tapanilassa
🌿Etänä valmennukset ja onlinetunnit

12/09/2025

Täydellinen kehon ja mielen rentoutuminen 🥰 Voisiko olla parempaa tapaa aloittaa viikonloppu?

Yogarden kotistudiolle voit tulla ihan rentoutumaan yksilölliseen hermostoa tasapainottavaan ja stressin purkavaan äänihoitoon. Ensimmäinen rentoutuskerta 75 min. /79€.

Kiitos palautteesta ja kaikille rentouttavaa viikonloppua 💕

06/08/2025

Tapanilan kotistudiolla muutama joogapaikka syksyn ryhmiin!

🧘🏻‍♀️ Lempeä jooga ja äänimaljarentoutus KE klo 17.30-18.45. Syyskausi ke 20.8.-9.12.

☀️ Aamujooga & äänimaljarentoutus TI klo 7.45-8.45. Syyskausi ti 19.8.-8.12.

Nämä joogakurssit sopivat sekä joogaan tutustujalle että konkarille.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.yogarden.fi/joogakauppa

Tai laita viestiä: carita@yogarden.fi

Tule luomaan kestävää hyvinvointia kehoon ja mieleen! 🧡 Saat rentoutta, liikkuvuutta ja elinvoimaa.

Kausimaksu:
🧡TI AAMUJOOGA 240€ (16x60 min.)
🧘🏻‍♀️ KE LEMPEÄ JOOGA 280€ (16x75 min.)
Voit maksaa myös kahdessa erässä, laskulla tai liikuntaedulla: Smartum, Edenred, Epassi.

🧡Pienryhmä max. 8 osallistujaa
🧡Paikka: tunnelmallinen Yogarden-studio Tapanilassa. Mäenalus 16, 00730 Helsinki
🧡Mukaan oma joogamatto. Studiolla valmiina huovat, bolsterit, joogavyöt ja blokit.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!
🧡 Carita

25/06/2025

”Viikon tärkein hengähdyshetki keskellä kiireistä arkea. Pitää kropan liikkuvana ja takaa mielenrauhan.”

🏡 Tapanilan studion syksyn joogaryhmissä vielä muutamia paikkoja vapaana. Tervetuloa mukaan vahvistamaan kehon ja mielen hyvinvointiasi.

Tutustu joogakursseihin ja varaa paikkasi: yogarden.fi/joogakauppa

💚 Löydä kotiin kehoosi 🧘🏻‍♂️ KE klo 17.30 Lempeä jooga & äänimaljarentoutus

💛 Tasapainoa ja vetreyttä ☀️ TI klo 7.45 Aamujooga & äänimaljat

💙 Palautumista ja syvää rentoutta 💙 TI klo 19.30 Yinjooga & äänimaljat (1 paikka)

💚 Voimaa, fokusta ja liikkuvuutta 🤸‍♂️ TO klo 19.15 Dynaaminen flowjooga (1 paikka)

Kaikkien joogatuntien lopussa hermostoa rauhoittava ja hoitava äänimaljarentoutus.

Laita viestiä, jos sinulla on mitä vain kysyttävää joogakursseista!

Tervetuloa mukaan pienryhmätunneille juuri sellaisena kuin olet!

❤️ Carita
RYT500 joogaopettaja, BT-äänihoidon terapeutti, hyvinvointivalmentaja, FM

23/06/2025

Hengitän sisään ja huokaisen kaiken kiristävän ulos.

Annan katseeni levätä kukkivan pionin kauneudessa. Tässä me ollaan.

09/06/2025

Hyvinvoivaan syksyyn varataan nyt parhaat paikat!
💚 Yogarden studion joogakurssien esittelyt ja vapaat paikat löydät täältä:
https://www.yogarden.fi/joogakauppa

Palautteita:
"Joogatunti Mäenaluksella maadoittaa joka kerta oman kehon ja mielen. Oot tosi taitava ja monipuolinen ohjaaja. Kiitos❤️"

"Tämä flow on ollut tarpeen - eheyttävä ja voimauttava, kun olen aloittanut uuden elämän itseni kanssa. Mieli lepää, pysähtyy ja kuin salaa myös fyysisyys kohenee, tulee hikikin."

"Harjoitus on antanut oman hetken olla vaan ja keskittyä omaan kehoon keskellä hektistä arkea, jossa koko ajan pitää sykkiä. Kiitos kaunis Carita!"

"Hengähdyshetken keskellä arkea, liikkuvuutta ja mielenrauhaa."

"Kuule Carita, en pysyisi ihmisenä ilman näitä tunteja. Kiitos."

💚 Keskiviikossa klo 17.30 nyt uusi toiveryhmä kehotietoisuutta vahvistavaa lempeää joogaa & äänimaljarentoutus.

💚 Tiistain aamujooga klo 7.45 & kaksi paikkaa vapaana illan klo 19.30 rauhoittavassa yinjoogassa.

💚 Torstai-illan klo 19.15 dynaamisessa flowjoogassa (se hikisempi harjoitus) on yksi mattopaikka vapaana.

💚 Kaikkien joogatuntien lopussa hoitava ja hermostoa rauhoittava äänimaljarentoutus.

Tervetuloa pitämään huolta tärkeimmästä matkakumppanistasi , sinusta itsestäsi.

26/05/2025

Kaipaako keho & mieli keväthuoltoa? Tapanilan studion joogatunneilla pari paikkaa vapaana! Loppurentoutuminen äänimaljojen sointiin!

🧘🏻‍♀️ TIISTAINA 27.5. klo 18-19.15 Lempeä flowjooga & äänimaljarentoutus

🧘🏻‍♂️ Helatorstaina 29.5. klo 19-20.15 Dynaaminen flowjooga & äänimaljarentoutus

Paikka: Tapanilan Yogarden studio, Mäenalus 16, 00730 Helsinki.
Kertamaksu: 16,50€ , liikuntaetu käy myös.

Varaa paikkasi viestillä carita@yogarden.fi

Syyskauden 2025 joogakurssien vapaat paikat:
https://www.yogarden.fi/joogakauppa

💚 Carita
RYT500 joogaopettaja, BT-äänihoitaja, hyvinvointivalmentaja, FM

19/05/2025

Vetreyttävää liikettä keholle ja rentoutuminen äänimaljojen sointiin!

🌺 Pari paikkaa vapaana TIISTAINA 20.5. klo 18-19.15 Flowjooga & äänimaljarentoutus.

Paikka: Tapanilan Yogarden studio, Mäenalus 16, 00730 Helsinki.
Kertamaksu: 16,50€ , liikuntaetu käy myös.

Varaa paikkasi viestillä carita@yogarden.fi

Hyvinvointia viikkoosi!
💚 Carita

Toukokuun kertamaksulliset (16,50€) joogatunnit:
🧘🏻‍♀️ TI 20.5. & 27.5. klo 18-19.15 Lempeä flowjooga & äänimaljarentoutus
🧘🏻‍♂️ TO 22.5. & helatorstai 29.5. klo 19-20.15 ”se hikisempi” Dynaaminen flowjooga & äänimaljarentoutus.

Syyskauden 2025 joogakurssien vapaat paikat:
https://www.yogarden.fi/joogakauppa

11/05/2025

Valkovuokkojen kauneutta sunnuntaihin 🤍

Astelin avojaloin tänäkin aamuna kotipihalle. Tasapainottamaan kehon ja hermoston maan taajuudelle.

Valkovuokkojen tuulessa lainehtivat lämpäreet kutsuivat luokseen. Ihastelemaan kevään ja kasvun ihmettä. Hengittelemään juurevaa yhteyttä tähän hetkeen.

Auringon orastava lämpö, mustarastaiden laulu, iholle viileytenä laskeutuva tuulenvire.

Kiitollisena, että voin soittaa omalle 86-vuotiaalle äidilleni onnittelut pohjoiseen. ❤️ Kiitos tyttärilleni äitiyden lahjasta. ❤️❤️

Kiitollinen maan kannattelevasta voimasta, joka on tarjolla meille jokaiselle ❤️ äiti maan lapselle.

09/05/2025

Yhteisessä tilassa koettu ikioma harjoitus. Taas se on todistettu, että siinä on valtava kehoa, mieltä ja sielua hoitava voima.

”Jokainen saa rauhassa laskeutua rentouteen. Tutkaillen löytää yhteyden itseensä ja omaan voimaan. Ihan vaan olla, turvallisesti osana ryhmää.”

Sydämessäni läikehtii ääretön kiitollisuus ❤️ Se sellainen pakahduttava, koko olemustilaa värisyttävä onnellisuuden tunne. Tiiätkö, se sellainen ”että kaikki on just tässä hetkessä kohdallaan”.

Siinä tunnetilassa oon saanut kellua toukokuun ekan viikonlopun retriitillä ikiaikaisen harjoituksen jakajana ja energeettisen hyvinvoinnin kuplan mahdollistajana. Ja näillä kiitollisuuden aalloilla kelluttelen täällä yhä edelleen!

Kiitos sydäntä sykähdyttävistä palautteistanne. Sanoistanne: ”Carita, teet nyt vaan tätä sun sydänjuttuasi! Tämä tekee ihmisyydelle niin hyvää.”

Kiitos ihan jokainen retriitille osallistunut ihana kanssakulkija ❤️ Kiitos, että tulit pysähtymään ja pitämään huolta itsestäsi. Vahvistamaan kehon, mielen ja sydämen yhteyttä.

Kiitos Tuomiston ihanin Tuuli ja rakkaudella loihtimasta ruoasta ja kaikesta ❤️

Ja tiiättekö mitä, ensi kesänä uudestaan ❤️ pe-su 5.-7.6.2026 kutsuu viikonloppuretriitti! Tuomiston kartanon taikatunnelma, hyvinvoinnin harjoitus, maadoittumisen voima, rantasauna ja järviuinnit. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! ❤️

01/05/2025

Onnea meille, että just nämä 😻😻 tyypit löysivät reittinsä kotiimme viime kesänä.

Onnea Cocos ja Harri 😻😻, eläinlääkärin arvio löytökissojen synttäripäivästä osui somasti vappupäivään 🎈🎈

Läsnäolon ja nautiskelun zen-mestareina he ovat ihan parhaita oppaita. Kissan kehräykseen on hyvä ihmisenkin käpertyä.

😻 Kesällä meistä tuli yllättäen kissa-adoptioperhe. Tuntematon mies oli jättänyt kaupungilla tyttären kavereille kissanpennut kantokassissa. ”Pitäkää näistä huolta.”

Tytär kavereineen toi pennut kesäkuisena perjantai-iltana meille ja aamulla matka jatkui Viikin löytöeläintaloon. Siellä seuraavat 15 vuorokautta pennut ”löytötavarana” odottivat, että ”omistaja” löytyisi. Ei löytynyt.

Pennut siirrettiin Helsingin eläinsuojeyhdistyksen hoiviin. Samalla alkoivat meidän adoptiovierailut kissojen luona ja lopulta elokuussa Cocos ja Harri ”palasivat” omaan kotiinsa Tapanilaan.

Koiraihmisestä tuli hetkessä myös kissaihminen! ❤️😻❤️😻

Rakkaus on eksponentiaalisesti kasvava suure! ❤️

Iloista vappua! 🎈🎈

02/04/2025

Kevät on maadoittumisen ihaninta aikaa. Tahtikin on sopivan viipyilevä näillä ”kissalenkeillä” 😻

Maan hoitava tuntuma rauhoittaa nopeasti, kun avojaloin astut ulos ja hengittelet hetken.

Anna syvän sisäänhengityksen nenän kautta täyttää sun ihana keho, pidätä hetki hengitystä ja huokaise pitkä uloshengitys. Toista sulle tarpeellinen määrä. Hermosto ja koko kroppa kiittää.

Pysähdy ihastelemaan kevään heräämistä.

Ja kun kaipaat totaaliresetointia keholle ja mielellesi, tule mukaan Tuomiston kartanoon hyvinvoinnin retriitille 6.-8.6. 🧘🏻‍♀️☀️🎶 Saat tasapainotetun olon ja elinvoimaisen kesän!

https://www.yogarden.fi/retriitit

😻

01/04/2025

Jee! Tervetuloa huhtikuu 💛 Kohti kevättä ja valoisia näkymiä.

Osoite

Mäenalus 16
Helsinki
00730

Puhelin

+358407395273

Nettisivu

https://www.yogarden.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yogarden - Carita Koivumaanaho :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.