24/10/2025
Jatkoa kuukautiskierron vuodenajoista,
TALVI, KEVÄT ja KESÄ 🔥
Syksy on edennyt jo lokakuun loppupuolelle. Vielä on kuitenkin puissa lehtiä ja ruskan värejäkin. Tykkään syksystä, sen tuoman värien ilotulituksesta, mikä tavallaan valmistelee meitä luonnon karuimpaan välivaiheeseen ja sen myötä tulevaan talveen. Otetaan energiat talteen pimeimmän jakson varalle.
❄️ Kuukautisten aikaa kuvataan talveksi. Silloin naishormonitasot ovat matalalla ja olo voi olla kuin horroksessa. Toisaalta voit kokea olosi "juurevaksi", olen mitä olen. Energiat ovat matalalla ja levon tarve on suuri, jolloin myös oman tilan tarve voi korostua. Intuitiosi voi olla korkealla. Tämä on hyvä aika itsetutkistelulle.
🌱 Kuukautisten jälkeen estrogeenitasot alkaa taas nousta ja energiat ja elämänilo yleensä lisääntyy, jolloin herätään taas eloon niinkuin aina keväisin. Sosiaalisuus kasvaa ja toisia on taas luontevampi huomioida. Eteenpäin suuntaaminen, ideointi, motivaatio ja suorituskyky kasvaa ovulaatiota kohti. Osalla tämä vaihe voi käynnistyä jo kuukautisten aikaan ja se voi vaihdella eri kuukautiskierroissa riippuen stressitasoista.
🌼 Ovulaation aika on kuin kesä, jolloin estrogeenitasot on korkeimmillaan ja olo voi olla lennokas. Myös testosteroni on koholla, mikä vaikuttaa mielialaan, kognitioon, motivaatioon, päätöksentekoon, libidoon ja lihaksiin positiivisesti.
Luonnollinen kuukautiskierto menee siis kutakuinkin näissä hormoonien vaihteluissa. Naisen syklisen elämän voi nähdä myös voimavarana, kun kuuntelemme kehoa ja oloamme ja iloitsemme energioistamme ja annamme sille tarvittavan levon kun sitä kaipaamme. 🫶
Jos nämä aiheet kiinnostaa enemmän, kannattaa katsoa hyviä verkkokursseja sivuilta.
