Oivallusten Olohuone

Oivallusten Olohuone Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa. Etävastaanotot.

Visiona ja unelmana on auttaa uupuneita ihmisiä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia keho-mieli-sielu-aspektit huomioiden.

Sanoin kerran miehelleni nuo sanat: ”älä yritä ratkaista mun tunteita. Voisitko vain kuunnella..” Tuossa hetkessä osasin...
12/04/2026

Sanoin kerran miehelleni nuo sanat: ”älä yritä ratkaista mun tunteita. Voisitko vain kuunnella..”
Tuossa hetkessä osasin (wipii!) sanoittaa syvimmän tarpeeni: nähdyksi ja kuulluksi tulemisen. Tarvitsin sitä kokemusta kipeämmin kuin mitään❤️‍🩹.

Harvoin kaipaamme neuvoja. Neuvot annetaan TIETÄMISEN-tilasta, joka asettaa meidät tietyllä tavalla toisen yläpuolelle: tiedämme (muka) paremmin mikä tuolle toiselle on hyväksi. Silloin kuuntelemme vain toisella korvalla ja haemme ratkaisuja mielestä käsin. Neuvot tarkoittavat hyvää, m***a eivät välttämättä auta toista oivaltamaan tai tue toimintaa.
Aito toisen arvostava kohtaaminen ja kuuntelu tapahtuu aina EI-TIETÄMISEN-tilasta, jolloin olemme rinnallakulkijoita ja tasavertaisia ihmisiä. Emme toisen ylä- tai alapuolella vaan jaetussa ihmisyydessä❤️‍🩹. Jokainen tietää tasan tarkkaan kuinka ratkaista oman elämänsä haasteet, oikeat ratkaisut ovat sisäsyntyisiä, ei ulkoapäin valettuja. Ja toisaalta, tunteisiin ei ole mitään ”ratkaisua”, ne on vain elettävä läpi ja samalla kokemus opettaa jotain arvokasta meistä itsestämme meille itsellemme. Kokemusten jakaminen taas liittää meitä yhteyteen muiden kanssa, jolloin syntyy jaettu ihmisyys😊.

Seuraavan kerran kun joku uskoutuu sinulle haasteistaan tai kipupisteistään, tarkkaile haluasi ratkaista tuon toisen ongelma. Kokeile pidättäytyä neuvomasta🙊. Onnistuuko? Jos toinen puhuu tunteistaan, osaatko auttaa häntä oivaltamaan itse itsestään jotain merkityksellistä kokemuksen seurauksena, vai yritätkö vain nopeasti etsiä ratkaisun tilanteeseen ja antaa pikahelpotuksen (ehkä jopa ohittaa tai mitätöidä koko tunteen)?

Sydämellä kuuntelu on sitä, että annat toisen kokemukselle tilaa, ilman tarvetta tai egon halua ratkaista sitä💓.

Moikka🌼🩷 otetaankos pieni esittely pitkästä aikaa, uusia seuraajia on tupsahdellut paljon viime viikkoina😻 ihanaa kun ol...
05/04/2026

Moikka🌼🩷 otetaankos pieni esittely pitkästä aikaa, uusia seuraajia on tupsahdellut paljon viime viikkoina😻 ihanaa kun olette löytäneet Oivallusten Olohuoneeseen!

Olen Susanna, 44-vuotias sairaanhoitaja, lyhytterapeutti, HE-tekijä/bloggari, herkkä hörhöilijä joka rakastaa perhettä, luontoa ja kirjoittamista.

Päivätyökseni työskentelen kipuhoitajana ja sivutoimisesti tarjoan lyhytterapiaa, energiahoitoja ja verkkokurssia yrittäjänä. Yritystouhut ovat tosin olleet viimeiset 1,5v aika matalalentoa, sillä olen opiskellut työn ohella YAMK-tutkintoa (sotealan johtaminen ja kehittäminen). Urakka alkaa olla ohi ja valmistun nyt keväällä🎓. En oikein tiedä mitä seuraavaksi, m***a luotan elämän vievän sinne minne kuuluukin, askel kerrallaan👣.
Kirjoittaminen on mulle sielunravintoa, tosin luovuus on senkin suhteen ollut hiukan jäissä ja takkuillut koska olen tahkonnut akateemista tekstiä🤯 totesin, että nämä opinnot saavat nyt olla mun uran huippu mitä tulee tutkintoihin😏. Jatkossa haluan kirjoittaa enemmän sydämestä 😘.

Pari kuukautta sitten julkaisin ekan korttipakkani Emotionaalisen palautumisen kortit🫟💜 saatavilla Hidasta Elämää puodista😍 niistä olen tosi ylpeä💓.

Haluatko kysyä jotakin?

Alitajuinen syyllisyys, turvattomuus ja pelko, niitä kantaa tiedostamattaan mukanaan solumuistissa, vaikka olosuhteet ol...
03/04/2026

Alitajuinen syyllisyys, turvattomuus ja pelko, niitä kantaa tiedostamattaan mukanaan solumuistissa, vaikka olosuhteet olisivat jo muuttuneet ajat sitten. Sisäinen lapsi skannailee uhkia ja kulkee tuntosarvet höröllä, vaikka sen ei tarvitsisi 💔. Tämä voi ilmetä riittämättömyyden tunteena, jatkuvana ylisuorittamisena, arvottomuutena, ulkopuolisuutena, epävakautena… you name it. Sille voidaan antaa ”ratkaisuja”, m***a pikavoittoja ei ole olemassa. On vain pitkäjänteinen sisäinen (siivous)työ, hyväksyntä ja lopulta rakkaus, joka tuo kotiin…turvaan🩷.

💫Asenteet ovat piilotettuja alitajuisia TAPOJA SUHTAUTUA itseen ja maailmaan. Niiden alitajuisen, tiedostamattoman luont...
14/03/2026

💫Asenteet ovat piilotettuja alitajuisia TAPOJA SUHTAUTUA itseen ja maailmaan. Niiden alitajuisen, tiedostamattoman luonteen vuoksi niitä voi olla haastavaa havaita. Oma puheesi kuitenkin paljastaa piilotetut tavat suhtautua, joten tarkkaile käyttämiäsi sanoja💡💬 ovatko ne kielteisiä ja sisältävät runsaasti ”pitää” ”täytyy” ilmaisuja?

💫Henkisen kasvun ydin on muuttaa vääristyneet uskomukset, asenteet ja ennakko-odotukset, vapauttaa pelon taakka ja kirkastaa ajatukset näkemään ja sydämen sallimaan enemmän rakkautta ja luottamusta elämään. Sisäinen siivoustyö on jatkuvaa ”hereillä olemista” eikä mikään tule kerralla valmiiksi🙈 siksi se onkin niin mielenkiintoista! Aina voi oivaltaa itsestään uusia juttuja❤️‍🔥

💫Tarkkaile siis mihin ajatuksiin uskot, mihin takerrut ja mitä pidät totuutena. Oletko valmis näkemään vaivaa ja keskittymään hyvään pahan sijasta?

27/02/2026

Tuu mun kanssa nostamaan kaksi satunnaista korttia mun uutuuskorteista 🫟Emotionaalisen palautumisen kortit -Kevennä tunnekuormaasi🫟

Kortit saatavilla Hidasta Elämää Puodista
Linkki löytyy myös mun biosta💜

13/02/2026

🫟Emotionaalisen palautumisen kortit
-Kevennä tunnekuormaasi.

🫟Emotionaalisen palautumisen kortit auttavat keventämään tunnekuormaa. Ja oivalluttavat ajatuksia avaavilla kysymyksillään!

🫟Tunteet saattavat jäädä vaivaamaan mieltä ja kehoa pitkäksikin aikaa. Tunnekuorman alla olo voi olla voimaton, uupunut tai väsynyt.

🫟Monesti ajatellaan, että palautumista on se, että keho palautuu fyysisestä rasituksesta tai mieli saa lepoa ajattelutulvasta. Keho ja mieli tarvitsevat kuitenkin palautumista myös tunteista, sillä muuten saatamme jäädä ylivirittyneeseen tilaan eikä hermosto pääse takaisin lepo-tilaan.

🫟Tunteet vaikuttavat kehoon ja elävät kehossa – ne ovat kuin painaumia tai möykkyjä, jotka muistuttavat itsestään. Tunteet vaikuttavat myös mieleen: tunnepainaumat ohjaavat havainnointia ja kognitiivista tulkintaa.

🫟Uupumus tai henkinen väsymys ei aina johdu siitä, että on tehnyt tai ajatellut liikaa. Joskus käsittelemättömiä ja purkamattomia tunteita kertyy niin paljon, ettei keho ja mieli pääse palautumaan. Tunteet voivat jäädä vaivaamaan sekä mieltä että kehoa pitkäksikin aikaa ja näin syntyy ikävä stressikierre.

🫟Tunnekuorman alla olo voi tuntua voimattomalta, ärtyneeltä, turtuneelta, itkuherkältä, uupuneelta tai jatkuvasti väsyneeltä.

🫟Emotionaalisen palautumisen kortit auttavat keventämään tunnekuormaa monipuolisin tavoin. Kortit ohjaavat havainnoimaan ja ymmärtämään tunnereaktioita sekä harjoittelemaan tunteiden vapauttamista.

🫟Uutuuskortit saatavilla Hidasta Elämää puodista https://hidastaelamaa.fi/puoti/emotionaalisen-palautumisen-kortit/

🫟Muista ostaessasi käyttää mun alekoodia ”aarnikallio15”

Mun KORTTIPAKKA on valmis💜🩷🩵🫟 ”Emotionaalisen palautumisen kortit - kevennä tunnekuormaasi” 🫟🩰En saata uskoa, että vihdo...
08/02/2026

Mun KORTTIPAKKA on valmis💜🩷🩵🫟
”Emotionaalisen palautumisen kortit - kevennä tunnekuormaasi” 🫟🩰

En saata uskoa, että vihdoin nämä näkevät päivänvalon. Työstin näitä liki 1,5vuotta kaiken muun elämänhärdellin keskellä🤹🏻‍♀️. Kyllä, luitte oikein🙈. Kesällä 2024 tapasin Hidasta Elämää perustajan Sannan kanssa heidän toimistolla ja Sanna ehdotti tekisinkö kortit🙂 blogitekstieni perusteella hän ehdotti jotain tunteisiin liittyvää, joka auttaisi uupuneita ja tunnekuorman alle hautautuneita ihmisiä selvittämään sisintään. Minä tartuin haasteeseen. Korttien ydinidea, runko ja teemat syntyivät eräs syksyinen viikonloppu -24 hurjassa inspiraatiossa ja flowssa. Sain vision ja työstin sitä työhuoneen lattialla post-it lappujen avulla😂 ja puff🎆 olin täydessä luovuuden vimmassa ja synnytin uutta!

Samana syksynä aloitin myös YAMK-opinnot ja korttien luominen meinasi tyssätä kokonaan tuon viikonlopun luovuuspuuskan jälkeen 🤔. Tein korttien sisältöjä hissukseen ja vähä kerrallaan kevään 2025 sen minkä töiltä, opinnoilta ja perhe-elämältä ehdin (eli minimaalisen vähäisillä resursseilla). Kesä 2025 meni sumussa, koska aloin olla kaikesta arjen kuormituksesta jo itsekin aivan uupunut. Kortit seisoivat hetken pöytälaatikossa.

Syksyllä 2025 päätin taas tarttua korttipakan sisältöjen tekemiseen sekä hiomiseen (on muuten haastavaa sanoittaa isoja teemoja 400 merkkiin😱😱😱) ja kuin ihmeen kaupalla homma saatiin maaliin loppuvuodesta Sannan kanssa ja TÄSSÄ SITÄ OLLAAN!! 🫟🩵💜🩷🫟 virallinen julkaisupäivä on ensi viikolla🥰❤️‍🔥

Korttipakan synnyttäminen ei siis ollut mikään hutiloitu-juosten-kustu-projekti, vaan pitkällinen työ, jonka tuloksen näette tässä😍😍😍. Visuaalisuus on Sannan käsialaa💜🩷💛🩵🤹🏻‍♀️
Kortit saatavilla Hidasta Elämää puodista🫟

Ps.käyttämällä alekoodia: aarnikallio15 saat -15% alennusta ✌️❤️

31/12/2025

Tervetuloa uusi vuosi 2026🎆🖤💜

Jos vanhaa vuotta pitäisi kuvailla yhdellä sanalla se olisi ”vuoristorata”🎢🙈 m***a ei pelkästään sellainen kutkuttavan jännittävä ja iloinen, vaan ajoittain sekoitus kummitusjunaa, possujunaa ja vekkulaa👯 sekopäinen sekoitus ihania kohokohtia ja pelkojen kohtaamisia🧟‍♀️🤷‍♀️💓.

Elämä on tarjoillut vuoroin litsareita, vuoroin laastareita😆👌 perus🤷‍♀️! Töitä on tehty liikaa, koneella on tullut istuttua liikaa, yksi börnis liikaa, kiloja on kertynyt liikaa ja ihmissuhteita on tullut hoidettua liian vähän💔. Tässäpä siis muutostoivetta uudelle vuodelle: parempi tasapaino työn ja vapaa-ajan, suorittamisen ja ilon välillä.. enemmän siis leikkiä ja naurua kuin härkäpäistä puskemista✌️. Vähemmän paineita onnistua ja enemmän sisäistä vapautta olla oma aito itsensä💓.
Sellaisin ajatuksin astelen tulevaan. Ensi vuonna tulossa myös uusia juttuja, kuulette niistä ihan kohta😍😍😍

Paljon rakkautta sulle😘❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

21/12/2025

Et ehkä halua kuulla tätä m***a! Se kasvatustyö, joka vanhemmiltasi jäi kesken tai tekemättä, on edessäsi aikuisena jääden sinun itsesi tehtäväksi🤷‍♀️ Ei oppi ojaan kaada… kantapään kautta ja räpiköiden olen tietoisesti opetellut tunnetaitoja viimeisen 15vuoden aikana eikä valmista tule😂 ihanaa olla kesken🥹💖

25/11/2025

⚠️Tunnustus⚠️ jota en ole täällä aiemmin sanonut ääneen…

”Mikä on paremmin?” Pelätty kysymys🤣 oikeasti! Moni mun terapia- ja valmennusasiakkaista on sanoittanut mulle jopa pelkä...
16/08/2024

”Mikä on paremmin?”

Pelätty kysymys🤣 oikeasti! Moni mun terapia- ja valmennusasiakkaista on sanoittanut mulle jopa pelkäävänsä tuota kysymystä etukäteen tai miettii jo valmiiksi mitä siihen vastaa kun esitän kysymyksen tapaamisemme alussa🙋‍♀️🩵.

”Mikä on paremmin?” -kysymys on siis sellainen, jonka esitän AINA ensimmäisenä tapaamisen alussa heti 2.tapaamiskerrasta lähtien..

MIKSI?

Koska ratkaisukeskeinen ajattelu🌸 koska näkökulman vaihtaminen! Ei siksi että yrittäisin noudattaa kouluttajieni ohjeita, vaan asiakkaan oman ajattelun vuoksi. Kysymys on hirvittävän hyvä pöllyttämään jumiutuneita ajatuksia.

Mitä kysymykseeni sitten vastataan…? Riippuu asiakkaasta ja tilanteesta🤷‍♀️. Joskus vastaus on ”ei mikään!” Yleisimmin kuitenkin jokainen keksii edes jonkun asian omassa itsessään, tunnemaailmassa, ajattelussaan tai asenteissaan, elämäntilanteessaan tai ihmissuhteissa, joka on hiukan paremmin kuin edellisellä tapaamiskerralla.
”Olen ollut rauhallisempi.” ”Olen ollut vähemmän ahdistunut.” ”Olen tiedostanut paremmin omia tunteita/reaktioita.” ”Olen uskaltanut puhua puolisolle/ystävälle/lapselle/työkaverille/pomolle/naapurille jne.”
Tällaisia vastauksia yleensä saan🥰.

Mikä sinun elämässä on tänään paremmin vaikka eilen?❤️

Kommentoi⤵️⤵️⤵️

29/07/2024

Osoite

Helsinki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Oivallusten Olohuone :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Oivallusten Olohuone :lle:

Jaa