Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00 Lauantai 10:00 - 16:00

Osteopatiakeskus VALO

Koti
Suomi
Helsinki
Osteopatiakeskus VALO

Suomen suurin osteopatiakeskus – Helsingissä ja Tampereella. Asiantuntevaa osteopaattista hoitoa aikuisille ja lapsille. Varaa aikasi helposti verkossa.

Osteopatia on tuki-ja liikuntaelimistöön erikoistunut monipuolinen hoitomuoto. Kehon toiminnallisia häiriöitä hoitamalla osteopaatti tukee kehon omaa terveyttä. Hoidon tavoitteena on aina oireiden helpottamisen lisäksi löytää syyt niiden takana ja auttaa kehoa toimimaan kokonaisuutena. Valossa työskentelee 13 osteopaattia, joten löydät varmasti hoitajan, jonka kanssa löydät avun vaivaasi. Meiltä s

aat varattua ajan nopeasti, aamusta iltaan ja viikonloppuisin. Vastaamme nopeasti puhelimeen ja verkkosivuilta saat varattua ajan 24/7. Valon osteopaatit palvelevat sinua keskuksessamme sekä sopimuksen mukaan yrityskäynneillä. Valon osteopaatteina toimivat:
Linda Alaviitala
Laura Lee Calonius
Emil Galfi
Timo Kalliomäki
Anni Kurkinen
Essi Palin
Linda Priha
Ilkka Rajamäki
Outi Salama
Erja Syvänne
Hannu-Heikki Turunen
Sinikka Tiainen
Henri Ulmanen

www.osteopatiakeskusvalo.fi

Älä jää varjoon, seuraa meitä Facebookissa!

23/04/2026

📝Uusi blogipostaus: Mitä eroa on osteopaatilla ja fysioterapeutilla?

✅Mikä on osteopaatin ja fysioterapeutin ydinosaamista
✅Milloin ehkä valita osteopaatti ja koska taas ensisijaisesti kannattaa hakeutua fysioterapeutille
✅Yleistä pohdintaa osteopatiasta ja fysioterapiasta

Tutustu Erjan tekstiin nettisivuillamme. 👇

https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/blogi/

03/04/2026

🐰Hyvää ja rauhallista pääsiäistä!

🐰Jokunen hoitoaika löytyy pääsiäispyhien aikaan sekä Helsinkiin että Tampereelle.

🐣Ole nopea ja käy varaamassa itsellesi hoitoaika nettisivuiltamme.

👉 https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/varaus/

31/03/2026

ℹ Niskakipu on yleinen vaiva, joka voi johtua esimerkiksi staattisista työasennoista, kuormituksesta tai stressistä. Pitkittyessään se voi vaikuttaa merkittävästi arjen toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Niskakivut ovat hyvin usein myös yhteydessä päänsärkyihin tai yläselän kipu- ja jännitystiloihin.

ℹ Osteopatia tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan niskakivun hoitoon. Hoidossa huomioidaan kehon rakenteiden lisäksi myös niiden toiminnallinen yhteys – esimerkiksi rangan liikkuvuus, lihastasapaino sekä hermoston toiminta. Tavoitteena on lievittää kipua, parantaa liikkuvuutta ja tukea kehon omaa palautumiskykyä.

ℹ Yksilöllinen tutkiminen ja hoito mahdollistavat sen, että niskakivun taustalla oleviin syihin voidaan vaikuttaa tehokkaasti. Tarvittaessa asiakas saa myös ohjausta ergonomiaan ja omatoimisiin harjoitteisiin.

Nettisivuiltamme löytyy lisätietoa mm. niskakipuihin ja päänsärkyihin liittyen, joten käy sieltä tutustumassa aiheeseen lisää 👇

https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/niskakipu/
https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/osteopatiasta-tehokasta-ja-turvallista-apua-paansarkyyn/

⭐Jos niskakipu haittaa arkeasi, kannattaa varata aika, niin autamme sinutkin kohti rennompaa ja kivuttomampaa arkea.

👉 https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/varaus/

16/03/2026

Onko alaselkä jumissa? Onko lempiharrastuksesi jäänyt tauolle selkäkivun vuoksi tai onko sinulla vaikeuksia saada sukkia laitettua aamulla jalkaan? 🤕

Selkäkivut ovat yleisiä ja valtaosa ihmisistä kärsii alaselkäkivusta jossain vaiheessa elämää. ℹ️

✅ Selkäkivut ovatkin varmasti yleisimpiä syitä, mihin ihmiset hakevat apua osteopatiasta.
✅Selkäkivun syyt ovat pääosin ns. hyvänlaatuisia, mikä puolestaan mahdollistaa oireiden hoitamisen esim. osteopatian keinoin.
✅Osteopatialla voidaan hoitaa niin akuuttia selkäkipua kuin pitkittyneempääkin vaivaa.
✅Osteopatiasta voi saada tehokkaan avun kipuun ja toimintakyvyn parantamiseen, mikä puolestaan mahdollistaa paremmin esim. omatoimisen liikunnan toteuttamisen pitkäkestoisten muutosten saamiseksi.
✅Osteopaatti voi auttaa sinua tunnistamaan kipua laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä sekä auttaa luomaan suunnitelmaa päästäksesi kivuista eroon.
✅Et tarvitse lääkärin lähetettä tullaksesi hoitoon ja osteopaatilla on myös hyvät valmiudet tunnistaa tapaukset, jotka vaativat esim. jatkotutkimuksia lääkärin toimesta.

👉 Nettisivuiltamme löydät lisää tietoa alaselkävaivoihin liittyen:

https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/alaselkakipu-2/
https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/alaselkakipu-ja-sen-osteopaattinen-hoito/

⭐ Varaa aika ja katsotaan, miten voimme auttaa juuri sinua! 👇

https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/varaus/

08/03/2026

💐Naistenpäivä💐

Hyvää ja aurinkoista naistenpäivää kaikille upeille naisille! ❤️

25/02/2026

Oliko hiihtoloman pulkka- tai suksimäki vähän liian rankka häntäluulle tai etureisille vai kaipaatko muuten vain tukea hyvinvoinnille kevättä kohti mentäessä?

Valossa palvelemme sinua maanantaista lauantaihin ja tällekin viikolle löytyy vielä hyvin aikoja sekä Helsingissä ja Tampereella:)

18/02/2026

🧠Uusi blogipostaus: Hermoston säätely osteopaatin näkökulmasta -miten osteopatia tukee vireystilaa.

✔️ Mikä toimii hermoston säätelyssä ja mikä ei
✔️ Mitä osteopatia voi tarjota hermoston tasapainottamiseen
✔️ Pohdintaa ja kritiikkiä hermostosta hyvinvointitrendinä

Keho ei valehtele, m***a se saattaa puhua hyvin eri äänellä eri hetkissä. 🌿

👉 Lue Sinikan teksti linkistä! https://www.osteopatiakeskusvalo.fi/hermoston-saately-osteopaatin/

22/12/2025

Valo hiljentyy vähitellen joulun viettoon ja loppuvuoteen. 🤶🎄🎉
Olemme suljettuina 24.–25.12. sekä 1.1.2026.

Kiitämme lämpimästi kaikkia asiakkaitamme kuluneesta vuodesta! ❤

Levollista joulunaikaa toivottaa Valon väki ✨

13/12/2025

Valoa ja valolaisia pimeyteen! ✨

Lucia tuo valon vuoden pimeimpään aikaan ja muistuttaa, että pimeys on osa rytmiä. Se kutsuu meitä hidastamaan, lepäämään ja kuuntelemaan, mitä keho ja mieli kaipaavat. Syksy on ollut pitkä, harmaa sekä sateinen. Kevennä kalenteria reilusti, nauti pimeydestä kynttilänvalossa ja aurinkosta kun sitä on saatavilla. 🤍🧦🔥🙏

Vielä hetki talvipäivänseisaukseen, jolloin päivä alkaa jälleen pidentyä minuutti minuutilta.
Valo palaa pian – levätään kuitenkin ennen sen syttymistä.

Rauhallista ja kiireettömämpää loppuvuotta! ❤

06/12/2025

Anna joulun odotetuin lahja! 🎁 Hyvinvointia, jota me kaikki tarvitsemme. ☺️

Lahjakortit pukinkonttiin ovat tilattavissa nettikaupastamme suoraan sähköpostiisi.🎄🎅 Tarjoushinnat voimassa joulukuun ajan.

HELSINKI: 75€ / 1 käynti (lapset 70€), 215€ / 3 käyntiä tai 350€ / 5 käyntiä
TAMPERE: 65€ / 1 käynti , 180€ / 3 käyntiä tai 300€ / 5 käyntiä.

Valoa pimeyteen! ✨

02/12/2025

Hei,

Seuraava uutiskirjeemme saapuu pian! 📧 Luvassa ajankohtaista asiaa myös joulua silmällä pitäen. 👀🎅

Uutiskirjeemme ilmestyy korkeintaan neljä kertaa vuodessa. Mikäli et vielä tilaa uutiskirjettämme ja haluaisit saada ajankohtaisia päivityksiä Valon kuulumisista, blogiteksteistä ja tarjouksista, voit olla yhteydessä Sinikkaan. Lähetä pyyntösi sähköpostitse osoitteeseen: sinikka@osteopatiakeskusvalo.fi.

Valoa pimeyteen! ✨

25/09/2025

Juhlat eivät lopu! 🎉🥳

Valot (HKI + TRE) ovat suljettuina huomenna perjantaina klo 15 eteenpäin.

Tervetuloa hoitopöydille lauantaina 27.9. ja ensi viikolla. ✨

Osoite

Hietalahdenranta 19
Helsinki
00180

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00
Lauantai	10:00 - 16:00

Puhelin

+358105055570

Nettisivu

http://www.osteopatiakeskusvalo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Osteopatiakeskus VALO :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.