01/02/2024
✨️ LIC. INTERNATIONAL PERSONAL TRAINER ✨️
Tämä(kin) koulutus oli matka, jonka varrella opin syventämään jo olemassa olevaa tietotaitoani, avaamaan uusia näkökulmia ennestään tuttuihin asioihin sekä kiinnostumaan täysin uudenlaisista aihepiireistä.
Jokaisen koulutuksen myötä ymmärtää, kuinka vähän loppujen lopuksi tietää ja miten rajallista aika on - kaikkea tietoa ei voi mitenkään hallita. Ehkä tämä on ennen kaikkea akaatemisesti koulutettujen ihmisten ongelma - kompleksinen tiedon ymmärrys tarkoittaa lähes poikkeuksetta sitä, ettei mihinkään kysymykseen löydy mustavalkoista kyllä/ei -vastausta. Ihminen kaipaa helppoja ja nopeit ratkaisuja, sillä ne luovat selkeydellään turvaa.
Tämän takia vältän somessa mustavalkoisia postauksia siitä, miten tulisi elää, mitä tulisi syödä ja miten tulisi kuntouttaa tai kuka on sanonut mitäkin asioita väärin. "Näin kuntoutat rasitusvamman", "näin lisäät liikkuvuutta", "näin olet parempi ihminen". Jos me todella tarvitsisimme kaikkia niitä ehdottomia neuvoja selviytyäksemme, emme olisi de facto enää elossa.
Kun kaipaat muutosta, kysy ensin itseltäsi: Miksi? Ketä varten? Haluanko laihduttaa, koska tunnen oloni tukalaksi vai siksi, koska niin kuuluu tehdä? Haluanko parantaa liikkuvuutta, koska joku on jossain somessa joskus sanonut, että näin tulee tehdä vai siksi, koska huono liikkuvuus estää arjen toimintojani ja hidastaa juoksunopeuttani?
Hyvä valmentaja ohjaa asiakasta löytämään asiakkaan oman elämän kannalta tärkeitä asioita, joiden kehittämisessä valmentaja voi olla tukena - ja lopulta tehdä itsensä tarpeettomaksi!
