Koulutettu Hieroja Ilmari Lautiainen

Koulutettu Hieroja Ilmari Lautiainen Hieronta osana hyvinvointiasi, palautumistasi sekä vammojen ennaltaehkäisyä. Palveluihini kuuluu urheiluhieronta sekä klassinen hieronta.

Keskiviikolle avattu aikoja aamuun 8.15-10.45 (Porvoo)Hyviä syitä varata hieronta-aika:- lihaskireys- päänsärkyä- esim. ...
10/03/2026

Keskiviikolle avattu aikoja aamuun 8.15-10.45 (Porvoo)

Hyviä syitä varata hieronta-aika:

- lihaskireys
- päänsärkyä
- esim. olkapää-, kyynärpää-, polvi- tai lonkkakipuja
- selkä-/niskakipuja
- jalkapohja tai akillesjännevaivoja
- pistelyä tai puutumista raajoissa
- haasteita palautumisessa
- rasituskipuja liikunnasta
- stressiä

Tutkin ja hoidan löydösten perusteella sekä ohjaan tarvittaviin jatkotoimenpiteisiin.

Tarjoan laadukasta hierontapalvelua osoitteessa Linnankoskenkatu 9.

Ajanvaraukseen linkki biossa (R Fysio Porvoo)
(Jos linkki ei toimi, selaimen kautta onnistuu)
Tai 040 7073303

Ilmari Lautiainen
Urheiluhieroja/Koulutettu Hieroja
R Fysio Porvoo

Porvoon toimipisteessä vapaa aika tänään klo 14.30 (max.60min) Linkki ajanvaraukseen biossa (R-Fysio Porvoo)Toimipiste s...
26/02/2026

Porvoon toimipisteessä vapaa aika tänään klo 14.30 (max.60min)

Linkki ajanvaraukseen biossa (R-Fysio Porvoo)

Toimipiste sijaitsee osoitteessa Linnankoskenkatu 9. Ilmaista parkkitilaa 4h kiekolla autoileville.

Porvoossa tutustumiskäynti 35€/45min.

Hyviä syitä varata hieronta-aika:

- lihaskireys
- päänsärkyä
- esim. olkapää-, kyynärpää-, polvi- tai lonkkakipuja
- selkä-/niskakipuja
- jalkapohja tai akillesjännevaivoja
- pistelyä tai puutumista raajoissa
- haasteita palautumisessa
- rasituskipuja liikunnasta
- stressiä

Tutkin ja hoidan löydösten perusteella sekä ohjaan tarvittaviin jatkotoimenpiteisiin.

Ilmari Lautiainen
Urheiluhieroja/Koulutettu Hieroja

Hyviä syitä varata hieronta-aika:- lihaskireys- päänsärkyä- esim. olkapää-, kyynärpää-, polvi- tai lonkkakipuja- selkä-/...
08/02/2026

Hyviä syitä varata hieronta-aika:

- lihaskireys
- päänsärkyä
- esim. olkapää-, kyynärpää-, polvi- tai lonkkakipuja
- selkä-/niskakipuja
- jalkapohja tai akillesjännevaivoja
- pistelyä tai puutumista raajoissa
- haasteita palautumisessa
- rasituskipuja liikunnasta
- stressiä

Tutkin ja hoidan löydösten perusteella sekä ohjaan tarvittaviin jatkotoimenpiteisiin.

Tarjoan laadukasta hierontapalvelua:

Porvoossa osoitteessa Linnankoskenkatu 9.
Helsingin Haagassa osoitteessa Nuijamiestentie 10.

Alkavalla viikolla vielä tilaa:

Porvoo
-Maanantaina klo 10.45-15.30
-Tiistaina klo 9.30 (60min) sekä 14.45 (45min)
-Torstaina klo 12.45-15.30

Haaga
-Perjantaina klo 11-14

Ajanvaraus: linkit biossa

Ilmari Lautiainen
Urheiluhieroja/Koulutettu Hieroja
R Fysio Porvoo/Fit Haaga

Tällä viikolla muutama vapaa hieronta-aika Porvoon toimipisteessä:-Keskiviikkona klo 12.45 sekä 14.45 (45min)-Torstaina...
03/02/2026

Tällä viikolla muutama vapaa hieronta-aika Porvoon toimipisteessä:

-Keskiviikkona klo 12.45 sekä 14.45 (45min)
-Torstaina 11.00 (45min) sekä 13.45-15.30 välillä tilaa.

Ajanvarauslinkki biossa

Tarjoan laadukasta hierontapalvelua osoitteessa Linnankoskenkatu 9, R-fysio Porvoon tiloissa. Ilmaista parkkitilaa kiekolla toimitilan edustalla (4h).

Uusille asiakkaille tutustumiskäynti 45min/35€ (Porvoon toimipiste)

Koulutettu hieroja/Urheiluhieroja
Ilmari Lautiainen


klassinenhieronta tukijaliikuntaelinvaivat rentoutuminen

Huomiselle pari vapaata hieronta-aikaa Porvoon toimipisteessä:Klo 8.30 (max.60min)Klo 9.45 (max.60min)Ajanvaraus: https:...
29/12/2025

Huomiselle pari vapaata hieronta-aikaa Porvoon toimipisteessä:

Klo 8.30 (max.60min)
Klo 9.45 (max.60min)

Ajanvaraus: https://nettiaika.fi/rfysioporvoo

Tarjoan laadukasta hierontapalvelua osoitteessa Linnankoskenkatu 9. Ilmaista parkkitilaa kiekolla toimitilan edustalla (4h).

Uusille asiakkaille tutustumiskäynti 45min/35€ (Porvoon toimipiste)

Koulutettu hieroja/Urheiluhieroja
Ilmari Lautiainen


Huomiselle pari vapaata hieronta-aikaa Porvoon R-fysion toimipisteessä:Klo 8.30 (45min)Klo 14.30 (60min)Nyt jos akuuttia...
10/12/2025

Huomiselle pari vapaata hieronta-aikaa Porvoon R-fysion toimipisteessä:

Klo 8.30 (45min)
Klo 14.30 (60min)

Nyt jos akuuttia tarvetta vaivojen hoidolle tai palautumiselle niin varaa pian!

Uusille asiakkaille 45min tutustumistarjous 35€. (Porvoon toimipiste)

Ajanvaraukset:
https://nettiaika.fi/rfysioporvoo
Tai 040 7073303

Lahjakortteja myös saatavilla asiakaspalvelusta!

Maksuvälineinä käyvät myös epassi hierontaetu. Ilmaista parkkitilaa 4h aivan toimipisteen edustalla.

Urheiluhieroja/Koulutettu hieroja
Ilmari Lautiainen
R-fysio Porvoo
Linnankoskenkatu 9

Porvoon reumayhdistys on nyt R-fysio Porvoo. Tämän kunniaksi tänään klo 15 asti kahvitarjoilua ja arvonta, josta voi voi...
06/10/2025

Porvoon reumayhdistys on nyt R-fysio Porvoo. Tämän kunniaksi tänään klo 15 asti kahvitarjoilua ja arvonta, josta voi voittaa 60min hierontalahjakortin minulle!

Mikäli arpaonni ei suosi ja et ole aiemmin vastaanotollani Porvoossa käynyt niin tutustumiskäynti 45min/35€ ensikertalaisille säilyy nimenmuutoksen jälkeenkin!

Kaikki porvoon suunnalla pyörivät tulkaa käymään!🤗

Osoite on Linnankoskenkatu 9. Ilmaista parkkitilaa autolla saapuville 4h kiekolla.

Tarjoan asiantuntevaa hierontapalvelua Porvoossa sekä Helsingissä. Koulutus Suomen Urheiluhierojaopisto v.2019.

Pidän lomaa 6.7-15.7, m***a muutoin hierontaa tarjolla läpi kesän. Kesällä ulkoilu lisääntyy ja esimerkiksi kävelyä saat...
28/06/2025

Pidän lomaa 6.7-15.7, m***a muutoin hierontaa tarjolla läpi kesän.

Kesällä ulkoilu lisääntyy ja esimerkiksi kävelyä saattaa tulla huomaamatta paljonkin päivän aikana. Mahdolliset juoksu, pallopeli ja pyöräily harrastukset tuovat vielä oman lisänsä jalkojen kuormitukselle.

Nyt onkin tärkeä pitää ikävät rasitusvammat poissa, jotta kesästä pystyy täysillä nauttimaan. Esimerkiksi kireät pohkeet sekä jalkapohjat ja nopeasti kasvava kuormitus voivat altistaa plantaarifaskiitille tai akillesjännevaivoille, jotka voivat kestää pitkään.
Oikeanlaisella käsittelyllä ja omatoimisen kehonhuollon ohjauksella saadaan hyvin ehkäistyä rasitusvammojen syntyä.

Ensiviikolla hieronta-aikoja keskiviikko aamusta. Seuraavalle viikolle löytyy paremmin vaihtoehtoja, m***a ilta-aikojen ...
12/04/2025

Ensiviikolla hieronta-aikoja keskiviikko aamusta. Seuraavalle viikolle löytyy paremmin vaihtoehtoja, m***a ilta-aikojen osalta on jo tiukempaa ja suosittelen varaamaan ripeästi.

Vastaanotollani saat:

- Tehokasta apua kireyksien poistoon

- Kehosi liikkuvuuden parantamista niin manuaalisen käsittelyn kuin antamieni ohjeiden avulla

-Vaivojen tutkimista ja hoitoa sekä ohjausta, miten vaivan kanssa tulee jatkossa toimia mikäli itse en saa sitä hoidettua

-Tehokkaan palautumisen treeneistä ja työperäisestä rasituksesta

-Apua stressiin

-Opit tuntemaan kehoasi paremmin

Koulutukseni olen saanut Sportmassage institute of finlandilta Espanjasta, jossa pureudutaan tarkasti tuki- ja liikuntaelinsairauksien tutkimiseen ja hoitoon urheiluhieronnan ja klassisen hieronnan lisäksi.

Hieronta ei ole vain möyhimistä vaan paljon laajempi kokonaisuus monipuolisten hieronta otteiden, mobilisaatiotekniikoiden, traktiohoitojen ja venytystekniikoiden hyödyntämistä, joista oikein suoritettuna oikeassa tilanteessa on selvää positiivista vaikutusta.

Ajanvaraukset varauskalenterista:https://slotti.fi/booking/locofitoy/ #?resource=46
Asiakaspalvelusta aukioloaikoina tai suoraan minulta numerosta 040 7073303. Myös whatsupp toimii.

Tehokasta urheiluhierontaa, tuki- ja liikuntaelinsairauksien tutkimista ja hoitoa, kehon liikkuvuuden ja puolierojen tar...
11/01/2025

Tehokasta urheiluhierontaa, tuki- ja liikuntaelinsairauksien tutkimista ja hoitoa, kehon liikkuvuuden ja puolierojen tarkistusta sekä ohjausta omatoimiseen vaivojen hoitamiseen.

Olisiko aika tarkistuttaa kehosi kireystiloja, hoitaa kolotuksia tai etsiä syitä vaivoille joiden kanssa on jo ehkäpä "oppinut elämään"?
Pienistä kivuista ja liikerajoitteista voi tulla myöhemmin ongelmia ikävien vammojen ja särkyjen muodossa, joita voi joutua pitkään kuntouttamaan.
Vastaanotollani keskitytään tarkasti näiden ongelmakohtien ehkäisyyn ja hoitoon.

Ensiviikolla vapaita aikoja vielä aamulla ja päivällä tiistaista perjantaihin. Ilta-ajat ovat jo ehtineet mennä, m***a peruutusajoista ilmoitan sivullani.

Maksuvälineinä käyvät kortti-/käteismaksun lisäksi smartum, edenred sekä epassi hieronta/hyvinvointiedut.

Ajanvaraukset:
https://slotti.fi/booking/olefit/
040 7073303

Ilmari Lautiainen
Koulutettu hieroja/urheiluhieroja
Fit Haaga/Hotel Haaga Central Park
Nuijamiestentie 10

Tämän viikon osalta työt taputeltu. Kiitos kaikille asiakkaille mukavasta viikosta ja ensiviikolla jatketaan tiistaista ...
02/11/2024

Tämän viikon osalta työt taputeltu. Kiitos kaikille asiakkaille mukavasta viikosta ja ensiviikolla jatketaan tiistaista alkaen kohti parempaa hyvinvointia.

Älä jää vaivojesi kanssa yksin! Stressiinkin hieronnalla on tutkitusti positiivisia vaikutuksia. 😊

Pari vapaata aikaa vielä ensiviikolle:

Pe 8.11 klo 12.45 ja 14.15 (30min)

Maksuvälineinä käyvät kortin ja käteisen lisäksi myös epassi, edenred sekä smartum hieronta/hyvinvointi mobiilisovellukset.

Varaukset: https://slotti.fi/booking/olefit/
040 7073303 myös whatsupp

Ensiviikolla vapaita hieronta-aikoja tarjolla tiistaina sekä keskiviikkona.Käynti sisältää asiakkaan tarpeiden mukaan:->...
11/10/2024

Ensiviikolla vapaita hieronta-aikoja tarjolla tiistaina sekä keskiviikkona.

Käynti sisältää asiakkaan tarpeiden mukaan:

-> Vaivojen tutkiminen ja hoito
-> Liikkuvuuden ja puolierojen tarkistus
-> Kireystilojen poistaminen
-> Palauttavat/valmistavat käsittelyt (urheiluhieronta)
-> Stressin vähentäminen ja rentoutuminen
-> Ohjausta ja apua omatoimisiin täsmäharjoitteisiin

Hinnasto:

30min 35€
45min 45€
60min 55€
90min 75€

Sarjat:

5x30min 165€
5x45min 215€
5x60min 255€
5x90min 355€

Maksutapoina käyvät myös: epassi, edenred sekä smartum hieronta/hyvinvointiedut mobiilisovelluksella.

Ajanvaraus:
https://slotti.fi/booking/olefit/
040 707 3303

Osoite

Nuijamiestentie 10
Helsinki
00320

Nettisivu

https://nettiaika.fi/rfysioporvoo

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Koulutettu Hieroja Ilmari Lautiainen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Koulutettu Hieroja Ilmari Lautiainen :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria