JC Fysio

17/01/2026

Viikonloppuisin en yleensä tee töitä – m***a tänään tein poikkeuksen. 💛
Ensimmäistä kertaa 10 vuoteen työskentelin viikonloppuna, jotta leikkauksesta toipuva asiakas sai tarvitsemansa hoidon ajoissa.

Tiesitkö, että lymfaterapia kannattaa aloittaa mahdollisimman aikaisin leikkauksen jälkeen? Varhainen hoito tukee turvotuksen laskua ja kehon palautumista. Lymfaterapia on todella hellää eikä sen pitäisi koskaan sattua.

Kuvassa asiakkaani Saksassa tehdyn lipödeemaleikkauksen jälkeen. Hoitona manuaalinen lymfa imunestekierron suuntaisesti ja päälle kompressio. Kun turvotus lievittyy, nämäkin jalat tulevat olemaan huomattavasti pienemmät, kapeammat ja kivuttomammat 👌

21/12/2025

Tyttäreni viime vuonna kirjoittama lappu pääsi uudelleen käyttöön.
En ole vuoteen pitänyt lomaa, m***a nyt lomailen jouluviikon 🫶
Välipäivinä olen taas töissä, m***a jos emme enää tänä vuonna näe, haluan kiittää jokaista ihanaa vanhaa ja uutta asiakasta kuluneesta vuodesta. Ilman teitä ei ole meitä ❤️

02/11/2025

Siinä se nyt on – vihdoin valmis! 🎓
Todistuskin on jo matkalla verkkoja pitkin.

Fysioterapeuttien osaamisella olisi valtavasti annettavaa myös diabeteksen hoidon ja ennaltaehkäisyn puolella. Tyypin 1 diabeteksen hoidosta ei löytynyt tutkimusaineistoa, jossa fysioterapia olisi ollut suoranaisesti mukana, joten lähestyin aihetta liikuntaohjauksen näkökulmasta – se kun on yksi fysioterapian keskeisimmistä interventioista.

Tutkimusta edetessä sain mahdollisuuden tarkastella myös sitä, miten fysioterapian ammattilaiset voisivat nivoutua osaksi diabeetikoiden moniammatillista hoitoa tulevaisuudessa.

Pienin askelin kohti uutta tietoa ja laajempaa ymmärrystä fysioterapian merkityksestä pitkäaikaissairauksien hoidossa 💪✨

27/10/2025

Muutama aika vapaana tälle viikolle! 👋
Soita, laita vaikka tekstiviesti tai varaa aikasi linkin kautta: https://www.jcfysio.fi/ajanvaraus

17/10/2025

Tällä viikolla vastaanotolla näkyi koululaisten syysloma. Oli ilo hoitaa nuoria tavoitteellisia urheilijoita; takareisiongelmia, alaselkävaivoja, polvi- ja kantapääkipuja sekä yleisesti koko kehon lihaskireyksiä. Tiesitkö, että monen urheilijanuoren harjoitusmäärät voivat olla 15 tuntia viikossa – ja siitä ylöspäin?

Säännöllinen lihashuolto ja kehonhuolto auttavat palautumaan, ehkäisevät rasitusvammoja ja tukevat jaksamista harjoittelun ohella. Palautumiseen ja jaksamiseen tarvitaan myös paljon unta ja hyvää terveellistä ruokaa.

Hyvää viikonloppua 🍁

26/09/2025

Työntäytteinen viikko takana. Ihanaa! Nyt läppäri sekä työhuoneen ovi kiinni ja kotiin 🚴‍♀️. Hyvää viikonloppua!🍁☀️

29/06/2025

03/06/2024

…joskus kannattaa luovuttaa ✌️

24/12/2023

Ei haittaa herätä näihin maisemiin! 🥰
// Bad Gastein 🏔️⛷️

Olen lomalla. Takaisin töissä 2.1.2024.

Kiitos kuluneesta vuodesta ❤️

Hyvää Joulua ja nähdään ensi vuonna.

// Jenna

26/09/2023

…ja sitten harjoittelupäivien välissä omaa vastaanottoa 🤗

25/09/2023

Tänään avasin saman oven, jonka suljin viimeksi fysioterapeutiksi valmistuttuani 2009. Tästä päivästä eteenpäin eri rooli. Opeharkka alkakoon ✌️
***akivaa

10/09/2023

…Vaikka venyttelystä puhutaankin nykypäivänä hyvin kiistanalaisesti, ei sen vaikutusta voi voimistelussa vähätellä.

Liikkuvuus ja venyttely tulevat olemaan syksyn harjoitteluni opetusaihe. Mielenkiintoista 🤗