Heidy Kõiv Hingamisteraapia, Konstellatsioon, Nõustamine

21/08/2025

Kolm olulist mantrat:
Ja mis siis?
Miks mitte?
Hmm huvitav!

20/08/2025

Endale lapsevanemaks olemine tähendab endale hoolitsuse, kaitse, armastuse ja rõõmu pakkumist, mida sa olid väärt lapsena aga mida sa siis ei saanud.

Ideaalses maailmas oleksid meie lapsepõlvekodud tingimusteta armastuse ja turvakohad, kus laps saab tunda end hoituna, kaitstuna, rahulikuna, nähtavana ja kuulduna.

Aga paljud meist pole seda lapsena kogenud. Võib-olla olid meie vanemad liiga ülekoormatud, neil endil ei olnud tuge või olid nad muud moodi ebateadlikud.

Võib-olla ei teadnud nad, kuidas rahuldada iseenda vajadusi, rääkimata laste omadest.

Nüüd, täiskasvanutena, on meil sageli närvisüsteem kõrgendatult valvel ja meie sees on vaikne igatsus armastuse ja turvalisuse järele, mida me pole kunagi saanud. Meile jäävad ennast saboteerivad mustrid, mis panevad meid tundma end õnnetuna, rahulolematuna ja halvasti.

Siin tuleb hakata endale lapsevanemaks.

See on praktika hoolitseda oma vajaduste eest – praegu – hoolitsuse, kaitse ja rõõmuga, millest sa lapsena puudust tundsid.

See on kolmeosaline protsess:

Hoolitsemine – hoolitsemine oma keha, emotsioonide ja rahuldamata vajaduste eest

Kaitse – piiride seadmine, mis loovad sulle turvalisuse, stabiilsuse ja austuse enda suhtes

Mäng – taasühendumine rõõmu, spontaansuse ja enda nende osadega, mis polnud lubatud.

Endale lapsevanemaks olemine ei tähenda vanemate süüdistamist ega uuesti lapseks olemise teesklemist. See seisneb äratundmises, et paljud sinu tänapäeva raskused – krooniline ärevus, tahtmine inimestele meeldida, perfektsionism, emotsionaalne ülekoormus – on vanad toimetulekustrateegiad

Endale lapsevanemaks olemine võimaldab sul katkestada vanad mustrid, mis sind enam ei teeni ja hoolitseda enda vajaduste eest ise.

20/08/2025

https://sites.google.com/view/heidyteraapiatuba/kodu

Alustasin teekonda 2007a Holistika instituudis. Olin sellel hetkel iseenda ja oma eluga kohas, kust ma ise enam ei osanud edasi minna, vajasin abi. Mind valdasid depressioon, lootusetus ja ärevushäired. Läbisin Holistika instituudis aasta iseendale, sain sealt palju vastuseid, miks mu elu selline

19/08/2025

Me oleme see mida me mõtleme!
Me saame tõsta oma energiat ja vibratsiooni oma mõtete muutmisega.

17/08/2025

Jagan siia natuke klientide tagasisidet:

Eilne privaatne visiit Sinu vastuvõtule on toonud juba kohe esimesel korral tulemust.
Magasin väga hästi ja mõtlesin enne magama jäämist kõike millest sai räägitud ja see oli hea ja õige aeg vaadata oma hinge peeglisse mis oli positiivses mõttes väga turgutav.
Ja mis on uskumatu - mul kadus se abaluu tagant valu ära ja hingamise teraapia 1 tund oli tõeliselt hea, sest sinu juures ei seganud mind mitte keegi ja sain keskenduda 100% endale.
Ei kahetse, et tulin ja tulen igal juhul kindlasti veel.

Ilusat päeva!🥰
Tiina

Läksin Hingamisteraapiasse, et saada sügavamat kontakti iseendaga.Olin segases kohas oma elus ja soovisin vabanemist ja lahendusi.
Peale kümmet korda hingamist, tundsin ennast kui uuesti sündinuna. Tekkis tugevam armastus iseenda vastu ja rahulikum ning teadlikum olek. Praegu, umbes pool aastat hiljem praktiseerin hingamistehnikaid aegajalt ikka edasi.
Tunnen ennast suurepäraselt ja raskustundest, mis enne Heidyga hingamist mu rinnus oli, pole enam midagi alles.

Sirje

15/08/2025

Lapsed, kellel on emotsionaalselt eemalolevad vanemad, tunnevad hirmu, tühjust, raevu ja meeleheidet.

15/08/2025

Inimesed ei põle läbi sellepärast, et nad teevad liiga palju. Nad põlevad läbi sellepärast, et nad teevad liiga kaua valet asja.

13/08/2025

Pole olemas ühtki olukorda mida armastus ei saaks parandada!

13/08/2025

Paljud vaidlused ja riiud suhetes ei alga sellest, mida teine inimene ütleb, vaid kuidas me seda kuuleme.

Ja tihti kuuleme asju oma lapsepõlvehaavade kaudu.

Me ei taha alati lahendust. Vahel tahame lihtsalt, et meid nähtaks ja kuuldaks aga väga tihti partner arvab, et ta peab ennast kaitsma või hakkama lahendusi pakkuma.

Me reageerime teiste emotsioonidele omaenda lapsepõlvehaavade kaudu...

Kui tülid ja vägivald olid meie lapsepõlvekodus sagedased siis teise inimese viha tundub ohtlikuna.

Kui viha ei olnud lubatud siis selle väljendamine tekitab häbi.

Siis õpime vaikima...

Me neelame sõnu alla, varjame oma emotsioone, väldime keerulisi teemasid, oleme alalhoidlikud, et teine inimene ei käivituks ja vaidlus ei eskaleeruks.

Mida rohkem emotsioone sa alla neelad, seda suuremaks surve kasvab. Kõik millele vastupanu osutad võimendub.

Lõpuks kui "klaas täis" saab, purskab kõik välja valel ajal, vales olukorras ja liiga tugevalt.

Nii tekib teisel segadus, sest ta ei tea kust see tuli....

Tihti pole parim vastus mitte nõuanne ega lahendus, vaid lihtsalt kohal olemine, ilma hinnanguta, hoidmine ilma sõnadeta, kallistus tingimisteta.

Sama kehtib ka meie enda kohta: kui sa ei püüa kohe oma tundeid kõrvaldada, teed sa nendele ruumi ja emotsioonid saavad rahuneda.