Nirodha

30/09/2025

Online-meditaatioillassamme huomenna keskiviikkona 1.10. illan aiheena on mudita eli myötäilo. Luvassa meditaatiota yhdessä ja reflektioita. Illan ohjaa Laura.

Lahjoituspohjainen ilta pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. On kiva jos haluat laittaa oman videokuvasi näkyviin ainakin illan alussa, m***a se ei ole välttämätöntä. Meditaation aikana on hyvä pitää oma mikrofoni mykistettynä. Lämpimästi tervetuloa!
Mukaan pääset klikkaamalla tätä linkkiä (löytyy myös sivun nirodha.fi alalaidasta): https://us02web.zoom.us/j/2288442288…
salasana: 357793

25/09/2025

Olemisen viikonloppu
Ystävyyden majatalossa
pe 21.- su 23.11.

Nirodha järjestää
Ystävyyden Majatalossa Kruusilassa
kaikille harjoittajille yhteisen
Olemisen viikonlopun pe 21.11.- su 23.11.

Ilmoittautuminen on avattu:
https://www.flomembers.com/nirodha/events/register/f0935e4cd5920aa6c7c996a5ee53a70f
Linkki löytyy myös biossa.
Ilmoittaudu 9.11. mennessä.

Koko viikonlopun hinta (majoitus, ruokailut ja sauna) oman taloudellisen tilanteen mukaan 120-141 euroa. Mahdollista lisäalennusta voi myös pyytää. Lauantaista sunnuntaihin osallistuville hinta 60-69,50 euroa. Mukaan omat lakanat tai lakanoiden vuokraus 5 eurolla suoraan majatalolta.

Ruokailuiden ja saunomisen lisäksi ohjelmassa on mm. meditointia sekä rentoa yhdessä hengailua. Ja jos juuri sinä olisit kiinnostunut järjestämään ohjelmaa tai vetämään esimerkiksi jonkun työpajan, niin ilmianna itsesi!

Mahdollisiin kysymyksiin vastaa Juha Lempiäinen
juha.lempiainen@helsinki.fi

Lämpimästi tervetuloa!
Olemisen viikonlopun järjestelytiimi ja
Nirodhan hallitus

23/09/2025

Online-meditaatioillassamme huomenna keskiviikkona 24.9. aiheena ajatukset ja tunteet ja niiden kanssa työskentely. Luvassa meditaatiota yhdessä ja reflektioita. Illan ohjaa Laura.

Lahjoituspohjainen ilta pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. On kiva jos haluat laittaa oman videokuvasi näkyviin ainakin illan alussa, m***a se ei ole välttämätöntä. Meditaation aikana on hyvä pitää oma mikrofoni mykistettynä. Lämpimästi tervetuloa!
Mukaan pääset klikkaamalla tätä linkkiä (löytyy myös sivun nirodha.fi alalaidasta): https://us02web.zoom.us/j/2288442288…
salasana: 357793

23/09/2025

Tervetuloa meditoimaan tänään tiistaina! 💛🍂

Tervetuloa meditaatioiltaan huomenna tiistaina 23.9. klo 18.00-19.30 (ovet aukeavat klo 17.45). Kokoonnumme tuttuun tapaan Buddhalainen keskus Sampossa, osoitteessa Vetehisenkuja 3.

Illan teemana on aiheena samadhi eli meditatiivinen syvyys ja mielentyyneys, kehon ja mielen harmonisointi. Luvassa on reflektioiden lisäksi ohjattu meditaatio, jossa vaalimme virvoittavaa, tyynnyttävää, kaunista ja miellyttävää hengitystä sekä avautumista hienovaraiselle kehokokemukselle. Illan ohjaa Annamari. Lämpimästi tervetuloa meditoimaan yhdessä!

21/09/2025

Päiväretriitti Helsingissä 18.10.2025 klo 11-17

Teema: Mielen ja sydämen järkkymätön tasapaino (upekkha)

Halusimme taikka emme, kaikki muuttuu jatkuvasti. Nautinto ja tuska koskettavat meitä vuorotellen. Toisinaan meitä kiitetään ja toisinaan moititaan. Välillä menestymme ja välillä epäonnistumme. Toisessa hetkessä läheisemme voivat hyvin ja toisessa huonosti. Tämä voi joskus tuntua raskaalta.

Erilaisten meditaatioharjoitusten sekä reflektioiden avulla voimme kuitenkin kehittää sydämen ja mielen järkkymätöntä tasapainoa. Tällöin voimme säilyttää mielenrauhamme ja kykymme toimia taitavasti myös elämän myrskyjen keskellä.

”Tarmokkuuden, tarkkaavaisuuden, itsehillinnän ja itsensä hallinnan avulla tehköön ihminen, jonka ymmärrys on kirkas, itselleen saaren, jota eivät tulvat hukuta.”
-Dhammapada mietelausekokoelma

Päivän aikana on luvassa teemaan liittyviä reflektioita, ohjattuja meditaatioita sekä kävelymeditaatio. Osallistujilla on myös mahdollisuus jakaa kokemuksiaan.

Päiväretriitti soveltuu niin aloittelijoille kuin pidempään harjoittaneillekin.

Sijainti: Buddhalainen keskus Sampo Helsingissä (Vetehisenkuja 3).

Ohjaajana Juha Lempiäinen
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
https://nirodha.fi/paivaretriitti-18-10-2025/
(linkki myös biossa)

Lämpimästi tervetuloa 🍁

16/09/2025

✨ Online-meditaatioillat joka keskiviikko klo 18 alkaen ✨

Lämpimästi tervetuloa Nirodhan ohjattuihin online-meditaatioiltoihin – arvokas tilaisuus pysähtyä ja meditoida yhdessä, missä päin maailmaa tahansa.

17.9. Aiheena Samadhi. Ohjattu meditaatio, samadhi-aiheista opetusta (Rob Burbean kirjasta), hiljainen meditaatio ja lopuksi mahdollisuus jakaa kokemuksia. Olisi mukava, jos pidät ainakin illan aluksi kameran auki. Illan ohjaa Seppo.

Liity mukaan keskiviikkoisin klo 18-19.30 zoomin kautta. Osallistumislinkki löytyy etusivulta osoitteesta

Nirodha on vipassana-meditaatioharjoittajien yhteisö Suomessa. Harjoituksemme pohjautuu theravada-buddhalaiseen perinteeseen pyrkien olemaan ajankohtaista ja hyödyllistä nykyajan ihmisen elämässä.

10/09/2025

✨ Online-meditaatioillat joka keskiviikko klo 18 alkaen ✨

Lämpimästi tervetuloa Nirodhan ohjattuihin online-meditaatioiltoihin – arvokas tilaisuus pysähtyä ja meditoida yhdessä, missä päin maailmaa tahansa.

Liity mukaan keskiviikkoisin klo 18. Osallistumislinkki löytyy etusivulta osoitteesta nirodha.fi.

09/09/2025

Online-meditaatioillassamme huomenna keskiviikkona 10.9. klo 18–19:30 aiheena on pysymättömyys eli anicca vapauttavana näkemisen tapana. Tutkimme yhdessä, miten voimme harjoituksessa nähdä kokemuksen – kehotuntemukset, ympäristön äänet ja mielessä nousevat ajatukset – katoavaisina, ohimenevinä ja alati muuttuvina. Luvassa reflektioita ja ohjattu meditaatio. Illan ohjaa Annamari.

Lahjoituspohjainen ilta pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. On kiva jos haluat laittaa oman videokuvasi näkyviin ainakin illan alussa, m***a se ei ole välttämätöntä. Meditaation aikana on hyvä pitää oma mikrofoni mykistettynä. Lämpimästi tervetuloa!
Mukaan pääset klikkaamalla tätä linkkiä (löytyy myös sivun nirodha.fi alalaidasta): https://us02web.zoom.us/j/2288442288…
salasana: 357793

09/09/2025

Tervetuloa meditoimaan tänään tiistaina! 🧡🍂

04/09/2025

Online-kurssi torstaisin 9.-30.10.2025
Opettajana Sari Markkanen

Kurssi myötätuntoharjoitukseen: Itsemyötätunto ja Buddhan opetus ei-itseydestä

Myötätunnon harjoittaminen on buddhalaisen harjoituksen ytimessä. Se tarkoittaa kykyä kohdata kärsimys avoimin, lämpimin sydämin pyrkimyksenä lievittää kärsimystä omassa kokemuksessamme ja ympärillä. Tällä kurssilla tutkimme harjoituksia, jotka tukevat kapasiteettiamme kääntyä kohti haastavia kokemuksia myötätuntoisesti. Harjoitamme myötätuntoa kokemusta kohtaan, ja kärsivää itseä, ja opimme kannattelemaan kokemustamme ja itseämme rakastavasti.

Tutkimme kurssilla myös itsemyötuntoa suhteessa Buddhan opetuksiin ei-itseydestä, anatasta, ja miten voimme löytää vapauttaa liikkua näiden kahden perspektiivin välillä. Buddhalaisuudessa itseyttä pidetään rakentuneena vaikutelmana, jolla ei ole itsenäistä olemassaoloa. Kuitenkin tavallisesti intuitiivisesti samaistumme kokemukseemme kehosta, mielestä ja tunteista. Tällä kurssilla tutkimme, miten nämä aspektit sopivat yhteen, ja miten myös anatta, ja se, että hellitämme samaistumisesta, voi olla myötätunnon muoto.

Kurssiaika: torstaisin 9.10 -30.10.2025 klo 17.30-19.30

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: nirodha.fi/kurssit

Lämpimästi tervetuloa!