16/11/2025
✨ V 47 ✨
Rintakehän, hartijoiden ja yläselän alueelle kerääntyy usein jännityksiä - harjoitusten avulla näitä pyritään lieventämään.
Sydänkeskuksen avaaminen lisää kykyä tuntea ja ilmaista myötätuntoa sekä itseä että muita kohtaan.
Energian virratessa eri chakrojen välillä - on tasapainottaminen tärkeää hyvinvoinnin kannalta.
✨ ti 18.11. Klo 18.15-19.15 Hatha Flow
✨ ti 18.11. Klo 19.25-20.25 Yin & Äänimaljarentoutus
✨ su 23.11. Klo 17-17.50 Kahvakuula
✨ su 23.11. klo 18-19 Ilmajooga
Ilmoittaudu mukaan:
https://www.espoo.ole.fit/palvelut/ryhmaliikunta
💕