Pulu Garage

Pulu Garage Pulu Garage on valmennus- ja hyvinvointiyritys Helsingin Lauttasaaressa. 4. vuoden osteopaattiopiskelija, koulutettu hieroja, personal trainer

23/01/2026

Helsingin Sanomat julkaisi 13.1.2026 artikkelin otsikolla ”Vauva-asiantuntijoita” vastaan. Saman artikkelin julkaisivat sittemmin myös useat muut Sanoman lehdet. Kyseinen artikkeli sisälsi useita virheellisiä väittämiä osteopatiasta ja osteopaattien työstä.
Lähetimme Helsingin Sanomille ja muille Sanoman lehdille yksityiskohtaisen oikaisupyynnön, jotta suurelle yleisölle ei jäisi virheellistä kuvaa osteopatian asemasta, koulutuspohjasta ja tutkimusnäytöstä.
Oikaisupyynnössä selvensimme mm. näitä asioita:
✅ Osteopaatti on nimikesuojattu ja Lupa- ja valvontaviraston valvoma ammattihenkilö.
✅ Osteopaatin koulutus kestää tyypillisesti neljä vuotta ja pohjautuu vahvasti anatomiaan, fysiologiaan ja kliiniseen arviointiin.
✅ Lasten ja vauvojen hoitamista osteopaattisella manuaalisella hoidolla on tutkittu kansainvälisesti.
✅ STM:n määritelmän mukaan osteopatia kuuluu terveydenhuollon ammattitoimintaan. Uskomushoito- ja humpuuki -termien käyttö antaa yleisölle virheellisen käsityksen osteopatian asemasta.
✅ Viskeraalialueella toteutettava osteopatia on hoitoa, joka kohdistuu ihmisen viskeraalialueen kudoksiin. Viskeraaliosteopaatti ei ole ammattinimike.
Lue oikaisupyyntömme kokonaisuudessaan täältä: https://osteopaattiliitto.fi/suomen-osteopaattiliitto-ryn-oikaisu-mediassa-esiintyneisiin-artikkeleihin-lasten-hoitamiseen-liittyen/
Haluamme osaltamme edistää terveydenhuollon ammattilaisten välistä rakentavaa keskustelua, emmekä näe tarpeelliseksi artikkelin kaltaista provosoivaa vastakkainasettelua.

Liike on lääke sanotaan. Tämä pitää 100% paikkansa. Liike voi olla kuitenkin, joko aktiivista tai passiivista. Onkin tär...
19/01/2026

Liike on lääke sanotaan. Tämä pitää 100% paikkansa. Liike voi olla kuitenkin, joko aktiivista tai passiivista. Onkin tärkeä miettiä, mikä auttaa kehoa parhaiten alkuun trauman, leikkauksen tai muun kehon kiputilan jälkeen.

Kirjoitin faceen tästä vähän pidemmän tekstin kun tänne ei mahtunut. Jos kiinnostaa niin käy lukemassa. Profiilista löydät linkin.

Liike on lääke sanotaan. Tämä pitää 100% paikkansa. Liike voi olla kuitenkin, joko aktiivista tai passiivista. Onkin tär...
19/01/2026

Liike on lääke sanotaan. Tämä pitää 100% paikkansa. Liike voi olla kuitenkin, joko aktiivista tai passiivista. Onkin tärkeä miettiä, mikä auttaa kehoa parhaiten alkuun trauman, leikkauksen tai muun kehon kiputilan jälkeen.

Otan esimerkkinä minulle ja koiralleni tapahtuneen viime kesän koirahyökkäyksen. Iskeydyin noin 80 kg:lla polvinivel 90 asteen koukistuksessa kalliolle voiman tullessa kohtisuoraan reisiluun päästä ylöspäin, liukuen samalla alamäkeen. Polvi kuvattiin, eikä mitään ollut rikki (onneksi). Aloitin heti kuntouttaa sitä ja pikkuhiljaa kipu hellitti. Polvi kuitenkin naksui kun vähänkin siihen tuli kiertoa tai koukistusta, mikä oli epämiellyttävää.

Ennen joulua juoksin kevyen intervallitreenin, joka tuntui todella hyvältä. Seuraavana päivänä kyykätessä ihmettelin etten pääse kyykkyyn polven tuntuessa hassulta, kunnes tajusin, että se oli turvonnut. Pikkuhiljaa jalassa kova kipu, joka levisi sääreen ja reiteen. Tunsin, että sääriluu on kiertynyt ja luussa oleva jännitys ja paineen tunne (myös reisiluussa) tuntui todella epämiellyttävältä. En voinut kävellä, etenkään ylämäkeen kun polvi tuntui pettävän ja pohje tuntui olevan tulessa. Kipu oli infernaalinen ja tuntui, että joku repii pohjelihasta ja takareiden jännettä irti. Jatkoin silti liikkumista ja treenaamista kivun sallimissa rajoissa (kipua oli jatkuvasti m***a kivun laatu vaihteli). Mobilisoin jalkaa sen verran kuin itse pystyin eli aika huonosti. En kuitenkaan pystynyt hoitamaan kokonaisvaltaisesti nilkasta lantioon ja jännite pysyi.

Viime viikolla tapasin kollegani ja pyysin jos hän voisi tsekata jalan, etten kestä enää. Hän hoiti noin 10-15 minuuttia ja seuraavana päivänä paine, jännitys ja kipu oli hellittänyt. Pystyin kävelemään ilman ontumista. Eilen pystyin treenaamaan ilman kipua tai naksumista. Eli minun tapauksessa, kuntoutus ei päässyt eteenpäin liikkeestä huolimatta, koska kehossa oli jännite, mikä piti purkaa ensin. Vaikka kuinka tekisi mitä kikkoja niin keho palaa aina samaan tilaan jos kokonaisuutta ei hoideta.

Olemme kaikki yksilöitä ja sen takia jokainen hoito tai terapia pitää suunnitella sen mukaan, mitä keho sillä hetkellä tarvitsee päästäkseen eteenpäin. Jos tuntuu, että homma ei etene niin silloin on mietittävä, onko tarpeen muuttaa lähestymistapaa. Tämä varmasti pätee kaikkeen m***a erityisesti trauman jälkitilaan. Osteopatia ja fysioterapia kulkevat hienosti käsi kädessä tukien asiakasta kuntoutuksessa. Kummatkaan eivät sulje toisiaan pois vaan molempia tarvitaan, joskus toista ensin tai samanaikaisesti.

Heippa 👋Jos sulla on jossain kohtaa kysyttävää mun palveluista tai mistä tahansa, mikä liittyy mun toimintaan niin laita...
02/01/2026

Heippa 👋

Jos sulla on jossain kohtaa kysyttävää mun palveluista tai mistä tahansa, mikä liittyy mun toimintaan niin laita yhteydenottopyyntö tekstiviestitse tai sähköpostilla niin palaan sulle mahdollisimman pian puhelimitse tai viestillä. Voit laittaa viestiin, että haluatko mun soittavan vai laittavan viestiä.

Näin varmistetaan, että mä palaan asiaan. Soitot ei valitettavasti tavoita ellet jätä soittopyyntöä tai viestiä perään.

Hyvää alkanutta vuotta kaikille, vastaanotolla nähdään 😘

En muista, koska olisin tanssinut niin paljon kuin viime yönä. Päästin viime vuoden ulos oikein kunnolla tanssien aamuyö...
01/01/2026

En muista, koska olisin tanssinut niin paljon kuin viime yönä. Päästin viime vuoden ulos oikein kunnolla tanssien aamuyöhön saakka ja se oli niin vapauttavaa.

Sitä ennen kävin huutamassa pihalla kaiken patoutuneen tuskan ja ahdistuksen (suosittelen lämpimästi). Annoin tulla niin, että kurkkuun sattui.

Nyt tuntuu, että pääsen aloittamaan tämän vuoden tyhjältä pöydältä ja vapautuneempana kuin pitkään aikaan.

Tervetuloa vuosi 2026, olen valmis ✨

push’n pull heavy s**t 🏋️‍♀️
11/10/2025

push’n pull heavy s**t 🏋️‍♀️

Osoite

Puistokaari 3
Helsinki
00200

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pulu Garage :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram