Kultahippuja Hippu Pintilä

01/03/2026

Yrittäjänä haluan huolehtia omasta jaksamisestani ja samalla vahvistaa osaamistani. 💛 Siksi olen joka vuonna osallistunut eri jooga-, mindfulness- ja meditaatioretriitille, jokaisella niistä on ollut oma teemansa ja ainutlaatuinen näkökulmansa.

Erityisesti Annamariyoga -retriitit ovat olleet minulle merkittäviä. Niissä ei ole kyse vain joogalomasta, vaan tarkkaan suunnitellusta kokonaisuudesta, jossa joogaharjoitukset, meditaatiot, kirjoitustehtävät ja musiikki tukevat toisiaan. Se luo syvemmän kokemuksen kuin vain joogan harjoittaminen eli mahdollisuuden pysähtyä, tutkia itseään ja löytää uusia näkökulmia omaan elämään.

Minulle nämä retriitit ovat investointi sekä hyvinvointiin että ammatilliseen kasvuun. ✨ Muistathan sinäkin huolehtia itsestäsi ja jaksamisesta.

Tämä ei ole maksettu mainos eikä kaupallinen yhteistyö, haluan vain jakaa hyvän kokemukseni ja tukea toista yrittäjänaista työssään:
https://annamariyoga.com/
https://www.facebook.com/annamariyogaofficial

27/01/2026

Onpa hienoa, että saan vihdoin kertoa...

Olen kirjoittanut kirjan Pettymysten voittamisen anatomiasta yhdessä upean kanssa 🧡.

Parhaillaan kirjaa viimeistellään ja julkkareita vietetään elokuussa 2026.

Tuntuu vieläkin vähän epätodelliselta, että loppusuora häämöttää ✨



https://www.bazarkustannus.fi/kirjat/pettymyksen-voittamisen-anatomia/

12/12/2025

"Häpeän monet kasvot" -koulutuksessa, syventämässä tunnekeskeisen terapian osaamista. Kouluttajana professori Erkki Heinonen ja saan jälleen seurata Les Greenbergin upeaa työskentelyä.

Mieleen jää ainakin, että häpeän tunteen takana on ajatus, että olen huono. Ja että kohtelemme itseämme, kuten meitä on kohdelu.

09/12/2025

Tänään sain syventyä resilienssiin, kun Ulrika Björkstam oli ajatteluttamassa meitä AS3 Finlandin tapaamisessa. Oli ihana tavata valmentajakollegoita sekä ravita mieltä ja kehoa.

06/11/2025

Jälleen oppimassa tunnekeskeistä terapiaa Irena Miettisen ja Terhi Tammen avulla. Teemoina terapeuttinen läsnäolo, ongelmalliset ihmissuhteet ja tunteita estävän puolen kanssa työskentely.

29/10/2025

Olipa ihanaa päästä puhumaan Syke ry:n (Sydän- ja keuhosiirrokkaiden) tapaamiseen teemalla "Keinoja mielen ja hyvinvoinnin haasteisiin". Samalla sain kohdata uusia ja vanhoja tuttujakin.

Tänä vuonna tulee ensimmäisestä Suomessa tehdystä sydänsiirrosta kuluneeksi 40 vuotta, ja ensimmäisestä Suomessa tehdystä keuhkonsiirrosta tulee kuluneeksi 35 vuotta.

17/10/2025

Ensimmäinen Hidasta elämää blogini on tänään julkaistu. Jos pettymys ja stressi teemoina koskettavat, niin käy lukemassa.

Psykologi ja psykoterapeutti tarkastelee pettymyksen ja masennuksen yhteyttä. Teksti kutsuu lukijaa pysähtymään omien pettymyksensä äärelle.

10/10/2025

Tänään 10.10. vietetään maailman mielenterveyspäivää ja haastetaan kaikkia pohtimaan, mikä tuo itselle mielenterveyttä ja hyvinvointia.
Itselleni kaksi olennaista asiaa ovat liikkuminen (erityisesti ulkoilu) ja luonto. Kuvassa olenkin eilen illalla lenkkeilemässä Vantaanjoen varrella. Mikä sinulle tuottaa mielen hyvinvointia?

MIELI Suomen Mielenterveys ry

09/10/2025

Suomen ensimmäinen kliinisten urheilupsykologien ja -psykoterapeuttien tapaaminen parhaillaan käynnissä. 18 huippuammattilaista koolla pohtimassa urheilijoiden hyvinvointia ja sen haasteita. Hienoa olla osa tällaista verkostoa.
Upea Tiina Röning avasi päivän työskentelyn olympiakomitean lausumalla "mielenterveyden haasteita tulisi hoitaa samalla panostuksella kuin lihasvammoja tai muita sairauksia ".

01/10/2025

19.11. klo 10-11 voit tulla kuulolle, miksi ja miten esihenkilöiden hyvinvointiin kannattaa panostaa. Käytännön esimerkin kertoo Fimlab, jonka esihenkilöiden hyvinvointia minäkin olen saanut olla osaltani sparraamassa.

Osallistu AS3 webinaariin ja kuule, miten Fimlab kehitti esihenkilöiden hyvinvointia ja mitä tuloksia ja oppeja siitä syntyi koko organisaatiolle.

24/09/2025

Seuraavat kaksi päivää Nordic Business Forumissa hakemassa uusia oivalluksia, oppeja ja kivoja kohtaamisia.

05/09/2025

Jälleen syventämässä tunnekeskeisen terapian osaamista. Tänään työskennellään itsekriittisen puolen ja häpeän parissa. Osaamistaan jakamassa Irena Miettinen ja Tiina Tammi.