Fysios Helsinki Valimotie

Fysios Helsinki Valimotie Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fysios Helsinki Valimotie, Fysioterapeutti, Valimotie 9-11, Helsinki :ltä.

Hauskaa vappuviikonloppua! 🥳🎉
29/04/2022

Hauskaa vappuviikonloppua! 🥳🎉

19/04/2022

Kipeytyvätkö ranteesi treenistä? Teetkö paljon töitä tietokoneella?
Tämä rannejumppa auttaa pitämään ranteet ja kyynärvarret vetreinä ja lämmittämään ne ennen treeniä! 💪

1. Ranteiden pyöritys - Päästä ranteille vain hieman painoa, suurin osa painosta on jaloilla. Tee liike jokaiseen suuntaan, eli sormet osoittaen eteenpäin, sivulle sekä taaksepäin. Jos jossain suunnassa tulee kipua, jätä se tekemättä. Tee pyöritysliike molempiin suuntiin.
2. Ranteiden hallinta - Vie nyrkit lattiaan, pidä ranteet suorina. Nosta polvet ilmaan ja pidä n. 5-10 sekuntin pito, ranteet kokoajan suorassa.
3. Ranteiden pyöritys ilmassa - Vie sormet ristiin ja tee pyöritysliikettä eteen- ja taaksepäin.
4. Nyrkkiin pumppaus - Nosta kädet hartiatasolle. Tee nopeita pumppauksia käsillä nyrkkiin ja auki.

07/04/2022

Mikä on olkaniveltesi liikkuvuuden tilanne? Saatko vietyä kädet yhteen selän takana?

Tässä treenivinkki, jonka avulla voit harjoitella liikettä. 💪

Kesäksi kuntoon! Kuten auton katsastuksessa testataan nivelet ja jousitus, on sama tarkastus hyvä tehdä ajoittain myös o...
05/04/2022

Kesäksi kuntoon!
Kuten auton katsastuksessa testataan nivelet ja jousitus, on sama tarkastus hyvä tehdä ajoittain myös omalle keholle.
Nyt tarjouksessa 14.4.2022 saakka KEHON KATSASTUS kaikilla toimipisteillämme!
Ajanvaraus 24/7: https://varaa.nettiajat.fi/1706
(Fysioterapiaan voi tulla myös ilman lähetettä)

Heippa! Nimeni on Ida Kaasila ja opiskelen toista vuotta fysioterapiaa Laureassa. Olen työharjottelussa Fysio 2000 Helsi...
01/04/2022

Heippa! Nimeni on Ida Kaasila ja opiskelen toista vuotta fysioterapiaa Laureassa. Olen työharjottelussa Fysio 2000 Helsingin toimipisteellä. Minulle voi varata aikoja hierontaan, fysioterapiaan, kuntosaliohjaukseen tai kehonkoostumusmittaukseen opiskelijahinnoin!

Varaa aikasi osoitteessa: https://varaa.nettiajat.fi/1706 ☀️

01/04/2022

Tuleeko töissä istuttua koko päivä? Nouse välillä ylös ja tee nopea taukojumppa, joka piristää päivää ja lisää työhyvinvointia!

Tee kaikkia liikkeitä 12 toistoa:
1. Selän rullaus
2. Syväkyykky
3. Rintarangankierto
4. Kulmasoutu

24/03/2022

Haasta kehonhallintasi ja liikkuvuutesi!
Pidä jumppapallo ilmassa koko liikkeen ajan, ettei se putoa päällesi. Pysyykö? 😉

Kesää kohti kuntoon! Fysioterapia voi olla myös ennaltaehkäisevä tarkistus, jossa tutkitaan, onko esimerkiksi liikkuvuus...
24/03/2022

Kesää kohti kuntoon!
Fysioterapia voi olla myös ennaltaehkäisevä tarkistus, jossa tutkitaan, onko esimerkiksi liikkuvuus oikealla tasolla suhteessa ikään. Taivutko normaalisti, vai ilmeneekö jossain kipuja, joita olisi syytä tutkia?
Kuten auton katsastuksessa testataan nivelet ja jousitus, on sama tarkastus hyvä tehdä ajoittain myös omalle keholle.
Nyt tarjouksessa 14.4.2022 saakka KEHON KATSASTUS kaikilla toimipisteillämme!
Ajanvaraus 24/7: https://varaa.nettiajat.fi/1706
(Fysioterapiaan voi tulla myös ilman lähetettä)

Osoite

Valimotie 9-11
Helsinki
00380

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysios Helsinki Valimotie :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria